- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 36
evet çok haklısınız ama öğlen olunca acıkıyorum. zaten daha 10 gün oldu başlayalı karataya,biraz daha midemin küçülmesini bekledikten sonra sizin dediğiniz gibi yapmaya karar verdim
evet çok haklısınız ama öğlen olunca acıkıyorum. zaten daha 10 gün oldu başlayalı karataya,biraz daha midemin küçülmesini bekledikten sonra sizin dediğiniz gibi yapmaya karar verdimOnu vücudunun tepkisine göre ayarlarsın, Gül ablanın dediği gibi aralarda 5 saat olsun. Bazen uzun süre karatay yapıp, kilo vermesi duranlar var, o zaman 3 öğün yapıyorlar. Tekrar başlıyor. Kişiye göre değişiyor. 3 öğünü de şöyle yapabilirsin. Öğlen yoğurt, kuruyemiş gibi hafif şeyler yeyebilirsin.
Karatay İbn-i Sinayı örnek veriyor hep.
2 öğün sağlıklıdır, 3 öğün hastalıktır.
teşekkür ederim canım.limon tuzlayıp yedim ve bolca nane çiğnedim onlar rahattlattı kısmen.en sonunda da metpamid alıp içtim.biraz gec oldu ama hala mideniz bulaniyorsa limon bende cok ise yariyor. limon, zencefil, eksi elma aklima gelenler. hatta zencefil, limon ve nane cayi yapabilirsen daha iyi olur. gecmis olsun.
canım ben uzunca bir süre 3 öğün yaptım.acıkmasam da öğleleri yiyordum.Günaydın herkese. bişey sormak istiyorum sizlere, ben sabah 8- akşam 5 çalıştığım için sabah kahvaltımı 7 de yapıyorum öğlen 12 aksam 5.5 son yemek. sizlerden bir çoğunuz 2 öğün yiyorsunuz bende aslında 2 öğün yapmak istiyorum ama akşam çok acıkırım yemeklerin üzerine atlarım diye korkuyorum.2 öğün yapmak daha mı hızlı kilo vermemi sağlar acaba?
Allah kolaylık versin.İşinizi rast getirsin.bi selam verip çıkayım dedim geçmişe bakamadım son sayfada gördüklerime bişeyler yazdım çıkıyorum hemen,,,
izinliyim ama işlerim çok , dün 6 saat ortopedi sırası bekledik gata da düz taban raporu almak için sıra geldi ben verememm askerden yada devlet hastanesinden alın dedi oradan 3 ten sonra devlete gittik oda veremezmiş askerden alın dedi akşamı ettik koş koş...bugun de askerlik alışverişi derken başka işlerde var akşamı ederiz yine....
çok geçmiş olsun canım.Allah acil şifalar versin.Canım eğer emziriyorsan emzirmeyi sıklaştır,hastalık döneminde faydası çok oluyor.Emmiyorsa da çorbasına sarımsak ekle bolca.tabi soğan da.Kizlar tunaydin.dun doktora goturdum kizimi.bogazi iltihaplanmis.cok uzuldum. Ilaclarla dönduk.dr umuz ilac pek sevmese de cok kotu olduğundan vermek durumunda kaldi. Ayni zamanda disler de geliyormus.hepsi birarada cikiyor.bu arada karatay az buçuk sekteye ugradi.esim ne getirirse onu yemek zorunda kaldim.gunlerdir uykusuzdum.elim kolum kalkmiyordu artik.neyseki dun gece uyudu prenses.ben de hemen sabah guzel karatay kahvaltisina döndüm.o iyi olsun da hayatta baska bisi istemem.canim kizimm
hafta sonları bende 2 öğün yapıyorum ama sanırım artık haftaiçide yapıcamteşekkür ederim canım.limon tuzlayıp yedim ve bolca nane çiğnedim onlar rahattlattı kısmen.en sonunda da metpamid alıp içtim.
soğuk algınlığına bağlı oldu sanırım
canım ben uzunca bir süre 3 öğün yaptım.acıkmasam da öğleleri yiyordum.
sonra bu topikte arkadaşlarla konuşunca aslında acıkmaya bağlı olarak öğünleri ayarlamak gerektiğini öğrendim.şimdi çoğunlukla iki öğün yetiyor.acıkırsam öğlenleri yanımda getirdiğim kuru yemiş ve yoğurttan yiyorum.
ben de sabah 7 gibi kahvaltı yapıyorum ve akşam yemeğim de 7 yi buluyor çoğu zaman.
Günaydın canlar.... ne sessiz kalmış topik
sanada hayırlı cumalar ablacım koşuşturmaların devam ediyor yinegünaydın Çıtırlarım
hayırlı cumalar
Allah kabul etsin kedicannn....sporuma tekrar başladım bu arada haberin olsun... aksatmıyorum ama karnımın etleri bi ağrıyo anlatamam...jillian 6w6p yapıyom... bitsin t 25yapacam...
Kizlar tunaydin.dun doktora goturdum kizimi.bogazi iltihaplanmis.cok uzuldum. Ilaclarla dönduk.dr umuz ilac pek sevmese de cok kotu olduğundan vermek durumunda kaldi. Ayni zamanda disler de geliyormus.hepsi birarada cikiyor.bu arada karatay az buçuk sekteye ugradi.esim ne getirirse onu yemek zorunda kaldim.gunlerdir uykusuzdum.elim kolum kalkmiyordu artik.neyseki dun gece uyudu prenses.ben de hemen sabah guzel karatay kahvaltisina döndüm.o iyi olsun da hayatta baska bisi istemem.canim kizimm
Hoşgeldin.slm kızlar...uzun zamandır aranızda yoktum...bir sürü saçma sapan diyetlerden sonra tartıda 82yi görünce kürkçü dükkanına döndüm...daha önce karataya başlamış ama istikrarlı olamamıştım...aç kaldığımdan mı hayır....tatlıya olan düşkünlüğümden...şimdi sizlerle yeni bir başlangıç yapmak istiyorum....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?