bu azim varken çıkarsın canım
Tesekkur ederim bende cok mutluyum.Spora devam umarim bende digerleri gibi 20 cm lere cikabilirim.
benıde tok tutuyor acıkma hıssımı yok edıyor.....fazlamı sıkıyorsunkı
bu azim varken çıkarsın canım
Merhabalar arkadaslar
Bugünkü menum
Sabah 1 bardak süt. Peynir. 10 zeytin. Ceviz 2tane yumurta
Akşam esime lahmacun hazirladim ic malzemeden alıp tavada biraz kavurdum .ispanakli yogurtlu salata.turp
Aralarda ilik limonlu su iciyorum ama sanki beni aciktiriyor daha dogrusu midem kiyiliyo.Sizde de boyle birsey var mi .Karataya gore limonlu su icilecek ama ben fazla icemiyorum. Su problemi mi halledemedim bir turlu
Dün yediklerim;
Tibet
Kalan kefirim
09:00
Havuç, dereotu, zeytinyağı, limon
1 gün önceden kalan salata vardı, onu da yedim.
Zeytin
Badem, kayısı, elma 2-3 ısırık aldım, beğenmedim.
Beyaz peynir
17:10
Unlama çorbası (karalahana ile yapılıyor)
Fırında kabak kızartması, üzerine sarımsaklı yoğurt ve dereotu
1,5 tabak bulgur pilavı,kabak çok tuzluydu midem kötü oldu, bulgurun yanına biraz daha yoğurt koyup yedim
Akşam ıhlamur
Jillian 2/3
Bugün yediklerim;
Tibet
10:50
Havuç, dereotu, domates, kırmızı, yeşil biber, salatalık, zeytinyağı, limon
Zeytin
Ceviz, kayısı, yarım portakal, 1 muz
Kaşar peynir
Yarım galeta'ya tereyağ sürüp yedim, 1 haftadır evdekiler akşam çay yanına yiyorlar, bende çok severdim ama yemedim, sabah hiç olmazsa tereyağla yiyeyim dedim.
1 tanede dereotlu poğaça, dayanamadım.
16:20-16:50 tam emin değilim kaçta yemeğe başladığıma
Kuzu eti ile sebzeli kavurma
Havuç, dereotu, domates, kırmızı, yeşil biber, salatalık, zeytinyağı, limon
Jillian 2/4 yapacağım birazdan
afiyet olsun canım sende yeseydin lahmacunMerhabalar arkadaslar
Bugünkü menum
Sabah 1 bardak süt. Peynir. 10 zeytin. Ceviz 2tane yumurta
Akşam esime lahmacun hazirladim ic malzemeden alıp tavada biraz kavurdum .ispanakli yogurtlu salata.turp
İyi akşamlar..
Sabah,
2 yumurta
1 çay bardğı ceviz+fındık
4 dilim sucuk
peynir
11 zeytin
domates
2 gün kurusu
Ara,
kahve
yeşilçay
Akşam,
tarhana çorbası
Izgara köfte
3 kaşık bulgur
salata
Merhabalar arkadaslar
Bugünkü menum
Sabah 1 bardak süt. Peynir. 10 zeytin. Ceviz 2tane yumurta
Akşam esime lahmacun hazirladim ic malzemeden alıp tavada biraz kavurdum .ispanakli yogurtlu salata.turp
afiyet olsun canım sende yeseydin lahmacun
bugünki menün doyurucu okurken ben bile doydum
afiyet olsun canım
hafta sonu olunca sınırları aşıyorsun fazla yiyorsun ama kızmıyorum yemeyi hakediyorsun
Eline sağlık, lahmacunu sen yemedin mi. :) Sabah sebze yemedin mi hiç.
afiyet olsun canım sende yeseydin lahmacun
Ahhh bilseydim yerdimm bilmiyordumki ama hamurisi die yarin oglene yiyeyim bari bir tane:)))
bugünki menün doyurucu okurken ben bile doydum
1 adet lahmacun yenilebiliyormuş sevmediğin içinmi yemedin..
Antakya da lahmacun hamuruyla biberli ekmek yapılıyor..acaip leziz bişey...Sizin orda da yapılıyormu.?
İyi akşamlar..
Sabah,
2 yumurta
1 çay bardğı ceviz+fındık
4 dilim sucuk
peynir
11 zeytin
domates
2 gün kurusu
Ara,
kahve
yeşilçay
Akşam,
tarhana çorbası
Izgara köfte
3 kaşık bulgur
salata
Dün yediklerim;
Tibet
Kalan kefirim
09:00
Havuç, dereotu, zeytinyağı, limon
1 gün önceden kalan salata vardı, onu da yedim.
Zeytin
Badem, kayısı, elma 2-3 ısırık aldım, beğenmedim.
Beyaz peynir
17:10
Unlama çorbası (karalahana ile yapılıyor)
Fırında kabak kızartması, üzerine sarımsaklı yoğurt ve dereotu
1,5 tabak bulgur pilavı,kabak çok tuzluydu midem kötü oldu, bulgurun yanına biraz daha yoğurt koyup yedim
Akşam ıhlamur
Jillian 2/3
Bugün yediklerim;
Tibet
10:50
Havuç, dereotu, domates, kırmızı, yeşil biber, salatalık, zeytinyağı, limon
Zeytin
Ceviz, kayısı, yarım portakal, 1 muz
Kaşar peynir
Yarım galeta'ya tereyağ sürüp yedim, 1 haftadır evdekiler akşam çay yanına yiyorlar, bende çok severdim ama yemedim, sabah hiç olmazsa tereyağla yiyeyim dedim.
1 tanede dereotlu poğaça, dayanamadım.
16:20-16:50 tam emin değilim kaçta yemeğe başladığıma
Kuzu eti ile sebzeli kavurma
Havuç, dereotu, domates, kırmızı, yeşil biber, salatalık, zeytinyağı, limon
Jillian 2/4 yapacağım birazdan
ben limonu sikmiyorum surahinin icine yarimlimondan az kucuk dilim atiyorum vede bir kabuki tarcin ..gunluk yeniliyorum
Maşallah afiyetler olsun
1 adet lahmacun yenilebiliyormuş sevmediğin içinmi yemedin..
Antakya da lahmacun hamuruyla biberli ekmek yapılıyor..acaip leziz bişey...Sizin orda da yapılıyormu.?
Dün yediklerim;
Tibet
Kalan kefirim
09:00
Havuç, dereotu, zeytinyağı, limon
1 gün önceden kalan salata vardı, onu da yedim.
Zeytin
Badem, kayısı, elma 2-3 ısırık aldım, beğenmedim.
Beyaz peynir
17:10
Unlama çorbası (karalahana ile yapılıyor)
Fırında kabak kızartması, üzerine sarımsaklı yoğurt ve dereotu
1,5 tabak bulgur pilavı,kabak çok tuzluydu midem kötü oldu, bulgurun yanına biraz daha yoğurt koyup yedim
Akşam ıhlamur
Jillian 2/3
Bugün yediklerim;
Tibet
10:50
Havuç, dereotu, domates, kırmızı, yeşil biber, salatalık, zeytinyağı, limon
Zeytin
Ceviz, kayısı, yarım portakal, 1 muz
Kaşar peynir
Yarım galeta'ya tereyağ sürüp yedim, 1 haftadır evdekiler akşam çay yanına yiyorlar, bende çok severdim ama yemedim, sabah hiç olmazsa tereyağla yiyeyim dedim.
1 tanede dereotlu poğaça, dayanamadım.
16:20-16:50 tam emin değilim kaçta yemeğe başladığıma
Kuzu eti ile sebzeli kavurma
Havuç, dereotu, domates, kırmızı, yeşil biber, salatalık, zeytinyağı, limon
Jillian 2/4 yapacağım birazdan
İyi akşamlar..
Sabah,
2 yumurta
1 çay bardğı ceviz+fındık
4 dilim sucuk
peynir
11 zeytin
domates
2 gün kurusu
Ara,
kahve
yeşilçay
Akşam,
tarhana çorbası
Izgara köfte
3 kaşık bulgur
salata
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?