-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Yahu bende öylü sanıyorduuuummmseyircilerden birine öyle dedi..!!
Bugün akşam çok açtım.!!! sanırım reglim yaklaştığından.!! Bagetler 3 oldu,2 kaşık da süzme yoğurtla 4,5 kaşık bulgur pilavııııı da yedimmlazım
bayıldım kaçamak bildirimine felluz ablacım... ben sana çanta yapamam..
tamam ben de bildiriyorum o zaman... bir aydır 67ye düşünce yicem diye beklediğim pideyi yedim...
dün sabah 68,1 çıktım baktım 67 ye en az 2 hafta var. çok da canım istedi...
dedim belki vücut şaşırır... bide regl dönemi hassasiyeti var üzerimde.
öğlen 3 gibi yedim.
sonra akşam yemek yemedim...
sabah da 10 km yürüdüm..
gelsin kızlar çantalar da bana....
ama enteresan olan normalde 1 pideyi gayet güzel götürürdüm yarısında tıkandımmm. ama yedim tabi kalan yarısını da.
şimdi tam gaz hedefe devammm.
hoşbuldum hedef60cığım, 20 kg eşiğini geçtiğin için tebrik ederim.Kızlar 2 gündür yoğunluktan yasamadım. Menüm sabahları kkk aksam da dün 5 köfte ve çorba.. Bu gün cısss var
Hoşgeldin..
Süper bilgi sağol cnmmm,..
Hadi bttoparlsn hemen:)
Geçmiş olsun cnmm
Hani beni ekliyordun .. Senden haber bekliyom ...
Hoş geldin özledik cnm...
Hepimizi ötümm ..
unutma seninle gurur duyuyoruz. ikinci 20 kg hedefini de gerçekleştireceksin ben eminim...
Kızlar ben aranıza katılalı bir hafta oldu ama haftasonu yaptığım kaçamaklar yüzünden pazartesi kilo bildirimi yapmadmbi de sabahları ekmeği kesemedim bi dilim tam buğday ekmeği filan yedim ama iki gündür tam yapmy başladım ve yılmak yok
Bi de size bişi sorucam, bunu hayat şekli haline getirdiğimizde, istediğimiz kiloya inince hala kilo vermeye devam ediyor muyuz? Ben 6 kilo filan vermek istiyorm. İstediği kiloya düşenler sonra ne yaptı? Bunu koruyabildi mi? Ya da kilo vermeye devam mı etti bilginiz var mı tüm sayfaları okuyamadm haliyle
busra merhaba
aramıza hoşgeldin
aile baskıları bende de oluyor seni anlıyorum.
bunun yanında, canan karataydan dinlediğime göre ideal kgsuna erişince insan karatayla devam etse dahi kilo vermiyormuş...
ve sağlıklı beslenmiş oluyormuş.
yani 6 kg verdikten sonra da devam edebilirsin bu yaşama..
bende tatlı hastasıydım resmen dolapta varsa sabah kalkıp aç karnına ilk onu yerdim ..her gittiğim görevde açık büfelerde önce tatlıya saldırır 4 günde 3 kg alır gelirdim...karataya başlayalı 4 ayı geçti bir kere bile canım isteyipte yemedim açık büfelere bile bakmadım ne var diye
imam çağdaş deyince aklıma 4 ay önce yaşadığım bir anım geldi...mayısta fas bakanı ile G. antepe gitmiştim, protokol bakana ve heyete imam çağdaşta öğle yemeği verecekti bakanın işi çoktu yemeğe geç kaldık heyet yesin onlar sonra gelecekler biz yemeyelim tşk edip çıkalım dedi girdik bir bardak ayran içip tşk edip çıktık uçağa yetişmemiz lazımdı fıstıkta alamadım aklım da tatlılarda kaldı ...arabada offf ya ne tatlı yiyebildim nede kızıma fıstık alabildim ne biçim iş bi şeye fırsat bulamıyorum diye söylendim sanko da görevli olan arkadaş bizim size verdiğimiz hediyeler arasında tatlı ve fıstık var demezmieve gelince bir açtım süper 1 cm kalınlığında fıstıklar 1-2 yedim difrize kaldırdım çocuklarım gelince yerler diye 2-3 tane büyük kızım gelince yedi gerisi duruyor bende o sıralarda karataya başladığım için 4 aydır aklıma bile gelmiyor...
ben onlar sayesinde karataya başladım ilk tv de duydum akşam reklamlarda 2 yumurta ye göbeğin erisin diye post..gazetesinin reklamı vardı aklıma takıldı sabah işe gidince karatay rejimi diye hemen araştırdım sağlıklı yaşıy.... sayfasını buldum okudum gerekli şeyleri eve giderken aldım sonraki gün okan beyle yazıştım kitaplarını tavsiye etti 3 ünü aldım okudum...aklıma takılanlarıda mesajla soruyorum onlara
gül ablacım süpermiş, baklava fıstık anın. afiyetler olsun kızlarına. iradene hayranım..
benim de yeniden karataya başlamam çağlar ailesi sayesinde olmuştur. onların datçadaki söyleşisini nette izledikten sonra, bu topiğe katıldım...
ve 5-5,5 kg gitti bile...
Son düzenleme:
hala gelinliğimi denemedim. biri beni vursun!!!!!. ve dünde bir arkadaşımın bana ihtiyacı vardı. ve ben hiç bişey yapamadım. bugünde yatılı misafir geliyomuş. artık onuda arkadaşımın evinde ağırlıcam muhtemelen. ve yine hiç bişey yapamıcam. ve yine GELİNLİĞİMİ deneyemicem.
inşallah peri gibi olursun lenevacım...
düğün ne zamandı unuttum bu arada..
hadi bir an önce dene, bekliyoruz iyi haberini..
arkadaşlar merhabalar,, ben daha önce de karatay denemiştim ama inanılmaz başağrısı yaşadım ve bunu bu rejime bağlayıp, bırkatım.. bıraktığımda 68 kilo falandım.. sonrasında tatile gittim falan derken 70 kilo civarındayım.. her zaman iki öğün yapmayı çok daha mantıklı bulmuş biriyimdir.. özellikle mide açısından beni her zamn çok rahatlatır. bugün itibariyle başladım. sabah peynir, tereyağında yumurta ve 3 ceviz yedim.. 1 lt yakın su içtim.. akşam bulgur pilavı ve tavuk yemeyi planlıyorum.. artık bu şekilde yaşamak istiyorum. çevremde bu şekilde beslenip çok güze sonuçlar elde etmiş insanlar varrr... bi de ben evlendiğimden beri bugün itibari ile 14 kilo aldım
hoşgeldin asu, cedricinle mutluluklar dilerim
aramıza katıl canım. 14 kgyu yeni aldığından dolayı vermen kolay olabilir.
istediği kiloya inen ben vardım canım ama yaz tatilinde b 12 iğnesi vurulmam gerekti.6 tane vuruldum , o sırada tokluk hissim yok olmuş gibiydi.öğün aralarını 5 saat tuttum ama öğün saatinde ölçüsüz yiyince; yaz sıcaklarından dolayı spor da yapmayınca hoooooooop 2 kilo alıverdim. oysa 2 kiloyu 1 ayda zar zor veriyordum.şimdi çizelgemdeki kiloya ulaşmaya çalışıyorum.jıllıan yapıyorum bu akşam 7. günü yapıcam.hafta içi her gün 50 dk yürüyorum.üstüne üstlük birde bağırsaklarımı düzene sokmaya çalışıyorum.Karatay a minimum kaçamakla devam.pazartesi 1 kilo vermiş olurum inşallah....2 öğün yapıyorum.sabah öğlen şeklinde.akşamlarıda 1 tabak salata yada 1 kase ev yoğurdu yiyorum.
