- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Sende onlarla one, two, three dersen daha eğlenceli oluyor.
Sabah üşeneceğim, birde unutabilirim, şimdiden hazırlayayım dedim.
Dene dene.
Sende onlarla one, two, three dersen daha eğlenceli oluyor.yine bulmuşsun eğlenceli bişey...bende bi deneyim bari zevkli ama zor gibi... benim izlerkin karnıma kramp girdi
Sabah üşeneceğim, birde unutabilirim, şimdiden hazırlayayım dedim.şimdiden niye hazırladınki, sabah 2 dkk da hazırlardın
Dene dene.hiççç yapacak halim yoktu ama heveslendirdin beni despor yapmya gidim hadi bende deneyeyim tae bo yu
Zaten en zor kısmı yerdekiler. Karın kaslarım yandı, durdum bir ara öyle devam ettim.sizin gibi sporculara göre zor değil ben bunu yapıp üstüne bide leslie3 yapmıştım, sonunda yerden kalk yat ları yapamadım hamlıktan
sen bu hafta kaçamaklar yapmıştın.....
:
Ripped ne zaman bitti senin. Biz mydenizz ile pazartesi başlayacağız inşallah.yine bulmuşsun eğlenceli bişey...bende bi deneyim bari zevkli ama zor gibi... benim izlerkin karnıma kramp girdi
Zaten en zor kısmı yerdekiler. Karın kaslarım yandı, durdum bir ara öyle devam ettim.
Haftasonu,haftabaşı misafirler yaş günü nedeniyle hazırlananlar bir de iş yoğunluğumdan hiç egzersiz yapamadım...Çok yorucu bir haftaydı ama düzenli aktivitem yoktu...
Umarım haftaya iyi bir rakam görürüm..
--
senin wc sorunun düzene girdimi.?
arasıra olur öyle...bu ay sonuna kadar 99 civarı olursun ümitliyim senden
hala girmedi canım
sizin gibi sporculara göre zor değil ben bunu yapıp üstüne bide leslie3 yapmıştım, sonunda yerden kalk yat ları yapamadım hamlıktan
Sende onlarla one, two, three dersen daha eğlenceli oluyor.Belime kramp girdi arada ama yaptım, aralarda yapamadığım oldu, özellikle yer hareketlerini. Karın kaslarım yandı.
Sabah üşeneceğim, birde unutabilirim, şimdiden hazırlayayım dedim.
Dene dene.
Ripped ne zaman bitti senin. Biz mydenizz ile pazartesi başlayacağız inşallah.
yokkk ablam yokkk hamlık değildir o, benim canım çıktı yapamadım yer hareketlerini onlar kadar... mümkün mü iki bacağı kaldırımda yandan yandan mekik vari bişey yapim benim göbiş izin vermedi o kadar çok yapmayaçok eğlenceli ama yer hareketleri fena... kedinin gazına geldim yine
Yerdeki hareketlere geçtiğim an, onlar gibi yapmakta zorlandım.hayret bana bişey olmadı ham olduğum halde, sadece belden dolayı yat kalkları yapmadım ......
Yerde ki hareketler fena.deniedim denedim, onlara eşlik bile ettim ama karnıma ağrılar girdi... adam kocaman ya nasılda yapıyolar hepsi... bunun başlangıcı filan olmalı yoksa bi kereden böyle başlanırsa addamı felç eder yerde ki hareketler
O zaman pazartesi günü başlayalım, sanki bende sıkılacakmışım gibi geldi. Dinlenmeyi nasıl ayarladın. 1 günmü 2 günmü karar veremedim hala.ripped bitmedi ki ben sıkıldım1. haftasını yaptım sadece... adanadayken 2. haftanınkini yüklememişim tele yapamadım öylelikle kaldı.. olmadı sizle başlayım tekrar rippedden
ooooo onlar çoktan bitti kararmaya başlayınca kız her sabah 2 şer 2 şer yedi bende 1 er 1 er
olsa can feda kalmadı mersinden gelmişti, sizin oralardan da limon, greyfurt, portakal, mandalina geldi kg su 500 kuruştan, burada marketlerde 3 lira
sen bu hafta kaçamaklar yapmıştın.....
bekliyoruz canım
bunun her gün yeniden yapılması lazım bence
sizler verince ben vermiş gibi seviniyorum
500 kurusa iyi bulmussun abla okadar olmasada biz burada 3liradan ucuza yiyoz bende önceden meyve cok tuketirdim ama şimdi haftada 2tane falan yiyorum ama limonu bol tuketiyorum sizlere afiyet olsun
Kavun, karpuz, üzüm ne yapacağız. :44: Çilek ben yerim bir kere, en sevdiğim meyvedir. Karpuzda kahvaltılarda iyi gidiyor.
Burası da ucuz meyve sebze yönünden..ben kış meyvelerini hiç sevmem...Yazın zorlanabilirim diye düşünüyorum kavun özellikle favorimdir
Yerdeki hareketlere geçtiğim an, onlar gibi yapmakta zorlandım.
Yerde ki hareketler fena.Ama güzel çalıştırıyor. Ben birkaç videosunu da indirdim.
O zaman pazartesi günü başlayalım, sanki bende sıkılacakmışım gibi geldi. Dinlenmeyi nasıl ayarladın. 1 günmü 2 günmü karar veremedim hala.
Burnum tıkalı halde yaptım, yapmazsam rahat edemeyecektim. Zaten pazartesi ripped'a başlayacağım. Tae bo'yu denemezsem çatlardım herhalde.Tamamen duzeldin sanirim tekrar spora başladın maşallah ben 10 gün cektim sen 2 günde atlattın herkeside spora yonlendiriyorsun bravo canim:))
Burası da ucuz meyve sebze yönünden..ben kış meyvelerini hiç sevmem...Yazın zorlanabilirim diye düşünüyorum kavun özellikle favorimdir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?