Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

babymom · 7 Mart 2014

yuzdenin formulunu bir yazarmisiniz ya kac haftadir ezberleyemedim

kedi83 · 7 Mart 2014

teoson .!.:
saol canım benimki biraz uzun sürer maalesef en az 1 hafta p.tesi inşallah tamamen bitmiş olur

BU ARADA GÜNAYDIN ARKADAŞLAR HAYIRLI CUMALAR MUTLUYUM BUGÜN CUMAA TATİLE GİRİYOZZ

Ben de çok mutluyum, cuma günlerini çok seviyorum.

Bu hafta, şu ana kadar herkes kilo vermiş, Gül abla senin durum nasıl?

kedi83 · 7 Mart 2014

babymom .!.:
yuzdenin formulunu bir yazarmisiniz ya kac haftadir ezberleyemedim

Geçen hafta ile bu hafta arasındaki çıkan farkı mesela -200, 100'e çarpıyorsun. 200x100=20000 sonra bu sonucu geçen haftaki kilona bölüyorsun. 20000/45400(geçen hafta kilosu)= -0.440 (bu yüzde oluyor) İnşallah anlatabilmişimdir.

Cigsel2010 · 7 Mart 2014

GÜNAYDIN KIZLARR LİSTE BUGÜN BENDE

rumuz: çiğsel 2010
başlangıç tarihi: 27.01.2014
başlangıç kilosu:81
geçen hafta: 78.500
bu hafta: 78.400
fark: -100 gr
toplam fark: -2.600
beden: 42-40
spor: yürüyüş
yaş:28
hedef: 75 önce, sonra 70

fmgenc · 7 Mart 2014

günaydın arkadaşlar... ben qek fırsat bulup giremiyorum ama tüm ısrarlara rağmen hala karataya devam hiç kaçamak yapmadan... çok zor oluyormuş annem karışmıyor ama annannem, teyzeler rahat durmuyolar

kilomu ölçemedim bu hafta bildirim yapamıcam inşallah almamışımdır ve de vermişimdir sabitte kalmak istemiyorum.. jillin 2. videosu nu tele inoirmemişim o yüzden yürüyorum sadece... fırsat bulunca tekrar girerim... hepinizi öpüyorum inşallah hepiniz eksileri görürsünüz

Niceerendiz · 7 Mart 2014

YENA .!.:
Günaydın,hayırlı cumalar...

Hepiniz güzel eksiler görürsünüz inşallah..
Ben pek mutlu olmadım gördüğüm rakama..3 hafta çok iyi kilo kaybı yaşayınca beklentim yüksekti tabii.
Sonuçta birden gelmedi bu kilolar birden gitsin diye teselli ediyorum kendimi şu an..

Rumuz:YENA
Başlama.tarih:11,02, 2014
Başlangıç.kilo:110,3
Geçen hafta:103,4
Bu hafta:102,5
Fark: 0,9
Toplam fark:7,8
Yaş:43
Spor:Yürüyüş+Leslie
Hedef:Şimdilik 90
Yüzde:0,870

tebrik ediyorum , gayet güzel olmuş. düsünün bir haftada 0,9 g 10 ayda 36 kilo yapıyor. tabii kilo zamanla doğru orantılı gitmiyor ama bu gram hesabını aylara vurmak bana hep moral veriyor.

YENA · 7 Mart 2014

fmgenc .!.:
günaydın arkadaşlar... ben qek fırsat bulup giremiyorum ama tüm ısrarlara rağmen hala karataya devam hiç kaçamak yapmadan... çok zor oluyormuş annem karışmıyor ama annannem, teyzeler rahat durmuyolar
kilomu ölçemedim bu hafta bildirim yapamıcam inşallah almamışımdır ve de vermişimdir sabitte kalmak istemiyorum.. jillin 2. videosu nu tele inoirmemişim o yüzden yürüyorum sadece... fırsat bulunca tekrar girerim... hepinizi öpüyorum inşallah hepiniz eksileri görürsünüz

MAŞallah canım sana...Hakikaten büyük bir irade örneği gösteriyorsun..

mydenizzz .!.:
bence çok güzel bi sonuçsakın bozma moralini sabit kalsan ya da artı çıksan düşünsene çok daha kötü bir durum..böyle böyle gidecek bir hafta 900 gr bir hafta 1,5 kg derken kurtulacaksın

İlk gördüğüm de epey moralim bozuldu hep böylemi kalacağım vb.gibi tüm olumsuzlukları sıraladım
Sonra çabuk toparladım 900gram az değil sonuçta dediğin gibi..

Öpüyorum seni..

YENA · 7 Mart 2014

Niceerendiz .!.:
tebrik ediyorum , gayet güzel olmuş. düsünün bir haftada 0,9 g 10 ayda 36 kilo yapıyor. tabii kilo zamanla doğru orantılı gitmiyor ama bu gram hesabını aylara vurmak bana hep moral veriyor.

Değilmi ama.. İşte aç gözlülük yapıyorum
Yok artık iyiyim çok şükür..İyi ki varsınız..

Yorgunluğa ve sıfır spora rağmen sen de çok iyi kilo vermişsin..

Niceerendiz · 7 Mart 2014

YENA .!.:
Değilmi ama.. İşte aç gözlülük yapıyorum
Yok artık iyiyim çok şükür..İyi ki varsınız..

Yorgunluğa ve sıfır spora rağmen sen de çok iyi kilo vermişsin..

teşekkür ederim yena...

Niceerendiz · 7 Mart 2014

YENA .!.:
İYi akşamlar..Hoşgeldin, özlettin kendini..
arkadaşına mutluluklar dilerim...

hoş buldum bu arada :) ben de sizi özledim :)
teşekkür ederim tebrik için, umarım mutlu olurlar.

Niceerendiz · 7 Mart 2014

kedi83 .!.:
Benim de canım tost çekti bugün. Ama çokta aklımda kalmadı, sen şimdi ekmek arası kızartma söyleyince aklıma tekrar tost geldi.

tost da fena değilmiş, ulaşması daha kolay :) şaka tabii :))
o tost kaçamağını sömestrdan önce memleketre giderken susurlukta yapmıştım. ne yalan söyleyeyim, güzeldi :)
tabii şimdi asla yapmam :)

Niceerendiz · 7 Mart 2014

gul_0663 .!.:
Merhaba canim ozlettin kendini bugun canan da soruyordu seni ,,,karatay disina cikmamam cok guzel...arkadasina mutluluklar dilerim...bu kadar kisa surede farkedip iltifat almak cok guzel :).........ekmek arasi patates mi yedin

sen de canan abla da sağolun varolun . ben de sizleri özledim.
tebrik için teşekkür ederim. bizim de temennimiz mutlu olmaları. çünkü 6 aylık gecikmeyle , çok zor evlenebildiler.
iltifat ne güzel bir şeydir ya. beni asıl sizler, burada olmak motive ed,iyor ama iltifat da tuzu biberi oldu :))
ekmek arası patates kızartmasını yemedim. sadece düşünce gücüyle, yani hayallerimde, bana ikram edildi, ama ben reddettim :))

Niceerendiz · 7 Mart 2014

mydenizzz .!.:
rumuz: mydenizzz
başlangıç tarihi: 02.11.2013
başlangıç kilosu: 69
geçen hafta: 63.9
bu hafta: 63.4
fark: -500 gr
toplam fark: -5.600 kg
beden: 40
spor: Jillian shred day+yürüyüş
yaş:36
hedef: 58
yüzde: 0.782

tebrik ediyorum, spor için ve verdiğin kilo için. boyun yazmıyor ama epey farketmiştir, incelmişsindir.

Niceerendiz · 7 Mart 2014

teoson .!.:
rumuz : teoson
başlangıç tarihi: 3 şubat 2014
başlangıç kilo : 87
geçen haftaki kilo:84.6
şu anki kilo : 84
fark:600 gr
toplam fark : 3 KG
boy : 1.68
yaş : 39
ilk hedef : 75
ikinci hedef : 60-65
spor yok (çünkü hala hasta)
%si: -0.70

süpersin valla kader arkadaşım. bak benden bir ay sonra başladın ama kilo farkımız 1,5.
inşallah beraber 65lere ineceğiz :))

Niceerendiz · 7 Mart 2014

teoson .!.:
saol canım benimki biraz uzun sürer maalesef en az 1 hafta p.tesi inşallah tamamen bitmiş olur

BU ARADA GÜNAYDIN ARKADAŞLAR HAYIRLI CUMALAR MUTLUYUM BUGÜN CUMAA TATİLE GİRİYOZZ

çok geçmiş olsun canım.

selensu82 · 7 Mart 2014

rumuz: selensu
başlangıç tarihi: 17.02.2013
başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 58.4
bu hafta: 57.1
fark: -1.300
toplam fark: -2.9 kg
beden: 36-38
spor: Jillian shred day+yürüyüş+squat
yaş:31
hedef: 55

Günaydın kızlar nasılsınız:) bn yine erken uyandım aferin bana:) kilom beni çok mutlu etti belki yıllardır 57 li sayıları görmemiştim Allah hepinizden razı olsun😘bugün evi temizlicem akşama kdr da çıkmayı düşünmüyorum tabi dayanabilirsem:)

Sabah 09:40 2 yumurtalı peynirli maydonozlu omlet+peynir+çay+2 zeytin+2 ceviz+1 fındık

mydenizzz · 7 Mart 2014

Niceerendiz .!.:
tebrik ediyorum, spor için ve verdiğin kilo için. boyun yazmıyor ama epey farketmiştir, incelmişsindir.

Çok teşekkür ederim canim hic farkinda değilim, direk kedi'den kopyala yaptım şablonu o yüzden dikkat etmedim.. boyum 1.64 (1 cm kisalmisim ( malesef)
Ben de seni tebrik ediyorum hem iraden hem de kilo kaybın için. .bu arada yokluğun çok hissedildi. .hosgeldin :)

selensu82 · 7 Mart 2014

Bu Arada isterseniz B'ni listeye yaZmayın 58.4 bnm geçen hafta cuma gün ki kilom değil Pazartesi gün ki kilom,bn listeyi hazırlarken kendi kilomu stabil yazmıştım,çünkü kaldığım yerde tartı yoktu

Çok tartılma taraftarı da değilim aslında kilodan çok sıkılaşmam lazım o yüzden arada ki zayıflama farkı mı ancak haftaya cuma tam anlarız:)

teoson · 7 Mart 2014

Niceerendiz .!.:
süpersin valla kader arkadaşım. bak benden bir ay sonra başladın ama kilo farkımız 1,5.
inşallah beraber 65lere ineceğiz :))

inşallah canım yaaa 65 olmamıştım hiç hep 60 lardaydım bakalımnolcak şu spora tam başlayabilsem süper olacak

bekirege · 7 Mart 2014

Günaydın ,hayırlı cumalar...

Dün;
Sabah;menemen,ceviz,peynir ve çeşitleri,zeytin ve 1 muz

Öğlen;2 tane köfte,2 kase cacık

İkindiye ,1 incir,1 kayısı,1 erik ve türk kahvesi
200 ml.süt

Akşam;Kıymalı kuru fasülye,az bulgur ,salata ve ayran

7,30 gibi 4 dilim armut,2 dilim portakal

Otururken çay ..
yatarken maden suyu

Rumuz: prenscim
Gebeliğimin başlangıç tarihi: 14.08.2013
Başlangıç kilom: 54
Geçen hafta: 65
Bu hafta: 65
Fark:0
Toplam fark :11 kg.(29 haftamı bitirdim)
Spor: 2 kez kısa yürüyüşler yaptım..
Yaş: 30
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 69
Yüzde :0

Kilo verenleri tebrik ediyorum

Buralardayım...

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

🌺🌺🌺🌺🌺

Popüler Üye

🌺🌺🌺🌺🌺

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency