sizler her hafta bıldırım yapıosunuz ben yapmıyorum canım tam 1 ay sonra 5 kılo vermıs olmayı hedeflıyorum zaten 2 kılosu ödem yanı tam 1 ay sonra tartılacagım . dogum kontrol hapı kullanıyordum onu bıraktım bu gunlerı ıyı degerlendırmem lazımsüpersin canımm 10 aralık miladın olsun artık kaçamak yok spor yapan karataycı bir pepeti vaaaaar
Ben de fena durumdayım, sabah tartıl akşam tartıl, tuvalete giderken, tuvaletten çıkınca, kıyafet değişince, işe giderken işten gelince.......Ben de mi kaldırsam acaba 1 hafta? Cumadan cumaya tartılmayı becerebilir miyim acaba?:26:
canım o psikoloji hepimizde var kısıtlamanın getirdiği bi gerginlik o bende 1 haftada 2.2 verdim yeniyim senin gibi gidecek o gerginlik de merak etme sabırlı ol
bi de gül ün yazıp bestelediği karatay şarkısını söyleriz hep birliktee tam olurr
tokum kızlar tokum fastfoodcularda yokummm
yaa bende günde 5 kere tartılıyorum ama bugün hiç üzmedi beni kaldırmayı düşündüğümü anladı galiba sevgili tartımBen de fena durumdayım, sabah tartıl akşam tartıl, tuvalete giderken, tuvaletten çıkınca, kıyafet değişince, işe giderken işten gelince.......Ben de mi kaldırsam acaba 1 hafta? Cumadan cumaya tartılmayı becerebilir miyim acaba?:26:
bende iradelerini kutluyorum diyet yaparım ama tartıdan uzak kalamam gibi geliyor :)evet kesin kaldirmak lazim...ayni durum bendede var senin dedigin anlattigin gibiyim bende...:) ama iste nasil kaliricagimi henüz bilmiyorum..bagimlilik yapmis bende..cünki ben diyet yapiyim yada yapmayim senelerdir hep tartilirimki...16 senedir tartilirim hep..en sisko oldugum zanlardada en zayfi oldugum zamanlardada bu tartilma bagimliligi vardi bende zaten...simdi birde zayifliyormuyum aceba merakida baslayinca iyice cigirindan cikti bu aliskanlik..tartilinca rahatliyorum sanki...manyakca birsey ama öyle:))) TARTILARI kaldiranlari tebrik ediyorum simdiden..:)
1.öğünüm : 1 yumurtalı klasik karatay kahvaltısı
kahvaltıyla birlikte 1 bardak kefir içtim
2.öğünüm(birazdan yiyeceğim ) : mantarlı tavuk sote+bol yeşillikli salata
spor : her zamann ki gibi 1 sa yürüyüş
bugun ne gıysm de bır kız var 180 boy 50 kıloymus 5 yasında cocugu var allahım ya neler var kız sadece kemık halınde dolasıyorya:26:
bugun ne gıysm de bır kız var 180 boy 50 kıloymus 5 yasında cocugu var allahım ya neler var kız sadece kemık halınde dolasıyorya:26:
yeterince anlaşılır oldu bu çok teşekkürler. e o zaman ben birdahaki yeni aya kadar acayip kardayım bide regl başladı sayılır kilo verme hızım 2 hatta 3 ile çarpılabilir.
aynen bende sabah iç çamasırlı resmimi çektim önden ve yandan. önden neysede yandan olanı görmeyin .)))
öncesi ve sonrası yapıcam kendime yaza kadar.
bende de var o kitap takıntısı. bu akşam ve yarın yanlızım. eve götüreyim bende kitaplarımı burda okuyamadım 2 sinide bitereyim bi solukta.
Yeni kankamız Leslie'den sonra Ebruiyi akşamlar kızlarrr benim içinn spor zamannııı şimdiii
masalcımmm şimdi pilatess yapmaya gidiyorummmm
sen sabah yaptınn sıranıı savdınnn şimdii ben deee sıraaa
bu arada gün kurusu ile truff yapacağım ama hurmam yok sade gün kurusu ile yapacağım muzda koymayı düşünüyorum bakalım nasıl olacak
karataydaşlarım tüm kilo verenleri ve almayanları tebrik ediyorum.kilo alanları da çokça öpüyorum haftaya çok daha iyi bir sonuçla geleceklerini biliyorum
liste yapılmadı sanıyorum hala.bezgin_bekir bekleniyor herhalde..
aslında liste adayı olan arkadaşlarımız var ben de liste halinde ancak kendilerini hiç göremiyorum.açıkçası bu duruma sinir oluyorum.hem ille listeye girelim diye ısrar ediyorlar,motivasyon olsun diyorlar,bizde seve seve tamam diyoruz ama ne gelen var ne giden,işte bu durumda 2 haftalık bekleme süresinin gerçekten ne kadar önemli olduğunu daha iyi anlıyoruz
Bayildim bu sarkiya.... :))))