Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Cigsel2010 · 3 Mart 2014

günaydın bayanlarrr

çevremdekiler baya kilo vermişsin diyor halbuki 2.5 kilom gitti ben biraz kemikli bi yapıdayım 70 e insem yeterli diyorum ama 74te felan iyi duruyosam 74demi ideal desem diye düşündüm, neyse moral oluyo tabi bu duyumları almak

bu sabahki menüm

yeşil çay
2 haşlanmış yumurta
2 karper
kaşar peynir

bekirege · 3 Mart 2014

Günaydın..iyi haftalar...

Haftasonu temizlik,yemek toparlanmaca ile geçti..Dün akşam markete çıktık,dönüşte doğa parkta yürüyüş yapıp çay içtik..

Ne yediğime gelince; unutuyorum yaw ben haftasonunu :))

Cumartesi;

İşyerinde yarım kkk,öğleye doğru görümceme döndüm biraz zeytin -peynir -menemen ve çay

Eve geldim,temizliğe başladım ..işim bitince..yalancı işkembe-paça çorbası ,yumurtalı ıspanak

Otururken 5,5,30 gibi 1 adet keçi boynuzu

ve 1 avuç kabak çekirdeği

Pazar;

Kuruyemişsiz kkk

İkindi bir elma

Akşam 5,30 gibi de yalancı işkembe-paça çorbası,kavurma ve ayran..

Sonrada da çay ..

Ekin06 · 3 Mart 2014

Günaydın herkese

Hafta sonu giremedim topike. Hafta içi her an pc ile göz göze diz dize olunca hafta sonu girmek istemiyor canım. Cumartesi rndevumuz vardı. Bebeğimi ilk kez net olarak gördüm her ayrıntısını. Kan sonuçlarımı henüz almadım eme ultrason sonuçlarım güzel çıktı. Cinsiyeti öğrenemedik henüz. Bir sonraki randevumuza kaldı.
Halsizliğim hat safhada. Öyle yorgun hissediyorum ki kendimi. Bulantılar da tam geçti diyemem. İdare ediyorum. Bugün baya baya halsiz gibiyim.
Bu hafta yoğun bir hafta. tüm hafta seyehatlerim var. O nedenle topiğe giremem sanırım. Öpüyorum hepinizi

selensu82 · 3 Mart 2014

Herkese günaydınlar umarım pazartesiniz sendromsuz geçer :) zira bnm sendromum bugün doruklarda

Sabah:07 50 peynirli+maydonozlu 1,5 yumurtalı omlet+3 zeytin+2 ceviz + 1 çay ... Evt bazı şeyleri yemeyi unuttum farkındayım ama kendimi hiç iyi hissetmiyorum bi üşüyorum bi uyku bastırıyor offf bit Pazartesi bit

selensu82 · 3 Mart 2014

Ekin06 .!.:
Günaydın herkese
Hafta sonu giremedim topike. Hafta içi her an pc ile göz göze diz dize olunca hafta sonu girmek istemiyor canım. Cumartesi rndevumuz vardı. Bebeğimi ilk kez net olarak gördüm her ayrıntısını. Kan sonuçlarımı henüz almadım eme ultrason sonuçlarım güzel çıktı. Cinsiyeti öğrenemedik henüz. Bir sonraki randevumuza kaldı.
Halsizliğim hat safhada. Öyle yorgun hissediyorum ki kendimi. Bulantılar da tam geçti diyemem. İdare ediyorum. Bugün baya baya halsiz gibiyim.
Bu hafta yoğun bir hafta. tüm hafta seyehatlerim var. O nedenle topiğe giremem sanırım. Öpüyorum hepinizi

Allah sağsalim doğurmanı nasip eder inşaallah bnm gibi isteyenlere de verir inşaaaallaaaah😀

gul_0663 · 3 Mart 2014

Tünaydın çıtırlarım

gul_0663 · 3 Mart 2014

muzikci .!.:
herkeslere GÜNAYDIN

bu gün en erkenci benim sanırım.çünküü ben saat 07:00 de işyerinde oluyorum .kahvaltımı burda yaptım tabiki.yediklerimi paylaşayım;
iki küçük muz
bir avuç kadar ceviz
bir avuç kadar peynir
10-12 siyah zeytin
bir domates
bolca marul
ve şekersiz çay
saat 07:50 de bitmişti kahvaltım.
öğlene kadar da bir litre suyumu içerim.

umarım haftasonu çok şey kaçırmamışımdır

tünaydın canım

YENA .!.:
Günaydın,

Huzurlu ve mutlu bir hafta diliyorum herkese..

tünaydın canım

babymom .!.:
GUL abla sen oruc tuttugunu yazinca bende yorum yapmistim. Sonra yataga girince aslinda 30 gun daha borcum oldugu gercegi geldi aklima hesaplama yaptim .Yani sen iyikide yazdin yoksa ben bu seneki orucumu tatamen silmisim kafamdan. 2 hamileligimdeki borclarimi odedim ama bu sene emziriyorum diye tutmadimki ben vede seytan tamamen unutturmus.. 2 gundur yazicam firsat bulup yazamadim. Simdi gunler uzamaya basladi ama yinede pazartesi persembe niyetleneyim hic olmazsa olursek filan niyetine girmis gidelim :)) Gece kalktim sahura bugunden basladim bakalim nasil gidecek karatay usulu sahur merakta etmiyor degilim. Allah senden razi olsun vesile oldun

allah kabul etsin canım

çok sevindim oruç tutmana bilmeyerek te olsa yol gösterdiğim için mutlu oldum

topiğin bu yönünüde çok seviyorum sadece karatayla değil her şeyle birbirimize örnek oluyoruz....ben mesela emriye88 i örnek aldım 4 gündür yağ içmeye devam

teoson .!.:
HERKESE GÜNAYDIN
İyi haftalar diliyorum

tünaydın canım

aburcubur81 .!.:
Günaydın. İyi haftalar

tünaydın canım

gul_0663 · 3 Mart 2014

Cigsel2010 .!.:
günaydın bayanlarrr

çevremdekiler baya kilo vermişsin diyor halbuki 2.5 kilom gitti ben biraz kemikli bi yapıdayım 70 e insem yeterli diyorum ama 74te felan iyi duruyosam 74demi ideal desem diye düşündüm, neyse moral oluyo tabi bu duyumları almak

bu sabahki menüm

yeşil çay
2 haşlanmış yumurta
2 karper
kaşar peynir

tünaydın canım

şanslısın canım azda versen çok vermiş görünüyorsun,,ben 11 kg ya yakın verdim 46 beden giymeye yeni başlamıştım frene basınca 42 ye indim,,,kalça ve basenler spordan dolayı epey gitti göbek duruyor 44 beden pantolonun beli tutuyor aşağısı şalvar gibi duruyor 42 beden giyince bel sıkıyor kalça tam oluyor,basen ve bacaklar bol duruyor göbekten dolayı çok kg vermiş gibi durmuyorum sinir oluyorum.....

kişinin kg su değil görünüşü önemli aynı boy ve kg da olan 2 kişinin görünüşü aynı olmuyor birinin göğüsü büyük oluyor diğerinin göbeği,,,göbeği olan daha kg gibi duruyor ...sen hangi kg da vücudunu düzgün hissedersen senin normal kg odur canım

menünde az olmuş

gul_0663 · 3 Mart 2014

prenscim .!.:
Günaydın..iyi haftalar...

Haftasonu temizlik,yemek toparlanmaca ile geçti..Dün akşam markete çıktık,dönüşte doğa parkta yürüyüş yapıp çay içtik..

Ne yediğime gelince; unutuyorum yaw ben haftasonunu :))

Cumartesi;

İşyerinde yarım kkk,öğleye doğru görümceme döndüm biraz zeytin -peynir -menemen ve çay

Eve geldim,temizliğe başladım ..işim bitince..yalancı işkembe-paça çorbası ,yumurtalı ıspanak

Otururken 5,5,30 gibi 1 adet keçi boynuzu ve 1 avuç kabak çekirdeği

Pazar;

Kuruyemişsiz kkk

İkindi bir elma

Akşam 5,30 gibi de yalancı işkembe-paça çorbası,kavurma ve ayran..

Sonrada da çay ..

tünaydın canım

oh oh afiyet olsun ne güzel şeyler yemişsin,,bebişe yarasın

selensu82 .!.:
Herkese günaydınlar umarım pazartesiniz sendromsuz geçer :) zira bnm sendromum bugün doruklarda

Sabah:07 50 peynirli+maydonozlu 1,5 yumurtalı omlet+3 zeytin+2 ceviz + 1 çay ... Evt bazı şeyleri yemeyi unuttum farkındayım ama kendimi hiç iyi hissetmiyorum bi üşüyorum bi uyku bastırıyor offf bit Pazartesi bit

tünaydın canım

Ekin06 · 3 Mart 2014

selensu82 .!.:
Allah sağsalim doğurmanı nasip eder inşaallah bnm gibi isteyenlere de verir inşaaaallaaaah😀

Teşekkür ederim Amin. Dualarımız sizlerle. Umarım en kısa sürede sizinde güzel haberlerinizi alırız. Topiğimiz bebek isteyenlere uğurlu geliyor

gul_0663 · 3 Mart 2014

KG BİLDİRİMLERİNİ DÜZENLEYECEK KİŞİLERİN LİSTE YAPMA TARİHLERİ

1. kedi83.............3.1.2014....yaptı
2. mydenizzz......10.1.2014....yaptı
3. Ekin06...........17.1.2014.....yaptı
4. Fmgenc..........24.1.2014....yaptı
5. prenscim........31.1.2014....yaptı
6. CANANSU60.....7.2.2014.....kedi83 yaptı
7. niceerendiz... 21.2.2014.... yaptı
9. selensu82......28.2.2014...yaptı
10.. cisgel2010.... 7.3.2014
11. Aburcubur81... 14.3.2014
12. muzikçi.....21.3.2014
13. Teoson.... 28.3.2014
14. Emriye88.....4.4.2014
15. hatce33......11.4.2014

ozgeozge1907 · 3 Mart 2014

gul_0663 .!.:
karataya uyduğunuz zaman o kg lar gidecek,,,,karatayda ekmek yok egzersiz yapmasanızda başlarda kg lar gid,yor bende 2 ay yapmadan 7 kg vermıstım

Insallah bende cok istiyorum

karatay usulu beslen gunde 3 ogun . Sabah kahvaltini erken yap oglenle arasinda 4 aat olsa yeter. bol su icincede sutunde olur zaten bebek emdikcede toparlaniyor vucut . nekadar cok emzirme okadar cabuk zayiflanama ve toparlanma. karatay usulu bslenirsen sutun azalmaz ama kafana gore kisma yemegini bol ye doyana kadar ye . ekmek hamurisi pilav makarna yeme onlarin yerine findik ceviz badem ye. onlarda cok sut yapiyor[/QUOTE .!.:
Ekmek hamurisi pek aramam haftada bir anca cnm cekerse yerim, ama iste kahvalti 10 11 gibi anca yapabiliyorum karatay yapmiyorum suan ama genede 3 ogun besleniyorum 2, 5 saatte bir agzima hise atiyorum ceviz kayisi meyve vs. Birde sanirsam karatayda aksam 8 den sonea bise yemek yok, ama ben mutlaka sut ceviz bise yiyorum acikiyorum cunku

gul_0663 · 3 Mart 2014

Ekin06 .!.:
Günaydın herkese
Hafta sonu giremedim topike. Hafta içi her an pc ile göz göze diz dize olunca hafta sonu girmek istemiyor canım. Cumartesi rndevumuz vardı. Bebeğimi ilk kez net olarak gördüm her ayrıntısını. Kan sonuçlarımı henüz almadım eme ultrason sonuçlarım güzel çıktı. Cinsiyeti öğrenemedik henüz. Bir sonraki randevumuza kaldı.
Halsizliğim hat safhada. Öyle yorgun hissediyorum ki kendimi. Bulantılar da tam geçti diyemem. İdare ediyorum. Bugün baya baya halsiz gibiyim.
Bu hafta yoğun bir hafta. tüm hafta seyehatlerim var. O nedenle topiğe giremem sanırım. Öpüyorum hepinizi

tünaydın canım

gözünaydın olsun canım bebişimiz iyiymiş

1 ay sonra cinsiyetini öğreneceğiz merakla bekliyorum

allah kolaylık versin seyahatlerde dikkat et kendine kemer bağlamadan çıkma

gul_0663 · 3 Mart 2014

ozgeozge1907 .!.:
Insallah bende cok istiyorum

Ekmek hamurisi pek aramam haftada bir anca cnm cekerse yerim, ama iste kahvalti 10 11 gibi anca yapabiliyorum karatay yapmiyorum suan ama genede 3 ogun besleniyorum 2, 5 saatte bir agzima hise atiyorum ceviz kayisi meyve vs. Birde sanirsam karatayda aksam 8 den sonea bise yemek yok, ama ben mutlaka sut ceviz bise yiyorum acikiyorum cunku

canım kahvaltını kalkar kalmaz yap bu çok önemli

sen emzikli olduğun için leptin yarım saat çalışsın alışana kadar mesela...10.30 gibi KKK yapsan,,,, 15 gibi yemek yersin 19.30-20.00 arasıda akşam yemeği yersin gece yatarken de süt içersin .....zaralı şeyler yemeyince sütünde artar ...karatay kitaplarının 2. sindeydi sanırım maya ile sütün artacağını yazıyordu

CANANSU60 · 3 Mart 2014

Canlarimmm,canlarim benim herbirinize ,erguvanlar pembeliginde mutlu,saglikli,huzurlu ,piril piril bir hafta temenni ediyorum.Ekin 06cigim,saglik haberlerinize cok memnun oldum,rabbim hep boyle guzel heberlerle sevindirsin insaallah.

Ekin06 · 3 Mart 2014

gul_0663 .!.:
tünaydın canım

gözünaydın olsun canım bebişimiz iyiymiş

1 ay sonra cinsiyetini öğreneceğiz merakla bekliyorum

allah kolaylık versin seyahatlerde dikkat et kendine kemer bağlamadan çıkma

Sağol Gül Abla. Biz de merakla bekliyoruz. Cumartesi acaba görürmiyiz dedik ama ayak parmaklarını bile gördük cinsiyet 28 Martta randevumuz var 16 hafta bitmiş olacak o zaman muhtemelen görürüz.
Emniyet kemerini takmadan kontağı çalıştırmam ben. İlk işim kemer olur. Hatta erkekler dalga geçiyor kontak çalışmıyo mu senin arabada kemeri takmadan diyorlar. Neyseki İtalyan arkadaşım da olacak yanımda 2 şöförüz. Çok zorlanmam diye düşünüyorum. sadece Istanbul dönüşü ben tek olacağım onu da bandırmaya feribotla geçip ordan devam edeceğim yolu kısaltmak için.
Ha bu arada doktorun tartısında 500 gr almış gözüktüm son 3 haftada. Ondan önceki 3 haftada da öyleydi. Doktor iyi gidiyorsun dedi. Abur cuburu kestim. Tek abur cuburum ekşi esme ekmek oldu şimdilik. Dün ufak bir kaçamağım var. Bu seferde eşim aşerdi mavi haşhaşlı revani yaptım :18: Onun haricinde herşey sağlıklı yemek, sebze, salata, yeşillik, iki yumurta mutlaka he sabah, süt felan... Dikkat ediyorum zira bebiş artık benden beslenmeye başladı. Doktor omega 3 içeren vitamin takviyesi de verdi ona da başladım. Folik asiti bıraktım. Göbüş de çıktı. Bu bebek değil göbek dedim ben hep ama adığım kilo çok değil. Bir göbek var ama ne ben de bilemedim

Ekin06 · 3 Mart 2014

CANANSU60 .!.:
Canlarimmm,canlarim benim herbirinize ,erguvanlar pembeliginde mutlu,saglikli,huzurlu ,piril piril bir hafta temenni ediyorum.Ekin 06cigim,saglik haberlerinize cok memnun oldum,rabbim hep boyle guzel heberlerle sevindirsin insaallah.

Çok teşekkürler Canan abla

gul_0663 · 3 Mart 2014

CANANSU60 .!.:
Canlarimmm,canlarim benim herbirinize ,erguvanlar pembeliginde mutlu,saglikli,huzurlu ,piril piril bir hafta temenni ediyorum.Ekin 06cigim,saglik haberlerinize cok memnun oldum,rabbim hep boyle guzel heberlerle sevindirsin insaallah.

merhaba canım

ne güzel tememniler bunlar sanada mutlu güzel haberli günler canım

gul_0663 · 3 Mart 2014

Ekin06 .!.:
Sağol Gül Abla. Biz de merakla bekliyoruz. Cumartesi acaba görürmiyiz dedik ama ayak parmaklarını bile gördük cinsiyet 28 Martta randevumuz var 16 hafta bitmiş olacak o zaman muhtemelen görürüz.
Emniyet kemerini takmadan kontağı çalıştırmam ben. İlk işim kemer olur. Hatta erkekler dalga geçiyor kontak çalışmıyo mu senin arabada kemeri takmadan diyorlar. Neyseki İtalyan arkadaşım da olacak yanımda 2 şöförüz. Çok zorlanmam diye düşünüyorum. sadece Istanbul dönüşü ben tek olacağım onu da bandırmaya feribotla geçip ordan devam edeceğim yolu kısaltmak için.
Ha bu arada doktorun tartısında 500 gr almış gözüktüm son 3 haftada. Ondan önceki 3 haftada da öyleydi. Doktor iyi gidiyorsun dedi. Abur cuburu kestim. Tek abur cuburum ekşi esme ekmek oldu şimdilik. Dün ufak bir kaçamağım var. Bu seferde eşim aşerdi mavi haşhaşlı revani yaptım :18: Onun haricinde herşey sağlıklı yemek, sebze, salata, yeşillik, iki yumurta mutlaka he sabah, süt felan... Dikkat ediyorum zira bebiş artık benden beslenmeye başladı. Doktor omega 3 içeren vitamin takviyesi de verdi ona da başladım. Folik asiti bıraktım. Göbüş de çıktı. Bu bebek değil göbek dedim ben hep ama adığım kilo çok değil. Bir göbek var ama ne ben de bilemedim

çok dikkat ediyorsun kendine canım

ufak tefek kaçamaklardan bişey olmaz sonuçta hamilesin,,,

omega 3 olarak ne aldın

bence o bebektir benim iç karnım olmadığı için 2 ayda giydiklerim sıkmaya başlardı,,2. hamileliğim başında bişey yiyemiyordum 2. ayda 5 kg verdim ona rağmen karnım çıkmıştı

gul_0663 · 3 Mart 2014

topik ne kadar sessiz pazartesileri çoşardı burası :44:

bir kedim bile yok

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

🌺🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺🌺

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency