Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Canım öğünlerini paylaşırsan arkadaşlar varsa yanlışlarını düzeltir ara yerine öğünler arasına 4-5 koyup 2. öğününü ara gibi kabul edip yoğurt veya ayran ile sabah yemediysen az ceviz badem fındık fıstık yiyebilirsin.

Sabah 9-10 gibi karatay kahvaltımı yapıyorum
Sonra saat 14-15 gibi ya bir meyve yada Kuruyemis ayran sonra akşam 18 de yemeğimi yiyorum
Ekmek tatlı Unlu pirinç yemiyorum çok nadir tatlı kaçamadım olabiliyor:50:
Aynı zamnda kızımıda emziriyorum
 
Bugün ki menüm
Sabah (07:45) 2 yumurtalı Karatay kahvaltım
Öğlen (13:30) sucuk ekmek ( ekmeğinin yarısından azını yedim ) 1 ayran
Akşam ( 18:30) 1 Tbk kurufasülye,2 kaşık irmik helvası,1 kk peynir ,5 zeytin
 
slm kandiliniz mübarek olsun kızlar bugunku kahvaltımı 10 da yaptım kahvaltım
2 haslanmıs yumurta cevız kuru üzüm havuç peynır zeytın olçuler karatay dıyetındekı gıbı akşam 6 yedım börülce salatası 1 tabak yarım tabak yanı 1 su bardagı kadar portakallı kereviz 3 yaprak sarma 1 kuru bıber ve 1 kuru patlıcan salatası su 2 lt ıçtım elımde yıne var yatmadan 3 e tamamlıyacam yesıl çay 2 fıncan zencefil bide içtim gunumu kapattım
 
benim yanımda kızım öyle iştahlı ye di ki dayanamadım:5:...ama sadece 1 tatlı kaşığı:27::27:
dayanmak zor. kacsaydin yerken sende baska bir odaya :)))


senin de canım:16::16:

kızlar kızım bugün Valinin yanına çıktı..Okul 1. olmuş il genelinde de ilk 3 de sanırım ama tam öğrenemedik.:44:.Çok gurur duydum:72::72:..Ama benim akılsız kızım ve arkadaşları (tabii öğretmenin de hatası var)sıkıldık deyip fotoğrafları çekilmeden çıkmışlar:37:..belki siz farketmeden çekmişlerdir dedim ama hayır diyor..alem yaaa:33::33::33:
Allah hepimizin evlatlarına böyle başarılar nasip etsin inşallah:16::16::16:

ay gurur duydum valla. tebrikler cok. :16:



Bizim içinde farklı olmayacak canım benim. Eşyaları güya baba alacaktı nişanlımın üstüne attı. Borçları artık evlenince beraber aynı işi yapacagız inşallah beraber öderiz artık ne yapalım. Altınları alacakmıs baba. Evimizde var Allahtan kira derdi olmayacak. Haftaya inşallah annemle urfaya gidicez. Bugün kayınvalidemle konustum. Ne zaman gelecen diye sorup duruyor. Kayın validem biraz baskın evin reisliginde . Ama işte baba da bitiyor birazda para baba da ne yapalım. Nişanlım diyo ki evlenen kadar dediklerine he diyek ki sorun çıkmasın sonra hallederiz karıstırmam diyo. haklı aslında aileler falan ya da kayınvalidemle biz bozuşursak biz yanarız kimseye bişe olmaz. o yüzden alttan alıyoruz işte. Bakalım hayırlısı. inşallah mutlu mesut yuvamıza kavusur mutlu mutlu yaşarız. Teşekkürler canım iyi dileklerin için :16:

He valla demi. Ya gene güzel gidio da arada bi iişte kaçamak oluyo haliyle:9: bizim evden değilde urfaya gidince korkuyorum ben nişanlımla mutlu olunca yemeğe sarıyoruz da :35:
Oraya gittigim her zaman kilo alıp dönüyorum. bakalım bu sefer nasıl olacak :17:



Afiyet olsun canım. da kuruyemişi çok mu yiyorsun bana mı öyle geldi.. Bence dikkat et yararı olsun derken kilo vermeni engelleyebilir :44:


Ohh afiyet olsun :31:irmik helvasından da kaçabilmene :46::46:


tesekkurler :16:
Amin inşallah seninki de mübarek olsun canım..



Canım kızına kocaman tebrikler. Çok güzel bir başarı. Benim gibi desene fotograf olayını es geçiyo heheheh:9:
 
masallah bugün herkes irmik helvasi yemis :)) cuma tartilma gunu geliyor artilari gòrünce uzulmeyin canlarım :(

iyi akşamlar arkadaşlar..x
hepinizin kandili mübarek olsun ..allah tekrarını yaşamayı nasip etsin ....sağlıkla inşallah..


benim için de karatay açısından başarısız bir gündü..
kayınvaldemler geldi ya ..ben de yaptıklarımdan yedim...az az yedim ama yedim..

revani yapmıştım ucundan yedim..değişik kurabiyeler yapmıştık ..onlardan az az ısırmak zorunda kaldımm..kendime engel olamadım..
akşam roka salatası , az yoğurt,az pilav aldım tabağıma..1 kaşık kadaar pilavdan yedim..ama korka korka..

havuç salatası vardı..yemedim...canım da istemedi zati..

ve çay içtim bolca..ama revaniden ara ara tırtıklamaya mutfağa gittim..


kurtlar vadisi ni anlamadan izleyenlere şaştım bende..dil bilmeden neyi ni sevmişler ki dizinin...türk dizileri baya başarılı sanırsam ...

normal doğum sonra sı sezaryen olama ihtimali olan arkadaşım ...herşeyin hayırlısı boşver ..bebişin sağlıkla doğsun yeter ki ...


ve ne yediklerinizi tek tek okudum..menüler çok iştah açıcı..
akşam olunca ,hele yatma vakti olunca ..sabah olsa da kahvaltı yapsam diyorum hep,,,,hep aç yatıyorum...
ama verceğim kiloları..kayınpedercim karnın küçülmüş dedi...bende de göbek var..vay anasını ya ..topu topu 55 kiloyum..ama göbeğim önden gidiyor...sanırsam bu kilo bana baya fazla..

cuma günü tartılma günü mü ki???:27:


hakkarı de oturan arkadaşım...kızını tekrar tebrik ederim..maşallah ..allah hep böyle başarılarını göstersin size...
 
kızlar kızım bugün Valinin yanına çıktı..Okul 1. olmuş il genelinde de ilk 3 de sanırım ama tam öğrenemedik.:44:.Çok gurur duydum:72::72:..Ama benim akılsız kızım ve arkadaşları (tabii öğretmenin de hatası var)sıkıldık deyip fotoğrafları çekilmeden çıkmışlar:37:..belki siz farketmeden çekmişlerdir dedim ama hayır diyor..alem yaaa:33::33::33:
Allah hepimizin evlatlarına böyle başarılar nasip etsin inşallah:16::16::16:

Canım tebrik ederim seni ve kızını,başarıları daim olsun inşallah:16:

kizlar gunaydin.....
dun okudum cevap yazamadan ciktim.tum gun disardaydim...gelemedim...........

gecmise soyle bir baktim...birazdan doktora kontrole gidicem malum son kontroller...

igneoyam kizini tebrik ediyorum.ins.basarilari daim olur...

kizlar herkese iyi gunler opuldunuz........:54::54::54::54::54:

Canım hayırlısıyla kurtulursun inşallah, benim de ilki normal, ikinci de son anda öyle gerektiği için sezaryen oldu

