Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

bekirege · 7 Şubat 2014

Bugün çok stresli ve hiç sevmedim bugünü..işler yüzünden yani (( İnsanlarla uğraşmak ne zor (

Gül ablacım; iyi sayılır artık ara ara oluyor çekiyorum..dün gittiğimde idrar kültürü verdim..bakalım ne çıkıcak..

Oğlum 3 gündür oruç..hızlıca eve gidip yemeğini yetiştiriyorum..
Bebeğe ve dedesine dua ediyor,oruç tutuyor benim canım oğlum..Allahıma şükür ki,maneviyatı çok geniş oğlum var..İnşallah hiç bozmaz kendini..

gul_0663 · 7 Şubat 2014

b.kpi diye bir markanın freerange diye tavukları var serbest gezenmiş öğlen onlardan almıştım 2 saattir sudaydı yarım saattirde yıkamayla uğraştım kese yapsaydım tavuğa bundan kolaydı..

gul_0663 · 7 Şubat 2014

prenscim .!.:
Bugün çok stresli ve hiç sevmedim bugünü..işler yüzünden yani (( İnsanlarla uğraşmak ne zor (

Gül ablacım; iyi sayılır artık ara ara oluyor çekiyorum..dün gittiğimde idrar kültürü verdim..bakalım ne çıkıcak..

Oğlum 3 gündür oruç..hızlıca eve gidip yemeğini yetiştiriyorum..
Bebeğe ve dedesine dua ediyor,oruç tutuyor benim canım oğlum..Allahıma şükür ki,maneviyatı çok geniş oğlum var..İnşallah hiç bozmaz kendini..

o insanlarla uğraşmayı bende sevmiyorum heyet olunca şoföründen, polisinden, yabancısından tut en kıdemsiz insandan en üst düzey bakan ına kadar tek tek uğraşmak canıma okuyor dili ayrı dini ayrı ...bide sen hamilesin iyice canın sıkılır

oğluşuna nerden aklına gelmiş oruç tutmak
inşallah canım bozulmasın

gul_0663 · 7 Şubat 2014

CANANSU60 .!.:
Coook tesekkur ederim canimmm benim, bende hepinize sariliyorum kabul buyurursaniz.Benim yasam felsefem su cumlede sakli ; dogarken kulagina ezan okunuyor vefat ettiginde namazin kiliniyor,ezan ile namaz arasida gecen bu kisacik vakte ne kadar guzellikler sigdirabiliyorsak yanimiza onlar kar kaliyor,onlarla aniliyoruz.Bence gerisi hepsi teferruat.

aynen katılıyorum sana canım

alanis1978 .!.:
herkese hayırlı cumalar bu hafta herkes izinli olduğundan çok yoğun işler
pek nete giremedim.
başlangıç 11.01.2014
başlangıç kg 70.8
geçen hafta 68.5 kg
buhafta 68.7 kg
fark +200
boy 1.70
spor haftada 6 gün jiliian

bu hafta hiç kaçamak yapmadım. ama neyi yanlış yapıyorum bilmiyorum. 3 öğün yediğimden mi böyle oluyor acaba. bari sabit kalsaydı bu artış neyin nesi

canım spor yapıyorsun ya kaslar su topluyor hepimizde o artışlar oldu mydenizzz ve fmgenç te jıllıan yparken artılar 1-2 hafta oldu sonra inmeye başladı ve sıkılaştılar

kedi83 .!.:
Tırmalasın, canım çok çekmişti, hatta tadı çokta güzel olmadığı halde bu kadar çok yedim, Karataydan önce daha fazla yerdim hatta. Bugünde 4 ad. yedim, 3 siyah üzüm, yarım portakal.

sana herşey serbest bizde senin gibi hedef kg da olsakta yesek

Cigsel2010 .!.:
kesinlikle yürüyüşün çok etkisi varmış ben 2 haftadır yürüyerek gidip geliyorum çok faydasını gördüm, arada metro kullanıyorum cünkü kızımı anneme bırakırken kızımla yürümek zehir oluyor bana yolda vede geç kalırız diye giderken biniyorum anneme işe yürüyerek devam ediyorum

evet canım ne yürüsen kar havalar düzelince dahada artırırsın 60 lara inersin

bekirege · 7 Şubat 2014

gul_0663 .!.:
o insanlarla uğraşmayı bende sevmiyorum heyet olunca şoföründen, polisinden, yabancısından tut en kıdemsiz insandan en üst düzey bakan ına kadar tek tek uğraşmak canıma okuyor dili ayrı dini ayrı ...bide sen hamilesin iyice canın sıkılır

oğluşuna nerden aklına gelmiş oruç tutmak
inşallah canım bozulmasın

İzne çıksam da biraz ara vermiş olurum,o kadar sıkıldım dı ki..

Sevap diye tutuyor,bir de dedemiz şeker hastası söylemiştim ya..ona çok üzülüyor ..kardeşi içinde dua ediyor..Oruç tutarak daha etkili olacağını düşünüyor..:))

gul_0663 · 7 Şubat 2014

Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta:68.700
Bu hafta: 67.400
Fark:- 1300
Toplam fark:11,800
Beden:42
Spor: koşturmaca
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:%-1,89

cuma günki ödemden pazartesiye 400 gr gitti pazartesi 68.300 düm, 4 gün koşturmaca ve yemek yemeye vakit olmadığında karataya uygun şeylerden abur cuburla 900 gram gitmiş...kaldı 700 gram ödem oda giderse çizelgedeki kg ma ineceğim ne gıcık bir aydı ocak 2 kg birden artmıştım...menapozdanda olabilir dedi doktor, 5 aydır menapozdayım 5 aydır da kg veremiyorum bide üstüne alıyorum

gul_0663 · 7 Şubat 2014

prenscim .!.:
İzne çıksam da biraz ara vermiş olurum,o kadar sıkıldım dı ki..

Sevap diye tutuyor,bir de dedemiz şeker hastası söylemiştim ya..ona çok üzülüyor ..kardeşi içinde dua ediyor..Oruç tutarak daha etkili olacağını düşünüyor..:))

canım benim ya ne kadar düşünceli

gul_0663 · 7 Şubat 2014

CANANSU60 .!.:
Canim Gulcugum kardesine cok gecmis olsun,su an itibariyle insaallah daha da iyidir.Sevgili can dostlarim hep beraber ve de artarak saglikla nice sekizyuzlu sayfalara insaallah.

teşekkür ederim canım gekdiğinden beri uyuyor,,,inşallah canım topiğimize

emriye88 .!.:
galiba dayanamadım sabah yemeyiği 7 - 8 arası yiyorum dayanamıyorum 5 te yediğim zaman saat akşamın 10 gibi acıkmaya başlıyorum 3 öğün yesem daha iyi olacak galiba

sabah 7 -8 den 5 e kadar yeni başlayanlar için çok uzun saat canım, 5 ten sonrada sabaha kadar çok uzun bu karatay değil işkence olur karatayda aç kalmayacaksın,,,sen ya 3 öğün yada 2,5 öğün yap

hatce33 .!.:
evet, öncekı gunler 1 kilo kadar fark oluyordu,bilemedim,tartıya tekrar tekrar çıktım,sonra yazdım,gecenlerde belki 1 kez çıkmışım da yanlış görmüşüm diye düşündüm

kedi83 .!.:
Gül abla bildirm yaptın da benim gözümden mi kaçtı.

biraz önce yaptım canımsayfalar ilerleyince biraz cevap yazıp öyle bildirim yapayım dedim hala yetişemedim sayfaların hızına

emriye88 · 7 Şubat 2014

gul_0663 .!.:
teşekkür ederim canım gekdiğinden beri uyuyor,,,inşallah canım topiğimize

sabah 7 -8 den 5 e kadar yeni başlayanlar için çok uzun saat canım, 5 ten sonrada sabaha kadar çok uzun bu karatay değil işkence olur karatayda aç kalmayacaksın,,,sen ya 3 öğün yada 2,5 öğün yap

biraz önce yaptım canımsayfalar ilerleyince biraz cevap yazıp öyle bildirim yapayım dedim hala yetişemedim sayfaların hızına

Gül Abla Nerelerdesin sen öyle yapsam daha iyi olacak cevabın için teşekkürler

gul_0663 · 7 Şubat 2014

emriye88 .!.:
Gül Abla Nerelerdesin sen öyle yapsam daha iyi olacak cevabın için teşekkürler

canım ben Cenevre'deydim görevli gitmiştim dün gece geldim

emriye88 · 7 Şubat 2014

gul_0663 .!.:
canım ben Cenevre'deydim görevli gitmiştim dün gece geldim

Hoş Geldin Gül Abla

gul_0663 · 7 Şubat 2014

emriye88 .!.:
Hoş Geldin Gül Abla

hoşbuldum canım nasıl gidiyor karatay

gul_0663 · 7 Şubat 2014

akasya1612 hoş geldin canım

fmgenc · 7 Şubat 2014

CANANSU60 .!.:
Canim fmgenccigim,niyetli olmanizi yuce rabbim kabul etsin,ne kadar guzel.Tupperware salata kabi gercekten her eve lazim derlerya hakikaten oyle.Yikayip kestikten sonra her dakika ellinin altinda hazir salata malzemesi oluyor Mydenizzzcigim iylik haberlerinize cok memnun oluyurum yavrum rabbim daim etsin insaallah.Sdfcigim,avatardaki resim buyuk kizinin mi,coook tatli maasaallah rabbim sagligini ve sansini daim eylesin butun evlatlarimizin insaallah.

sağol canım ablacım..

emriye88 · 7 Şubat 2014

gul_0663 .!.:
hoşbuldum canım nasıl gidiyor karatay

Gül Abla Şuan iyi gidiyor gibi sabah 7-8 arası kahvaltımı yapıyorum öğlen 1-2 arası akşamda 6-7 arası yapıyorum bu düzene uymaya çalışıyorum 2, 3 saatte bir yarım litre su içiyorum limonlu düzelme var sanki

fmgenc · 7 Şubat 2014

Ekin06 .!.:
Rumuz:Ekin06
Gebeliğimin başlangıç tarihi: 05.12.2013 9. haftam bitti
Başlangıç kilom: 75,6
Geçen hafta: 76,7
Bu hafta: 76,9
Fark: +200
Toplam Fark: +1300
Spor: 1 gün yürüyüş.
Yaş: 30
Boy: 1.65 cm.
Hedef: 88'le doğuma gitmek

maşallah canım fazla almadan ilerliyosun

gul_0663 · 7 Şubat 2014

emriye88 .!.:
Gül Abla Şuan iyi gidiyor gibi sabah 7-8 arası kahvaltımı yapıyorum öğlen 1-2 arası akşamda 6-7 arası yapıyorum bu düzene uymaya çalışıyorum 2, 3 saatte bir yarım litre su içiyorum limonlu düzelme var sanki

ayarlamaların iyi olmuş acıkmayınca sorun olmuyor biraz da hareketle gidiyor kg lar

fmgenc · 7 Şubat 2014

gul_0663 .!.:
merhabalar

sözde bugün izin aldım, hem büyük kız kardeşim gidecek onlarla ilgileneyim hem biraz dinleneyim diye bu saat oldu daha yeni oturdum ....sabah erken kalktım kahvaltı hazırladım yaptık küçük kardeşim onları havaşa bırakacaktı kullandığı ilaçlardan kötü olmuş mide bulantısı baş dönmesi halsizlik varmış bana düştü bırakmak götürdüm, 20 dkk otobüs bekledik bindirdim eve gelip rahat rahat çay içeceğim sözde, küçük kardeşim aradı abla eve çıkma ben ineyim doktora gidelim diye, ben giderken benimle gel seni doktora götüreyim dönüşte demiştim gerek yok demişti geldim onu aldım doktora gittik tekrar tahliller verdik onu eve bıraktım markete gittim eczaneye gittim derken bu saat oldu....

ablam mşallah enerjine valla bazen utanıyorum buraya yğundum yazmaya...:26:

emriye88 · 7 Şubat 2014

gul_0663 .!.:
ayarlamaların iyi olmuş acıkmayınca sorun olmuyor biraz da hareketle gidiyor kg lar

gül abla sabah kahvaltıdan önce 20 dk ile 40 dk arası yürüyorum
akşamda 30 dk ile 1,5 saat arası duruma göre yürüyorum akşam 8 den sonra

fmgenc · 7 Şubat 2014

kedi83 .!.:
El ve ayak bileği ağırlığımı aldım, Jillianda dumbell yerine kullanırım diyecektim ama ben takana kadar ilerler. :) 1 kglık aldım. Evdeki dumbellarım 2 kglık, sanki Jillianda zorlar gibi geliyor. Ayak bileği için almıştım ama zaten bu hem el hem ayak için.

iyi yapmışsın canım güle güle kullan

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency