KİLO VERENLER
Sdf82 -%2.377 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Teoson -%2.183 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
gul_0663 -%1,89 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
cisgel2010 -%0.498 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc -%0.32 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
Canansu60 Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
alanis1978 +%0.291 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
mydenizzz +%0.308 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Ria +%0.682 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
kedi83 +%0.879
sevdim3737 +%1.104 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Niceerendeniz +%1.300 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Hatce33 +%1.798 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
YENİLER
Aburcubur81 Eki Görüntüle 918013
BucuS Eki Görüntüle 918013
Tombulkelebekim Eki Görüntüle 918013
Cordoba00Eki Görüntüle 918013
Emriye88Eki Görüntüle 918013
Manolya16 Eki Görüntüle 918013
giritli38Eki Görüntüle 918013
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
prenscim…+9.500….63.5 kg (başlangıç 54, 26 haftalık)
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Ekin06…+1.300….76.9 kg (başlangıç 75.6, 10 haftalık)
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Eki Görüntüle 918033
Gurbetçiçeği
umud
medcezir
Snowflake84
Kaania
RuweYDaa
ALPRMUS
KZCK
Squaw
bluebottle
Gulhatun
teşekkür ederim canımgeçmiş olsun Gül hanım
evet aynen bende çok şaşırdım diyete birebir uydum sizin dediğiniz sadece şehriye çorba yemiştim kilo verme sürecim sağlıksız olmasında
evet iyiki karataya başlamışım yoksa iyice tombullaşacaktımmaşallah ablacım gitmiş kilolar.. senin vücudu şaşırtmaların. işlerinin seni koşuşturması işe yaramış inşallah böyle devam eder.. sen zor bi dönemde kilo vermek içinuğraşıyomuşsun ablacım genelde menapoza girenler kiloyu çok alıyolar bide kolay olmuyomuş vermek.. üstüne alıyorum deme ablacım hiç bunlar bişi değil ya bi de karatayla tanışmasaydık daha çok kilo olurdu o zaman..
ben peyniraltı suyundan şüphelendim bu hafta içemedim belki o etkiledi,,,yoğurt orada yedim migrosta vardı aldımKiloların bir kısmı gitmiş. Demekki senin ödem sebebin süt ürünleri... :26: Kardeşine çok geçmiş olsun.
karataya uygun bir saatgül abla 10-30 - 11 arası gibi yatıyorum
hoş geldin canım
serbest değil canım70.tum olcak
geçen hafta 70,5 tum
gül ablacım
sana bi şey sorcam
irmik serbest mi karatayda?
sırf bu yüzden içli köfte yiyemedim
ama balık yiyorum ben de
bana göre bi şey olmadı mı
hep balık yiyorum..
ablanın işi bitmiyorki heryerden bişey çıkıyor 6 da çıktım evden gece 12 den sonra geldim biraz önce fmgence neler aptığımı yazmıştımirmik yiyebiliyor muyuz
içli köfte irmikli diye yemedim.
balık yedim yine.ablacım:)
mydenizcim emzirirken zor olmuyor mu demiş
2 öğün yiyorum alıştım valla
2 tam öğünde çok güzel doyuyurum.
yediklerim masanın yarısını kaplayınca
sürekli bişeyler atıştıran kayınbabam sen benden çok yiyorsun dedi
o derece yani
gül ablacım ben sadece ilk hafta 3 öğün yaptım
sonra da 2 ye indirdim öğünümü..
nerlerdesin ablam yaa..:)
okuduğun doğru ama sabah için geçerli meyve sabah yenmeliTamam canım zaten butun ürünleri doğal kullanmaya calisiyorum muzda yerliydi yani sadece akşam olmasi sıkıntı mı acaba
karatay sitesinde okumuştum yanlış hatırlamıyorsam sabah 2 yumurta yerine 1 yumurta yiyip 1tanede yerli muz yiyebiliyoruz die okumuştum yanlis mi
Evet, doğru hatırlıyorsun. Önemli olan meyveyi akşam yememen ve fazla porsiyon tüketmemen.
Teyzemde ayıklanmış 15 tl'ye satıyormuş. Ben düzceden geleni sevmiştim, onu istedim, teyzeminkinden de alırım birgün. Bana da çok pahalı geldi, acaba bizimkilerdemi yanlışlık var dedim, şaşırdım. :)))
Canlarim hayirli geceler dilerim.Bende cok kucuk bir ayrintiyi paylasmak istedim,olaganustubir lezzet oldu.Bir lt.soguk sikim zeytin yagi icerisine iki tatli kasigi kekik,iki tatli kasigi biberiye,iki tatli kasigi aci pul biberve ortadan kes
esilmis uc orta boy dis sarmisak.Bunlari sisede yagin icine koyun ve birakin haliyle dibe cokuyorlar,her gerektiginde siseyi ters yuz yapin kafi geliyor.Firinda izgara baliktan tutunda,et soteden normal kivircik salataya muhhhhtesemm bir aroma ortaya cikiyor.Haslama karnibahar bile hurrem karnibahar oluyor o derece.Aklima geldi paylasmak istedim canlarim.Hele somon fileto bir gece onceden bu karisimla marine yapiyorum so.ra firn izgar sonrada mmmmmrmmmm leziz.pirzolayi daha denemedim bu sosla ama umitliyim.
Eeeeeee hayatim terliginden,bornozuna hurrem eklediler,bu sos ile kirkyillik kanibahar muhtesem olunca dedim bende bir sifat takayim hakli olarak.y
Cok teşekkür ederim verdigin moral icin. Sagol canım. D vitaminime hala baktırmadim. Saglik Ocağına gittim gecen hafta tahliller icin, ama vitaminlere insilun direncine bakilmiyormus. Kesin düşüktur diye düşünüyorum. Çünkü hemen herkesin düsük cikmis. Ama yine de kendi kararımla iğne olmam iyi olmayabilir. Omega3 kullanıyorum, vitamin kullanıyorum. Sadece antioksidan kullanmıyorum. Acaba onun etkisi de olabilir mı?
onlar sabahtan öğlene kadar olanlardı devamı da şimdi 4 ten sonra yemek yapmaya kalktım yaptım yedik 5.5 oldu 6 dan sonra eski kiracı ve yeni kiracı ile görüşecektim ibadet yaptım hazırlandım kızla beraber çıktık eve gittim evi inceledim eski kiracıdan devralıp yeni kiracıya verdim eksik kırık dökük derken 2 saat geçti, yeni boyalıydı boyalar mahvolmuş öğrenciler birbirine devrede devrede kimden alacağım parasını neyse dedim, su borular yapılırken oradaki tahta askılık kırılmış hadi oda ustalar yüzünden oldu dedim, dolap kapağının bir parçası yoktu ona artık 200 lira kestim yaptırınca veririm dedim, oradan çıktım üst caddede oturan arkadaşıma geçtim, işviçre den çakı istemişti hem onu vereyim hem çikolata vereyim diye çaydı kahveydi derken saat 11 oldu kiracıdan mesaj geldi kapağı bulup taktık parayı hesabıma yatırırmısınız diye, bende aradım buralardayım 5 dkk gelip bakarım paranıda veririim dedim tekrar gittim baktım parasını verdim, çıkarken komşularla karşılaştım onlarla sohbet derken eve gelmem 12 yi geçti...kalan ibadetleri yaptım getirdiklerim yerleştirdim derken bu saat oldu
Teşekkür ederim.SÜPER SÜPER SÜPER......sana kırmızı halıda en güzel liste hazırlayan ödülünü veriyorum
Eki Görüntüle 967896
Gerçektende uygunmuş, ben bu fiyatları görünce şaşırdım, kilosu 60 tl. Gerçi kuruyemişçilerde hep öyle, bademde.ablanın işi bitmiyorki heryerden bişey çıkıyor 6 da çıktım evden gece 12 den sonra geldim biraz önce fmgence neler aptığımı yazmıştım
okuduğun doğru ama sabah için geçerli meyve sabah yenmeli
ben kabuklusunu 22 den alıyorum teyzen çok ucuz satıyormuş banada ödemeli göndersin
:79: deneyeceğim
KİLO VERENLER
Sdf82 -%2.377 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Teoson -%2.183 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
gul_0663 -%1,89 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
cisgel2010 -%0.498 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc -%0.32 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
Canansu60 Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
alanis1978 +%0.291 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
mydenizzz +%0.308 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Ria +%0.682 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
kedi83 +%0.879
sevdim3737 +%1.104 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Niceerendeniz +%1.300 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Hatce33 +%1.798 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
YENİLER
Aburcubur81 Eki Görüntüle 918013
BucuS Eki Görüntüle 918013
Tombulkelebekim Eki Görüntüle 918013
Cordoba00Eki Görüntüle 918013
Emriye88Eki Görüntüle 918013
Manolya16 Eki Görüntüle 918013
giritli38Eki Görüntüle 918013
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
prenscim…+9.500….63.5 kg (başlangıç 54, 26 haftalık)
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Ekin06…+1.300….76.9 kg (başlangıç 75.6, 10 haftalık)
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Eki Görüntüle 918033
Gurbetçiçeği
umud
medcezir
Snowflake84
Kaania
RuweYDaa
ALPRMUS
KZCK
Squaw
bluebottle
Gulhatun
Cok teşekkür ederim verdigin moral icin. Sagol canım. D vitaminime hala baktırmadim. Saglik Ocağına gittim gecen hafta tahliller icin, ama vitaminlere insilun direncine bakilmiyormus. Kesin düşüktur diye düşünüyorum. Çünkü hemen herkesin düsük cikmis. Ama yine de kendi kararımla iğne olmam iyi olmayabilir. Omega3 kullanıyorum, vitamin kullanıyorum. Sadece antioksidan kullanmıyorum. Acaba onun etkisi de olabilir mı?
Tamam canım zaten butun ürünleri doğal kullanmaya calisiyorum muzda yerliydi yani sadece akşam olmasi sıkıntı mı acaba
karatay sitesinde okumuştum yanlış hatırlamıyorsam sabah 2 yumurta yerine 1 yumurta yiyip 1tanede yerli muz yiyebiliyoruz die okumuştum yanlis mi
Burdada yerli kabuklu aldim esime temizlettim:))) 20 tl idi ayiklanmisi 35-40 aradiydi cok pahaliymis orda yaaa
bizim burda biraz zor özele sorayim bide d vitaminini
çok teşekkür ederim cevabın için
sabah kahvaltıda yumurtanın yeine muz yenebilirmi
1 tane yerli muz yenebilir
Ben yoruldum..
Teşekkür ederim.
Gerçektende uygunmuş, ben bu fiyatları görünce şaşırdım, kilosu 60 tl. Gerçi kuruyemişçilerde hep öyle, bademde.
gül abla yumurta yenmeyip yerine 1 muz yense olur yani öylemi
şu şekilde sabah kahvaltısı olabilirmi
1 adet yerli muz
1 tabak süzme yoğurt
ceviz fındık fıstık
15 zeytin
bol yeşillik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?