Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

xc9 · 5 Ocak 2014

1. 15efes25
2. avşarlı75
3. afatmas
4. capadocia
5. gurbet-izm
6. ilbatum
7. badelem
8. huzis
9. edut
10. nergis123
11. goncagül-ce
12. inar80
13. ebruzen23
14. soniaa
15. lamekan
16. afro61
17. foxon
18. mirshin
19. e-peck
20. texmuh
21. bicnv
22. hedef60
23. lawyer
24. xc9
25. felluz
26. mahzen
27. sea
28. destansı
29. leneva
didyenne
beril01
lufias
zeynom

liste sırası ilbatum da görünüyor gurbetizm int bağlantısı gelince aramızda olacak ve hazırlayacak afatmas işlerinin yoğunluğundan birsüre yapamayacağını söylemişti eğer o gelir ve uygun olursa o hazırlar yoksa ilbatum

mahzen77 · 5 Ocak 2014

Kızlar okudum bir suru alıntı yaptım ama cepten yaşamadım, alintıları kopyaladim pc ye geçince yazicam hepinize kucak dolusu sevgiler

xc9 · 5 Ocak 2014

zeynom1981 .!.:
inşallah canım kızıma 6 sene sonra hamile kaldım herkes hani çocuk dedikçe kafayı yedim doğurdum hani ikincisi diye soruyolar bende bunaldım artık sanki millet için doğurucam..kilo vermem iyi gittikçe hedefime daha da yaklaşıcam

amaaan hep öyle olur bekarken evlen derler evlenirsin çocuk yaparsın 2. nerde
derler de derler...

law_yer · 5 Ocak 2014

zeynom1981 .!.:
ay midem çok kötü yaa kahvaltıdan sonra fena oldum hamileyim desem umutlanmak istemiyorum her ay bi stres bıktım yahu...
ilaçlar da kötü yapıyo beni

e hadi o zaman inşallah güzel haberler paylaşırız burada birlikte :16:

zeynom1981 · 5 Ocak 2014

kızlar akşama görüşürüz birazdan dışarı çıkıcaz benim kızı zor zaptediyorum hadi gidelim diye başımı yedi kaçamaksız bir gün olsun bizim için yarın kilo bildirimi var :20:

zeynom1981 · 5 Ocak 2014

law_yer .!.:
e hadi o zaman inşallah güzel haberler paylaşırız burada birlikte

inşallah canım ilk size haber vericem söz.

xc9 · 5 Ocak 2014

kızlar geçen hafta tartıyı ortadan kaldırmıştım size de yazmıştım hatırladınız mı artık pzt den pzt ye tartılıyorum üzerimden büyük bir yük kalktı sanki meğerse ne çok baskı yapıyormuş üzerimde...
size de tavsiye derim özellikle benim gibi çoook yavaş verenlere duraklama yaşayanlara ve azıcık kaçamakta kocaman +++lar görenlere

law_yer · 5 Ocak 2014

xc9 .!.:
kızlar geçen hafta tartıyı ortadan kaldırmıştım size de yazmıştım hatırladınız mı artık pzt den pzt ye tartılıyorum üzerimden büyük bir yük kalktı sanki meğerse ne çok baskı yapıyormuş üzerimde...
size de tavsiye derim özellikle benim gibi çoook yavaş verenlere duraklama yaşayanlara ve azıcık kaçamakta kocaman +++lar görenlere

sabah gözümü açtığımda gördüğüm ilk şey baskül. Oğlum yanımda yatıyorsa eğer o günlerde onun ayağını görebiliyorum suratımda ama genelde baskül oluyor. Her gün tartılmıyorum ama haftada 3'ü buluyor. Bu hafta süpriz şekilde regl olunca o günden beri her gün tartıldım. İlk gün +2 çıktı bugün sabah baktım 1'i gitmiş. Bakalım yarına durum ne olacak :44::44:

15efes25 · 5 Ocak 2014

xc9 .!.:
kızlar geçen hafta tartıyı ortadan kaldırmıştım size de yazmıştım hatırladınız mı artık pzt den pzt ye tartılıyorum üzerimden büyük bir yük kalktı sanki meğerse ne çok baskı yapıyormuş üzerimde...
size de tavsiye derim özellikle benim gibi çoook yavaş verenlere duraklama yaşayanlara ve azıcık kaçamakta kocaman +++lar görenlere

