Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

doğum günün şimdiden kutlu olsun canım:16:insan kendine de hediye almalı tabi neden olmasın...ben biraz gezdim geldim canım:52:


bravo canım,ben 4 yıl önce 36 kilo verdiğimde spora o kadar bağlanmıştım ki,havalar dolayısıyla yürüyemediğimde mutlaka evde egzersiz yapardım,arada kaçamak yapsam da bu sayede kilo vermem durmamıştı,menün de güzel afiyet olsun:56:
:16::42:


Valla börek yemedim diye yengem küsmeye kalktı yemesen küserim dedi yedim bende ufak bi parça.. ya daha nişanlımın yanına gidecek olmasam sorun değilde işte..Off Offf
Sana da kolay gelsin bugün için
yav bu küsenleri anlamıyorum:47: bi dahakine ondan önce ısrar edersen küserim,evine de gelmem de:1:

vovvvv harike bınlar:125: toplar çok sevimli,nasıl dayanacaksın yemeden
 
Son düzenleme:
Özlemcim sanırım artık buradasın sevindim:16:

canım burada kalmayı ve kilolarımdan kurtulmayı çok istiyorum,desteğinizi esirgemeyin nolur:13:
leylak taşınıyormusun kolay gelsin canım:16:
sersum eline sağlık kız ne güzel şeyler yapmışsın:56:

çok bitkinim kızlar ama şimdi çıkıp biraz yürüyeceğim öğlen arasında,akşamüstü menümü toptan bildiririm:54::54::54:
 
tşk ettım içiyoum şimdi gelın beraber içelımm
:16::16::16::16:
ooo menü süpper ponçiklerin de tarifini bi ara yazsana canımcım aldım tariflerini bu arada yapçam bende:112: Canım bööle uğraşırken zor oluyor gerçekten temizlik + ikramlar:35:
Ama sonrası güzel tertemiz ev + kalanlardan yenecekler :112:
..
veririm canım ponçiklerin tarifini harika oldular..:16::16:
Sersumum kolay gelsin datlum:9::9:

23 ocak benim doğum günüm:32::32::32: yaşlanıyoruuuuuummmmm:23::23::23::23:

Dün kızıma söz verdiğimiz için saat alırken kendime de saat alıveeermişiiiimm:24::24::24::24::60::60::60:
Kendi kendine hediye alan var mı benim gibi:40::9::9:
sağol bebeemm.:16:.heralde alınır kıss:1::1:..güle güle kullan saatini canım.:16::38:
ne yaşlanması kıss engüzel günlerimiz:16::16::16:


Valla börek yemedim diye yengem küsmeye kalktı yemesen küserim dedi yedim bende ufak bi parça.. ya daha nişanlımın yanına gidecek olmasam sorun değilde işte..Off Offf
Sana da kolay gelsin bugün için
sen üzülme canım tatil dönüşü halledersin:16::16:
Kahvaltım;
-biberli soğanlı yumurta(ortaya yaptık az yediim..)
-biraz peynir
-biraz ceviz
-1 bardak süt
-7-8 zeytin
-şekersiz çay

ha bi de yemekten önce kuru kayısı:34: ve bol su

Bugün kuaföre gidiciimm. saçlarımı boyatmalıyım kızıldan kahveye nasıl döneceksem artık. :52::53:
çook zorr döner o saçç:1::1::1:
Ellerine sağlık sersum....


Çok lezzetli gözüküyorlar;))

Hımmmm hıım hımmm
:16::16::16::16::16:
Sersummm kıss ne güzel görünüyolar süpper ya ellerine sağlık:54:
:16::16::16::16::16::16:
:60::60::60::60:

oooovvvvvv ellerine sağlık sersumum,çok güzel görünüyolar:56::56::125::125::125:
:16::16::16::16::16::16::16:
herkese tünaydın kısslar:3::3:toplanmaya devam:37::37:bitmiyo bitmiyo:35::35:
neyse kahvaltımı yazayım:56::56:
2 haşlanmış yumurta
zeytin
peynir
pastırma
fıstık
omega 3
bitmez canım bitmaz sinir oluyor insan taşınırkaen ne çok ıvır zıvırımız var diye:36::36::36:
Ayyy çok canım çekti ama

tariflerini veririm yaparsınız canımm.:34::34::16::16:.keşke yakın olsak da sizleri de çağırsam:5::5:
 
Eki Görüntüle 611803 Eki Görüntüle 611804
ellerine saglik canim,hepsi de cok istah acicilar.Görüntü de cok SIK olmus SERSUMCUM :))

:56::56::56::56::16::16::16::16::16:

Sersumum kolay gelsin datlum:9::9:

23 ocak benim doğum günüm:32::32::32: yaşlanıyoruuuuuummmmm:23::23::23::23:

Dün kızıma söz verdiğimiz için saat alırken kendime de saat alıveeermişiiiimm:24::24::24::24::60::60::60:
Kendi kendine hediye alan var mı benim gibi:40::9::9:
Simdiden dogum gününü kutluyorum ben de IYINIYETLIM,mutlu yillarin olsun insallah:)
günaydın kızlar..kahvaltı bitti kahve içiyorum:7:kaçamaksız bir hafta olur inşallah:kkk:sersum günün bugün mü kolay gelsin,haftaya çok yorgun başladım ben,misafirin düşüncesi bile içimi ürpertiyo:37:
Afiyet olsun ,insallah hep kilolarin gittigi bir hafta olur,kacamaksiz :))

Kahvaltisini,ögle yemegini yiyen herkeze afiyet olsun arkadaslar :))
kahvaltim:2 yumurta,9 zeytin,peynir,3 günkurusu,ceviz vekaju(1 bardak),Omega3 ve antioksidan
ara:sütlü filtre kahve
ögle:corba,yogurt,salata
Aksama da kurufasulye pisirdim :52::52:
40 dak.sporumu yaparim,suyumu iciyorum,daha ne olsun :)))))

bugün yine doktordaydim ve beslenme seklimi degistirdigimi söyledim ve alerji testi yaptirmak istiyorum,dedim.Kan aldi kuruyemis,yumurta,etlerle ilgili alerjim olup olmadigina bakilacak,sonuclar subatin basinda gelecekmis.Bakalim...

simdi islere koyulmam lazim,görüsürüz bayanlar...
 
Simdiden dogum gününü kutluyorum ben de IYINIYETLIM,mutlu yillarin olsun insallah:)

Afiyet olsun ,insallah hep kilolarin gittigi bir hafta olur,kacamaksiz :))

Kahvaltisini,ögle yemegini yiyen herkeze afiyet olsun arkadaslar :))
kahvaltim:2 yumurta,9 zeytin,peynir,3 günkurusu,ceviz vekaju(1 bardak),Omega3 ve antioksidan
ara:sütlü filtre kahve
ögle:corba,yogurt,salata
Aksama da kurufasulye pisirdim :52::52:
40 dak.sporumu yaparim,suyumu iciyorum,daha ne olsun :)))))

bugün yine doktordaydim ve beslenme seklimi degistirdigimi söyledim ve alerji testi yaptirmak istiyorum,dedim.Kan aldi kuruyemis,yumurta,etlerle ilgili alerjim olup olmadigina bakilacak,sonuclar subatin basinda gelecekmis.Bakalim...

simdi islere koyulmam lazim,görüsürüz bayanlar...

bende çok bğendım tarif istıyorummmmmm
 
Simdiden dogum gününü kutluyorum ben de IYINIYETLIM,mutlu yillarin olsun insallah:)

Afiyet olsun ,insallah hep kilolarin gittigi bir hafta olur,kacamaksiz :))

Kahvaltisini,ögle yemegini yiyen herkeze afiyet olsun arkadaslar :))
kahvaltim:2 yumurta,9 zeytin,peynir,3 günkurusu,ceviz vekaju(1 bardak),Omega3 ve antioksidan
ara:sütlü filtre kahve
ögle:corba,yogurt,salata
Aksama da kurufasulye pisirdim :52::52:
40 dak.sporumu yaparim,suyumu iciyorum,daha ne olsun :)))))

bugün yine doktordaydim ve beslenme seklimi degistirdigimi söyledim ve alerji testi yaptirmak istiyorum,dedim.Kan aldi kuruyemis,yumurta,etlerle ilgili alerjim olup olmadigina bakilacak,sonuclar subatin basinda gelecekmis.Bakalim...

simdi islere koyulmam lazim,görüsürüz bayanlar...
Zeytindalım sağol canımcım:16: inş bu hafta kaçamaksız olur:34:
sporun için:46::46: tahlil sonuçlarını bize de yaz olur mu:16:
:16::16::16::16::16:


:13::13::13:

45 dakika orta tempo yürüdüm kızlar,topuklu botlarla anca bu kadar,kahve yaptım biraz sonra işe koyulucam:7:
Özlemcim sen de yürümüşsün:46: Tabiki destek oluruz :kkk:
 
Son düzenleme:
kahvaltım: 1 haşlanmış yumurta
peynir
7 zeytin
ceviz
domates
salatalık
marul
türk kahvesi

öğlen: dünden artan patlıcan yemeğinden ve haşlanmış tavuktan yedim.soda içtim.

akşamada fırında çupra yapacağım yanında da salata yerim.
 
1.öğünüm07.00
lorlu omlet
7 zeytin
1 dilim peynir
1 kaşık dolusu tahin pekmez:20:(çok seviyorum yaf,almasam iyiydi bitene kadar yerim:22:)
ceviz,fındık


saat 10.00okulda tutamadım kendimi arkadaşın getirdiği tuzlu simitlerden 3 tane yedim.
bu simitler 1 tam simit yapar.kalorisi ise fazladır çünkü yağlıydı.
çok sevdiğim tuzlulardan olduğu için tutamadım kendimi.hala tokum.3 gibi yemeğimi yerim.
 
evet canım taşınıyorum:34::34:teşekkür ederim:16::16:

kolay gelin leylak
nereye taşınıyorsunuz..
ben klasik kahvaltı yaptım sabah
simdide borç çorbası yaptım onu içiyorum .yiyorum.yanında acılı turşu...
biraz da çerez yedim...sabah yiyemediğim cevizlerin kalanını yedim..
 
yürüdüm ama nefesim daralarak,ya nedense çok halsizim 2 gündür,reglim çok yoğun geçti de ondan mı acaba

ben de yürüdüm .oğlanı okula bıraktıktan sonra pazara gittim...dolaştım..her gün okul dönüşü 1 saat kadar yürüyorum..bebek pusette ..yürüken de uyuyor hiç olmazsa ..bir yandan da işime geliyor:16:
 
kolay gelin leylak
nereye taşınıyorsunuz..
ben klasik kahvaltı yaptım sabah
simdide borç çorbası yaptım onu içiyorum .yiyorum.yanında acılı turşu...
biraz da çerez yedim...sabah yiyemediğim cevizlerin kalanını yedim..

sağol canım:16:eşimin tayini çıktığı için annemlerin olduğu ilçeye taşınıyorum:34::34:
 
tayininiz çıktı onu biliyorum canım da nereye çıktı...onu sormuştum...söylemek istemezsen anlarımmm:16:

ben de bilmiyosun sandım da ondan öyle yazmıştım.şuan manisa'nın turgutlu ilçesindeyim,salihli ilçesine taşınıcam:34::34:
 
Son düzenleme:
ben de bilmiyosun sandım da ondan öyle yazmıştım.şuan manisa'nın turgutlu ilçesindeyim,salihli ilçesine taşınıcam:34::34:

anladım canım ..çok güzelmiş salihli ..bir ara eşime iş teklifi gelmişti oradaki bir çiftlikten ..biz de neredeyse gidecektik...ama çok güzelmiş orası .hayırlı olsun ...

güzel günleriniz olsun salihli de..ben de balıkesir burhaniye deyim..acaba dedim buralara mı geldi...ondan merak ettim ..ilçe diyince..:10:
 
Back
X