-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Canım neyin var bu ilacı bırakmaktan dolayı değil sanırım:26:
rumuzapadiya
gecen hafta:71.7
bu hafta:70.6
fark:-1.1
cok mutluyum bu regl donemı baya bır abartmıstım ama tartım benı hıc uzmedı
çok tebrik ederim
Papadiyam bu sabah senin tarifle poğaça yaptım. Yumuşacık ve çok güzel oldularrr.. Bir tane yedim. ımmmmm miss gibiydi sağol
Herkese günaydın, arkadaşlar bugün çok mutluyum, 1,4 kg gitmiş ve artık 2 basamaklı rakamlara inmiş bulunuyorum. Oley Oley.:119::119::119::119: Bunu sizlerin sayesinde başardım. Hepinizi çok seviyorum ve çok teşekkür ediyorum. İnşallah devamı da gelir ve hep birlikte istediğimiz kilolara ineriz.
Tebrikler canım, bak düşündüğümüz gibi olmadı, tartılar bu hafta bizi mutlu etti.:119::119::119:
rumuz
gecen hafta:71.7
bu hafta:70.6
fark:-1.1
cok mutluyum bu regl donemı baya bır abartmıstım ama tartım benı hıc uzmedı
Tebrikler canım, bak düşündüğümüz gibi olmadı, tartılar bu hafta bizi mutlu etti.:119::119::119:
Bildirim:14 MAYIS 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:56.8
Bu hafta:54.8
:119:
Fark:------2
Toplam fark:16.3
Beden:36
Spor:400 DK YÜRÜYÜS TEMPOLU 6.5 SAAT
Boy:1.50
Yaş:30
Su:EN AZ 2 LİTRE
Hedef: 50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :---%3.52
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:56.8
Bu hafta:54.8
:119:Fark:------2
Toplam fark:16.3
Beden:36
Spor:400 DK YÜRÜYÜS TEMPOLU 6.5 SAAT
Boy:1.50
Yaş:30
Su:EN AZ 2 LİTRE
Hedef: 50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :---%3.52
Bildirim:14 MAYIS 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:56.8
Bu hafta:54.8
Fark:------2
Toplam fark:16.3
Beden:36
Spor:400 DK YÜRÜYÜS TEMPOLU 6.5 SAAT
Boy:1.50
Yaş:30
Su:EN AZ 2 LİTRE
Hedef: 50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :---%3.52
Eki Görüntüle 415191 Eki Görüntüle 415192
Canım çok mutlu oldum ben de
2 kilo şimdiye kadar bildirimlerin içinde en fazlasıı
Hedefin 50 ye mi çekildi sanki:26:
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
tebrikler canımHerkese günaydın, arkadaşlar bugün çok mutluyum, 1,4 kg gitmiş ve artık 2 basamaklı rakamlara inmiş bulunuyorum. Oley Oley.:119::119::119::119: Bunu sizlerin sayesinde başardım. Hepinizi çok seviyorum ve çok teşekkür ediyorum. İnşallah devamı da gelir ve hep birlikte istediğimiz kilolara ineriz.
Tebrikler canım, bak düşündüğümüz gibi olmadı, tartılar bu hafta bizi mutlu etti.:119::119::119:
seni de kutlarım canımBildirim:14 MAYIS 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:56.8
Bu hafta:54.8
Fark:------2
Toplam fark:16.3
Beden:36
Spor:400 DK YÜRÜYÜS TEMPOLU 6.5 SAAT
Boy:1.50
Yaş:30
Su:EN AZ 2 LİTRE
Hedef: 50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :---%3.52
Eki Görüntüle 415191 Eki Görüntüle 415192
Canım çok mutlu oldum ben de
Hedefin 50 ye mi çekildi sanki:26:
yok kusum hedefim hep 50 kiloydu
mutluyum ahhh su disim bi iyilesse .tesekkürler kuzum benim masallah icin 
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
kızlaarrrrrr yapmayın bunu bize yaaaaa lütfen bidaaa bahsetmeyin puaçadan valla kaç gündür sabrediyorum yapmıcam diye biraz daha bahsederseniz yapcaam ve yiycem okudukça çok canım çekiyooo
Allah sabır versin canım sen ben ve saphira ine çıka bi hal olduk gitsin artık şu kilolar yaa
kac gündür ortalıkta yoktum oglum ve ben cok hastaydım oglum bogazlarından,ates bi taraftan ,bi taraftan alerjisi varmıs iyilesince alerji testi yaptırcaz kacgün cocugum bi sey yiyemedim kardesim iyi ki geldi dedim valla cok yardım etti bir de ben hastalanmayım mı cuma aksamı bi diş agrısı beni öldürdü simdi sol tarafım sis durumda kac güdür yemek bile zor yedim bu sabah diş doktoruna gitcez haftasonum cok kötüydü bi agrı agrı kesiciyle durdum özel diş doktoruna gittim ama bazı sebeplerden ilac almam kesin degildi bakalım bu gün doktor sonuclarına göre sizleri de haberdar ederim
12 mayıs da dogum günümü kutladım pasta kestik sadece oglus cok mutlu oldu ben zatan yemedim yiyemezdim de disim feleketti cmt. gecesi agrısında cok agladım20 lik dis agrısı cok zormus allah kimseye diş agrısı vermesin ceken bilir...