KISACASI DİYETTE SPORDA ÇOK NANKÖR. BIRAKINCA GÖZÜNÜN YAŞINA BAKMIYOR; GELSİN KİLOCUKLAR
hayat devam edecekcim, şimdi iyi dimi b12 değerin.
geçmiş olsun canımm
en kısa sürede çizelgene ulaşırsın inşallah
ben de geçen yıl b12 tedavisi gördüm. çok şükür doldu depolarım..
kızlar 2 gündür menü yazmıyorum midemi üşütmüşüm biraz da gastrite benzer şikayetlerim var hazımsızlık yaşıyorum ilaca da başladım bir öğünde çok yiyemiyorum öyle olunca da acıkıyorum o nedenle az az yiyorum midemi yormadan
umarım yarın normal düzenime dönerim zira karnım davul gibi şiş ve ne yazık ki kiloma yansıdı
geçmiş olsun xc9cuğum..
bir an önce normale dön inşallah
Nihayet bugün ayran detoksum bitti ve normal menüme döndüm +2 kilo vermişimmm başardım
Ama karataya ihanet ettim sabahın 6sında hastaneye gitmek zorunda oldğm için yumurtalı kahvaltı yapamadım
sabah :1 peynirli poğaça ve şekersiz çay içtim
öğlen:küçük kapta yoğurt yedim
akşamda :azıcık bulgur pilavı (cidden azdı ama) 2 tane de tavuk butu yedim derisiz onlarda minicikmiş gözüm aç benim öf bide yoğurt yedim
Böyle sayınca ne çok oldu pöfff buraya yazmaya başlayalı kendimi size karşı sorumlu hissediyorum karşımda eli merdaneli öğretmenler var gibi geliyo biranda :) hepinizi seviyorumm çok,sağlıklı ve fit yaşayın Geleceğin Victoria hatunları
tebrik ederim prety, ben de detoks yaptım ancak 300 gram fark etti.
bulgur yerine buğday kullanmıştım. ondan olabilir mi acaba?
seraymcım, bazı bünyelerde bu gıdalardan gelen b12 emilimi sağlanmıyormuş. bundan dolayı da b12 depoları boş kalabiliyormuş..
bir an önce regl olmanı dilerim canım..
dilaltı hapı da mı b12 için?
hedef60, 60 kgya ininceki mutluluğunu hayal et canım, yeme. lütfen!!!.
hepimize örnek oluyorsun.. 20 kg vermiş olmak ne demek.. vücudun sana oyun oynuyor. alet olma canım..
benim canım geçen hafta bi akşam çok çikolata istedi. açtım topiği okudum geçtiiii
canım tekrar çok teşekkür ederim... ben de kitabını okudum inşallah her şey çok güzel olur,, işimden ve evimden fırsat bulduğum her an buradayım :) bugün sabah hastaneye gitmek zorunda kaldığım için kahvaltımı yapamadım 1 tane poğaça yemek zorunda kaldım
öğlen arkadaşlarımla buluştuk en matıklı bulduğum şey lahmacun yemekti.. aslında hiç aç değildim ama kıramadım, akşama bizim orda meşhur bi yemek var batırma diye, kısırın sulusu bulgurla ya da düğürcekle yapılıyo içinde ceviz ezmesi de var.. bence karataya uygun :)çok teşekkür ederim canım ilgilendiğin için artık ben de aranızdayım umarım en kısa zamanda istediğimiz kilolara ulaşırız... bu arada mutluluk o kadar zor ki,, bi an iyi bi an kötü.. yeni evlenenlerdeki genel sorunlar
çok teşekkür ederim canım ilgilendiğin için artık ben de aranızdayım umarım en kısa zamanda istediğimiz kilolara ulaşırız... bu arada mutluluk o kadar zor ki,, bi an iyi bi an kötü.. yeni evlenenlerdeki genel sorunlar
Allah yardımcın olsun, yuvanızdan huzur eksik olmasın..
ben de yeni sayılır 3 yıllık evliyim. seni anlıyorum.
