- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
sabahKKK ve 1 bardak süt, çeyrek ayva, yarım portakal yılın ilk portakalını daha yeni yedim
akşam5 tane köfte, salata, yoğurt, kuru soğan ve balkabağı, 4 zeytin
spor:20 dkk işe kadar, 30 dkk işten eve ve çarşı yürüyüşü
3 fincan ıhlamur, 3 lt su
ben karbonat bulamadım eczaneye çıkışta uğradım benim karbonatım gelmedimi daha dedim, depolarda kalmamış 2. bir marka çıktı oda kalmamış yok satıyor dediler ....nedenini de hala çözememişler....
Ayva ve portakal.Afiyet olsun, nasıl tadı, değişik geldi mi?
Aman çözmesinler. Yaparlar fiyatı 3.5 TL yerine 35 TL.
iyi geceler herkese...
ekincim ellerine sağlık liste için... kilo veren veremeyen arkadaşlarım hepinizi tebrik ederim.. haftaya geçen hafta ki gibi yine herkesi kilo verenler kısmında yazmak istiyorum( liste yapma sırası bende ya )
menüm
sabah kkk
öğlen 12.00 yogurt ve kefir( marketten alıp tadına bakmak istedim daha önce hiç içmemiştim.. tadı değişik geldi ama arkadaşımda varmış söyledim getirecek kendim yapıcam.. inşallah bağırsaklar konusunda işe yarar)
akşamda misafirlerim vardı yemeğe o yüzden yemek ten saat 8.30gibi kalktım.. 3tane karatay içli köftesi..( aslında daha öncedende yapardık annemle.. bizde çok yapılırdı ama yoğururken unu çok olurdu. ben 2 yemek kaşığı kadar köy unuyla yaptım yinede çatladılar.. unu babamlar yazın köye gidince kepeğini filan aldırmadan buğdayın, köy değirmeninde çektiriyolar.market unu değil yani..)
börülce salatası, közlenmiş biber salatası,4 ya da 5tane bulggulu yaprak sarması yedim
ama sonra saat 21.30 gibi 3ince dilim kivi yedim.. yememeliydim ama hem canım çekti hemde kilo veremeyişim sinirimi bozdu
saat 00.15 te gitti misafirler.. bende hemen jillian yaptım.
gün boyu 3lt su bitki çayları, türk kahvesi içtim..
hepinizi öpüyorum güzel bi haftasonu diliyorum arkadaşlarım
gün aydın,kızlaaar!!!!iyisiniz inşallah!dünkü menümü yazıyım:
07 05:kahvaltıulbiberli,naneli boolzeytinyağında 2 köy yum.14 zeytın.peynir,3 erik,3 kayısı,yeşil cay,kuruyemiş.
öğlen 13 30 :mercimek corbası,bulgurlu yaprak sarma,yeşil zeytin 12 tane,kuruyemiş,2 kayısıyla yeşil cay.
akşam:mercimek c.bulgurlu cacık,yeşil cay.
1 saat yürüyüş,2,5 su.
Gül hanım,ben bir hafta karataya uyğun olarak karabuğday diyeti yapmağı duşunuyorum.
hayırlı hafta sonları,Gül hanım,Allah kolaylıklar versın,inşallah. karabuğday ve yoğurt,azcık zeytınyağı, yeşil cay ve 2.5 ya 3 lt su.kahvaltıda zeytın ve peynır .öğün arası olmuyacak artık 3 öğune alıştım,yemek saatleri aynı olucak,saat 18 00 ;18 30 tan sonra yemek yasak,buna da alıştım artık.bir hafta yapmağı düşünüyorum,bakalım devam ede bilecemmi
kedicim yada fındık yağını bile diğer arladaşlar,
fındık yağı konusunda babamla çok tartıştık babam ban fındığınkg su şu kadarken sen bu yağı
bu kadara alıyrsan ne kadar güvenirlr demişti.sonra da kedicikten bazılarına ayçiçek yaı karıştırıdklrını öğrendim.
mesela ben çotanağı alıyorum..yeşil kaplı olanda..o güvenilir mi karadenizli bi firma hem de..
canım fındık yağı kullanmak zorunda değilsin sızma yada soğuk sıkım zeytinyağı olacak fındık yağı da olabilir deniyor...güvenilirmi diye düşünmektense direk diğerlerinden al ben soğuk sıkımı salataya zeytine yani soğuk yenen şeylere koyuyorum sızmayıda yemeklere tereyağı yumurta ve yemeklere
evet doğru ablacım.en iyisi ben hakiki zeytin yağı kullanayım sadece...
bu arada seni o kadar çok beğenmişim ki butıon izin vermiyr beğenmeme..
bi de hedefimi parçalara bölsem daha iyi olcak sanırım herkes öytle yapmış...
kahvaltıya ilk portakalla başladım sulu sulu yedim sonra diğerlerini,,,,sabahki sinirin üstüne iyi gitti bu kadar dikkat etmeme rağmen bu kadar kg aldıysam hepinizi bi arada yiyeceğim dedim yarım portakal ile çeyreğe yakın ayvayı yedim ama kayısı yemedim ...1 porsiyon etmiyor bile sözde kızdımyine kaçamak yapamadım
kedicim yada fındık yağını bile diğer arladaşlar,
fındık yağı konusunda babamla çok tartıştık babam ban fındığınkg su şu kadarken sen bu yağı
bu kadara alıyrsan ne kadar güvenirlr demişti.sonra da kedicikten bazılarına ayçiçek yaı karıştırıdklrını öğrendim.
mesela ben çotanağı alıyorum..yeşil kaplı olanda..o güvenilir mi karadenizli bi firma hem de..
canım fındık yağı kullanmak zorunda değilsin sızma yada soğuk sıkım zeytinyağı olacak fındık yağı da olabilir deniyor...güvenilirmi diye düşünmektense direk diğerlerinden al ben soğuk sıkımı salataya zeytine yani soğuk yenen şeylere koyuyorum sızmayıda yemeklere tereyağı yumurta ve yemeklere
Aynen Gül abla, zeytinyağını hem yemeklere hemde salatalara kullanıyorsun ve diğer yağlardan daha bereketliymiş. Daha az kullanıyorsun. Gerçi bazı kişiler zeytinyağlı pek yiyemiyor ama annem benim Datçadan aldığım yağdan pırasa yemeği yapmış, yağını en son eklemiş, gayet güzel olmuş. Zaten sadece zeytinyağı kullanmıyoruz. Bazı yemeklerde de tereyağı kullanmak gerekiyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?