geçmiş olsun canım acil şifalar olsun hastalık tartıyada yansımız -2 süper gözün aydın
maşallah iyim niyetlim maşallah hep böyle gitsin inşallahGüleryüzcüm sana ve oğluşuna geçmiş olsun
Bildirimim:
Bildirim: 07/05/2012
Rumuz: iyiniyetli
Başlangıç tarihi: 15/02/2012
Başlangıç kg: 64.500
Geçen hafta: 59.10
Bu hafta: 58.500
Fark: -600 gr
Toplam fark: 6 kg
Yüzde: 1.015
:119::119::119::119::119: 58 e düştüm oley:119::119:
Herkese günaydın, arkadaşlar bugün çok mutluyum, 1,4 kg gitmiş ve artık 2 basamaklı rakamlara inmiş bulunuyorum. Oley Oley.:119::119::119::119: Bunu sizlerin sayesinde başardım. Hepinizi çok seviyorum ve çok teşekkür ediyorum. İnşallah devamı da gelir ve hep birlikte istediğimiz kilolara ineriz.
Tebrikler canım, bak düşündüğümüz gibi olmadı, tartılar bu hafta bizi mutlu etti.:119::119::119:
gözünaydın canım 2 li rakamları görmüşsün daim olsun inşallah
Bildirim:14 MAYIS 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:56.8
Bu hafta:54.8
Fark:------2
Toplam fark:16.3
Beden:36
Spor:400 DK YÜRÜYÜS TEMPOLU 6.5 SAAT
Boy:1.50
Yaş:30
Su:EN AZ 2 LİTRE
Hedef: 50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :---%3.52
Eki Görüntüle 415191 Eki Görüntüle 415192
terrardan
Son düzenleme:
Güleryüzüm benim 20likler ağrımadan alındı çıktıklarında.. ağrısı geçince hemen çektir canım çok ağrıyordur bir an önce geçer inş.
Kahvaltım
3 çeri
yarıma yakın salatalık
1 günkurusu kayısı
3 çli kara kuru üzüm
1 pofidik poğaça:18:
1 zeytin
2 haşlanmış yumurta
fındık
tulum peyniri
ş.siz çay
Kahvaltım
3 çeri
yarıma yakın salatalık
1 günkurusu kayısı
3 çli kara kuru üzüm
1 pofidik poğaça:18:
1 zeytin
2 haşlanmış yumurta
fındık
tulum peyniri
ş.siz çay
Son düzenleme:
Ohhh ohhh maşallah
Yok canim ilacla bi alakasi yok..depresyon galibaa..bu arada senide tebrik ediyorum onca kacamagavragmen kilo verdin kiss
bu hafta baskulu patlatacgini biliyodum papisim,regl oldugun icn 1 kilo daha dussrumuz
gecen hafta:71.7
bu hafta:70.6
fark:-1.1
cok mutluyum bu regl donemı baya bır abartmıstım ama tartım benı hıc uzmedı
ewet canim ilacla bi alakasi yok..ailevi sıkıntılar iste..kari koca meselelri.bu arada artik iyice yaklastin hedefine..okadar mutlu oldumki -600 u gorunce..canim cok tebrik ediyorum seni..cok sewindim gercekten..
guleryuz diycek bise bulamiyorum datlum..cok mutlu oldum senin adina:))Bildirim:14 MAYIS 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:56.8
Bu hafta:54.8
Fark:------2
Toplam fark:16.3
Beden:36
Spor:400 DK YÜRÜYÜS TEMPOLU 6.5 SAAT
Boy:1.50
Yaş:30
Su:EN AZ 2 LİTRE
Hedef: 50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :---%3.52
Eki Görüntüle 415191 Eki Görüntüle 415192
canlarım diyete başladığımda 44 beden giyiyordum ve bu arada hiç kıyafet almadımda denemedim de
bir anda 40bedenle karşılaşınca
mağazada göbek atacaktım
38 beden hayalim bile değil
hayalim olsamı acaba
canım bizde eşimle şimdi geldik yürüyüşten 1 saat yürüdük
çok iyi hissediyorum kendimi
ah tartıda yarın beni mutlu etsin keyfim tam olsun
Bence olsun.
