Emin ol sütlü tatlıları hiç andırmıyor.
Gerçekten harika bir tadı var.
Bence bir dene , bir şey kaybetmezsin.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Emin ol sütlü tatlıları hiç andırmıyor.
Gerçekten harika bir tadı var.
Bence bir dene , bir şey kaybetmezsin.
EVET kızlar ya,bir biz kaldık.
heralde fazla düşkün değiliz tatlıya,ondan yapmadık
kayısıyla da oluyor sanırım,tarıfın altında yazıyordu.
masal bulup da paylassa ne guzel olur
analı kızlıyı yapan güzel bir lokanta var mı peki,ben evde yıyemıycem heralde,davet eden yok
truf
7-8 adet hurmayı küçük küçük doğrayın,
içine kırılmış ceviz
toz tarçınn
isterseniz gün kurusu kayısı ekleyin
sütle hafifçe ıslatın ve elinizle yoğurun..
sonra küçük toplar yapı buz dolabına üstü kapalı bekletinn..
Buyur loxandracımmm ..
Sırf kayısıyla da olur sanırım ama tam tadını vermeyebilir, genelde hurmanın tadını alıyor gibiyim yerken
- 13 Mart 2010
- 172
- 0
- 96
merhaba arkadaşlar
menüm: 2 haşlanmış yumurta domates biraz acılı sos(ev yapımı) 3 zeytin peynir fındık+ceviz
akşam:fırında etli patlıcan mercimek çorbası yoğurt turşu salata (karatay için biraz fazla gibi)
misafir ve hastane işleri olduğu için bir koşturmaca içindeyim.
diyetim biraz aksasa da yılmak yok.
Kaynanam biraz zayıflamışsın dedi çok sevindirik oldum
menüm: 2 haşlanmış yumurta domates biraz acılı sos(ev yapımı) 3 zeytin peynir fındık+ceviz
akşam:fırında etli patlıcan mercimek çorbası yoğurt turşu salata (karatay için biraz fazla gibi)
misafir ve hastane işleri olduğu için bir koşturmaca içindeyim.
diyetim biraz aksasa da yılmak yok.
Kaynanam biraz zayıflamışsın dedi çok sevindirik oldum
sağol canım bi araştırayımm benn
oooo çokk şanslısın cnmmm
ben de çok severim hurmayı ama o yumuşak olanlar değil sert ve rengi daha koyu olanları zaten onlar doğal olanları diğerlerinin dışı şekerli gibii:26::26:
ben bitirdim sporumuu oohhh kendimee geldimm vallaaatamam giyiyorum spor ayakkabıları,oğlum uyumadı hala,umarım sabote etmez beni
ben bir ceviz kıracagı aldım,tabakla sofraya gelıyor o da,bır yandan kırıp bır yandan yıyorum,onceden hazırlamaya gerek kalmıyor
ben de aynenn ceviz kıracağı ile gezer oldumm evdeeee
Akşam menüm:
4 yemek kaşığı ciğer sote (domates, biber, sarımsak, bol mor soğan ve zerdeçallı)
4 yemek kaşığı havuç salatası (üzerinde dereotu ve keten tohumu koydum çok güzel oldu)
1 kase ev yoğurdu
1 omega 3 (sabah alamamıştım)
1 kuru erik
1 gluc.chon.msm
Şimdi karışık demleme bitki çayımı içiyorum. Belim ağrıyor (regl olacağım için sanırım) o nedenle sporu es geçiyorum bugün. Ufo nun karşısına kuruldum, dizimde pc, yanımda çayım keyif yapıyorum.
afiyett olsunn canımm
merhaba arkadaşlar
menüm: 2 haşlanmış yumurta domates biraz acılı sos(ev yapımı) 3 zeytin peynir fındık+ceviz
akşam:fırında etli patlıcan mercimek çorbası yoğurt turşu salata (karatay için biraz fazla gibi)
misafir ve hastane işleri olduğu için bir koşturmaca içindeyim.
diyetim biraz aksasa da yılmak yok.
Kaynanam biraz zayıflamışsın dedi çok sevindirik oldum
yılmakk yokkk cnmm
çokk seviniyorr insann gerçektenn incelmişsinnn dediklerindeee
bacılar yazışıcam diye canatıyom bekliyorum bekliyorum yazmıyosunuz eşime yakalanınca kalkıyorum sonra yine kkaçamak yapıp bidaha oturuyom sanki benim kalkmamı bekliyomuş gibi bi geliyorum kaynatmışsınız bende saphıra gibi sitem edicem haaa bilirsiniz sitem sevgiden doğar
sağol canım bi araştırayımm benn
oooo çokk şanslısın cnmmm
ben de çok severim hurmayı ama o yumuşak olanlar değil sert ve rengi daha koyu olanları zaten onlar doğal olanları diğerlerinin dışı şekerli gibii:26::26:
ben bitirdim sporumuu oohhh kendimee geldimm vallaaa
ben de aynenn ceviz kıracağı ile gezer oldumm evdeeee
afiyett olsunn canımm
Sağolasın şekercim
bacılar yazışıcam diye canatıyom bekliyorum bekliyorum yazmıyosunuz eşime yakalanınca kalkıyorum sonra yine kkaçamak yapıp bidaha oturuyom sanki benim kalkmamı bekliyomuş gibi bi geliyorum kaynatmışsınız bende saphıra gibi sitem edicem haaa bilirsiniz sitem sevgiden doğar
oyyy cnmm benimm öyle denk gelmiştirr sensiz olur muuu?
bacılar yazışıcam diye canatıyom bekliyorum bekliyorum yazmıyosunuz eşime yakalanınca kalkıyorum sonra yine kkaçamak yapıp bidaha oturuyom sanki benim kalkmamı bekliyomuş gibi bi geliyorum kaynatmışsınız bende saphıra gibi sitem edicem haaa bilirsiniz sitem sevgiden doğar
Alınma profitcimmm ...Hepimiz seviyoruzz birbirimiziii
Kızlar bu zayıflama telkinlerini veya nilgünün hipnomeditasyon cdlerini dinleyen var mı?
Kızlar hocaya dün sormuş olduğum omega 3 ile ilgili soruya cevap gelmiş aşağıda sorumu ve cevabı paylaşıyorum:
Sayın Hocam iyi günler dilerim.
Öncelikle size Kadınlar Kulubündeki tüm arkadaşlarımın sevgi ve saygılarını iletmek isterim. Son günlerde KK'da bulunan topiğimizde Omega 3 konusunda takıldığımız bir kaç yer var, size sormak ve bilgilenmek istedik.Şöyle ki; Omega 3 destek satın alırken nelere dikkat etmeliyiz? Günde kaç miligrama kadar kullanmalıyız? Örneğin ben her sabah 2 adet köy yumurtası,ayrıca 1/2 çay bard.ceviz ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu yiyorum. Bunların yanında kahvaltıdan sonra Solgar firmasının 950 mg.Omega 3 desteğinden kullanıyorum. (Epa/dha 542/408) Başka bir arkadaşım benimle benzer kahvaltı yapıp içinde her üç kapsülünde 75 mg.dha ve 114 mg epa olan bir ürünü kullanıyor (aynı zamanda bu ürünün içeriğinde 13,6 kkal, 1,23 yağ, bir kapsul 500 mg.balık yağı yazıyormuş) Bizi bu konuda bilgilendirirseniz çok seviniriz. Hatta eğer mümkünse bize marka önermenizi rica ederiz. Ayrıca bayram ertesi kitabınızın çıkacağı bilgisini almıştık. Acaba çıktı mı?
Saygılarımızla,
cevap
Solgar 950'den 4 adet/gün kullanmalısınız. 4x542 EPA, ya da EFA S 1200'den -temel yağ-her gün vücudunuza girmeli. Yanında güçlü bir antioksidan Domates, E vitamini vs. gibi. almalısınız. Sabah Kahvaltıdan sonra tok karnına, dördünü birden almalısınız!!! Korkmayın. EPA İnsülin direncini kıran en önemli temel yağdır!!!
Yan etkileri var mı ? Var tabii sırayla: 1. Kanı sulandırır, 2. Yüksek tansiyonu düşürür, 3. Damarları genişletir, kalp hastalığından korur 3. Kan yağlarını normalleştirir, 4. Diabet hastalarının kan şekerlerinin düzenlenmesini kolaylaştırır (insülin direncini kırmasından dolayı) 5. Kilo verdirir, 6. Depresyonu önler, en güçlü ve doğal antidepresiftir, 7.Eklem, ve vücut ağrılarını, artrit ağrılarını geçirir, 8. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, 9. Adet öncesi sıkıntıları azaltır ve geçirir, 10. Sağlıklı hamile kalmayı sağlar, 11. Demans ve Alzheimer hastalığını önler, çünkü beynimizin ve sinir sistemimizin % 80 ve 90'ı, omega 3'den meydana gelmektedir!!!
Bunları yazmamın nedeni de 'AAAAAA bu kadar alınır mı, kilo aldırır, sakın ha almayın, günde bir tane yeterlidir ' diyen bilgisiz eczacı ve kişilerin olduğunu bilmemden dolayıdır.
NOT: İngilterede, şizofreni hastalarına günde 9gr kadar saf EPA verilmiştir ve bu yan ETKİLERİN!!! ortayaçıktığı görülmüştür...Römatoid artrit ağrı şikayetleri kalmamaıştır!
Kalınız sağlıcakla, KK'ya selam ve sevgilerimle.
Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay
Sayın Hocam iyi günler dilerim.
Öncelikle size Kadınlar Kulubündeki tüm arkadaşlarımın sevgi ve saygılarını iletmek isterim. Son günlerde KK'da bulunan topiğimizde Omega 3 konusunda takıldığımız bir kaç yer var, size sormak ve bilgilenmek istedik.Şöyle ki; Omega 3 destek satın alırken nelere dikkat etmeliyiz? Günde kaç miligrama kadar kullanmalıyız? Örneğin ben her sabah 2 adet köy yumurtası,ayrıca 1/2 çay bard.ceviz ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu yiyorum. Bunların yanında kahvaltıdan sonra Solgar firmasının 950 mg.Omega 3 desteğinden kullanıyorum. (Epa/dha 542/408) Başka bir arkadaşım benimle benzer kahvaltı yapıp içinde her üç kapsülünde 75 mg.dha ve 114 mg epa olan bir ürünü kullanıyor (aynı zamanda bu ürünün içeriğinde 13,6 kkal, 1,23 yağ, bir kapsul 500 mg.balık yağı yazıyormuş) Bizi bu konuda bilgilendirirseniz çok seviniriz. Hatta eğer mümkünse bize marka önermenizi rica ederiz. Ayrıca bayram ertesi kitabınızın çıkacağı bilgisini almıştık. Acaba çıktı mı?
Saygılarımızla,
cevap
Solgar 950'den 4 adet/gün kullanmalısınız. 4x542 EPA, ya da EFA S 1200'den -temel yağ-her gün vücudunuza girmeli. Yanında güçlü bir antioksidan Domates, E vitamini vs. gibi. almalısınız. Sabah Kahvaltıdan sonra tok karnına, dördünü birden almalısınız!!! Korkmayın. EPA İnsülin direncini kıran en önemli temel yağdır!!!
Yan etkileri var mı ? Var tabii sırayla: 1. Kanı sulandırır, 2. Yüksek tansiyonu düşürür, 3. Damarları genişletir, kalp hastalığından korur 3. Kan yağlarını normalleştirir, 4. Diabet hastalarının kan şekerlerinin düzenlenmesini kolaylaştırır (insülin direncini kırmasından dolayı) 5. Kilo verdirir, 6. Depresyonu önler, en güçlü ve doğal antidepresiftir, 7.Eklem, ve vücut ağrılarını, artrit ağrılarını geçirir, 8. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, 9. Adet öncesi sıkıntıları azaltır ve geçirir, 10. Sağlıklı hamile kalmayı sağlar, 11. Demans ve Alzheimer hastalığını önler, çünkü beynimizin ve sinir sistemimizin % 80 ve 90'ı, omega 3'den meydana gelmektedir!!!
Bunları yazmamın nedeni de 'AAAAAA bu kadar alınır mı, kilo aldırır, sakın ha almayın, günde bir tane yeterlidir ' diyen bilgisiz eczacı ve kişilerin olduğunu bilmemden dolayıdır.
NOT: İngilterede, şizofreni hastalarına günde 9gr kadar saf EPA verilmiştir ve bu yan ETKİLERİN!!! ortayaçıktığı görülmüştür...Römatoid artrit ağrı şikayetleri kalmamaıştır!
Kalınız sağlıcakla, KK'ya selam ve sevgilerimle.
Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay
Yani benim bu ay biraz tuhaf oldu gibi geldi bana.Pirinç diyeti bile - 200 gr. yaptırabilmişti.Bayram sonrası kaçamaklara rağmen (çok fazla değildi ama benimki,yani şerbetli tatlılar,baklavalar hiç yemedim) -900 düm.yani çok net bir cevap veremeyeceğim sanırım canım..Bol bol antioksidan çay içmek gerekiyor
Biz dee seni çok seviyoruzz Saphıracımm
Bu arada regl dönemindeki kilo artışı ne zaman son buluyor ?