:16::16::16::16:

leylakım hayırlısıyla taşınıp en kısa sürede aramıza dön canımcım..Allah yardımcın olsun:16::16:

ben de araba kullanmayı ösledim:5::5:

zor iş canım çiftçilik:26:..Allah kolaylıklar versin:16:..ohh her iki taraftan da gelsin doğal gıdalar:32::32:

okul bence de bitsin canım:34::34:..ben eşimle okulun ilk yılında çıkmaya başladık 1 yıl sonra ciddiye döndü olay..eşimin ailesi bi söz keselim dedi benim babam nayır olmaz okul bitene kadar sen sadece bana karşı sorumlu olceksin dedi..ah canım babam çok doğru ve ileri görüşlüdür..sadece eşimle tanıştı..eşime sen seviyorsan kızımı bekliyceksin dedi:27: o da garibim 4 yıl bekledi..iyiki sözlenmemişim..rahmetli kaynanatör çok çektirdi:37::37:..babam sayesinde 4 yıl rahattım:16::16: aileler işe girince ortalık karışıyor vesselam:37::37:




sağol canımm....:16::16:

işi erbabına bırakiim dedim..:16::16:


amanınnn iyiniyetlimin dediği gerçek oluyo..mahalle liselerine gidilecek desene:53::53::53: yazık yaa çok yazık:31::31:
sağol canım..:16::16: eşine geçmiş olsun:5:
ellerine sağlık işler bitmişş:46::46:


tamam canım..:16::16:

datlum ösledim kıss seni:38::38::29:



sağol canım:16:..ben atlattım darısı başına:34:..sen de özlettin canım..hiç gelemiyorsun:5::5:

Canım ben de özledim , ben de atlatırım inşallah ama bu arada gene boğazım şiş gibi ve bu sefer sesim de gitti, yarın milletle nasıl konuşucam ya, ağrı da var,bir de canım cuma liste bende galiba , bir aksilik olmazsa akşama doğru yaparım canım :16:
Kızlar iyi geceler yarın yokum İle seminere gidiyorum.:16::16: gelince görüşürüz
Sersumum oğluş sızdı kaldı sabaha öperim miss kimin dalin kokuyo:16:

Canım doğum günün kutlu olsun, sevdiklerinle nice mutlu yıllar dilerim:16:



Bugünkü menülerimi de yazıp yatmaya gideyim

Sabah Menemen, az ekmek, peynir

Öğlen yufka ekmekli omlet, peynir

Akşam köfte,ayran
 
herkese iyi geceler kizlar. kocis gelir 10dkya. elim de telefonu gormesin, yine nette misin der. cok gezer telefon elimde de. hakli olarak kizar yani :))) bol leptinli geceler.
 
kizlar gunaydin...biraz once doktordan geldim.doktor normal dogum olabilir.bekleyelim dedi.bende biraz rahatlamis oldum.dun cok stres yapmistim.hastaneye yatip sezeryan olucam diye....dun gece de iyi uyuyamadim stresliydim...ins.hayirlisi olur...
simdi biraz yatip uyumak istiyorum...

sersum canim kizinin basarisi daim olur ins.tebrikler...

iyi dilekleriniz ve dualariniz icin tesekkurler kizlar cok sagolun....sayenizde kendimi yalniz hissetmiyorum....
 
:82:devam edecegiz artik :emir_bebek:
:27::27::27::51::51:
Aynen cnm. Ee yapacak birşey yok dönünce okula size bırakacagım kendimi :9::9::9:

Amin, canım tekrar tebrik ederim kızını,başarılarının devamını dilerim.
:16::16::16::16:
Tüylerim diken diken oldu sersum... Maaşallah kızına:nazar::nazar::nazar: Ne kadar gurur verici:46:... :46::46::46:
sağol canımm:29:..Allah hepimizin evlatlarına göstersin böyle ve daha büyük başarıları inşallah canımm:16::16::16:
Bugün pek başarılı değildim:(

Sabah 8'de karatay kahvaltısı yaptım, sorun yoktu.

Öğlen 1'de et yedim, yine sorun yoktu.

Ne olduysa bundan sonra oldu:(((

5'te arkadaşım helva kavurup göndermiş. Ondan yedim 3 kaşık:(
Arkadaşım telefon açıp "Helvanı kavuruyorum, uğra da al" dedi... "n'oldu kız? Öldüm mü ki???" dedim:))))

Neyse, akşam yemeğe gittik. Aslında aç değildim ama eşim, "şeker yemişsin, akşam kesin acıkırsın, şimdi ye bence" dedi. Ben de yedim. Cısslı bişey yok ama... Saat 8de et türü bişeyler yedim tekrar.

Yürüyüş de yapamadım bugün.

Dedim ya... karatay açısından başarısız bir gündü. Sersumun dediği gibi, önümüzdeki maçlara bakıyoruz:)))

Hepinizin kandili mübarek olsun. Allah dualarınızı kabul etsin. Hastalara da şifa versin. Ramaska cığım, sen de hayırlısıyla, sağ selamet kucağına alırsın inşallah bebeğini canım.
:kkk::kkk::kkk: evet önümüzdeki maçlar önemli:27::27::9::9:
Sabah 9-10 gibi karatay kahvaltımı yapıyorum
Sonra saat 14-15 gibi ya bir meyve yada Kuruyemis ayran sonra akşam 18 de yemeğimi yiyorum
Ekmek tatlı Unlu pirinç yemiyorum çok nadir tatlı kaçamadım olabiliyor:50:
Aynı zamnda kızımıda emziriyorum
spor eklesen belki biraz hareketlenir canım kilo verişin:34:
Bugün ki menüm
Sabah (07:45) 2 yumurtalı Karatay kahvaltım
Öğlen (13:30) sucuk ekmek ( ekmeğinin yarısından azını yedim ) 1 ayran
Akşam ( 18:30) 1 Tbk kurufasülye,2 kaşık irmik helvası,1 kk peynir ,5 zeytin
:16::16::16:
Mevlüt kandiliniz mübarek olsun..Allah dualarimiz kabul etsin inşallah..:38:
:16::16::16::16::16::16:
slm kandiliniz mübarek olsun kızlar bugunku kahvaltımı 10 da yaptım kahvaltım
2 haslanmıs yumurta cevız kuru üzüm havuç peynır zeytın olçuler karatay dıyetındekı gıbı akşam 6 yedım börülce salatası 1 tabak yarım tabak yanı 1 su bardagı kadar portakallı kereviz 3 yaprak sarma 1 kuru bıber ve 1 kuru patlıcan salatası su 2 lt ıçtım elımde yıne var yatmadan 3 e tamamlıyacam yesıl çay 2 fıncan zencefil bide içtim gunumu kapattım
:16::16::16::16:
ay gurur duydum valla. tebrikler cok. :16:
:16::16::16::16::16::16:
masallah bugün herkes irmik helvasi yemis :)) cuma tartilma gunu geliyor artilari gòrünce uzulmeyin canlarım :(
:27::27::27::27::ssz::ssz:
iyi akşamlar arkadaşlar..x
hepinizin kandili mübarek olsun ..allah tekrarını yaşamayı nasip etsin ....sağlıkla inşallah..

cuma günü tartılma günü mü ki???:27:

hakkarı de oturan arkadaşım...kızını tekrar tebrik ederim..maşallah ..allah hep böyle başarılarını göstersin size...
:16::16:
teşekkürler canım:16::16:

cuma günü 2 haftası dolan ve liste yapma sırasına girenlerin kilo bildirim günü canım.:34:.sen de kabul ediyorsan(liste yapma sırasına girmeyi) bana söylersen seni eklerim:34:

Sersumum :46::46: başarılarının devamını dilerim kızının canım
sağol bebemm..hepimizin inşallah:16::16::16:
Canım tebrik ederim seni ve kızını,başarıları daim olsun inşallah:16:


Canım ben de özledim , ben de atlatırım inşallah ama bu arada gene boğazım şiş gibi ve bu sefer sesim de gitti, yarın milletle nasıl konuşucam ya, ağrı da var,bir de canım cuma liste bende galiba , bir aksilik olmazsa akşama doğru yaparım canım :16:
sağol canım..:16::16:
sen niye birtürlü düzelemedin yawww:5::5:
yarın yapamayacaksan listeyi ben de yapabilirim canım:3:..söylemen yeter..evdeyim nasılsa:34::34: sen de daha sonraki hafta yaparsın:16:

sebnemcim ben yaptim ama yemedim:)) cokk guzel gorunmesine ragmen..ama mutluyum..
:46::46::46::46::46:
kizlar gunaydin...biraz once doktordan geldim.doktor normal dogum olabilir.bekleyelim dedi.bende biraz rahatlamis oldum.dun cok stres yapmistim.hastaneye yatip sezeryan olucam diye....dun gece de iyi uyuyamadim stresliydim...ins.hayirlisi olur...
simdi biraz yatip uyumak istiyorum...

sersum canim kizinin basarisi daim olur ins.tebrikler...

iyi dilekleriniz ve dualariniz icin tesekkurler kizlar cok sagolun....sayenizde kendimi yalniz hissetmiyorum....

sevindim canım:52:..inşallah normal olur ama olmazsa da önemli olan senin ve bebeğinin sağlığı..Hayırlısıyla kavuşacaksın inşallah..:29::38:

sağol canım:16::16:

biz de sen gelmeyince yokluğunu çok hissediyoruz datlum..:48:
 
gunaydın sersumum kızının basarısını tebrık eder kocaman operım:54:


bende kahvaltımı yaptım cay ıcıyorum


2 yumurta tereyagında
5 zeytın,bpeynır
fındık,omega3
ırmık helvası(x)

günaydın canımm:29:..sağolasın Allahım hepimizin evlatlarında göstersin hep inşallah:16::16:

sana da afiyet olsun datlum:16:herkes gibi sen de bozmamışın irmik helvası geleneğini..ben de tabağımı elime aldım hem yiyiyom hem int. bakıyom:126::126:
dün yine yoktun kuzum :51:..ağzıma almaktan korktuğum mu geldi:53::53::53:
 
Son düzenleme:
günaydın canımm:29:..sağolasın Allahım hepimizin evlatlarında göstersin hep inşallah:16::16:

sana da afiyet olsun datlum:16:herkes gibi sen de bozmamışın irmik helvası geleneğini..ben de tabağımı elime aldım hem yiyiyom hem int. bakıyom:126::126:
dün yine yoktun kuzum :51:..ağzıma almaktan korktuğum mu geldi:53::53::53:

of sersumum off haftasonu gelecekler bugunden evı temızleyıp bırıkı kap yemek yapmak lazım:37::37:

nıhatımı dınlıyon.sen dun dıyınce acmıstım bugunde actım:52::52:
 
of sersumum off haftasonu gelecekler bugunden evı temızleyıp bırıkı kap yemek yapmak lazım:37::37:

nıhatımı dınlıyon.sen dun dıyınce acmıstım bugunde actım:52::52:

kıyamam yaa:26:..şu secretim bi sana işlemedi:35::35:..kıss büyü mü var evde nedir işlemiyo mübarek..:53::53::53:

he kıss ben tam bi Nihat Sırdar fanatiğiyim:kkk:..resimlerimiz falan var..2 kere canlı yayına çıktım:52::52:. 1kere de 50 tl benzin kazandım..:32::32:

izmirdeyken bütün eylemcelerine katılırdım..hey gidi günler heyyy..burda ancak uydudan ya da internetten dinleyebiliyorum..ayrıca akşam 18.30-20.00 da da nihatla sivrisinek var onu da kaçırmazdım...:23::23:.tam benim kafa:51::51::51:
 
Afiyet olsun canım. da kuruyemişi çok mu yiyorsun bana mı öyle geldi.. Bence dikkat et yararı olsun derken kilo vermeni engelleyebilir :44:

Haklısın canım. Bu aralar akşamlarıda yiyorum.Aslında dediğin gibi yaramıyor.
Yemediğim zamanlar sabah daha dinç oluyorum.

Akşam yemedim, inşallah bundan sonra en azından akşamları yemem...
 
Back
X