Sevgili dostlarim,verdigimiz kilolarin diz eklemlerimize yaptigimiz en buyuk iylik oldugunu ben kendimde de bire bir yasadim.Ozellikle kizimi ziyarete giderken iki otobus degistirerek gidiyorum,kilo vermeden once inip binmek bir macera idi,cok sukur onyedi kilo verince cok rahatladim,eklelerimden onyedi kiloluk yuk azaldi dedim,megerse oyle degilmis cok daha iyiymis,cunku verilen her kilo eklemlerde on kilo verilmis etkisi yaparmis,bbu baglaamda bende eklemlerimden onyedi degil,yuzyetmis kiloluk bir yuk indirmisim.Insaallah bundan sonra Karatay beslenme tarziyla ,yillardir kendime yaptigim zararlari telafi etmeye calisirim.