Ne güzel bir menü çıkarmışsın öyle ortaya.
Tebrik ederim.
işte buuusırf buraya yazayım dıye kalkıp 40 dk kosubandında yurıycem ıyıkı burası var ya
burası bunun için varrr :124:evet canım.Karatay diyetiyle ve kitapla iligili bir süredir vardı zaten ama bizim topiğin karatay diyeti grubumuz adı altında reklamı yoktu,çok hoşuma gitti benim de :124:
- 3 Nisan 2010
- 314
- 32
- 318
bende öğretmenim.bizlere eğitim bilimlerinde öncelikli olarak 'insan onuruna saygılı olmayı' öğrettiler.
hiç kimseyi kırmak yada incitmek gibi bir amacım olamaz,bu benim kişiliğime de ters.
sadece yazdıklarınız beni rahatsız etti.dediğiniz gibi olsun,herhalde biz yanlış anladık.
Bugün yine hocamıza tahlil sonuçlarımız için yazdığım soruyu ve cevabı kopyalıyorum:
Hocam iyi günler.
Bugün eşimin ve benim rutin tahlillerimiz yapıldı. Sizin diyetinize göre besleniyoruz. Genel olarak sonuçlar normal fakat sadece kolesterol tahlillerimiz anormal. Ben 34 yaşındayım benim total 292, ldl 206, hdl 76 çıkmış. Eşim 40 yaşında onun total 255, ldl 185,80, hdl 54 çıkmış. Sonuçları değerlendirerek bir yol göstermenizi rica ederim.
Saygılarımla,
Cevap :
Kan yağlarınıznız hepsi normal. Korkmayın.
Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay
Hocam iyi günler.
Bugün eşimin ve benim rutin tahlillerimiz yapıldı. Sizin diyetinize göre besleniyoruz. Genel olarak sonuçlar normal fakat sadece kolesterol tahlillerimiz anormal. Ben 34 yaşındayım benim total 292, ldl 206, hdl 76 çıkmış. Eşim 40 yaşında onun total 255, ldl 185,80, hdl 54 çıkmış. Sonuçları değerlendirerek bir yol göstermenizi rica ederim.
Saygılarımla,
Cevap :
Kan yağlarınıznız hepsi normal. Korkmayın.
Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay
Carmen soruyu sorduğun ve bizimle paylaştığın için teşekkür ederizz.
Sanırım ben haftaya net sonucu daha iyi görürüm o zaman.
Bu hafta bitmemiş olacak reglim.
Bol da yeşil çay içiyorum aslında ama.
Hoş belki de çok yoktur fazlalığım.
Ben ilk kez bugün gördüm reklamı çok hoşuma gitti şımardımmm
Yani benim bu ay biraz tuhaf oldu gibi geldi bana.Pirinç diyeti bile - 200 gr. yaptırabilmişti.Bayram sonrası kaçamaklara rağmen (çok fazla değildi ama benimki,yani şerbetli tatlılar,baklavalar hiç yemedim) -900 düm.yani çok net bir cevap veremeyeceğim sanırım canım..Bol bol antioksidan çay içmek gerekiyor
işte buuu
evet canım.Karatay diyetiyle ve kitapla iligili bir süredir vardı zaten ama bizim topiğin karatay diyeti grubumuz adı altında reklamı yoktu,çok hoşuma gitti benim de :124:
Sanırım ben haftaya net sonucu daha iyi görürüm o zaman.
Bu hafta bitmemiş olacak reglim.
Bol da yeşil çay içiyorum aslında ama.
Hoş belki de çok yoktur fazlalığım.
Ben ilk kez bugün gördüm reklamı çok hoşuma gitti şımardımmm
bende yemedım henuz:)))merak edıyorum ama yarın sabahta komsum cagırdı kahvaltıya obur sabaha kaldı artıkAfiyet olsun, şu omleti bir bn yiyemedimYarın aklımda olsun...
meyvelerı sabah ogunune koy ıstersen canım
kolay gelsın canım burdan ayrılma burası cok motıve edıcı ve butun arkadaslar cok tatlı
bende bende Aslında malzemede var ama bu saatte yaparsam dayanamaz yerım dıye korkuyomloxiii truff ı bi deneyemedik bacım yaaa yemeyen ikimiz kaldıkk sanırımmm
((((allah bgıslasın canım sorcatım bende kızınmı dıye
carmencı elıne emegıne saglık bıtanem
