balık nasıl yapıyorsunuz ben fırında yapmak için cam tabak gibi bişey aldım yanmaz cam bide aliminyum folyo aldım ama dün kitabı okurken folyo zararlıymış siz nasıl yapıyorsunuz
balık nasıl yapıyorsunuz ben fırında yapmak için cam tabak gibi bişey aldım yanmaz cam bide aliminyum folyo aldım ama dün kitabı okurken folyo zararlıymış siz nasıl yapıyorsunuz
teosancım
evet canım yumurtadan bıkarsak yerli muzu öneriyor hoca
bir de tv da görünce çok seviniyorum sonuna kadar izliyorum hocamızı
Ben yoruldum..
Teşekkür ederim.
Gerçektende uygunmuş, ben bu fiyatları görünce şaşırdım, kilosu 60 tl. Gerçi kuruyemişçilerde hep öyle, bademde.
KİLO VERENLER
Sdf82 -%2.377 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Teoson -%2.183 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
gul_0663 -%1,89 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
cisgel2010 -%0.498 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc -%0.32 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
alanis1978 +%0.291 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
mydenizzz +%0.308 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Ria +%0.682 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
kedi83 +%0.879
sevdim3737 +%1.104 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Niceerendeniz +%1.300 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Hatce33 +%1.798 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
YENİLER
Aburcubur81 Eki Görüntüle 918013
BucuS Eki Görüntüle 918013
Tombulkelebekim Eki Görüntüle 918013
Cordoba00Eki Görüntüle 918013
Emriye88Eki Görüntüle 918013
Manolya16 Eki Görüntüle 918013
giritli38Eki Görüntüle 918013
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
prenscim +9.500 .63.5 kg (başlangıç 54, 26 haftalık)
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Ekin06 +1.300 .76.9 kg (başlangıç 75.6, 10 haftalık)
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Eki Görüntüle 918033
Canansu60
Gurbetçiçeği
umud
medcezir
Snowflake84
Kaania
RuweYDaa
ALPRMUS
KZCK
Squaw
bluebottle
Gulhatun
Eki Görüntüle 918051
Bu sabah itibariyle 68.8 kiloyum.Tabii bir de regl oldum. Normalde malum gunlerde benim kilom 1 kilo falan yuksek cikardi odemden dolayi ama karatayla odem olmuyor diye okudum sanki neyse 3 gundur karataya uyuyorum sporda yapmadim 200 gr pek fena bir sonuc sayilmaz
Rumuz :aburcubur81
Baslangic tarihi: 05.02.2014
Baslangic kilosu: 69
Gecen hafta: -
Bu hafta : 68.8
Fark: 200 gr
Boy: 170
Yas: 32
3 günde hemde regl olarak 200 iyi tabiki haftaya 1 kg dan fazla farkedersin spor yaparsan dahada fazla
onlar sabahtan öğlene kadar olanlardı devamı da şimdi 4 ten sonra yemek yapmaya kalktım yaptım yedik 5.5 oldu 6 dan sonra eski kiracı ve yeni kiracı ile görüşecektim ibadet yaptım hazırlandım kızla beraber çıktık eve gittim evi inceledim eski kiracıdan devralıp yeni kiracıya verdim eksik kırık dökük derken 2 saat geçti, yeni boyalıydı boyalar mahvolmuş öğrenciler birbirine devrede devrede kimden alacağım parasını neyse dedim, su borular yapılırken oradaki tahta askılık kırılmış hadi oda ustalar yüzünden oldu dedim, dolap kapağının bir parçası yoktu ona artık 200 lira kestim yaptırınca veririm dedim, oradan çıktım üst caddede oturan arkadaşıma geçtim, işviçre den çakı istemişti hem onu vereyim hem çikolata vereyim diye çaydı kahveydi derken saat 11 oldu kiracıdan mesaj geldi kapağı bulup taktık parayı hesabıma yatırırmısınız diye, bende aradım buralardayım 5 dkk gelip bakarım paranıda veririim dedim tekrar gittim baktım parasını verdim, çıkarken komşularla karşılaştım onlarla sohbet derken eve gelmem 12 yi geçti...kalan ibadetleri yaptım getirdiklerim yerleştirdim derken bu saat oldu
Umarim haftaya 1 kilo ve uzerini gorebilirim. Tabii dediginiz gibi spor da yapmam lazim ben de pzt. jilian a basliycam . bir de pazartesi okullar aciliyor yani mesai basliyor ben haftaya 3 ogun yapmaya baslicam mecburen cunku dersler 7.20 basliyor yani benim en gec 7 de kahvaltimi yapmis olmam lazim. Ogunlerin arasi 5 saat mi olacakti acaba daha fazla olsa bir sakincasi olur mu ki
Umarim haftaya 1 kilo ve uzerini gorebilirim. Tabii dediginiz gibi spor da yapmam lazim ben de pzt. jilian a basliycam . bir de pazartesi okullar aciliyor yani mesai basliyor ben haftaya 3 ogun yapmaya baslicam mecburen cunku dersler 7.20 basliyor yani benim en gec 7 de kahvaltimi yapmis olmam lazim. Ogunlerin arasi 5 saat mi olacakti acaba daha fazla olsa bir sakincasi olur mu ki
herkese iyi haftasonları
merhaba canım.. öğünlerin arası acıkmadan ne kadar uzun sürerse o kadar iyi... zaten 4saatten sonra leptin çalışmaya başlıyor sen ne kadar süre acıkmadan kalabiliyosan kal canım ama 4 saatten sonra acıkırsan mftlaka bişiler yemelisin yada ayran, süt içebilirsin
jillian çok güzel sıkılaştırıyor deneyen arkadaşlardan duyduğumuz iyi bir karar vermişsin sende
diğer soruna fmgenc cevap vermiş
Tesekkur ederim kahvaltiyi iyi yapinca insan acikmiyor 6 saat yemeden durabiliyorum.
Tesekkur ederim umarim 30 dk jilian a dayanabilirim . Bugun biraz yapayim dedim 10 dk dayabildim.
Bugun ki menum
Sabah ,aslinda oglen ,kahvaltiyi yapana kadar 12 oluyor . Klasik kkk bu sefer meyveyi kahvaltida yedim cok tok tuttu. Ara yapmama gerek kalmadi.
Aksam :1 kase mercimek corbasi , 4 kasik zeytinyagli taze fasulye ve 3 etsiz cigkofte tabii marula sarili
Cok su icemiyorum en fazla 1,5 lt olmustur.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?