Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

slm kızlar
bugün aşure yapıp dağıttım ilk defa tek başıma yaptım
bütün günüm ona gitti zaten :)
uykumda var yatcam şimdi, yrn görüşürüz inşallah...

afiyet olsun benim de komşular getirir inşallah eşim sevmediği için hiç denemedim, karataya da pek uymuyor zaten en iyisi evde çok olmaması:)
 
Bugün pazartesi olduğuna göre ilk bildirimi de ben yapayım istedim

Rumuz: thalia
Başlangıç tarihi: 3/11/2014
Başlangıç kilosu: 83.900
Geçen hafta: -
Bu hafta: -
Fark: -
Toplam fark: -
Beden: 44
Spor:20 dk. Sabah-aksam yürüyüş
Boy: 1.73
Yaş: 26
Hedef: ilk hedef 70 ikinci hedef 65
 
Gunaydin kizlarrrr.bildirimimi yapayim hemen

Rumuz pufboregi
Dogum:28 Şubat 2014
Başlangıç kilo: 83.0
Geçen hafta : 65.0
Bu Hafta : 64.0
Fark : -1000 gr
Toplam Fark : -19
Spor : emzirme, bebis pesinden kosmaca
Beden : 38
Boy : 1.70
Yaş : 30
Hedef : ilk 58 ikinci 55
Yüzde : -1.538
 
Çokk geçmiş olsun...
 
aynen öyle birkaçgündür canım


sanada hayırlı cumalar ablacım koşuşturmaların devam ediyor yine



ooo süpersin canım hergünmü yapıyorsun



geçmiş olsun canım acil şifalar dilerim
Geçen hafta 1gün hariç hergün yaptım... ama bu hafta t25 e başlamaya karar verdim... bakalım inşallah işe yarar
 
Rumuz:fmgencc
Başlangıç tarihi:09/11/2013
Başlangıç kilosu: 65.8
Geçen hafta: 55
Bu hafta: 55
Fark: -
Toplam fark:10.8
Beden: 36
Spor:jillİan 6w6p
Boy: 1,58
Yaş: 29
Hedef: ilk 55. ikinci 50
görüldüğü üzere kilommm gitmiyorrrr.... takılı kaldım... çok moralımi bozuyo bu durum...54-55arası kaldım aylardır.. hedefi inadına aşağı çektim... bakalım t25 işe yarayacak mı
Bu arada bugün niyetliyim... inş üç gün tutacam... hem sevapmış hemde borçlarım vardı...
 
Allah kabul etsin canim ayrıca sinavin için geçmiş olsun kurtuldun..inşallah iyi sonuçlanır
 
Ben aylardir kullanıyorum kasilmalarim için. Evet tatlandirici var leptin meptin her şeyi bozuyor
Bana da doktor verdi diz ağrımdan dolayı, daha öncede kalçamda kasılma olduğu için 1 kere daha kullanmıştım, keşke tatlandırıcısız olsa.
 
Rumuz : mydenizzz
Gebelik haftam : 38
Gebelik başlangıci : 16.02.2014
Başlangıç kilosu : 64
Geçen hafta : 75.2 (2 hafta once)
Bu hafta : 76.3
Fark : +1.100
Toplam fark: +12.300 gr
Yaş: 36
Boy : 1.64
Spor : yok
Hedef : 75 ti aşmış bulunmaktayim..fazlasiyla ödemim oluştu el ve ayaklarimda 1 haftadir...

Herkese iyi haftalar
 
Bana da doktor verdi diz ağrımdan dolayı, daha öncede kalçamda kasılma olduğu için 1 kere daha kullanmıştım, keşke tatlandırıcısız olsa.

Evet ben de içerken hissediyorum tatlandiriciyi ve bulantı yapıyor. Ben günde 2 tane alıyorum ama çok faydasini gördüm.icmeyince ağrım ve kramplarim çok oluyor. .boşver sağlık için iciyorsun yapacak bir şey yok
 
rumuz:inar80
Başlangıç tarihi:29/09/2014
Başlangıç kg: 59,5
Geçen hafta: 57
Bu hafta: 56.8
Fark: 0,200
Toplam fark: -2700 gr
Spor: 5 gün 30 dk yürüyüş açık havada
Boy: 1.56
Yaş: 34
İlk Hedef: 55
Nihai hedef: 50
Yüzdesi:%0.35

haftasonu misafirim vardı,çokca kaçamakta yaptım
-200 ü bile beklemiyordum.
 
Merhaba herkese. Bende bugün başladım.62 şimdiki kilom 52 olmam lazımm. Omega 3 ve antioksidan hapımın siparişinide verdim. Aklıma takılan bir kaç soru varr. Kahvaltıyı öglen 12 gibi yapsam 7 gibi akşam yemeğimi yesem olur mu? Kahvaltıyı illa sabah yapmak zorundamıyım? Birde serbest gezen tavuk yumurtasını bulamıyorum marketten alsam olmaz mı?
 
dogum yaklasmis.ben dogumun olacagi hafta acayip sismistim.fotolara bakıyorum bazen.ne hale gelmisim.ama simdi o halden eser yok.hayırlısiyla dogumun olsa da kurtulsan tatlim.

valla ben de koy yumurtasi alamiyorum.ama bi markanin serbest dolasan mutlu tavuklar yazan bi yumurtasi var.ondan aliom.ne kdr dogru bilemicem.izmire ailemin yanina gidiyorum yakinda.bulma firsatim olcak cok sukur.kahvaltiyi da bebise gore degisiyor benimki.istedigin zmn yap bisi olmaz.genelde bnm de 12 ve 7 oluyor
 
slm kızllarr
iyisinizdir inşallah
sabah karatay kahvaltı yumurtasız
öğle çorba karnıbahar yoğurt
akşam birşey yiyesim gelmedi yeşil çay içiyorum şimdi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…