Canlarimmmm benimmm,hepinize hayirli aksamlar dlerim.Canim Gulcu,gum benim,inan ki uzuntunu kiz kardesim gibi yuregimde hissediyorum.Yalnizlik haikaten cok zor.Topige girdigim ilk gunden beri beni teselli edip destek veriyorsunuz,rabbim razi olsun.Ben de sizlere butun kalbimle sarildim.Bugun prensesime gittim,hamdolsun cok iyi gordum.Sanki kis geri geldi, o derece soguk ama kizimi iyi bulunca hicbir sey etkilemiyor.
Iyi akşamlar adınıza çok sevindim:)
Merhaba canimgül ablaa ben burdayımm bugün 2 çubuk galeta yiyebildim çokşükür sadece kuru şeyler yiyebiliyorum zaten içim dışım çubuk kraker oldu yediklerimin karatayla ilgisi olmadığı için yazamıyorum buraya yoksa buralardayım okuyorum yazdıklarınızı :))
merhaba canım
benimde metabolizmam hiç çlaışmamaya başladı eylülden beri aynı kg da 1 ileri 2 geri giidyorum orta noktam 68 in çık in çık dönüp dolşaıp 68 de takılıyorum,,,,hızlandırmak için mart 1 den itibaren hergün 1,5-2 saat yürüyüş ekledim baklaım ne olacak 10 günde 100-200 gram fark var oda kabızlıkla geri geliyor,,,,,yavaş yavaş ta olsa yürümeye çalış canım...senin yaşın kadar benim rejim yapmışlığım var 35 sene her türlü rejimi diyetisyeni denedim verdim aldım bakalım bu yaz ne olacak geçen sene 11 kg verdim...
Canlarimmmm benimmm,hepinize hayirli aksamlar dlerim.Canim Gulcu,gum benim,inan ki uzuntunu kiz kardesim gibi yuregimde hissediyorum.Yalnizlik haikaten cok zor.Topige girdigim ilk gunden beri beni teselli edip destek veriyorsunuz,rabbim razi olsun.Ben de sizlere butun kalbimle sarildim.Bugun prensesime gittim,hamdolsun cok iyi gordum.Sanki kis geri geldi, o derece soguk ama kizimi iyi bulunca hicbir sey etkilemiyor.
sana da kolay gelsin gül abla,eğitimin para saçma dönemine gelmişsin. Lise sona mı geçti kızın? Hangi dersaneye yazdırdın? Ben matematik öğretmeniyim. Uzun yıllar dersanelerde çalıştım, Uğur, Birey. inşallah seni üzmeden gider dersaneye ve bu imkandan sonuna kadar faydalanır.
kızınızın ıyı olmasına sevındım Canan hanım..
iyiyiyim çok şükür interneti kapattım başında çok oturuyorum o yüzden bi sorun yok
beni düşündüğünüze çok sevindim
kwndinize çok iyi bakın
ben karataya devam ediyorum 85 im şuan çizelgemi de değiştircem yakında
öpüyorum sizi çokkk
Canlarimmmm benimmm,hepinize hayirli aksamlar dlerim.Canim Gulcu,gum benim,inan ki uzuntunu kiz kardesim gibi yuregimde hissediyorum.Yalnizlik haikaten cok zor.Topige girdigim ilk gunden beri beni teselli edip destek veriyorsunuz,rabbim razi olsun.Ben de sizlere butun kalbimle sarildim.Bugun prensesime gittim,hamdolsun cok iyi gordum.Sanki kis geri geldi, o derece soguk ama kizimi iyi bulunca hicbir sey etkilemiyor.
Prensesi iyi gordugune sevindim canim, bu sana cumaya kadar yeter cumada oper sever banyosunu yaptirirsin hasret giderirsinCanlarimmmm benimmm,hepinize hayirli aksamlar dlerim.Canim Gulcu,gum benim,inan ki uzuntunu kiz kardesim gibi yuregimde hissediyorum.Yalnizlik haikaten cok zor.Topige girdigim ilk gunden beri beni teselli edip destek veriyorsunuz,rabbim razi olsun.Ben de sizlere butun kalbimle sarildim.Bugun prensesime gittim,hamdolsun cok iyi gordum.Sanki kis geri geldi, o derece soguk ama kizimi iyi bulunca hicbir sey etkilemiyor.
benım metobolızma neden calısmaz bılıyor musunuz Canan hm, ben aburcubur yemem,yemedım,bıskuvı,cıps,kola,sıgara,tatlı, sekerım bıle caysızdır 15 yıldır, ben 35 yasındayım.. dogumdan sonra vermem gereken 6 kılo vardı, ne yaptıysam veremedım, dıyetısyene gıttım, bır suru para verdım.. kadını delı ettım, gerı geldım, onu yer mısınız yok, ekmek yer mısınız yemem, nasıl tost yersınız.. kepek ekmegıne normall peynır, yag surer mısınız.. yok :) kadın durdu durdu.. e ben sızden neyı kesecegım.. hıc boyle bır vaka gormedım dedı.. :) dukan ıle verdım ama ben ben olmaktan cıktım.. tam bır yıl duzenlı pılates yaptım.. e bu kadar caba sarfettım ya, yaz geldı, ben kendımı bıraktım.. kendım de benı.. :) sımdı hıc kacamak yapmadıgım halde gram zayıflayamıyorum.. spor yapmam lazım.. onda da saglıgım musade ettıkce yapabılıyorum, duzenlı olmuyor.. remsn krıtık vakayım.. o yuzden helva benım ıcın hemen hemen hayatımda hıc yemedıgım bırseydı..
yapacak bır sey yok dıyorsunuz.. eywahlar olsun o zaman... :)
sabah demek ayıp olacak ama cocukla olunca anca oldu saat 12:00
KKK
aksam: 18 30
bır bardak kefır
19:30 yarım tabak mercımek yemegı + ıkı parmak kadar gogus etı + yarım avokado + tursu
4.5 saat sokaklarda park park dolasıp, park aletlerıyle bıraz da jımnastık yaparak abuk sabuk bır spor yapmıs oldum.
Sanada iyi aksamlar canim..Herkese İyi Akşamlar
Size de iyi aksamlar Canan hanım kızınızın iyi olmasına sevindim. Gerçekten kış geri geldi. Bilindik atasözümüz yine doğrulandı.
Oda sizleri ozluyor insanin evi gibisi varmi,,anneyi babayi abiyi hep birlikte goruyor evin prensesi olarak butun ilgi ona o mutluluk herseye degerCanim Gulcugum,cok tesekkur ederim canim.Insaallah cuma gunu gene kucagimda uyur.Cunku eve gelme haftasinda sevincinden orada pek uyuyamiyor.Bugun isteklerinide soyledi,kismetse onlarida alir ve hazirlarim ,onun mutluluguyla bende mutlu olurum insaallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?