Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

gul_0663 · 7 Mart 2014

CiseNaz .!.:
Fmgenç
Bluebottle
Ria
Kainia
Sevdim3737
Ekin06
Emriye88

BİLDİRİM DAHA YAPMADILAR NAPİYİM YARINMI YAZARIM YADA GÜL ABLA YÜZDELERİ YAZICAMMI YAYINLAYIMMI SEN SÖYLE

yayınla canım ,, ben yüzdeleri yazmıştım sana sıraya koyup yaınla

gul_0663 · 7 Mart 2014

aburcubur81 .!.:
Bu hafta çok dikkatte ettim ama veremedim bugun regl oldum belki de ondandir

ondan olabilir...100 gram bari gitseymiş bu hafta kg vermeyen yok

topiğimize

CANANSU60 · 7 Mart 2014

Sevgili teosoncugum,icini ferah tut canim,bizler senin samiyetini cok guzel hissediyoruz.Ayrica islerinin yogunlugunu bildirmende cok buyuk zariflik canim.

kedi83 · 7 Mart 2014

Gül abla, kan grubu kitabında diyor ki, b grubu olanların sindirim sistemleri güçlü enzimlere sahiptir. Deyim yerinde ise B gruplarının asitleri taşın üstüne damıtılsa onu bile eritir

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

gul_0663 · 7 Mart 2014

kedi83 .!.:
Gül abla, kan grubu kitabında diyor ki, b grubu olanların sindirim sistemleri güçlü enzimlere sahiptir. Deyim yerinde ise B gruplarının asitleri taşın üstüne damıtılsa onu bile eritir

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

çok şanslı bir grupmuş

kedi83 · 7 Mart 2014

gul_0663 .!.:
çok şanslı bir grupmuş

Evet, şanslıymışım. 😄

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Niceerendiz · 7 Mart 2014

CANANSU60 .!.:
Canlarimmmm benim,hepinize hayirli,mutlu,saglikli,huzur dolu bir cuma gunu diliyorum.Canlarim ne mutlu hepimiz bu hafta kilo vermis gorunuyoruz insaallah.Canim niceerendenizcigim,hosgeldin arkadasini tebrik ederim canim.Dun internetimde problem vardi,esim revani istedi tabii yaptim,ama bana hic cazip gelmedi cunku bir onceki gunku aynadaki goruntum ve aldigim cok olumlu tepkiler daha agir basti,bravo bana ve topikte sarilddigim buttun dostlarima.

Rumuz;CANANSU60
Baslangic tarihi; 4 10 2013
Baslangic kilosu; 91
Gecen haftaki kilo; 74
Bu haftaki kilo; 73
Aradaki fark; -1000 gr.
Toplam fark;18 kilo
Yas; 53
Boy;1.67
Hedef; 70-65

Yaaa Canan Abla , sen süpersin, süper. nasıl yaptın yine ya. tam bir kilo. müthişssin.
aynadaki görüntün için, görmesem de eminim ki süperdir. 90lar senin için tarih oldu, ver elini 70ler, 60lar. valla sahane ya :)

ayrıca çok teşekkür ederim güzel dileklerin için

CiseNaz · 7 Mart 2014

KİLO VERENLER

:46

Babymom. :1,46

:
Canansu60 : 1,35

Selensu: 1,19

Yena 0,87

:92: :92::92:

Niceerendiz:0,83

:46
Mydenizz. :0,78

Hatçe33. :0,77

Teoson. :0,70

Müzikci. :0,55

ÇiseNaz : 0,12

Kedi83. :0,44

Gül0663 : 0,43

Lastrose6 : -0,20

Sabit kalanlar:

:
Evrim kuzey
Aburcubur81
Selensu82

Hamişler :

Prenscim : sabit

Bildirim yapmayanlar

Emriye88
Fmgenç
Bluebottle
Ria
Kainia
Ekin06
Sevdim3737

Yeniler :13::13::13::13::13::13::13::13::13:

meyra____
EvrimKuzey

CiseNaz · 7 Mart 2014

Ay nası yaptım olmuşkine hatam varmı acaba işteyim hala kontrol ettim ama düzgün dimi gül abla

CANANSU60 · 7 Mart 2014

Sevgili babymom,gonulden tebrikler canim benim,kutlarim,kutlarim.Listedeki butun can dostlarima sevgilerimi gonnderiyorum.Canim niceerendenizcigim,guzel yuregin,guzel dileklerin icin coook sagool canim benim.

CANANSU60 · 7 Mart 2014

Sevgili cisenazcigim,ellerine,yuregine saglik canim.Cok tesekkur ederim.

kedi83 · 7 Mart 2014

CiseNaz .!.:
KİLO VERENLER :46

Babymom. :1,46 :
Canansu60 : 1,35
Selensu: 1,19
Yena 0,87 :92: :92::92:
Niceerendiz:0,83 :46
Mydenizz. :0,78
Hatçe33. :0,77
Teoson. :0,70
Müzikci. :0,55
ÇiseNaz : 0,12
Kedi83. :0,44
Gül0663 : 0,43
Lastrose6 : -0,20

Sabit kalanlar: :
Evrim kuzey
Aburcubur81
Selensu82

Hamişler :

Prenscim : sabit

Bildirim yapmayanlar

Emriye88
Fmgenç
Bluebottle
Ria
Kainia
Ekin06
Sevdim3737

Yeniler :13::13::13::13::13::13::13::13::13:

meyra____
EvrimKuzey

Eline sağlık.

gul_0663 · 7 Mart 2014

CiseNaz .!.:
KİLO VERENLER :46

Babymom. :1,46 :
Canansu60 : 1,35
Selensu: 1,19
Yena 0,87 :92: :92::92:
Niceerendiz:0,83 :46
Mydenizz. :0,78
Hatçe33. :0,77
Teoson. :0,70
Müzikci. :0,55
ÇiseNaz : 0,12
Kedi83. :0,44
Gül0663 : 0,43
Lastrose6 : -0,20

Sabit kalanlar: :
Evrim kuzey
Aburcubur81
Selensu82

Hamişler :

Prenscim : sabit

Bildirim yapmayanlar

Emriye88
Fmgenç
Bluebottle
Ria
Kainia
Ekin06
Sevdim3737

Yeniler :13::13::13::13::13::13::13::13::13:

meyra____
EvrimKuzey

ellerine sağlık canım, çok güzel olmuş ve bol nazar boncuklu bir liste olmuş ama boncukları da haketmişiz topik olarak aburcubur81 regl olduğu halde sabitse kg vermiştir normalde, bu durumda topiğimiz deki herkes bu hafta kg vermiş oluyor

gul_0663 · 7 Mart 2014

CiseNaz .!.:
Ay nası yaptım olmuşkine hatam varmı acaba işteyim hala kontrol ettim ama düzgün dimi gül abla

güzel olmuş canım, aceleden benim sildiklerimi tekrar eklemişsin

lastrose6 · 7 Mart 2014

aburcubur81 .!.:
Evet bende öğretmenim bugun de nobetciydim çok yoruldum resmen pilim bitti

Cuma nobet zor olur hem haftanin hem nobetin yorgunlugu gecmis olsun iyice dinlenirsiniz haftasonu insallah.

kedi83 · 7 Mart 2014

Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs… etki eden egzersizlerdir)

Yoğurt, zencefil, zerdeçal, tarçın, zeytinyağı (bugün bütün bu baharatları bir kapta karıştırdım, hergün tek tek hepsinden koymak zor geliyordu, artık, 3 çay kaşığı aynı kaptan koyacağım. Çünkü hepsinden 1'er çay kaşığı koyuyordum.

KAHVALTI
1 muz, birkaç badem
Kavrulmuş fındık, fıstık
3 haşlanmış yumurta
11 Zeytin
Peynir
Turp, yer elması (zeytinyağı, limon)
Siyah çay (limonlu)

Türk Kahvesi
Melisa, karanfil çayı

AKŞAM YEMEĞİ
Kapuska
Karalahana sarması (doyduğum halde, ziyan olmasın diye yedim)

Jillian 3/6 yaptım

Karbonatlı Su
SU (ARALARDA)

YENA · 7 Mart 2014

gul_0663 .!.:
tşkler inşallah kırılmadır canım...1 ayda 2 kg dan fazla aldım onların ödemi belkide ama durmak yok kafaya taktım dizlerim ağrısada yürüyüşü bu ay boyunca hergün yapacağım bakalım haşimato+menopoz mu benmi galip geleceğim

Kilo vermene çok sevindim canım...Moralin düzelmiştir değimi.? Üzülüyordun doğal olarak...
Darısı önümüzde ki haftalara..

kedi83 .!.:
Gül abla, kan grubu kitabında diyor ki, b grubu olanların sindirim sistemleri güçlü enzimlere sahiptir. Deyim yerinde ise B gruplarının asitleri taşın üstüne damıtılsa onu bile eritir

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Ben B grubuyum..İYi bişey anladığım

YENA · 7 Mart 2014

CiseNaz .!.:
KİLO VERENLER :46

Babymom. :1,46 :
Canansu60 : 1,35
Selensu: 1,19
Yena 0,87 :92: :92::92:
Niceerendiz:0,83 :46
Mydenizz. :0,78
Hatçe33. :0,77
Teoson. :0,70
Müzikci. :0,55
ÇiseNaz : 0,12
Kedi83. :0,44
Gül0663 : 0,43
Lastrose6 : -0,20

Sabit kalanlar: :
Evrim kuzey
Aburcubur81
Selensu82

Hamişler :

Prenscim : sabit

Bildirim yapmayanlar

Emriye88
Fmgenç
Bluebottle
Ria
Kainia
Ekin06
Sevdim3737

Yeniler :13::13::13::13::13::13::13::13::13:

meyra____
EvrimKuzey

Eline sağlık..Çok güzel olmuş tablo..

YENA · 7 Mart 2014

Bugün yediklerim..

Sabah,
2 yumurta
1 çay bardağı fıstık
Peynir
10 zeytin
Yeşillik
2 gün kurusu

2 kahve

Akşam,
Kıymalı karnabahar
bulgur
Turşu

Karnabahar dün pek rağbet görmedi..Bugün sadece ben yedim dolayısyla hala bitmedi..Yarın yermiyim bilmiyorum atmaya da kıyamıyorum

40 dk. yürüyüş

kedi83 · 7 Mart 2014

YENA .!.:
Kilo vermene çok sevindim canım...Moralin düzelmiştir değimi.? Üzülüyordun doğal olarak...
Darısı önümüzde ki haftalara..

Ben B grubuyum..İYi bişey anladığım

Evet, iyi. Ama bize ekmek iyi değilmiş ve tavuk, hindi eti zararlıymış. Kırmızı et faydalıymış, süt ürünleri de faydalı. Ve sabah güneş doğmadan önce kalkmalıymışız. Hazır vitaminler özellikle b grubuna zararlıymış. Koyun, kuzu, keçi etleri B grubu için şifaymış.

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Hareket Berekettir... :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Hareket Berekettir... :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency