Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

listeyi de hatırlatayım..amiboid de yok buaralar..:44::44: gelmezse sıra atlıyacak..reyhanım hazırlıklı ol..:34::34:

1-sersum-9 kasım 2012
2-iyiniyetli-16 kasım 2012
3-papadiya-23 kasım 2012
4-nazfiliz -30 kasım 2012
5-amiboid-07 aralık 2012
6-reyhan_55 -14 aralık 2012
8-birdy -21 aralık 2012
9-elifezgi -28 aralık 2012
10-eddoras-4 ocak 2013
11-melexin-11 ocak 2013
12-iğneoyası-18 ocak 2013
13-kuzu06-25 ocak 2013
14-kaneel-1 şubat 2013
15-akrep33-8 şubat 2013
16-ficans-15 şubat 2013
17-nurudilara -22 şubat 2013
18-kadifegül-1 mart 2013

kilo yüzdesi hesaplama

verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda
verdiğim kilo :1100gr
geçen haftaki kilom:80600gr

1100*100=110000/80600=1.364 bu kaaa basit dostlarım:34::34:..büyükten küçüğe doğru sıralamak da sizin işiniz gariii:1::1::1::1:
 
Kızlar ben size birşey itiraf edeceğim:9: Bugün başıma ne geldi biliyonuz mu ? E bilmiyonuz tabii. Bir felaket geldiği kesin diye düşünüyorsunuz.Tamam doğru tahmin .Tebrikler :46:Ama aynı felaket bir insanı kaç kere yakalar ? Diyorsunuz ki bu Melexin ise sınır tanımaz . Bu da doğru tahmin :46: Ama bir daha yapmayacağım değipte ,ısrarla yapan salak birisi olarak benimle ilgili bir bilgi veriyorum size
Şimdi efendim ; geçen hafta aynı gün yani malum Perşembe başıma gelenleri hatırlamıyorsanız hatırlatayım.
1- ocağı yakarken saçımın sağ tarafını komple yakmıştım
2- arabada giderken sigara içip,dışarı attığımı sandığım sigarayı arabanın içine sallamış seyir halinde ufak çaplı bir yangın çıkarmıştım
Evetttttgelelim bugüne.Her Perşembe olduğu üzere ben yine arkadaşla bir yere gidecektim.Ama bu sefer arkadaşımla gideceğimiz yerde buluşacaktım.Utanıyorum söylemeye ama ben yine sigarayı yaktım.Bir de içtim :17:Sonraaaaaaa neler olduğunu biliyorsunuz da.Ben emindim bu sefer dışarıya attığıma.Yaa bu sefer yanık kokusu olmadı.Bir ara sollamak için dikiz aynasından arkaya bakayım dedim.Ulenn bügünde amma sis var dediğim andaaaa beyin dank etti.Duracak yer yok, arkaya anında zıplayacak arkadaş yok.Sakin olmalıyım, sakin olmalıyım diye diye parketmiş bir tırın arkasında durdum ve attım kendimi arka koltuğa.Malesef bu sefer hasar büyük.E benim koca elbet birgün görecek o koca deliği.O güne kadar bir şeyler bulmam gerek.Koltuğun yandığına değil de arabada sigara içtiğim için Allahımmmmm düşünemiyorum.(kendisi sigara içmediği için )
 
melexin .!.:
Kızlar ben size birşey itiraf edeceğim:9: Bugün başıma ne geldi biliyonuz mu ? E bilmiyonuz tabii. Bir felaket geldiği kesin diye düşünüyorsunuz.Tamam doğru tahmin .Tebrikler :46:Ama aynı felaket bir insanı kaç kere yakalar ? Diyorsunuz ki bu Melexin ise sınır tanımaz . Bu da doğru tahmin :46: Ama bir daha yapmayacağım değipte ,ısrarla yapan salak birisi olarak benimle ilgili bir bilgi veriyorum size
Şimdi efendim ; geçen hafta aynı gün yani malum Perşembe başıma gelenleri hatırlamıyorsanız hatırlatayım.
1- ocağı yakarken saçımın sağ tarafını komple yakmıştım
2- arabada giderken sigara içip,dışarı attığımı sandığım sigarayı arabanın içine sallamış seyir halinde ufak çaplı bir yangın çıkarmıştım
Evetttttgelelim bugüne.Her Perşembe olduğu üzere ben yine arkadaşla bir yere gidecektim.Ama bu sefer arkadaşımla gideceğimiz yerde buluşacaktım.Utanıyorum söylemeye ama ben yine sigarayı yaktım.Bir de içtim :17:Sonraaaaaaa neler olduğunu biliyorsunuz da.Ben emindim bu sefer dışarıya attığıma.Yaa bu sefer yanık kokusu olmadı.Bir ara sollamak için dikiz aynasından arkaya bakayım dedim.Ulenn bügünde amma sis var dediğim andaaaa beyin dank etti.Duracak yer yok, arkaya anında zıplayacak arkadaş yok.Sakin olmalıyım, sakin olmalıyım diye diye parketmiş bir tırın arkasında durdum ve attım kendimi arka koltuğa.Malesef bu sefer hasar büyük.E benim koca elbet birgün görecek o koca deliği.O güne kadar bir şeyler bulmam gerek.Koltuğun yandığına değil de arabada sigara içtiğim için Allahımmmmm düşünemiyorum.(kendisi sigara içmediği için )
Genişletmek için tıkla...
allaaam yareppim yaaa..:53::53: kızım bununla gelsin geçsin de..bidaa yapma lütfen..:20::20: kızım korkutma bizi yaa..çantalarım bak seni..hatta çantaladım..:22::22:
gülemem ben buna..:53::53: bugün zaten hastanenin arkasında bir binanın çatı katı cayır cayır yandı..çok korktuk..neyse ki ölen ya da yaralanan yok..ama yangın çok kötü birşey..:5:sakın bidaaa böyle birşey yapma tamam mı:16::16:
 
iyi geceler..bol leptinler diliyorumm..yarın tartı yüzünüzü güldürsün inşallah..:16::16::16:
 
leylak84 .!.:
kafiye fakiriydi napem:
ben koltuğa delik açtım,alt kısmını dolduruyorum:9::9::9:
Genişletmek için tıkla...
Biliyorum,seviyorum, ediyorum,bilmiyorum um um um kafiyeli ya işte ala alla:9:
leylak84 .!.:
dur kıss ne ölmesi,allah etmesin sana bişey olursa bizi kim güldürür:1::1:
Genişletmek için tıkla...
Doğru söylüyon kıs ölmeyeyim Di mi ??
sersum .!.:
allaaam yareppim yaaa..:53::53: kızım bununla gelsin geçsin de..bidaa yapma lütfen..:20::20: kızım korkutma bizi yaa..çantalarım bak seni..hatta çantaladım..:22::22:
gülemem ben buna..:53::53: bugün zaten hastanenin arkasında bir binanın çatı katı cayır cayır yandı..çok korktuk..neyse ki ölen ya da yaralanan yok..ama yangın çok kötü birşey..:5:sakın bidaaa böyle birşey yapma tamam mı:16::16:
Genişletmek için tıkla...

Tamam apla :17:Bir daha olmaz.Zaten arkadaşıma da anlattım o da beni haşladı.Ben en çok bir daha yapmam değipte yaptım ya ondan utanıyorum :17:
 
sersum canim seni gordugume eminim.hatta sabahin o saatinde oldugu icin sasirdim....
ne olur ne olmaz sen sifreni degistir....buyuk ihtimal gecmisi okudugun icin mesajimi gormedigini dusunmustum....
 
gunaydın kızlar
06 30 kalktıgımdan mutevellıt kahvaltım bıle bıttı cay ıcıp dun geceyı okudum :kkk:


kahvaltım

1 yumurta
zeytın,peynır
sarma,ceviz
tb ekmegı
omega3
 
bu arada dün de 1 saatt YAGMURDA yurudum.. bugun de yurumek ıcın mutlaka zaman ayıracam kendıme:8::8: bu aralar yaptıgım tek en dogru şey
 
Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen hafta kilo : 74,400
Bu hafta kilo : 73,600 gr
Fark : -800gr
Fark yüzdesi : % 1.0752
Spor: yok
Yaş: 35 doldurmak üzereyim
Boy:1,59 cm
Beden : bilinmiyor
 
Kızlar şuan da kopuyorum :60: Maillerime bakayım dedim.Kadınlar kulübü editörleri sağolsunlar bana 3 mail atmışlar.Şifremin yanı sıra onlara ulaşabileceğim Hertürlü (telefon,Fax,mail,Twitter,face,adres....:9:)iletişim yolunu yazmışlar.Bu kadar bela olmuşum yaniii:60:Allah razı olsun.Ama düşünüyorumda onlarda anladı sanırım benim değerimi :60: Bu kız olmasa sayfa kapanır dediler herhalde:60:Yada başıma gelen belaları okuyunca acımışlardır :60:
 
melexin .!.:
Tüm hayran kitleme hayırlı bir gece diliyorum.
Yarın tartıda ne çıkacağım bilmiyorum
Ben sizleri çok seviyorum
Tüm önemli numaralarımı kaybettim
Ne mok yiyeceğim bilmiyorum
Kaynanatörün dişlerini çok merak ediyorum
Eltim kaynanamdan kaçtı
Yeni evini merak ediyorum
Kaynanam bize gelir mi bilmiyorum
Ay sonunda deliriyorum :9:
Genişletmek için tıkla...


:9: :9: :9: :9:

harikasın....
 
gnydn.jpg
 
Dün ne yedim

Sabah
1 portakal;
Yeşil zeytin, tereyağı, yufka ekmek, az köy tavuklu pirinç çorbası

Öğle
Bir porsiyon salata, 2 fındık,1 diş sarımsak, 1 kuru kayısı

Akşam
Çeyrek porsiyon etli kuru fasulye, 1 porsiyon mercimek çorba, kuru soğan, nane, maydanoz, tere.

Bitki çayı:
2 kupa

Spor:
Kahvaltı sonrası 100 kez yerinde zıplama, 50 mekik, 50 dk yürüyüş, aklıma geldikçe karnımı çekerek 20 kez nefes egzersizi

Kitap:
Küçük arı bitti..Bugün Aşk üfleyen neyzen' e başlıyorum..
 
papadiya .!.:
bu arada dün de 1 saatt YAGMURDA yurudum.. bugun de yurumek ıcın mutlaka zaman ayıracam kendıme:8::8: bu aralar yaptıgım tek en dogru şey
Genişletmek için tıkla...
:nazar::nazar::nazar::nazar::46::46::46::46::46: erkencisin datlum bugün erken kalkan yol alırmış:1: geçmişi anca okumuşsundur:1::1:
melexin .!.:
Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen hafta kilo : 74,400
Bu hafta kilo : 73,600 gr
Fark : -800gr
Fark yüzdesi : % 1.0752
Spor: yok
Yaş: 35 doldurmak üzereyim
Boy:1,59 cm
Beden : bilinmiyor
Genişletmek için tıkla...
:46::46::46:
melexin .!.:
Kızlar şuan da kopuyorum :60: Maillerime bakayım dedim.Kadınlar kulübü editörleri sağolsunlar bana 3 mail atmışlar.Şifremin yanı sıra onlara ulaşabileceğim Hertürlü (telefon,Fax,mail,Twitter,face,adres....:9:)iletişim yolunu yazmışlar.Bu kadar bela olmuşum yaniii:60:Allah razı olsun.Ama düşünüyorumda onlarda anladı sanırım benim değerimi :60: Bu kız olmasa sayfa kapanır dediler herhalde:60:Yada başıma gelen belaları okuyunca acımışlardır :60:
Genişletmek için tıkla...
:60::60::60:
ramaska .!.:
kizlar gunaydin.....
Genişletmek için tıkla...

günaydınlar canım:16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
9
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C A N O
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Blue_Peri
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
balim4445
Back
X