nasılsınız bakalım ne var ne yok.
ben dün yediklerimi yazsam mııı yazmasam mııı? bilemedim.
neyse yazayımda bir güzel dayak atın banaaa.
sabah tahlile gideceğim için hiç bişey yemedim.
öğlen 12 de o köy ekmeğinden ufak bir dilim(cıss), domates, peynir, çok zeytin, keten tohumlu yoğurt, az havuç, 1-2 dilim salatalık, ev yapımı turşu. zeytin yağına ev yapımı kırmızı ve pul biber döktüm, ekmeği ona bandım. madem o ekmek yenecek zevkini çıkarayım dedim.
bu yediğim kalitesiz öğünden sonra saat 4 gibi çok acıktım. resmen tatlı krizine girdim. bitter çikolata(cıss) yedim hatırı sayılır miktarda.
akşam 6.30 da portakallı pırasa( akşam meyve yemiş oluyomuyuz acaba?) bir kilo pırasaya yarım fincan pirinç attım oda benim tabağıma denk gelmediD yine o köy ekmeğinden(cıss) küçük bir parça yedim.yoğurt, tere, ev yapımı turşu
eveeet gelelim zurnanın son deliğiğneeee, akşam misafirliğe gittik. ben orda 2 parça börek(cısss), mercimek köftesi, bide pastaya(cıss) benzer bişey yedim. saat tam olarak 8,30 du. ilk kez gittiğimiz biryerdi reddedemedim.
dövün beni:18::18::18::18:[/QUOTE
senden önce kendimi döveyim.
akşam eve gidene kadar herşey iyidi ama.yediklerim
sabah kkk
öğle 1 tabak zeytinyağlı patlıcan
akşam: ve geldim kayınavlidem pişi hazırlamış. okuldan gelen kızım da ( 7 yaşında ) o hamurları oklava ile açmış. bi baktım üstü başı un hala açıyor. annecim ben sana pişi hazırladım diyor. çay kahvaltılık da vardı. kızımın hatırına 4 tane pişi yedim.1 tanesi onun hatırına da geri kalanı niye yedim bilmiyom tadını alınca bırakamadım sanırım. ama ebatları küçüktü. spor olarak jillian + 15 dakika plates yaptım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
maşallah maşallah
menüler cısslarla dolu siz naaptınız yahu menüleriniz cısslarla dolmuş
biraz toparlanın zaten mevsimin azizliğine uğradık gr gr veriyoruz olmadı bu hiiiiiç olmadı
takdir ve tenkit ikonlarımızı daha sık kullanalım yoksa hepimiz verdiğimiz kiloları geri alıcaz
QUOTE=akasya1612;33622628]................
Canım biz sana bir kazak gönderelim bırak örgüyü de gel artık ya[/QUOTE]
hahahahahaaaa
kazak bitti bitti çok da güzel oldu gidene kadar sık sık uğrayacağım
tahlil ne için canım hasta mısın yoksa rutin kontrol mü?
menün başımı döndürdü sen naaptın
alanis senle tanışmamız böyle olmasaydı keşke
tamam ilk pişi kızının ellerinden çıkmış şifadır sana da 2,3,4 oo-hhoooo
bu hafta çok iyi kilo verdin sana çanta yollamak istemiyorum ama börek olmadı
deseydin ki çorba yoğurt azıcık börek hoş görürdük
menüler cısslarla dolu siz naaptınız yahu menüleriniz cısslarla dolmuş
biraz toparlanın zaten mevsimin azizliğine uğradık gr gr veriyoruz olmadı bu hiiiiiç olmadı
takdir ve tenkit ikonlarımızı daha sık kullanalım yoksa hepimiz verdiğimiz kiloları geri alıcaz
QUOTE=akasya1612;33622628]................
Canım biz sana bir kazak gönderelim bırak örgüyü de gel artık ya
[/QUOTE]hahahahahaaaa
kazak bitti bitti çok da güzel oldu gidene kadar sık sık uğrayacağım
nasılsınız bakalım ne var ne yok.
ben dün yediklerimi yazsam mııı yazmasam mııı? bilemedim.
neyse yazayımda bir güzel dayak atın banaaa.
sabah tahlile gideceğim için hiç bişey yemedim.
