- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
selam kızlar, güzel geçsin günleriniz.
herkese bol leptinli bir gün dilerim
lenevacım telaşların kolay gelsin duamdasın
felluz ablam, oğlunun yolu açık olsun.
okulları açılana, çocukları okula gidene kolaylıklar. Allah herkese zihin açıklığı versin.
hastalarımıza tekrar şifalar dilerim
xc9 cuğum, seyahatten dönünce bir yoğunluk oldu evde de işte de, anca toparlayabildim işlerimi... gelcem inşallah tekrar aranıza daha yoğun...
mahzencim oğlunun bir an önce iyileşmesini dilerim. Allah kalbine ferahlık versin...
bana gelince,
dün sabah kkk, öğlen ızgara köfte+salata, akşam şehriye çorbası (cısssssss)+ karnıyarık yedim..
leslie ile 4 hızlı mil yaptım.
bir de bol sıvı tükettim..
bugün sabah erkenden kalkıp 7,5 km yürüdüm. işe gelip kkk kahvaltımı ettim.
sizden naber kızlar...
ptsi 68 i görebilir miyim acaba???? meraktayım. bugün 68,5 um.
herkese bol leptinli bir gün dilerim
lenevacım telaşların kolay gelsin duamdasın
felluz ablam, oğlunun yolu açık olsun.
okulları açılana, çocukları okula gidene kolaylıklar. Allah herkese zihin açıklığı versin.
hastalarımıza tekrar şifalar dilerim
xc9 cuğum, seyahatten dönünce bir yoğunluk oldu evde de işte de, anca toparlayabildim işlerimi... gelcem inşallah tekrar aranıza daha yoğun...
mahzencim oğlunun bir an önce iyileşmesini dilerim. Allah kalbine ferahlık versin...
bana gelince,
dün sabah kkk, öğlen ızgara köfte+salata, akşam şehriye çorbası (cısssssss)+ karnıyarık yedim..
leslie ile 4 hızlı mil yaptım.
bir de bol sıvı tükettim..
bugün sabah erkenden kalkıp 7,5 km yürüdüm. işe gelip kkk kahvaltımı ettim.
sizden naber kızlar...
ptsi 68 i görebilir miyim acaba???? meraktayım. bugün 68,5 um.
Hayirli cumalar karatay teyzenin gülleri.
Dünkü menüm
Ögle. 1 tane peynirli börek, komsumun getirdigi 1 tenecere un tarhanasindan 2 kase yedim.
Sevgili arkadaslar hasta olan biri icin bir tencere corba dünya malini deger.
Rabbim razi olsun komsumdan, Gecmisleri nurda yatsin.
Cok Makbule gecti, minnet duygularimi anlatamam.
Aksam. 2 un tarhana corbasi, 1 kase yesil mercimek corbasi.
(Aslinda yesil mercimekli tatar corbasi yapmistim.)
Hamurunu sectim yemedim.yarim kase yogurt, kara üzümle karistirmistim Bol cay & su.
Sanirim sabah menü bildirimimi yapmistim.
Kizlar bu sabah tartildim 75. 200 kg.ciktim. Acliktan mi ne.
Dünkü menüm
Ögle. 1 tane peynirli börek, komsumun getirdigi 1 tenecere un tarhanasindan 2 kase yedim.
Sevgili arkadaslar hasta olan biri icin bir tencere corba dünya malini deger.
Rabbim razi olsun komsumdan, Gecmisleri nurda yatsin.
Cok Makbule gecti, minnet duygularimi anlatamam.
Aksam. 2 un tarhana corbasi, 1 kase yesil mercimek corbasi.
(Aslinda yesil mercimekli tatar corbasi yapmistim.)
Hamurunu sectim yemedim.yarim kase yogurt, kara üzümle karistirmistim Bol cay & su.
Sanirim sabah menü bildirimimi yapmistim.
Kizlar bu sabah tartildim 75. 200 kg.ciktim. Acliktan mi ne.
Son düzenleme:
- 8 Şubat 2013
- 2.552
- 26
o mısırı hiç yemeyecektin hem de akşam
unuttuklarım olabilir diye tek tek isim yazmıyorum düzenli egzersiz yapan arkadaşlar hepinizi tek tek
ve 
havalar ne sıcak ne soğuk yani yürüyüş için hiçbir bahanemiz yok lütfen herkes kendine bir program oluştursun biraz hareketlenelim birbirimize bakıp hırslanalım
sadece diyetle bir yere varmak çoooook zorhaftaya menülerin altında egzersizlerinizi görmek istiyorum
haydi haydi
- 12 Nisan 2013
- 1.325
- 96
felluzcum gülün yazdıklarıyla seninkileri beraber okuyunca gelecekte beni nelerin beklediği görür gibi oldum kalbim sıkıştıöyle ya da böyle zamanı gelince hepsi kendi hayatını kuracak ve biz de bunu mutlulukla kabulleneceğiz bütün ayrılıklarımız böyle güzel ayrılıklar olsun
Xc9cum seni de üzdük fakat; hayat böyle işte....kabullendik bile..dualarımız onlarla:)beni evden çıkmadan görecektin.!! Yok nevresimini değiştireyim,yok çöpü dökeyim,yok şu saç yere düşmüş kaldırayım derken; uçağı kaçırıyorduk..eşim bir güzel kızdı..!!! Çocuk sonra yapar diye..ama; nafile.! Tüm işleri yapmadan çıkmadım:) darısı kızının ünüversitesine inşallah.:))
- 12 Nisan 2013
- 1.325
- 96
Çarşamba günü kaçamaklarım olmuştu ve bugün tartılınca etkilerini gördüm.maalesef +dayım
üç günde atmaya çalışacam ,xc9 un dediği gibi sporu menüye ekleyelim mutlaka...vermemiz kolaylaşsın.ben yürüyüşe başlıyorum...
Mahzeeen hoşgeldin canım,oğluna acil şifalar diliyorum.
Tüm hastalara geçmiş olsun diyorum..
üç günde atmaya çalışacam ,xc9 un dediği gibi sporu menüye ekleyelim mutlaka...vermemiz kolaylaşsın.ben yürüyüşe başlıyorum...Mahzeeen hoşgeldin canım,oğluna acil şifalar diliyorum.
Tüm hastalara geçmiş olsun diyorum..
- 8 Şubat 2013
- 2.552
- 26
amin inşallah
o halini gözümün önüne getirebiliyorum zira ben de gittiğim yerden ayrılırken bulduğum gibi bırakırım hatta bazen bulduğumdan daha temiz ve düzenli bırakırım anlasınlar diye... anladın sen onu şşşşttttt
- 12 Nisan 2013
- 1.325
- 96
amin inşallah
o halini gözümün önüne getirebiliyorum zira ben de gittiğim yerden ayrılırken bulduğum gibi bırakırım hatta bazen bulduğumdan daha temiz ve düzenli bırakırım anlasınlar diye... anladın sen onu şşşşttttt
Aynen öyle canım
Ben kaçıyom bir sürü iş beni bekler..:))
- 29 Ağustos 2013
- 678
- 1.197
kızlar 2 gündür giremedim yeni gelenler hoşgeldiniz.Kızlar bende hastayım maalesf küçük oğluşumla ikimiz ben vitamin kullanıyorum olmam demiştim ama eşim sağolsun bize oiğrenç hastalığını bulaştırdı bide izindeydi hep evde bulaşmaması mümkün değildi zaten vücut direnci olarak iyiyim hapşırık öksürük sorma gitssin.Bu arada karataya pek uyamadığım için menü bildirimi yapmadım ama sporumu yaptım.Leneva olur böylr aksilikler en azından düğünden sonra konuşucak çok şeyin olur.Benimde gül abla gibi gelinliğimde problem çıkmıştı bende gelinliğimi düğünün olacağı günün gecesinde 4 gibi almıştım bide gündüz düğünüydü hiç uyumadan düğüne gitmiştim benim zamanımdada 13 yıl önce boncuk işi yoktu ben tüm üstü boncuk işlettirmiştim almaya gittiğimde kollarının arasında boncuk boşlukları vardı kadına onları işlettirdim bide kadınla bir kavga ettikki sormayın ben kadını yolcaktımda yanimdaki arkadaşlarım tuttu düğün günü yüzün darbe alır tırnak atar dedeiler kerı onu dövüceğimi anlamışta abisini çağırmiş düşünü yani bide eve geldim gelinliği deneyeyim dedim hop üst tülünü taktırdım kapıya yıttım yaaa .gördünmü leneva daha neler neler inşaallah sağ salim gelin olursun herşeyin en güzeli olur inşaallah şimdi kahvaltımı yapmaya gidiyorum öptüm sizi şekerler
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
canım oğluna geçmiş olsun bir an önce iyileşir inşallah...iş problemlerimiz aynı eleman yok daha doğrusu bizim işimiz yoğun ayın yarısı gecelere kadar ve hafta sonlarıda çalışmak zorunda kalıyoruz kimse buna katlanmak istemiyor gelen kaçıyor yine 2 kişi kalıyoruz koca protokolde ...canım çıkıyor aynen senin gibi yavaşlatma kararı alıyoruz ya acil vize çıkıyor yada acil toplantı yapamıyoruz bakan protokolüne baktığım için her işin anında olması lazım yavaşlattığımız an kriz çıkar yine boşa çenemizi yorduk deyip koştur koştur işe koyuluyoruz, birgün yeter dedik koridorda boykot yaptık tamam birisini vereceğiz dediler birisi geldi heyet gidene kadar 3-5 gün yardım etti 5 kere anlat anlamıyor vakit kaybı oluyor anlatana kadar çoğu işi kendimiz yapıyorduk iş bitti gitti noldu dedik başkana bu heyetlik getirmiştik dedi, bize ayda en az 7-8 heyet gelir sonrası ne olacak dedik yapacak bişey yok dedi
ya bu deveyi güdeceksin ya bu diyardan gideceksin demiş atalarımız ...ben deve gütmekten bıktım 2-3 ay sonra bakanımız gidecek yeni bakan gelecek o zaman ünvanlar ve vekaletler verilmeye başlayacak müdürlük için beklemedeyim sözlerinde durmazlarsa bende bu diyarı terketmeyi düşünüyorum o zaman görsünler bakalım işlerle nasıl başedecekler eleman verin emekli olmadan yetiştireyim diyorum kimse gelmek istemiyor onun için seni emekli etmeyiz diyorlar ...çözüme bak ya çözüm bile benimle ilgili geleceğimle ilgili
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
4,5 ayda ilk defa kaçamak yaptım kızlar çantayı hakettiğimi sanmıyorum bu kadar iradede buda olsun
dün sabah başkanımıza yurtdışından tek tek elle yapılan bir çikolata gelmiş ondan vermişti merak ettim tadı nasıl diye yedim ama yarısını yedim 1cm2 falan yedikten sonrada dişlerimi fırçaladım ağzımı çalkalarken damakta ve dişlerde kalanlarda öyle gitti kaldı çeyrek
dün sabah işe kadar 25 dkk yürüyüş
sabah...kkk ve ıhlamur
iş çıkışı eve kadar 25 dkk yürüyüş
akşam...tarhana çorbası ve menemen, 5 tane omega3, 1 tane antioksidan... bol su
dün sabah başkanımıza yurtdışından tek tek elle yapılan bir çikolata gelmiş ondan vermişti merak ettim tadı nasıl diye yedim ama yarısını yedim 1cm2 falan yedikten sonrada dişlerimi fırçaladım ağzımı çalkalarken damakta ve dişlerde kalanlarda öyle gitti kaldı çeyrek
dün sabah işe kadar 25 dkk yürüyüş
sabah...kkk ve ıhlamur
iş çıkışı eve kadar 25 dkk yürüyüş
akşam...tarhana çorbası ve menemen, 5 tane omega3, 1 tane antioksidan... bol su
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
4,5 ayda ilk defa kaçamak yaptım kızlar çantayı hakettiğimi sanmıyorum bu kadar iradede buda olsun
