Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

fmgenc · 7 Şubat 2014

kedi83 .!.:
KİLO VERENLER
Sdf82 -%2.377 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Teoson -%2.183 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

gul_0663 -%1,89 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
cisgel2010 -%0.498 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Fmgenc -%0.32 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

SABİT KALANLAR
Canansu60 Eki Görüntüle 918049

KİLO ALANLAR
alanis1978 +%0.291 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019

mydenizzz +%0.308 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Ria +%0.682 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019

kedi83 +%0.879
sevdim3737 +%1.104 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Niceerendeniz +%1.300 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Hatce33 +%1.798 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019

Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032

YENİLER
Aburcubur81 Eki Görüntüle 918013

BucuS Eki Görüntüle 918013

Tombulkelebekim Eki Görüntüle 918013

Cordoba00Eki Görüntüle 918013

Emriye88Eki Görüntüle 918013

Manolya16 Eki Görüntüle 918013

giritli38Eki Görüntüle 918013

HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
prenscim+9.500.63.5 kg (başlangıç 54, 26 haftalık)

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Ekin06+1.300.76.9 kg (başlangıç 75.6, 10 haftalık)

BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Eki Görüntüle 918033
Gurbetçiçeği
umud
medcezir
Snowflake84
Kaania
RuweYDaa
ALPRMUS
KZCK
Squaw
bluebottle
Gulhatun

ellerine sağlık cnım arkadaşımm

teoson · 7 Şubat 2014

Bende coook begendim kedicim ellerine sağlık

Bugünkü menum
Sabah:yeşillik 2 yumurta 3kayisi 1avuc ceviz peynir zeytin çay
Öğle:köy tavugu salata ayran
Aksam:bir kucuk parça kuzu eti salata yoğurt
Ara ogunlerde yeşil çay haa bide akşam cok aciktim yemekten 2saat once 1 küçük yerli muz yedim
Yanlis bisi yersem uyarin lutfen beni:)))

fmgenc · 7 Şubat 2014

bugün kü menüm sabah 7.30 kkk bi ardak süt yarım çaybardağı kuruyemiş
öğlen 13.15 tarçınlı yoğurt
eve gidiş yolunca montumun cebide sabahki kalan kuruyemişlerime rastladım. onları yedim :)
akşam 20.00 iki kase mercimek çorbası( içine pırasa ıspanak attım azıcık, bi kaç parçada kuru domates, blendırdan geçirdim )
yanında havuçlu turplu salata. bi kase keten tohumlu yoğurt

2kupa ıhlamur. 1 fincan türk kahvesi , 2 lt su içtim..
sporumuda birazdan yapıcam

CANANSU60 · 7 Şubat 2014

Sevgili teosoncugum,sabahki kayisi adedi ikide kalsa daha iyi olur, zeytini onbes tane yiyebilirsin.Muza gelince hele aksam saatlerinde hic yenmiyor,eger cok acikirsan bir bardak sut icebilirsin canim.Sut tarcinlida olabilir cok lezzetli oluyor ve tarcin tok tutuyor.

kedi83 · 7 Şubat 2014

Pilates topuda var, anneme ait, ben hiç kullanmadım ama.

kedi83 · 7 Şubat 2014

mydenizzz .!.:
Aaaa senin tenceren nerdee

Bana tencere yok. Ben hedef kilonun altındayım, onun için size .

fmgenc .!.:
ellerine sağlık cnım arkadaşımm

Teşekkür ederim.

teoson · 7 Şubat 2014

Aslında yaptığım yanlışların farkındayım sanki ama isyerinde yiyebilecegim hiç bişi yoktu birazda mecbur kaldım birdaha yapmayacağım sözzzzz ayrıca cvp icin tesekkur ederim:)

kedi83 · 7 Şubat 2014

Cevizlerim geldi, yehuuu. Keşke bugün kaju almasaydım.

duruberil10 · 7 Şubat 2014

irmik yiyebiliyor muyuz
içli köfte irmikli diye yemedim.
balık yedim yine.ablacım:)

mydenizcim emzirirken zor olmuyor mu demiş
2 öğün yiyorum alıştım valla
2 tam öğünde çok güzel doyuyurum.
yediklerim masanın yarısını kaplayınca
sürekli bişeyler atıştıran kayınbabam sen benden çok yiyorsun dedi
o derece yani

gül ablacım ben sadece ilk hafta 3 öğün yaptım
sonra da 2 ye indirdim öğünümü..
nerlerdesin ablam yaa..:)

duruberil10 · 7 Şubat 2014

teoson .!.:
Aslında yaptığım yanlışların farkındayım sanki ama isyerinde yiyebilecegim hiç bişi yoktu birazda mecbur kaldım birdaha yapmayacağım sözzzzz ayrıca cvp icin tesekkur ederim:)

ben canan karaty dan duyduğumu söyleyeyim meyveyi yiyecekseniz sabah kahvaltıdan önce yiyin
o da mesela küçük bir elma olacak diyor bebek kafası kadar elma yemeyin dedi canan hocamız o kendine has samimi üslubuyla
muzun da yerlisini öneriyor zaten

ria · 7 Şubat 2014

tatlı krizine karşı gül abla omega 3 ü önermişti ona hemen başlayacağım

onun dışında bi sorum var kilo veremememden dolayı
omega 3 ün yanında multivitamin almam gerekiyo mu?

bizim burda d vitamini testi yapmıyolar acaba yinede almam gerekir mi?
bunların yanında bi de kan ilacı alsam aksine kilo yapar mı?

duruberil10 · 7 Şubat 2014

kedi83 .!.:
Eki Görüntüle 967578
Cevizlerim geldi, yehuuu. Keşke bugün kaju almasaydım.

kedicim ne kadara aldın kilosunu migrasta 60 liraydı cevzi içi..

ria · 7 Şubat 2014

sdf82 .!.:
kedicim ne kadara aldın kilosunu migrasta 60 liraydı cevzi içi..

nevşehirde 40 lira ceviz içi

kedi83 · 8 Şubat 2014

sdf82 .!.:
kedicim ne kadara aldın kilosunu migrasta 60 liraydı cevzi içi..

Bunu akrabam getirdi, düzceden geldi kırılmış. Para almadı ama şu an. Ama migrostaki gibi pahalı değildir.

kedi83 · 8 Şubat 2014

ria .!.:
tatlı krizine karşı gül abla omega 3 ü önermişti ona hemen başlayacağım

onun dışında bi sorum var kilo veremememden dolayı
omega 3 ün yanında multivitamin almam gerekiyo mu?

bizim burda d vitamini testi yapmıyolar acaba yinede almam gerekir mi?
bunların yanında bi de kan ilacı alsam aksine kilo yapar mı?

Antioksidan alman gerekiyormuş.

duruberil10 · 8 Şubat 2014

ria .!.:
nevşehirde 40 lira ceviz içi

riacım canan hoca diyor ki
omega 3 ün yararlı işlev göstermesini için
antioksinanla alın akşam yemeği sonrası
d vitamini için ise canan hocaya gelen hastaalrın d vitamini ortalaması 10,15 arasıymış,benim de 20 yid
ama bunların hepsi eksik
genel olarak eksik oluyr d vitamini 50 yada 70 olması lazım diyor hoca
nevşehirde devlet hastanesinde ölçmüyorlar mı
ben istanbulda ölçtürdüm devlette hem de ertesi gün aldım sonucumu
bence ölçüyordur sordun mu peki

teoson · 8 Şubat 2014

sdf82 .!.:
ben canan karaty dan duyduğumu söyleyeyim meyveyi yiyecekseniz sabah kahvaltıdan önce yiyin
o da mesela küçük bir elma olacak diyor bebek kafası kadar elma yemeyin dedi canan hocamız o kendine has samimi üslubuyla
muzun da yerlisini öneriyor zaten

Tamam canım zaten butun ürünleri doğal kullanmaya calisiyorum muzda yerliydi yani sadece akşam olmasi sıkıntı mı acaba
karatay sitesinde okumuştum yanlış hatırlamıyorsam sabah 2 yumurta yerine 1 yumurta yiyip 1tanede yerli muz yiyebiliyoruz die okumuştum yanlis mi

teoson · 8 Şubat 2014

sdf82 .!.:
kedicim ne kadara aldın kilosunu migrasta 60 liraydı cevzi içi..

Burdada yerli kabuklu aldim esime temizlettim:))) 20 tl idi ayiklanmisi 35-40 aradiydi cok pahaliymis orda yaaa

ria · 8 Şubat 2014

sdf82 .!.:
riacım canan hoca diyor ki
omega 3 ün yararlı işlev göstermesini için
antioksinanla alın akşam yemeği sonrası
d vitamini için ise canan hocaya gelen hastaalrın d vitamini ortalaması 10,15 arasıymış,benim de 20 yid
ama bunların hepsi eksik
genel olarak eksik oluyr d vitamini 50 yada 70 olması lazım diyor hoca
nevşehirde devlet hastanesinde ölçmüyorlar mı
ben istanbulda ölçtürdüm devlette hem de ertesi gün aldım sonucumu
bence ölçüyordur sordun mu peki

bizim burda biraz zor özele sorayim bide d vitaminini
çok teşekkür ederim cevabın için

mydenizzz · 8 Şubat 2014

ria .!.:
tatlı krizine karşı gül abla omega 3 ü önermişti ona hemen başlayacağım

onun dışında bi sorum var kilo veremememden dolayı
omega 3 ün yanında multivitamin almam gerekiyo mu?

bizim burda d vitamini testi yapmıyolar acaba yinede almam gerekir mi?
bunların yanında bi de kan ilacı alsam aksine kilo yapar mı?

Canim d vitamini genelde herkeste eksik oluyormus.gul abla iğne onermisti.ben sali kont gideceğim. O zaman baktiracagim.bende baslayacagim d vitaminine...
Kansizlik varsa zaten ilaç almalisin o kilo aldırmaz aksine benim gibi zayiflarsin.ben takilip kalmıştım kansizliktanmis..
Baska multivitamin kullanani hic görmedim. .omega3 ve antioksidan birlikte kullaniliyor..dün ismini yazmisti arkadaslar

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Guru

Hareket Berekettir... :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency