Sanada hayirli geceler canim....nasilsin
Öncelikle aksilikler için geçmiş olsun sonra da hoşgeldiiin :) Senle bir çok şeyimiz çok benziyordu üstüne bir de aynı zamanda hamile mi kaldık acaba ??Kedi yi gördüm sadece cok geriyi okuyamadim yeni arkadaslara merhabalar ben eskiyim ama oyle seyler oldu ki hayatim tamamen değişti internete girecek hic vaktim olmadi bir borcumuz cikti hic beklemiyorduk maddi olarak cok zor durumda kaldik evden tasinmak zorunda kaldik isyerini degistirdik vee butun bunlar olurken en mutsuz umutsuz animda hamile oldugumu ogrendim biranda dunyam aydinlandi eve bugun internet bağlandı hemen sizinle paylasmak istedim :)))
gül abla ithal muz yenmez mi
İthal 1 tane yenilebilirmiş. Yerli 2 tane yenilebilirmiş. :)
Pasta yemedigin icin tebrikler....menulerde karataylikmis iyi olmus ...
Herkese günaydınlar
öncelikle asıl sorumu sorayım aranıza katılabilir miyim?:2:
1.68 boyunda 60 kilo bir hatundum ama 1,5 hafta sizleri gizliden okuyarak 58.4 e düştüm,bunda ingiliz karbonatlı suyunda etkisi büyük olabilir:)
Kitabı okudum,altlarını çize çize....yazın bir kez daha deneyip 2 kilo vermiştim ama özel sebeplerden dolayı devam edemedim.30 yaşına kadar kilo konusunda pek bi problemim yoktu dönem dönem spor yaptım,ama 5 yıl öncesine kdr haftada 3-4 kesin yürüyordum,1,5 yıl tenis oynadım,spor salonuna gittim falan filan ...sonra birden durdu her şey
30 dan önce bir hafta dikkat etsem eski kiloma dönerdim ama şimdi dönemiyorum ve bu beni kötü etkiliyorKendi ailem de kilolu olmak hep kötü bir şey olarak sayılır ,annem 52 yaşında ve şu an benden zayıf ,her sabah 05:30 da neredeyse 5 km yürür Kızkardeşim manken fiziğindedir,babam 1 kilo alsa rejime girer....Beni yemeğe dürtüleyen hep eşimin ailesi oldu rejimdeyim dediğimde hep alay konusuyum , karışmayan bi eşim var sağolsun
Anlayacağnız annemin sağlıklı beslenme takıntısından dolayı hayatımda kola bile içmedim ,tadını bilmiyorum,tam karatay'a uygun beslendik hep,börek yapsa tam tahıllı ya da kepekli unla yapar,kek pasta misafir varsa yapılır,bazen yapılmazonun yerine bi içli köfte salata koyar misafirin önüne ....en fazla kısır
Çok konuştum,beni de aranıza alın,55 kilo olmak istiyorum tekrar,pazartesi ve salı hariç 1 saat yürüyorum( bu günler okul ve özel ders saatlerimi ayarlayamıyorum)
pazartesileri çizelgeyi yapabilirim,herkese boooool iradeli günler
sabah 07:40 açık çay(şeker kullanmıyorum yıllardır),bir yumurta biraz peynir,3 siyah zeytin,2 ceviz,1 gün kurusu
bir de rica etsem biri bana canan hanımın çok yeşil çay içilmesi ile ilgili yorumunu yazabilir mi,yukarıda bir arkadaş zararlı yazmış,kitaı da arkadaşım ödünç aldı benden ben böyle bir şey okuduğumu hatırlamıyorumbizim oklulda her tenefüs yeşil çay ve rezene demleniyor,rezeneden nefret edince herhalde 2 çay bardağı falan yeşil çay içiyorum bazen evde de içiyorum
Gül abla kızsın sana da gör bak bakalım kaç tane yenilebiliyormuş
merhaba
Ben de karatay diyeti yapıyorum. Bir sorum olacaktı. Gerçek tereyağı nasıl anlaşılır? :44:
Herkese günaydınlar
öncelikle asıl sorumu sorayım aranıza katılabilir miyim?:2:
1.68 boyunda 60 kilo bir hatundum ama 1,5 hafta sizleri gizliden okuyarak 58.4 e düştüm,bunda ingiliz karbonatlı suyunda etkisi büyük olabilir:)
Kitabı okudum,altlarını çize çize....yazın bir kez daha deneyip 2 kilo vermiştim ama özel sebeplerden dolayı devam edemedim.30 yaşına kadar kilo konusunda pek bi problemim yoktu dönem dönem spor yaptım,ama 5 yıl öncesine kdr haftada 3-4 kesin yürüyordum,1,5 yıl tenis oynadım,spor salonuna gittim falan filan ...sonra birden durdu her şey
30 dan önce bir hafta dikkat etsem eski kiloma dönerdim ama şimdi dönemiyorum ve bu beni kötü etkiliyorKendi ailem de kilolu olmak hep kötü bir şey olarak sayılır ,annem 52 yaşında ve şu an benden zayıf ,her sabah 05:30 da neredeyse 5 km yürür Kızkardeşim manken fiziğindedir,babam 1 kilo alsa rejime girer....Beni yemeğe dürtüleyen hep eşimin ailesi oldu rejimdeyim dediğimde hep alay konusuyum , karışmayan bi eşim var sağolsun
Anlayacağnız annemin sağlıklı beslenme takıntısından dolayı hayatımda kola bile içmedim ,tadını bilmiyorum,tam karatay'a uygun beslendik hep,börek yapsa tam tahıllı ya da kepekli unla yapar,kek pasta misafir varsa yapılır,bazen yapılmazonun yerine bi içli köfte salata koyar misafirin önüne ....en fazla kısır
Çok konuştum,beni de aranıza alın,55 kilo olmak istiyorum tekrar,pazartesi ve salı hariç 1 saat yürüyorum( bu günler okul ve özel ders saatlerimi ayarlayamıyorum)
pazartesileri çizelgeyi yapabilirim,herkese boooool iradeli günler
sabah 07:40 açık çay(şeker kullanmıyorum yıllardır),bir yumurta biraz peynir,3 siyah zeytin,2 ceviz,1 gün kurusu
bir de rica etsem biri bana canan hanımın çok yeşil çay içilmesi ile ilgili yorumunu yazabilir mi,yukarıda bir arkadaş zararlı yazmış,kitaı da arkadaşım ödünç aldı benden ben böyle bir şey okuduğumu hatırlamıyorumbizim oklulda her tenefüs yeşil çay ve rezene demleniyor,rezeneden nefret edince herhalde 2 çay bardağı falan yeşil çay içiyorum bazen evde de içiyorum
Herkese günaydınlar
öncelikle asıl sorumu sorayım aranıza katılabilir miyim?:2:
1.68 boyunda 60 kilo bir hatundum ama 1,5 hafta sizleri gizliden okuyarak 58.4 e düştüm,bunda ingiliz karbonatlı suyunda etkisi büyük olabilir:)
Kitabı okudum,altlarını çize çize....yazın bir kez daha deneyip 2 kilo vermiştim ama özel sebeplerden dolayı devam edemedim.30 yaşına kadar kilo konusunda pek bi problemim yoktu dönem dönem spor yaptım,ama 5 yıl öncesine kdr haftada 3-4 kesin yürüyordum,1,5 yıl tenis oynadım,spor salonuna gittim falan filan ...sonra birden durdu her şey
30 dan önce bir hafta dikkat etsem eski kiloma dönerdim ama şimdi dönemiyorum ve bu beni kötü etkiliyorKendi ailem de kilolu olmak hep kötü bir şey olarak sayılır ,annem 52 yaşında ve şu an benden zayıf ,her sabah 05:30 da neredeyse 5 km yürür Kızkardeşim manken fiziğindedir,babam 1 kilo alsa rejime girer....Beni yemeğe dürtüleyen hep eşimin ailesi oldu rejimdeyim dediğimde hep alay konusuyum , karışmayan bi eşim var sağolsun
Anlayacağnız annemin sağlıklı beslenme takıntısından dolayı hayatımda kola bile içmedim ,tadını bilmiyorum,tam karatay'a uygun beslendik hep,börek yapsa tam tahıllı ya da kepekli unla yapar,kek pasta misafir varsa yapılır,bazen yapılmazonun yerine bi içli köfte salata koyar misafirin önüne ....en fazla kısır
Çok konuştum,beni de aranıza alın,55 kilo olmak istiyorum tekrar,pazartesi ve salı hariç 1 saat yürüyorum( bu günler okul ve özel ders saatlerimi ayarlayamıyorum)
pazartesileri çizelgeyi yapabilirim,herkese boooool iradeli günler
sabah 07:40 açık çay(şeker kullanmıyorum yıllardır),bir yumurta biraz peynir,3 siyah zeytin,2 ceviz,1 gün kurusu
bir de rica etsem biri bana canan hanımın çok yeşil çay içilmesi ile ilgili yorumunu yazabilir mi,yukarıda bir arkadaş zararlı yazmış,kitaı da arkadaşım ödünç aldı benden ben böyle bir şey okuduğumu hatırlamıyorumbizim oklulda her tenefüs yeşil çay ve rezene demleniyor,rezeneden nefret edince herhalde 2 çay bardağı falan yeşil çay içiyorum bazen evde de içiyorum
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR
biri bana bu karbonatlı su nedir anlatabilir mi rica etsem.nasıl hazırlanır? ne kadar içilir ? ne işe yarar ? internette çok farklı anlatımlar var.sizler nasıl uyguluyorsunuz merak ettim.sevgiler.
Gul ablaa ben geri geldimm ne var ne yok herkes burda mi benim basima neler geldi gorusmeyeli anlatsam inanmassin
tünaydın ablacım bundan sonra daha sık menü paylaşımında bulunacağım ayrıca aile hekimimlede görüştüm az önce p.tesi gel tahlillerini yapalım dedi bakalım sonuçlar ne olacak
mydenizz hanım gibi benimde idolüm gül ablaama buradaki herkesi de ayrı ayrı seviyorum ve sizin yerinizde benim yanımda ayrıdır söylemeden geçemiyciiimm bazı olaylardan dolayı
bu arada bildirim günü burası ne güzel hareketlenmiş böyle hemen hemen herkes bildirim yapmış bravo topiğimize
sen toparlarsın canım eski günlerde olduğu gibi azmin yeter
teşekkürler canım
kırmızı kırmızıda yazmış idolümsün diye
benim 7.7 idi 4 aya kalmadan 5.2 ye düşmüştü....kitaplarda 5 olması lazım diyor
Herkese tekrardan merhabalar..
Şimdi benim biraz canım sıkıldı da sizinle paylaşmak istedim..Ben 1.5 senedir reaktif artrit için tedavi görüyorum 2 ayda bir kontrole gidiyorum.Dün yine kontrol için kan verdim şimdi aldım sonuçlarımı BUN değeri düşük çıkmış.Geçen ay da düşüktü,dr.bazen öyle oynamalar olabilir dedi bana da mantıklı geldi ama bu seferde düşük çıktı merak ettim nette baktım bir yerde düşüklüğü çok önemli değildir,hamilelerde de düşebilir diyor.2 yerde karaciğer hastalığına,hasarına ve yetersiz beslenmeye işaret edebilir diyor.
Bir de GGT değeri de düşük çıkmış,eğer yüksek olursa karaciğer yağlanmasına işaretmiş. Sizin bu değerleriniz nasıl çıkıyor,ya da bunlarla ilgili fikriniz var mı?
Doktoruma p.tesi günü gidicem inş.ona soracağım ama bir de sizin fikrinizi almak istedim.Dua edin kötü bir şey çıkmasın :105:
Allah'ım kimseyi sağlığından etmesin inş.
KİLO VERENLER
1. muzıkcı -%3,30 TEBRİKLER TEBRİKLER
2. canansu60 -&1,98
3. yena -%1,57
4. babymom -%1,11
5. cigsel2010 -%0,99
6. aburcubur81 -%0,73
7. fmgenc -%0,48
8. sevdim3737 -%0,46
SABİT KALANLAR
hatce33
teoson
mydenizzz
kedi83
gül_0663
HAMİLELERİMİZ
prenscim sabit (28. hafta, başlangıç kilosu 54, şimdiki kilosu 64)
ekin06 +%0,26 (11. hafta, başlangıç kilosu 75,6, şimdiki kilosu 77,1)
KİLO ALANLAR
1. bluebottle +%1,94
2. niceerendiz +%1,80
3. EMRİYE88 +%0,86
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
alanis1977
Ria
giritli38
BucuS
gizem__
Dün aksamki trafik icin Üzgünüm herkese teşekkür ediyorum güzel duygulari icin
Mutlu haftasonları herkese
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?