dün sabah başkanımıza yurtdışından tek tek elle yapılan bir çikolata gelmiş ondan vermişti merak ettim tadı nasıl diye yedim ama yarısını yedim 1cm2 falan yedikten sonrada dişlerimi fırçaladım ağzımı çalkalarken damakta ve dişlerde kalanlarda öyle gitti kaldı çeyrek
dün sabah işe kadar 25 dkk yürüyüş
sabah...kkk ve ıhlamur
iş çıkışı eve kadar 25 dkk yürüyüş
akşam...tarhana çorbası ve menemen, 5 tane omega3, 1 tane antioksidan... bol su
bence hiç yememiş kadar olmuşsun onu da 50 dk yürüyüş var yok olmuş o çikolata
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
geçmiş olsun canım
bu sabah omlet peynir domates salatalık ve süt ile kahvaltımı yaptım ayrıca leslie ile 3 mile tartılmadım ama merak ediyorum
leslie dışında mekik aletim ile mekik çekiyorum yaklaşık günlük 200 tane aletle çok rahat daha 1 hafta oldu ama karnımda bariz değişiklik hissediyorum
bağırsak problemli biriyim ne yazıkki zaten genel kilo problemim kabızlıklada bağlantılı onun için öneriniz nedir sıcak süt ile baya gelişme var ama başka neler yapabilirim???
şeker konusunda haklısınız ama çabuk düşen şekerim yüzünden sıkıntı yaşıyorum günde 1-2 kesme şekeri içeceklerle kırtlama yapıyorum yarım yarım zorunluluk diyelim
bide şu kilo listesini daha önce yapmıştım ama yapıştırma yerini bulamadım yardımcı olurmusunuz panelde nereye yapıştırıcam.???
şimdiden teşekkürler
leslie dışında mekik aletim ile mekik çekiyorum yaklaşık günlük 200 tane aletle çok rahat daha 1 hafta oldu ama karnımda bariz değişiklik hissediyorum
bağırsak problemli biriyim ne yazıkki zaten genel kilo problemim kabızlıklada bağlantılı onun için öneriniz nedir sıcak süt ile baya gelişme var ama başka neler yapabilirim???
şeker konusunda haklısınız ama çabuk düşen şekerim yüzünden sıkıntı yaşıyorum günde 1-2 kesme şekeri içeceklerle kırtlama yapıyorum yarım yarım zorunluluk diyelim
bide şu kilo listesini daha önce yapmıştım ama yapıştırma yerini bulamadım yardımcı olurmusunuz panelde nereye yapıştırıcam.???
şimdiden teşekkürler
- 8 Şubat 2013
- 2.552
- 26
seraym
gelinlikçiyle kapışsaydın o daha ilginç bi anı olurmuş
korkarım leneva bunları okuyunca bunalıma girecek
gül
o kadar işin arasında minik bi çikolatanın lafı olmaz zaten karatay hoca nadiren de olsa kahvenin yanında izin veriyor
oskeee
kullanıcı kontrol panelinde çizelge yazan bölüme yapıştıracaksın
gelinlikçiyle kapışsaydın o daha ilginç bi anı olurmuş
korkarım leneva bunları okuyunca bunalıma girecek
gül
o kadar işin arasında minik bi çikolatanın lafı olmaz zaten karatay hoca nadiren de olsa kahvenin yanında izin veriyor
oskeee
kullanıcı kontrol panelinde çizelge yazan bölüme yapıştıracaksın
Son düzenleme:
- 1 Mart 2008
- 805
- 0
her pzt liste yayınlıyoruz ya onu sırayla yapıyoruz kastettiğim o istersen seni de listeye eklerim
gülcüm seninki de aksiliğin önde gideni olmuş hoş değil nahoş anı
bicnv canımcım bu günlerde fazla göremiyorum seni
liste nasıl hazırlanır bilmiyorum
normalde grup sorumlusu olur onlar yapar öyle değilmi başaramam bide mehcup:18: olmak istemem sizlere karşı arkadaşım 
Benzer Konular
