hic kacamak yapmadim 5 ay oldu..insulun direncini kirmaya calisiyorum.her yerim eriyor bel ve gobek zor eriyor 42 bedenin kalcasi bol geliyor bel dar geliyor ....ben 14 yasindan beri sivi seylere seker kullanmiyorum ama tatliya bayiliyordum yemekte once tatli yerdim 79 kg ya cikinca az yemeye basladim 2 kg verdim karatayi duyunca hemen basladim o gun tatliyida kestim bu zamana kadarda hic canim istemedi heyet yemeklerinde acik bufede birsuru tatli oluyor donup bakmiyorum bile onceden yemege baslamadan tatli alirdim ...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
bende bildirim yapayim.
Bu haftayi zorlanmama ragmen iki ogunle tamamlayip sonuclari gormek istiyorum.
sabah guclu bir kkk
aksam ikidolma yogury ve malesef kizarmis balik
ama zeytinyaginda orta harli ateste( hocanin tavsiye ettigi gibi)
simdide yuruyus 40 d tamamlayacagim
iyi gecelet
Bu haftayi zorlanmama ragmen iki ogunle tamamlayip sonuclari gormek istiyorum.
sabah guclu bir kkk
aksam ikidolma yogury ve malesef kizarmis balik
ama zeytinyaginda orta harli ateste( hocanin tavsiye ettigi gibi)
simdide yuruyus 40 d tamamlayacagim
iyi gecelet
Canim cok tesekkurler siteyi inceledim.yarin siparis vericem.acaba degirmeni kullanisli olur mu yani 1 kilo Çankırı tuzu bir tane de degirmenli alip bittikce kullansak degirmen saglam bi seymidir
Canim tam yazdim sitede okuyunca 5-6 kullanımlıkmis diye gördüm
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 73
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 73
merhaba. molehiya dedin de hemen sorayım Kıbrıslı mısın? ben anne tarafından Kıbrıslıyım ve Kıbrıs'ta büyüdüm yani benim ikinci memleketim. Molehiya Karatay diyetine çok uygun bir yemek ama domates çorbası malesef uygun değil. unun her türlüsü yasak bilgin olsun
Son düzenleme:
iyi geceler kızlar umarım herkes iyidir. bugün yoğunluktan giremedim menümü yazayım
sabah 7.30 kkk
öğlen 13.00 1 tabak kuru fasulye, 1 kase cacık
akşam 20.00 biraz haşlama et, 1çay bardağı kadar fıstık
spor: 6.5 km yürüyüş 83 dakika sürdü
Menun süper sporun super otesi:)
Forumu kullanmayı pek bilmiyorum. Hoşgeldin diyen tüm arkadaşlara teşekkürler. Bügünde 500gr. Vermiştim. Şimdilik hergün tartılıyorum. Verdiğim kiloları görmek çok mutlu ediyor. Ilk gün 700 sonra 800 şimdide 500 çok mutluyum. Bugün bir davetteydim çaktırmadan hiçbirşey yemeden kurtardım. Pastalar,börekler,kurabiyeler vardı. Yani benim en sevdiklerim sma inanın bir lokma bile yemedim. Hayatta siyah çay içermedim. Bugün içtim. Bu mutluluğumda sizlerin faydası çok. Başlamadan 1hafta yazdıklarınızı okudum. Çok motive edici. Verilen kiloları yazarsanız daha mutlu olucam.
Benim evin altinda sag taraf cafe her turlu yiyecek kokusu.sol taraf pizzaci en ust kattayim bacalarida dibimde evin icinde her cesit koku var
alisinca can cekmiyorben alirken tuzluk yoktu yeni cikmis demekki
Baslangic 79 su an 68. 11 kg oldu...boy 1,58 ...bana gore degerlendirme kendini benim kg vermeme neden olan hastaliklarim var zor veriyorum...benimle baslyanlar 20 kg yu gecti
ne çok yeni arkadaşımız gelmiş...hepinizi sağlıklı olmayı seçtiği için kutluyorum
karatayın farkını yaşadıkça göreceksinizBenim evin altinda sag taraf cafe her turlu yiyecek kokusu.sol taraf pizzaci en ust kattayim bacalarida dibimde evin icinde her cesit koku var
ben alirken tuzluk yoktu yeni cikmis demekki
Baslangic 79 su an 68. 11 kg oldu...boy 1,58 ...bana gore degerlendirme kendini benim kg vermeme neden olan hastaliklarim var zor veriyorum...benimle baslyanlar 20 kg yu gecti
valla ben koku duydummu yemeyi dusunmesemde canim ister herzaman.senin yerinde oturmak benim icin zor olurdu.cokda guzel kilo vermissin İnsallah kalici olur
güneş yeni yeni doğuyordu kahvaltımı da yaptım oh mis
10 tane zeytin ve 1 avuç çiğ kuruyemiş eklemelisin 2 tane kuru kayısı da yiyebilirsin
