- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 73
ben iki yazını da okudum ama sabah sersemliği sebebiyle birbirine karıştı demek ki. o zaman Karatay Diyeti ile kilo vermeye devam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
ben iki yazını da okudum ama sabah sersemliği sebebiyle birbirine karıştı demek ki. o zaman Karatay Diyeti ile kilo vermeye devam
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
ben iki yazını da okudum ama sabah sersemliği sebebiyle birbirine karıştı demek ki. o zaman Karatay Diyeti ile kilo vermeye devam
inşallah canım yanınızdayım ve deneyimlerinizden faydalanmayı çook isterim
Günde 2.5-3 litre su iciyorum lenevacim.sabah kahvaltıdan önce suya limon sıkıyorum.
maaşallah çok iyi. azmin devam etsin inşallah.
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 73
aşurede Karatay'a aykırı olan tek şey şeker zaten. Şekersiz yiyebiliyorsan ye tabi. Hatta kahvaltı öğününde yersen içindeki meyveler açısından daha iyi olur
Son düzenleme:
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
süper kahvaltı nıyetıne yerım zaten yumurta yemekten bazen bıkıyorum tşk ederimmmmm
Hoşgeldin foresst:) her gün mönü bildirimi,pt günleri de kilo bildirimi yapıyoruz...
F
forestt
Ziyaretçi
hoşbulduk
ilk başlarda insanın motivasyonu biraz düşük oluyor :26: inşallah bir daha geri almamak üzere veririm 
sen bize takıl biz seni motive ederiz.! Karatay usulü beslenme bir yaşam tarzı oluyor kendini çok rahat ve mutlu hissedeceksin.hoşbulduk
Selam kızlar ben son bir yıldır karatay diyeti yapıyordum 12 kilo verdim 2 aya yakın bir zaman önce bıraktım ve yine kilo almaya başladım 5 kilo kadar aldımda şimdi yavaştan yeniden başlamak istiyorum benim sorum bu diyetle kilo verenlere olucak ben hep bacak ve kalçadan kilo verdim 2 ayda bir pantalon bedenim değişti ama bel ve karın bölgesi olduğu gibi duruyor itiraf etmelimki diyet yaptığımı söylediğim zamanlarda bile dört dörtlük uymamıştım bu beslenme planına çok kaçamak yaptım bu gün kardeşimle konuştuk oda hep bacak ve kalçadan kilo verdiğini söyledi sizleredemi öyle oldu bana bel ve karın bölgesini inceltecek bir diyet lazım
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 73
Sanırım sizin vücut yapınız böyle. Ben her yerden orantılı olarak verdim hatta en cok belden ve göbekten gitti diyebilirim. Harfiyen diyete uymayı deneyin, kitabı da mutlaka okuyun. Belki diyeti bırakmasaydınız göbekten gitmeye başlayacaktı. Ideal kilonuza inene kadar bırakmayın mutlaka istediğiniz bölgelerden de incelme olacaktır.
Offf moralim çok bozuk kizlar bugün baharlik birşeyler alayim kendime dedim ama hicbisey bulamadim 46 beden bile zor oldu üzerime oturdu
off hic bisey yakismiyo:'( elim bos dondum ama çok hirslandim :\ bbugünkü menüm
Sabah: 11:00 da KKK
Aksam: 16:30 izgara köfte,bir kase yoğurt,bir tabakta dünden kalan kuru kabak yemeği, gün içinde bol su
off hic bisey yakismiyo:'( elim bos dondum ama çok hirslandim :\ bbugünkü menümSabah: 11:00 da KKK
Aksam: 16:30 izgara köfte,bir kase yoğurt,bir tabakta dünden kalan kuru kabak yemeği, gün içinde bol su
evet ben elma tipliyim malesef
ya diyet yaparken aklıma takılan çok şey oldu ama burada yazmak hiç aklıma gelmemişti buradaki arkadaşlar meyve yemekten bahsediyor meyvede yasaklılardan değilmiydi