Ben hergün tartılıyorum,ama baskı fazla hissetmiyorum.Biraz denetim sağlamış oluyor ipin ucu kaçmasın diye.Bugün 400 gr eksi gördüm,motive oldum mesela.

xc9 · 5 Ocak 2014

15efes25 .!.:
Ben hergün tartılıyorum,ama baskı fazla hissetmiyorum.Biraz denetim sağlamış oluyor ipin ucu kaçmasın diye.Bugün 400 gr eksi gördüm,motive oldum mesela.

ben çoğunlukla koca koca +++lar gördüğüm için bana öcü gibi geliyor:18::18:

15efes25 · 5 Ocak 2014

xc9 .!.:
ben çoğunlukla koca koca +++lar gördüğüm için bana öcü gibi geliyor:18::18:

Benim de öyleydi biliyorsun,inşallah talihimiz ters döner.

felluz · 5 Ocak 2014

xc9 .!.:
sen vazgeçmezsin biliyorum da enerjin niye düşük hayrola bak ben yeni yılla beraber kendimi zorlayarak enerjimi yüksek tutmaya çalışıyorum kendimizi bırakırsak olmaz

Selam xc9 ,enerjim niye düşük bende bilmiyorummm..sanırım kaç haftadır kilo veremedim diye..!!! Neyse toparlanacaz yolu yokkk

)

Dün yediklerimm

Sabah:kkk

Öğlen:1 kase etli kabak,1 kase yoğurt,1 parça tavuk.

Akşam:1 kaşık süzme yoğurt,3 çiğ köfte,salata,1 şiş kuşbaşı.

felluz · 5 Ocak 2014

Hasta arkadaşlarıma acil şifalar diliyorummm.
..akasya özlemiştik nihayet göründün:))

Sivasın gülü uzun zamandır yok.!! Merak ediyorum.!!!

Xc9; ben tartıyı kaldırınca hızla yükselişe geçiyorum..tartılmam daha hayırlı oluyor:))

Lawyer; bende uyandığımda,oğlumun minicik ayaklarının yüzümde olduğu günleri özlediğimi farkettim:))Tadını çıkar:))

mahzen77 · 5 Ocak 2014

QUOTE=xc9;33370045]kızlar bir önerim var

herzaman aynı anda topikte bulunamıyoruz bu nedenle sohbet ve fikir alışverişimiz azaldı
yarın sabah 11 de hepinizi topikte buluşmaya çağırıyorum kkk larımızı yapar kahveleri birlikte içeriz:126:[/QUOTE]
Slm canım ben de geç kaldım.,ben çıktıktan sonra yazmissin anca geldim

ettus .!.:
merhaba kızlar,bende pazartesi günü itibariyle bu diyete başlıyorum,daha önce dukan yaptım,sonuç oldukça başarılıydı ancak devam edemedim.özellikle meyvenin olmayışı beni çok zorladı.şimdi karatay ile forma girmek istiyorum.öncelikle deneyimli arkadaşlar bana kısaca diyeti tanıtır mı acaba?kitaptan ya da internetten okumak yerine deneyim dinlemeyi tercih ediyorum.güzel kilolar vermişsiniz.inşallah en yakın zamanda güzel cevaplar alırım,hepinize bol eksili günler dilerim :)

hoş geldin canım, kitabı hemen okuyamayacaksan xc9 un da dediği gibi hocanın videolarını izle, eminim hiç zorlanmayacaksın hele ki dukan dan sonra sana çerez gibi gelecek.. ama meyve bizde de yok, yada kahvaltıda var...

akasya1612 .!.:
Günaydın arkadaşlar,
Kambersiz düğün olmaz diye ben de geldim..

akasya nerelerdesin kız, hoşgeldin :46:

akasya1612 .!.:
Geldim bacım, kilolarımla, maceralarımla geldim, şükür ki işler bayağı hafifledi, internetimiz de bağlandı ancak bu kez ben öyle bir hastalandım ki bu 2014 tipi virüs benim faranjitle falan birleşince 1 haftadır pert şekildeydim antibiyotiklerle ancak toparlanıyorum. Karatay falan kaynıyor bu durumda ama zaten ilaçlardan sanırım bayağı bir şiş haldeyim.. Geçen yıl bir kere bile kırılmadım o soğuklarda, full karatay yapıyordum, bu kış aramız bozulunca son 10 yılın en ağır gribini geçiriyorum.. Karatay her daim can..

xc9 .!.:
seni okurken kızıma döndüm baktım bikaçgündür kırıklığı vardı dün öksürük başladı bugün burun akıntısı boğaz ağrısı başladı aman allahım virüs on da mı bulaştı yoksa

allah korusun canım, aklına kötüsünü getirme...

xc9 .!.:
kızlar bioritm diye bişey öğrendim google a yazınca ilk geleni tıklayın doğum tarihi ve saatinizi giriyorsunuz astrolojik olarak bedensel fizikler sezgisel ve zihinsel olarak ne durumda olduğunuzu gösteriyor gün gün durumunuzu değerlendirebiliyorsunuz
görümcem bisüredir akşamları bakıyormuş gündüz kendini yetersiz gördüğü alanlarda bioritminin düşük olduğunu görmüş artık sabah bakıp gününü öyle planlıyormuş ilginç di mi

http://www.takvim.com/bioritm.html"]http://www.takvim.com/bioritm.html[/URL]

link bu

ben bu biyotitmden bişey anlamadım ama neyse :52:

bir ara daha detaylı incelemem lazım :))))

mahzen77 .!.:
Kızlar okudum bir suru alıntı yaptım ama cepten yaşamadım, alintıları kopyaladim pc ye geçince yazicam hepinize kucak dolusu sevgiler

"yaşamadım" değil "yazamadım" olucaktı.. gerçekten yazamamışım :52:

xc9 .!.:
amaaan hep öyle olur bekarken evlen derler evlenirsin çocuk yaparsın 2. nerde
derler de derler...

aynen valla ben evlenir evlenmez hamile kaldım, çocuk nerde demelerine fırsat vermedim ama şimdilerde 2. nerde diyen çoooookkkkk

xc9 .!.:
kızlar geçen hafta tartıyı ortadan kaldırmıştım size de yazmıştım hatırladınız mı artık pzt den pzt ye tartılıyorum üzerimden büyük bir yük kalktı sanki meğerse ne çok baskı yapıyormuş üzerimde...
size de tavsiye derim özellikle benim gibi çoook yavaş verenlere duraklama yaşayanlara ve azıcık kaçamakta kocaman +++lar görenlere

aynen canım ben de öyle hissediyorum.. hatta haftada 1 bile çok gelecek gibi, yarın tartı günü ve ben gerilmeye başladım :50:

hedef60busondiyet · 5 Ocak 2014

xc9 .!.:
kızlar bioritm diye bişey öğrendim google a yazınca ilk geleni tıklayın doğum tarihi ve saatinizi giriyorsunuz astrolojik olarak bedensel fizikler sezgisel ve zihinsel olarak ne durumda olduğunuzu gösteriyor gün gün durumunuzu değerlendirebiliyorsunuz
görümcem bisüredir akşamları bakıyormuş gündüz kendini yetersiz gördüğü alanlarda bioritminin düşük olduğunu görmüş artık sabah bakıp gününü öyle planlıyormuş ilginç di mi
Bilg girince deneyeyim .. Gercekten ilginçmiş... Bakalım neler çıkacak.. Sanırım telefonda olmuyor ya da ben beceremedim...

Takvim.com - Bioritm Hesapla

link bu

xc9 .!.:
canımcım sen çizelgeni niye değiştirmiyorsun

Canım haklısın askında ... Unuttum değiştirmeyi.. Pazartesi kilomla birlikte değiştireyim çizelgemi ..

zeynom1981 .!.:
ay midem çok kötü yaa kahvaltıdan sonra fena oldum hamileyim desem umutlanmak istemiyorum her ay bi stres bıktım yahu...
ilaçlar da kötü yapıyo beni

Belli olmaz zeynocum.. Hayırlısı her şeyin..

xc9 .!.:
kızlar geçen hafta tartıyı ortadan kaldırmıştım size de yazmıştım hatırladınız mı artık pzt den pzt ye tartılıyorum üzerimden büyük bir yük kalktı sanki meğerse ne çok baskı yapıyormuş üzerimde...
size de tavsiye derim özellikle benim gibi çoook yavaş verenlere duraklama yaşayanlara ve azıcık kaçamakta kocaman +++lar görenlere

Evet hatırlıyoruz cnmm.. Ben de bu hafta kaldırdım..ama yılbaşından beri haftam çok iyi gitmiyor ..sanırım yarın biraz artı olacak.. Yarın tartılıp göreceğim.. Ben de ilk defa bu hafta bu kadar uzun tartılmadım... Yarından umutsuzum ama...