slm
cumartesı
30 dk 30 dk seklınde tempolu yurudumm
piknıge gıttık hersey guzeldı taki sucuklar pısene kadar ben ceyrek sucuklu elmek yedım kola içtim tulumba yedımm:26:
pazar
sabah fırında pacanga - tereyeglı ekmek-kısır- kokostar-lokumbiskuvı yedım ne alakaysa Allhım çok pişmanımmmm
cıldırdıgımı dusunebılırsınz sanırım cıldırdımmm
sabah 90 dk yuruumustum ac karna guzel bır gun olacagını dususnerek aksamda tempolu 40 dk yolu uzatarak parka gıttık kızımı oynattım 1.5 saatte parkta kaldımm
yanı sonuççç yarın tartıdan umutlu degılmmmmmm
Suçuklu ekmek de dahil iyiymiş, ama ondan sonrası
kac gündür ortalıkta yoktum oglum ve ben cok hastaydım oglum bogazlarından,ates bi taraftan ,bi taraftan alerjisi varmıs iyilesince alerji testi yaptırcaz kacgün cocugum bi sey yiyemedim kardesim iyi ki geldi dedim valla cok yardım etti bir de ben hastalanmayım mı cuma aksamı bi diş agrısı beni öldürdü simdi sol tarafım sis durumda kac güdür yemek bile zor yedim bu sabah diş doktoruna gitcez haftasonum cok kötüydü bi agrı agrı kesiciyle durdum özel diş doktoruna gittim ama bazı sebeplerden ilac almam kesin degildi bakalım bu gün doktor sonuclarına göre sizleri de haberdar ederim
12 mayıs da dogum günümü kutladım pasta kestik sadece oglus cok mutlu oldu ben zatan yemedim yiyemezdim de disim feleketti cmt. gecesi agrısında cok agladım
Çok geçmiş olsun canım. Benim de kızım dün hastalandı, boğaz enfeksiyonu geçiriyor. Havalar hasta ediyor. Diş için ben de çektirmeni öneririm. Bu arada kilo için tebrikler.
Canım ben de tam bugünler de keyfin mi yok diye soracaktım. İlaçları bırakmanın etkisi olabilir. Bir an önce düzelmen dileğiyle sevgiler.
Çok geçmiş olsun canım.
Fzgunum sana da
Çok teşekkürler canım, ben de seni çok tebrik ediyorum.
kızlar harikasınız tebrik ederim ...
hastalara acil şifalar diliyorum ...
bana gelince 79.7 olmuşum ...........dün 79.4 tüm hergün tartılıyorum ben
bugün yine klasik kahvaltımı yaptım ek olarak roka maydanoz vardı... umarım sizler kadar iradeli olur da hedefime varırım (sürdüremezsem diye çok korkuyorum)
hastalara acil şifalar diliyorum ...
bana gelince 79.7 olmuşum ...........dün 79.4 tüm hergün tartılıyorum ben
bugün yine klasik kahvaltımı yaptım ek olarak roka maydanoz vardı... umarım sizler kadar iradeli olur da hedefime varırım (sürdüremezsem diye çok korkuyorum)
pazar ki menülerim
sabah kahvaltım(09:00 bitti)
1köy yumurtası
3 dilim pastırma
pastırmalı yumurta az
kasar peyniri
peynir
12 zeytin
3 ceri domates
omega 3 2 kapsül
fındık yiyemedim
öglen (14:20bitti)
1 lahmacun sadece
aksam yemegim(20:15 biit)
1 tabak bulgur pilavı
1 kase yogurt
evdeki spor yok dısarda 30 dk yürüdüm
sabah kahvaltım(09:00 bitti)
1köy yumurtası3 dilim pastırmapastırmalı yumurta azkasar peyniripeynir12 zeytin3 ceri domatesomega 3 2 kapsül fındık yiyemedim
öglen (14:20bitti)
1 lahmacun sadeceaksam yemegim(20:15 biit)
1 tabak bulgur pilavı1 kase yogurt
evdeki spor yok dısarda 30 dk yürüdüm
Rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilosu:82.00
geçen hafta kg:81.00
bugünki kg:80.4
fark:600gr
toplam fark:1.6 kg
beden:44
boy:1.62m
yaş:37
yüzdesi:0.74
yüzdeyi yazmadığımı farkettim:))
Canım sen de güzel vermişsin
Eşyaları toplamaya başlamışsındır.. Allah kolaylık versin canım.. Taşınmak zorrr benim 8. taşınmam oldu burası çok iyi bilirim.. Ama dip bucak temizlik oluyor.. Her şey elden geçiyor ve temizleniyor.. Bir de badana da tabiisii yapılıyor.. Tertemiz oluyorsun..
Gitiiğin yerde komşuların da iyi oldu mu bir de iş ortamın harika daha ne olsunn..
