cok saol cnm bilgiler icin.kizim emiyor.bol bol emziriyorum.su siralar istahsiz.hasta diye olabilir dedi dr.ishali gecti cok sukur.burun akintisi ve bogaz devam.ama uykusu daha iyi.hizla iyilescek biliyorum.bizden daha iyi onlarçok geçmiş olsun canım.Allah acil şifalar versin.Canım eğer emziriyorsan emzirmeyi sıklaştır,hastalık döneminde faydası çok oluyor.Emmiyorsa da çorbasına sarımsak ekle bolca.tabi soğan da.
benim kızım da sarımsaklı yoğurt da fayda sağlıyordu.
saol cnm bnmaynen öyle birkaçgündür canım
sanada hayırlı cumalar ablacım koşuşturmaların devam ediyor yine
ooo süpersin canım hergünmü yapıyorsun
geçmiş olsun canım acil şifalar dilerim
amin cnm insallahselam kızlar.Pufböreği öncelikle çok geçmiş olsun.İnşallah tez zamanda iyileşir yavruşun.
menümü de yazayım
sabah:kkk
öğle:süt
akşam:mercimek çorbası,ıspanak(bulgurlu),salata,yoğurt
cok saol cnm bilgiler icin.kizim emiyor.bol bol emziriyorum.su siralar istahsiz.hasta diye olabilir dedi dr.ishali gecti cok sukur.burun akintisi ve bogaz devam.ama uykusu daha iyi.hizla iyilescek biliyorum.bizden daha iyi onlarçok geçmiş olsun canım.Allah acil şifalar versin.Canım eğer emziriyorsan emzirmeyi sıklaştır,hastalık döneminde faydası çok oluyor.Emmiyorsa da çorbasına sarımsak ekle bolca.tabi soğan da.
benim kızım da sarımsaklı yoğurt da fayda sağlıyordu.
saol cnm bnmaynen öyle birkaçgündür canım
sanada hayırlı cumalar ablacım koşuşturmaların devam ediyor yine
ooo süpersin canım hergünmü yapıyorsun
geçmiş olsun canım acil şifalar dilerim
amin cnm insallahselam kızlar.Pufböreği öncelikle çok geçmiş olsun.İnşallah tez zamanda iyileşir yavruşun.
menümü de yazayım
sabah:kkk
öğle:süt
akşam:mercimek çorbası,ıspanak(bulgurlu),salata,yoğurt
Valla kedicim masallah.gerci sporunu da yapiyosun o super.
kizlar esim 6 ayligina yurtdisi goreve gidiyorcok mutsuzum.ama yapabilecegim bisi yok.guzel yanlarina bakmaya calisiyorum.diyorumki en azindan calismadigim doneme geldi ve bende ailemin yanina gidebilcem. Annemle k.validem olacak ve kizimi birakabilcem.spora yazilcam da o yuzden birakabilcem.spora gitmeyi cok istiyordum nasip oldu.6 ayda baya bisi ogrenirim.eve gelince de devam.evde eliptik bisiklet ve ip var.dogru nefes almayi bilmiyorum ogrenicem eğitmenlerden.belediyenin 50tlymis spor salonu.super.arkadaslarimi cok ozluyorum onlari gorucem.yani aslında kocam gitmese cooook daha iyi ama napim boyle avunuyorum
afiyet olsun canım pidelere lavaşlara vurmussun kendiniBugün yediklerimi bir deftere yazdım. Offf ne çok yemişim.
10:30
2 zeytin
Çeyrek yumurta (tavada) tuzu fazla kaçırmışım, yiyemedim.
Salata
Fasülye turşusu
Nar
2 lavaş (tost makinasında, bol tereyağda) dayanamadım.
Ceviz
Aralarda Kuşburnu Çayı
Su
12:30
Annem pide yapmış, bana da yapmış yedim.
16:30
Türk Kahvesi
17:55
Fırında Patates
2 köfte
Mercimek Çorbası
SPOR
P90X3 bölgesel ve kardiyo toplamda 48 dk.
18:50
Nar
Ceviz
ROMAN GİBİ OLDU.
Canım Allah kavustursun.ozlem olacak ama iyi yönden bakmaya çalış 6 ayda sporla beraber sende cok güzel değişiklik olur eşine güzel bir sürpriz olurValla kedicim masallah.gerci sporunu da yapiyosun o super.
kizlar esim 6 ayligina yurtdisi goreve gidiyorcok mutsuzum.ama yapabilecegim bisi yok.guzel yanlarina bakmaya calisiyorum.diyorumki en azindan calismadigim doneme geldi ve bende ailemin yanina gidebilcem. Annemle k.validem olacak ve kizimi birakabilcem.spora yazilcam da o yuzden birakabilcem.spora gitmeyi cok istiyordum nasip oldu.6 ayda baya bisi ogrenirim.eve gelince de devam.evde eliptik bisiklet ve ip var.dogru nefes almayi bilmiyorum ogrenicem eğitmenlerden.belediyenin 50tlymis spor salonu.super.arkadaslarimi cok ozluyorum onlari gorucem.yani aslında kocam gitmese cooook daha iyi ama napim boyle avunuyorum
afiyet olsun canımselam kızlar
sabah:kkk
akşam:salata ,peynir,zeytin,1 minik poğaça(evde yapmıştım)
bu arada şeytanın bacağını kırdım.40 dk yürüyüş yaptım
slm canım son birkaç gündür böyle cok uğrayan olmuyorslm çıtırlar
iyisinizdir inşallah
kızımı uyuttum geldim
durgun kalmış buralar haftasonu diye sanırım :)
allah hayırlısıyla kavuşmayı nasip etsin gül ablagünaydın Çıtırlarım
bir selam v erip kaçayım
ben çok yoğunum askerlik işleriyle uğraşmaya devam sonuna yaklaşıyoruz çok şükür,,,bu gece 12 de bineceğiz yarın dayısında kalacağız dayısının kurduğu çiftliğe bakmaya gideriz o köye gitmişken de oranın cami hocasına bi dua okutturayım hayırlısı ile gidip gelsin diye, salı günü teslim olmak istiyor normal de çarşamba teslim günü benim ki askere geleceklerden çok büyük olduğu için önceden gidip abilik yapacakmışgelenlere o hoş geldin diyecekmiş bide önceden yatağını seçecekmiş
Bugün
09:00
Paça çorbası (Paçacı Mahmut), ilkkez bundan yedim, bol jelatinli
12:00 gibi
2.5 anamur muz
Ceviz
17:00
Çorba
Çinekop
Salata
Az, tahin helvası
Türk Kahvesi
1 parça %60 bitter çikolata
19:35 gibi unuttuğum için bu saatte oldu, magnezyum takviyesi
Spor olarak, yüzme öğrenme
Yarın oruç tutarım, bir de yarın işkura gideceğim. İnşallah kolaylıkla hallolur.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?