law_yer .!.:
sabah gözümü açtığımda gördüğüm ilk şey baskül. Oğlum yanımda yatıyorsa eğer o günlerde onun ayağını görebiliyorum suratımda ama genelde baskül oluyor. Her gün tartılmıyorum ama haftada 3'ü buluyor. Bu hafta süpriz şekilde regl olunca o günden beri her gün tartıldım. İlk gün +2 çıktı bugün sabah baktım 1'i gitmiş. Bakalım yarına durum ne olacak :44::44:

İnşallah yarına o da gider hatta -2 gider de seviniriz ...

law_yer · 5 Ocak 2014

hedef60busondiyet .!.:
Canım haklısın askında ... Unuttum değiştirmeyi.. Pazartesi kilomla birlikte değiştireyim çizelgemi ..

Belli olmaz zeynocum.. Hayırlısı her şeyin..

Evet hatırlıyoruz cnmm.. Ben de bu hafta kaldırdım..ama yılbaşından beri haftam çok iyi gitmiyor ..sanırım yarın biraz artı olacak.. Yarın tartılıp göreceğim.. Ben de ilk defa bu hafta bu kadar uzun tartılmadım... Yarından umutsuzum ama...

İnşallah yarına o da gider hatta -2 gider de seviniriz ...

Hiç sanmıyorum canım çünkü hala regl bitmedi. keşke olsa mucize olur. bir de bugünkü kahvaltıyı biraz abarttım :17:

law_yer · 5 Ocak 2014

sabah 10.45 sahanda yumurta, 1 dilim kaşar peyniri, 4 zeytin, domates, yarım muz, 1 tatlı kaşığı kadar kaymak, 1 dilim tahin helvası (çok abarttım biliyorum)

akşam 17.45 1 kase mercimek çorbası, 1 tabak taze bakla, yoğurt ve birkaç tane kuru üzüm

ilbatum · 5 Ocak 2014

2 gündür gezmelerdeyim yemelerdeyim heppppp bu regl yüzünden yarın artı çıkmasam bari çıkarsam vurun beniiiiiiii :27:

aynı kalmış olsam bari ya

ilbatum · 5 Ocak 2014

xc9 .!.:
1. 15efes25
2. avşarlı75
3. afatmas
4. capadocia
5. gurbet-izm
6. ilbatum
7. badelem
8. huzis
9. edut
10. nergis123
11. goncagül-ce
12. inar80
13. ebruzen23
14. soniaa
15. lamekan
16. afro61
17. foxon
18. mirshin
19. e-peck
20. texmuh
21. bicnv
22. hedef60
23. lawyer
24. xc9
25. felluz
26. mahzen
27. sea
28. destansı
29. leneva
didyenne
beril01
lufias
zeynom

liste sırası ilbatum da görünüyor gurbetizm int bağlantısı gelince aramızda olacak ve hazırlayacak afatmas işlerinin yoğunluğundan birsüre yapamayacağını söylemişti eğer o gelir ve uygun olursa o hazırlar yoksa ilbatum

yarın sıra bende miiiii ? benim listeyi hazırlamam çok geç olur sizin için sorun olmazsa malum 2 bebeğim var :) ve ben ilk defa hazırlayacağım artık kendimce ne kadar becerebilirsem kusurum olursa affola şimdiden :)

YALNIZ !!!! kızlar dediğim gibi 2 minik bebeğim var lütfen yüzdelerinizi hesaplayarak yazın yazmayanları hesaplayamam o nedenle listeye alamam. zamanım olsa hepsini yaparım ama 2 bebekle zor o nedenle lütfen belirtin. şimdiden teşekkürler :16:

YÜZDE HESABI
verdiğiniz kiloyu geçen haftaki kilonuza bölüp 100 ile çarpıyorsunuz unutmayın tamam mı :16:

Beril01 · 5 Ocak 2014

xc9 .!.:
kilo koruma döneminde de burada olursan kg almazsın buradab ayrılma

Yoo ayrılmayı düşünmedim zaten hiç sadece yedikçe kendimi tutamadıkça suçluluk duygusundan yazamadım
Şimdilik iyi gidiyor bakalım:)

9.30 kkk 3 ceviz bir günkurusu
14.00 bir avuç fıstık bir bardak gerçek sütle nescafe(canım çekti)
18.00 koca tabak yoğurt:)8 tane içi yeşil mercimekli lahana sarma(annem benim için yapmış prinç yemediğim için bayıldımm yanımada aldım gelirken:))-10 fıstık

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ikinci hedef 60

Popüler Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Üye

Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

Benzer Konular