öğlen 12 de o köy ekmeğinden ufak bir dilim(cıss), domates, peynir, çok zeytin, keten tohumlu yoğurt, az havuç, 1-2 dilim salatalık, ev yapımı turşu. zeytin yağına ev yapımı kırmızı ve pul biber döktüm, ekmeği ona bandım. madem o ekmek yenecek zevkini çıkarayım dedim.
bu yediğim kalitesiz öğünden sonra saat 4 gibi çok acıktım. resmen tatlı krizine girdim. bitter çikolata(cıss) yedim hatırı sayılır miktarda.
akşam 6.30 da portakallı pırasa( akşam meyve yemiş oluyomuyuz acaba?) bir kilo pırasaya yarım fincan pirinç attım oda benim tabağıma denk gelmedi
eveeet gelelim zurnanın son deliğiğneeee, akşam misafirliğe gittik. ben orda 2 parça börek(cısss), mercimek köftesi, bide pastaya(cıss) benzer bişey yedim. saat tam olarak 8,30 du. ilk kez gittiğimiz biryerdi reddedemedim.
dövün beni:18::18::18::18:
tahlil ne için canım hasta mısın yoksa rutin kontrol mü?
menün başımı döndürdü sen naaptın
senden önce kendimi döveyim.
akşam eve gidene kadar herşey iyidi ama.yediklerim
sabah kkk
öğle 1 tabak zeytinyağlı patlıcan
akşam: ve geldim kayınavlidem pişi hazırlamış. okuldan gelen kızım da ( 7 yaşında ) o hamurları oklava ile açmış. bi baktım üstü başı un hala açıyor. annecim ben sana pişi hazırladım diyor. çay kahvaltılık da vardı. kızımın hatırına 4 tane pişi yedim.
alanis senle tanışmamız böyle olmasaydı keşke
tamam ilk pişi kızının ellerinden çıkmış şifadır sana da 2,3,4 oo-hhoooo
bu hafta çok iyi kilo verdin sana çanta yollamak istemiyorum ama börek olmadı
deseydin ki çorba yoğurt azıcık börek hoş görürdük
dünkü menümü yazmamıştım
sabah
kkk
1 bardak süt
akşam
ezogelin çorba
balık
salata
bol tahinli ve cevizli kabak tatlısı (2 kk kadar)
2 lt su 1 saat bisiklet 10 dk esneme hareketleri
yeni arkadaşlar için not düşmek istiyorum
karatay diyetinde sadece balık yediğimiz zaman balığın üstüne en fazla 2 kk kadar tahin helvası yiyebiliyoruz
fırınlanmamış olacak ama
tahin balıktaki omega3 ün emilimini artırdığı için hoca helvadan alacağımız şekeri görmezden gelebiliriz diyor
omega3 bu kadar önemli
yani helvaya izin var deyip kahvaltıda yemeye kalkmayın
benim tercihim tahin+kuruüzüm ikilisiydi helvayı pek sevmem ancak tahinli kabak tatlısı 10 numaraydıbalık yediğiniz günlerde öneririm
sabah
kkk
1 bardak süt
akşam
ezogelin çorba
balık
salata
bol tahinli ve cevizli kabak tatlısı (2 kk kadar)
2 lt su 1 saat bisiklet 10 dk esneme hareketleri
yeni arkadaşlar için not düşmek istiyorum
karatay diyetinde sadece balık yediğimiz zaman balığın üstüne en fazla 2 kk kadar tahin helvası yiyebiliyoruz
fırınlanmamış olacak ama
tahin balıktaki omega3 ün emilimini artırdığı için hoca helvadan alacağımız şekeri görmezden gelebiliriz diyor
omega3 bu kadar önemli
yani helvaya izin var deyip kahvaltıda yemeye kalkmayınbenim tercihim tahin+kuruüzüm ikilisiydi helvayı pek sevmem ancak tahinli kabak tatlısı 10 numaraydı
balık yediğiniz günlerde öneririm
- 19 Şubat 2009
- 933
- 206
- 333
merhaba arkadaşlar bu aralar pek sık giremiyorum.ama karatayı bırakmışş da değilim.
menümü yazayım
dün
sabah kkk
öğlen et köfte,salata,mercimek köfte
akşam yoğurtlu brokoli ve 2-3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
bugün
sabah kkk
öğlen adana kebap,ayran
akşam tarhana çorbası,tere salatası
menümü yazayım
dün
sabah kkk
öğlen et köfte,salata,mercimek köfte
akşam yoğurtlu brokoli ve 2-3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
bugün
sabah kkk
öğlen adana kebap,ayran
akşam tarhana çorbası,tere salatası
geçen hafta rahatsızdım rapor falan almıştım.şimdi iyiyim. detaylı bi tetkik yapalım dedi doktor.
kanım, demirim, b12im, folatım falan çok iyi çıktı. şekere de baktılar açlık 86 falandı. yaptırılması gerekenler arasında insülin de var ama o bununla aynımı bilmiyorum. birtek d vitaminime bakmadılar. onuda alıcam bi ilaç kullanıcam. doktor arkadaşın biri kesin eksiktir kullan bişey olmaz dedi.
kanım, demirim, b12im, folatım falan çok iyi çıktı. şekere de baktılar açlık 86 falandı. yaptırılması gerekenler arasında insülin de var ama o bununla aynımı bilmiyorum. birtek d vitaminime bakmadılar. onuda alıcam bi ilaç kullanıcam. doktor arkadaşın biri kesin eksiktir kullan bişey olmaz dedi.
evet AKASYA cım keşkeği kendim yapıyorum..akşamdan keşkeklik buğdayı ıslatıyorum birgün sonra tavukla birlikte bol suyla pişiriyorum tavuk pişince içinden alıp didikleyip tekrar içine katıyorum.tahta kaşıkla iyice ezip üzerine tereyağı pulbiber döküp afiyetle yiyiyorum.
Keşkekin tavukla yapıldığını ilk defa senden duydum zeynom?? hımm biz kırmızı etle yaparız. ama tavuklu da güzel oluyordur eminim
nasılsınız bakalım ne var ne yok.
ben dün yediklerimi yazsam mııı yazmasam mııı? bilemedim.
neyse yazayımda bir güzel dayak atın banaaa.
sabah tahlile gideceğim için hiç bişey yemedim.
öğlen 12 de o köy ekmeğinden ufak bir dilim(cıss), domates, peynir, çok zeytin, keten tohumlu yoğurt, az havuç, 1-2 dilim salatalık, ev yapımı turşu. zeytin yağına ev yapımı kırmızı ve pul biber döktüm, ekmeği ona bandım. madem o ekmek yenecek zevkini çıkarayım dedim.
bu yediğim kalitesiz öğünden sonra saat 4 gibi çok acıktım. resmen tatlı krizine girdim. bitter çikolata(cıss) yedim hatırı sayılır miktarda.
akşam 6.30 da portakallı pırasa( akşam meyve yemiş oluyomuyuz acaba?) bir kilo pırasaya yarım fincan pirinç attım oda benim tabağıma denk gelmedi
eveeet gelelim zurnanın son deliğiğneeee, akşam misafirliğe gittik. ben orda 2 parça börek(cısss), mercimek köftesi, bide pastaya(cıss) benzer bişey yedim. saat tam olarak 8,30 du. ilk kez gittiğimiz biryerdi reddedemedim.
dövün beni:18::18::18::18:
yoğun ısrarların üzerine çantalarını yolluyorum canım
riacım teşkr. ben de izleyemediğim için üzülüyordum. çok seviyorum ben bu kadını yaa
emriye sen peynirin kabız yaptığına emin misin? karataya başlayanlar ilk haftalarında kabızlık yaşayabilirler.
yezi Karatay diyetinde ekmek ve şekere yer yok ideal kilona ulaşana kadar hiç tüketilmeyecek besinlerden bunlar. ideal kilona ulaştıktan sonra günlük 5 km yürümek koşuluyla yiyebilirsin
bizler bazen yiyoruz ama bunu diyet kaçamağı varsayıp menü bildirirken yanına (cıss) yazıyoruz.
selam canlar menü bildirimi yapcam çantaları hazırlayın bana da:18::18::18:
sabah: 2 yumurta, peynir, zeytin,kabak salatası, közlenmiş kırmızı biber, 2 dilim sulu börek (cısssss) ama nefisti yaa
özrüm kabahatimden büyük
öğle: 1 tabak bamya yemeği, 4 sıkım çiğ köfte, ayran
sonrasında çayla yarım tatlama(cısss) misafirdim yine
sabah: 2 yumurta, peynir, zeytin,kabak salatası, közlenmiş kırmızı biber, 2 dilim sulu börek (cısssss) ama nefisti yaa
özrüm kabahatimden büyüköğle: 1 tabak bamya yemeği, 4 sıkım çiğ köfte, ayran
sonrasında çayla yarım tatlama(cısss) misafirdim yine
selam canlar menü bildirimi yapcam çantaları hazırlayın bana da:18::18::18:
sabah: 2 yumurta, peynir, zeytin,kabak salatası, közlenmiş kırmızı biber, 2 dilim sulu börek (cısssss) ama nefisti yaa
öğle: 1 tabak bamya yemeği, 4 sıkım çiğ köfte, ayran
sonrasında çayla yarım tatlama(cısss) misafirdim yine
Tatlama da neymiş?
Bir de çiğ köfte ve esmer bulgurdan yapılmış yiyecekleri yiyebiliyoruz değil mi ?
- 31 Temmuz 2007
- 904
- 837
- 648
evet AKASYA cım keşkeği kendim yapıyorum..akşamdan keşkeklik buğdayı ıslatıyorum birgün sonra tavukla birlikte bol suyla pişiriyorum tavuk pişince içinden alıp didikleyip tekrar içine katıyorum.tahta kaşıkla iyice ezip üzerine tereyağı pulbiber döküp afiyetle yiyiyorum.
Ellerine sağlık, ben de bayılırım keşkek duyunca düğün, uğurlama vb. her türlü merasime katılırım ki o konularda asosyalim normalde..
Olsa da yesek
Sanırım keşkek her yerde meşhur, daha bilmeyen yere rastlamadım trakya dışında..tatlama benim de Kahta da görüdğüm "klor" da denilen bir çeşit hamur işi. Bayram tatlaması da denilebiliyor, bayramlardan önce hummalı bir çalışma ile kadınlar evlerine kasa kasa yaparlar 1 ay 2 ay boyunca tüketirler. margarin, süt, un, susam gibi malzemelerle hamuru yapılıp şekillendirildikten sonra ekmek fırınlarında koca tepsilerde pişirilir ve 3 ay da kalsa bayatlamaz. tabi Karataycılar için unlu mamul ve cıss..Tatlama da neymiş?
Bir de çiğ köfte ve esmer bulgurdan yapılmış yiyecekleri yiyebiliyoruz değil mi ?
çiğ köfte yenilebiliyor. 3 kaşık bulgur pilavına izin verildiğinden yola çıkrsak ve içinde esmer bulgur kullanıldığını da hesaba katarsak yenilebiliyor deriz, taabii abartıya kaçmamak gerekiyor.. ben 4 gündür her gün yedim abarttım, şuanda tartı da 1 kg fazlam var yanii. çünkü bulgur çok masum değil hemen şişiriyor.
Son düzenleme:
İlk defa duydum, güzel bir eye benziyor. Cıss da olsa yenmiş bi kere afiyet olsun
esmer bulgurdan yapılmış çiğ köfteden ne olacak. Sağlıklı et ve sağlıklı yağlarla yapıldığı sürece sorun olacağını düşünmüyorum.Akşam 8den sonra yemiyoruz, un yok şeker yok, daha ne olsun
İlk defa duydum, güzel bir eye benziyor. Cıss da olsa yenmiş bi kere afiyet olsun
esmer bulgurdan yapılmış çiğ köfteden ne olacak. Sağlıklı et ve sağlıklı yağlarla yapıldığı sürece sorun olacağını düşünmüyorum.Akşam 8den sonra yemiyoruz, un yok şeker yok, daha ne olsun
teşekkür ederim canım.
evet çiğ köfte sağlıklı, ve benim asla hayır diyemeyeceğin yemeklerdendir.. buraya geldiğimde ağzıma bile almaz, yiyen insanlara şaşkınlıkla bakardım şimdi müptelası oldum
