Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

mydenizzz · 12 Şubat 2014

Herkese hayırlı aksamlar..saatlerdir kosturuyorum yine:)) eşim aradi aksama misafir var dedi bunu öğrendiğimde 4'tu..tahmin edersiniz panigimi..jillianim bitmisti uzerine bi jillianlik daha performans yaptım

Hemmen buzluktan bi şeyler cikardim evi toparladim..bardak tabak cikardim ve alelacele yemek yedim..burdayim her an gelebilirler menumu yazip kacayim

Sabah kkk

Ara yoğurt ( tarçın zencefil zerdecal)

Aksam ispanak yemeği yogurt ve bol salata

Spor jillian 1/3
Su 3 lt karbonatli su

kedi83 · 12 Şubat 2014

sdf82 .!.:
bu asitlikten kastınız zeytinyağ asidi mi
konuya vakıf değilim yine.
babamlar bana zeytinyağ yolladılar ilk defa zeytinyağını beğenmedim..
kokuyor sanki
eskiden beğenerek tüketirdim şimdi bitsin istiyorum marketten aldığım yağ daha güzeldi valla..
ama kilosu 7den olunca sanIRIM BÖYLE OLdu az olsaydı temiz olsaydı keşke diyorum şimdi

Ekin06 .!.:
Yok canım idrar ve vücut asitliği. Bazı arkadaşlar alkali diyetini de uygulamaya çalışıyor

Yok benimki Pi..ps

O bazıları ben oluyorum, ama ben sadece bazı bilgilerini dikkate alıyorum, bir menü yazmış Allahım hiç uyulacak gibi değil, Karatay'ı seviyorum ben, ama Ayşegül Çoruhlu'nun bazı bilgileride güzel, onlarıda dikkate almak istiyorum. Zeytinyağı en güzel yağ. Onlarda alkaliymiş Ekincik. Ben zeytinyağıını Datça'dan sipariş verdim, bazen boğazımı yakıyor, boğazı yakması iyiymiş, nasıl kokuyor ki seninki.

kedi83 · 12 Şubat 2014

sdf82 .!.:
bu asitlikten kastınız zeytinyağ asidi mi
konuya vakıf değilim yine.
babamlar bana zeytinyağ yolladılar ilk defa zeytinyağını beğenmedim..
kokuyor sanki
eskiden beğenerek tüketirdim şimdi bitsin istiyorum marketten aldığım yağ daha güzeldi valla..
ama kilosu 7den olunca sanIRIM BÖYLE OLdu az olsaydı temiz olsaydı keşke diyorum şimdi

Vücudun asidik alkali düzenini konuşuyorduk. İdrardaki ve tükürükteki ph 7 üstü olması gerekiyormuş, eğer düşük olursa hastalıklar oluyormuş. Mesela karbonatlu su içince vücudun ph'ı yükseliyormuş. İçtiğimiz suyun ph'ına dikkat etmemiz gerekiyor. En az ph7 olmalı. S.ka en yüksek ph değerine sahip su.

Ayşegül Çoruhlu'nun kitabından bir ayrıntı;
Asitlenme durumunda kan ve dokular daha az oksijen içerdiğinden vücutta anaerobik (oksijensiz) bakterilerin üremesi kolaylaşır. Dolayısıyla enfeksiyonlara yatkınlık olur. Mantar ve bakteri enfeksiyonları daha çok meydana gelir.
Asitlenme hücre zarlarının sertleşmesine sebep olur. Oysa hücreler arası iletişim, hücre zarlarının elastikiyetine bağlıdır. Sertleşen hücre zarları sebebiyle, özellikle beyinde hücreler arası iletişim yavaşlar.

kedi83 · 12 Şubat 2014

Bugün Jillian'ın hep shred hemde ripped dvdsini aldım, sonunda Türkçe olarak dinleyip yapabileceğim. Shred 30 günde incel, rippedda 30 günde forma gir. Dublajı yapan kişinin sesi daha yumuşak ama Jillian'ın sesini de özledim dinlerken. Kendi sesi olmayınca garip geliyor. Güzel ayrıntılar veriyor. Ben zaten bütün hareketlerde karnımı sıkı tutmaya çalışıyorum. Hatırladığım ayrıntıları yazarım yine, hızlı hızlı anlatınca aklımda kalmıyor.

teoson · 13 Şubat 2014

kedi83 .!.:
Bugün Jillian'ın hep shred hemde ripped dvdsini aldım, sonunda Türkçe olarak dinleyip yapabileceğim. Shred 30 günde incel, rippedda 30 günde forma gir. Dublajı yapan kişinin sesi daha yumuşak ama Jillian'ın sesini de özledim dinlerken. Kendi sesi olmayınca garip geliyor. Güzel ayrıntılar veriyor. Ben zaten bütün hareketlerde karnımı sıkı tutmaya çalışıyorum. Hatırladığım ayrıntıları yazarım yine, hızlı hızlı anlatınca aklımda kalmıyor.

Supersin ne incel nede formda kal ikiside fazlasiyla. sende var bahsetigin kadariyla sadece kavun göbek keske benim sorunda sadece orda olsaydı
Bukadar spora düşkün Olmasaydın nasil olurdu acaba

Ekin06 · 13 Şubat 2014

kedi83 .!.:
O bazıları ben oluyorum, ama ben sadece bazı bilgilerini dikkate alıyorum, bir menü yazmış Allahım hiç uyulacak gibi değil, Karatay'ı seviyorum ben, ama Ayşegül Çoruhlu'nun bazı bilgileride güzel, onlarıda dikkate almak istiyorum. Zeytinyağı en güzel yağ. Onlarda alkaliymiş Ekincik. Ben zeytinyağıını Datça'dan sipariş verdim, bazen boğazımı yakıyor, boğazı yakması iyiymiş, nasıl kokuyor ki seninki.

Evet kedicik zeytinyağı da alkali

duruberil10 · 13 Şubat 2014

kedi83 .!.:
Vücudun asidik alkali düzenini konuşuyorduk. İdrardaki ve tükürükteki ph 7 üstü olması gerekiyormuş, eğer düşük olursa hastalıklar oluyormuş. Mesela karbonatlu su içince vücudun ph'ı yükseliyormuş. İçtiğimiz suyun ph'ına dikkat etmemiz gerekiyor. En az ph7 olmalı. S.ka en yüksek ph değerine sahip su.

Ayşegül Çoruhlu'nun kitabından bir ayrıntı;
Asitlenme durumunda kan ve dokular daha az oksijen içerdiğinden vücutta anaerobik (oksijensiz) bakterilerin üremesi kolaylaşır. Dolayısıyla enfeksiyonlara yatkınlık olur. Mantar ve bakteri enfeksiyonları daha çok meydana gelir.
Asitlenme hücre zarlarının sertleşmesine sebep olur. Oysa hücreler arası iletişim, hücre zarlarının elastikiyetine bağlıdır. Sertleşen hücre zarları sebebiyle, özellikle beyinde hücreler arası iletişim yavaşlar.

bu ayşegül çoruhlu da karatay ekolünden mi?pek medyatik değil sanırım

kedi83 .!.:
O bazıları ben oluyorum, ama ben sadece bazı bilgilerini dikkate alıyorum, bir menü yazmış Allahım hiç uyulacak gibi değil, Karatay'ı seviyorum ben, ama Ayşegül Çoruhlu'nun bazı bilgileride güzel, onlarıda dikkate almak istiyorum. Zeytinyağı en güzel yağ. Onlarda alkaliymiş Ekincik. Ben zeytinyağıını Datça'dan sipariş verdim, bazen boğazımı yakıyor, boğazı yakması iyiymiş, nasıl kokuyor ki seninki.

bildiğin ağır bi kokusu var..teyzeme söyledim bu yılın yağları böyle kızım dedi..yani asit oranı yüksek dedi..ben de şaşırdım küçüklüğümden beri z.yağı ile büyümüş biri olarak şaşırıdm..niye koktuysa..kayınvaldemin dnürleri var antepli orda da z.yağı yetişiyor biliyorsunuz oda böyle kokuyordu alışık değilim yani..

Ekin06 .!.:
Yok canım idrar ve vücut asitliği. Bazı arkadaşlar alkali diyetini de uygulamaya çalışıyor

Yok benimki Pi..ps

philips mi acaba?philipste içli köfte aparatı dikkatimi çekti de..philips ing malı biliyrsun canım..benim arkadaşlarım arnicadan aldılar içli köfte aparatı ve kıyma makinası..arnica türk malı..

mydenizzz .!.:
Canim bende kendi deneyimimi paylaşayım. .anacigimin uzmanlik alanidir :) soğuk suyla yıkar Süzeriz bulguru.ve cigkofte gibi yogura yogura yapariz..yanimiza soğuk su alir bulgur kivama gelene kadar azar azar su ekleyerek yogururuz hiç çatlama olmaz..kisir gibi islatmayiz yani..onceden yumurta irmik ve un muhakkak eklerdim simdi sadece yumurtayla yapiyorum çok yoguruyorum dagilmasin diye
Çok sevdiğim için sizinle de kendi deneyimimi paylasayim dedim..

Sdfcim ve ekincim elinize sağlık ikinizinde

sağol canım,
benim de kayınvaldeminkiler meşhurdur..bir de yumurtaya bulayıp yapardı ki artık yiyemiyorum..canan hoca kızartmayın diyor..
püf noklalar için teşekkürler..yani bulguru soğuk suyla yoğuruyoruz sora yumurta katıyoruz..bayağı yoğurmak lazım o zaman..hayatta birleşmez yorulmadan

kedi83 · 13 Şubat 2014

teoson .!.:
Supersin ne incel nede formda kal ikiside fazlasiyla. sende var bahsetigin kadariyla sadece kavun göbek keske benim sorunda sadece orda olsaydı
Bukadar spora düşkün Olmasaydın nasil olurdu acaba

Sporu önceden yapmazdım hiç, birkaç yıl önce 6 ay ebru şallının videosundan pilates yaptım, ama göbek gitmedi ve aşırı kilo verdim. Sabah birde yarım ekmek yerdim, akşam yemezdim ekmeği, 8den sonra meyvede yerdim, 43 kg olmuştum. Spor yapmasam da aşırı kilo almıyordum ama göbeğimde sorun vardı. 1,5 yılı aşkındırda sağlık için 5 tibet egzersizini yapıyorum. 5 aydırda kendi programımı yapıyorum. Şimdi de jillian deneyeyim dedim. Sürekli spor yapan bir kişi değildim yani. Yapsaydım belki bu göbek sorunum olmazdı. Çünkü sadece göbekten şikayetim var, ama birde üst kolum biraz kalınlaşıyor kilo alınca, onu söylemeyi unutuyorum.

kedi83 · 13 Şubat 2014

sdf82 .!.:
bu ayşegül çoruhlu da karatay ekolünden mi?pek medyatik değil sanırım

Ayşegül Çoruhlu tek takılıyor.

duruberil10 · 13 Şubat 2014

kedi83 .!.:
Ayşegül Çoruhlu tek takılıyor.

aslında medyatik olmaması daha iyi bence..
ben canan karatayı çok seviyorum ama keşke bu kadar medyatik olmasaydı..bütün kitaparını aldım bilgiler birbirini tekrar eder nitelikte..

gul_0663 · 13 Şubat 2014

mydenizzz .!.:
Herkese hayırlı aksamlar..saatlerdir kosturuyorum yine:)) eşim aradi aksama misafir var dedi bunu öğrendiğimde 4'tu..tahmin edersiniz panigimi..jillianim bitmisti uzerine bi jillianlik daha performans yaptım

Hemmen buzluktan bi şeyler cikardim evi toparladim..bardak tabak cikardim ve alelacele yemek yedim..burdayim her an gelebilirler menumu yazip kacayim

Sabah kkk

Ara yoğurt ( tarçın zencefil zerdecal)

Aksam ispanak yemeği yogurt ve bol salata

Spor jillian 1/3
Su 3 lt karbonatli su

benimde misafirim vardı işten çıktım yiğenim - kızkardeşimin büyük oğlu aradı teyze müsaitsen sana geleceğim diye, dün ciğer alacaktım evdeki yemekler yeterli olunca bugüne bırakmıştım onu aldım yanına tarhana çorbası , prinç pilavı ve patates kızarttım 9 aydır ilk prinç ve kızartmam yanına salata ve yoğurt çıkardım...tabiiki ben sadece çorba, ciğer, yoğurt ve salata yedim...biraz önce gitti hemen pc ye oturdum evdekiler almadan onlar gece 3 e kadar oturuyorlar ben yatınca alsınlar pc yi

duruberil10 · 13 Şubat 2014

zeytinyağ yetişir yazmışım lafa bak

YENA · 13 Şubat 2014

İyi geceler arkadaşlaar..Yediklerimi paylaşıp hemen uyuyacağım bugün çok yoğun bir gündü ve korkunç bir başağrım var..
Umarım doğru beslenmişimdir..

Sabah;
2 yumurta
1 çay bardağı fındık
1 dilim peynir
7 zeytin
yeşillik
yer elması

Akşam;
Dolu bir tabak zeytinyağlı barbunya
yarım kase yoğurt
roka

duruberil10 · 13 Şubat 2014

gul_0663 .!.:
benimde misafirim vardı işten çıktım yiğenim - kızkardeşimin büyük oğlu aradı teyze müsaitsen sana geleceğim diye, dün ciğer alacaktım evdeki yemekler yeterli olunca bugüne bırakmıştım onu aldım yanına tarhana çorbası , prinç pilavı ve patates kızarttım 9 aydır ilk prinç ve kızartmam yanına salata ve yoğurt çıkardım...tabiiki ben sadece çorba, ciğer, yoğurt ve salata yedim...biraz önce gitti hemen pc ye oturdum evdekiler almadan onlar gece 3 e kadar oturuyorlar ben yatınca alsınlar pc yi

abla ben de karatay dışındaki şeyleri atmak istiyorum ama mümkün değil.kv ler gelince falan olmaz..
şehzade mustafa ölüyor yetiş abla..pc ah ah ne oldu bizim güzel dilimizeküçük çcocukları düşünemiyroum bazen ben de pc diyorum

duruberil10 · 13 Şubat 2014

YENA .!.:
İyi geceler arkadaşlaar..Yediklerimi paylaşıp hemen uyuyacağım bugün çok yoğun bir gündü ve korkunç bir başağrım var..
Umarım doğru beslenmişimdir..

Sabah;
2 yumurta
1 çay bardağı fındık
1 dilim peynir
7 zeytin
yeşillik
yer elması

Akşam;
Dolu bir tabak zeytinyağlı barbunya
yarım kase yoğurt
roka

gül abla deneyiminden dolayı tabi ki daha doğrusunu söyleyecektir ben sadece kitaba istinaden bi şeyler yazayım..
akşam öğününe protein eklemelisin canım et balık tavuk vs vs...

kedi83 · 13 Şubat 2014

sdf82 .!.:
aslında medyatik olmaması daha iyi bence..
ben canan karatayı çok seviyorum ama keşke bu kadar medyatik olmasaydı..bütün kitaparını aldım bilgiler birbirini tekrar eder nitelikte..

Ben 2 kitabını aldım Karatay'ın, son kitabı beslenme tuzaklarından kurtuluş ile karatay mutfağı.

gul_0663 · 13 Şubat 2014

kedi83 .!.:
O bazıları ben oluyorum, ama ben sadece bazı bilgilerini dikkate alıyorum, bir menü yazmış Allahım hiç uyulacak gibi değil, Karatay'ı seviyorum ben, ama Ayşegül Çoruhlu'nun bazı bilgileride güzel, onlarıda dikkate almak istiyorum. Zeytinyağı en güzel yağ. Onlarda alkaliymiş Ekincik. Ben zeytinyağıını Datça'dan sipariş verdim, bazen boğazımı yakıyor, boğazı yakması iyiymiş, nasıl kokuyor ki seninki.

bende bugün sağlıklı yaşıyoruz sitesindeki neyi nereden alıyoruzdan kaman ceviz aldıkları kişiyi aradım elinde ceviz varmış, 5 kg mu 10 kg mu istersiniz dedi kargo parası 2 sin dede tahmini 12 tl imiş oturduğunuz şehre göre değişir dedi, Ankara dedim neresi dedi Bahçelievler dedim bende orada oturuyorum hafta sonu geleceğim o zaman getirsem olurmu EFT ile uğraşmazsınız parayı bana verirsiniz dedi, bende iyi olur EFT ve kargo parası yerine 1 kg bedavaya gelir dedim adam gelince arayacak gidip alacağım okan beylerin tanıdığı olduğu için telimi vermekte mahsur görmedim

gul_0663 · 13 Şubat 2014

sdf82 .!.:
abla ben de karatay dışındaki şeyleri atmak istiyorum ama mümkün değil.kv ler gelince falan olmaz..
şehzade mustafa ölüyor yetiş abla..pc ah ah ne oldu bizim güzel dilimizeküçük çcocukları düşünemiyroum bazen ben de pc diyorum

yetiştim ablam yetiştim kurtuldumu

bende çoğu şeyi attım, prinç Azerbaycan dan gelmişti denemek için bırakmıştım, patateside 4 tane aldım çocuklara yetti

kedi83 · 13 Şubat 2014

gul_0663 .!.:
bende bugün sağlıklı yaşıyoruz sitesindeki neyi nereden alıyoruzdan kaman ceviz aldıkları kişiyi aradım elinde ceviz varmış, 5 kg mu 10 kg mu istersiniz dedi kargo parası 2 sin dede tahmini 12 tl imiş oturduğunuz şehre göre değişir dedi, Ankara dedim neresi dedi Bahçelievler dedim bende orada oturuyorum hafta sonu geleceğim o zaman getirsem olurmu EFT ile uğraşmazsınız parayı bana verirsiniz dedi, bende iyi olur EFT ve kargo parası yerine 1 kg bedavaya gelir dedim adam gelince arayacak gidip alacağım okan beylerin tanıdığı olduğu için telimi vermekte mahsur görmedim

Aaaa, ne güzel. Şanslıymışsın.

kedi83 · 13 Şubat 2014

[video=youtube_share;FTT4W8ygJ7w]http://youtu.be/FTT4W8ygJ7w[/video]
Önce yağ yakayım diyenler bunu yapabilir. Gerçi shred baya iyi çalıştırıyor kardiyoyu, ama bu program sadece kardiyo içeriyor.

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Aktif Üye

Aktif Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency