Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Bugün
Sabah kalkarkalkmaz karabonatlı su
5Tibet hareketi 4lü
Kkk 7.30 da bitti

Öğlen kky( klasik kedicik yoğurdu)

Akşam 19.50 de bitti
Biliyorum daha erken ama kabak yemeği( yemek bulamıyorum artık sıkıldım )
Salata turşu soğan

Gün boyu bi fincan türk kahvesi, 1 bardak yeşil kahve( arkadaşım başlamış bi tadına bakayım diye ikram etti tadını sevmedim i de çok şekeryi geldi )
4Kupa da bitki çayı ıhlamur ve adaçayı içiyorum..
Su 2.5 litre olur yatana kadar..
Jillan da yapılacak ilerleyen saatlerde..Bugün
Sabah kalkarkalkmaz karabonatlı su
5Tibet hareketi 4lü
Kkk 7.30 da bitti

Öğlen kky( klasik kedicik yoğurdu)

Akşam 19.50 de bitti
Biliyorum daha erken ama kabak yemeği( yemek bulamıyorum artık sıkıldım )
Salata turşu soğan

Gün boyu bi fincan türk kahvesi, 1 bardak yeşil kahve( arkadaşım başlamış bi tadına bakayım diye ikram etti tadını sevmedim i de çok şekeryi geldi )
4Kupa da bitki çayı ıhlamur ve adaçayı içiyorum..
Su 2.5 litre olur yatana kadar..
Jillan da yapılacak ilerleyen saatlerde..
 
Ben gidip sporumu yapayım bari.

milleti şişir şişir.. uyut uyut.. sonra yut .. teee aallaaamm yaaa.. gitt.. eri daha da.. kemiklerden gidecek az kaldı.. zoru başaracaksın

Deli kizzzz :)))) biyerim sismediii

ya yok sonra buldum da.. cevapladım bile.. benim şişti valllaaa

Ben yaptim dusumu bile aldım kafada havlu yazıyorum

en güzeli.. benım de bi gozum seyitte.. biz gozum burada..
 
 

Aynen bende de seyit acik ama nerdeyse izlemiyorum diyebilirim nedense hala cok icine cekmedi beni dizi .tek ve severek seyrettigim dizi aramizda kalsin
 
İyi akşamlar bugün yediklerimi paylaşayım..

Sabah,
1 çay bardağı fıstık
2 yumurtadan tereyağlı omlet
Peynir
12 zeytin
Havuç ve maydanoz
3 gün kurusu

Akşam,
Yarmalı yoğurt çorba
Balık
Salata

45 dk. yürüyüş
 

3yil sonRa cok sevdigim 28 beden bir pantolonuma sigdim hatta suan hala ustumde


canım çok geçmiş olsun...Kesin nazardır dikkat et kendine lütfen...


hayırlı akşamlar canan hn..nasılsınız.?
 
Ben yaptim dusumu bile aldım kafada havlu yazıyorum
Ben bugün yemeği 7 buçuk gibi bitirdim, beklemek zorunda kaldım.

Afiyetler olsun kedicimmm yaramasin:))
Teşekkür ederim. Şekersiz olduğu için bağırsaklarıma da yarayacak.

Bende ki bu boğazla kemiklerden gitmez.
 
Aynen bende de seyit acik ama nerdeyse izlemiyorum diyebilirim nedense hala cok icine cekmedi beni dizi .tek ve severek seyrettigim dizi aramizda kalsin

kıvanç olsun.. gerısı muhım degıl.. ben sevıyorum dızıyı.. ağzım ayrık ızlıyorum valla

Canim saol bende yeni gördüm:))

varsın olsun.. gec olsun guc olmasın.

Ben bugün yemeği 7 buçuk gibi bitirdim, beklemek zorunda kaldım.


Teşekkür ederim. Şekersiz olduğu için bağırsaklarıma da yarayacak.


Bende ki bu boğazla kemiklerden gitmez.

çok şükür onlara elleşme bari
 
süpersin canımmmmmmmmm
bu arada o tatlıya noldu onu yazmayı unutmuşum :)
ananeme getirdim

canan cığım nasılsın

son günlerde canın sıkkın gibime geliyor, saki bir sıkıntın var gibi
iyiakşamlar herkese akşam fındık lahmacunlarımdan 8 yada 10 tane yemısımdır.ama gerçekten fındık lahmacundu:)) ev yapımı tursu ve domates yedım.
fındık lahmacun benim bildiğim çay fincanı tabağı kadar olur seninki ne kadardı


Kaselere paylaştırdım. Üstlerini kapatıp uyuttum. 2 saat sonra uyandıracağım, süsleyip buzdolabına alacağım. :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

sendemi İngilizce ninni ile uyuttun
 
kıvanç olsun.. gerısı muhım degıl.. ben sevıyorum dızıyı.. ağzım ayrık ızlıyorum valla



varsın olsun.. gec olsun guc olmasın.



çok şükür onlara elleşme bari

bende o diziyi izledim şimdi bitti,,,
kıvanç hayalimdeki erkek tipibazen kızlara takılıyorum kıvanç bana küçük gelir babası bekarsa uyar diyorum ..gençken hep sarışın mavi gözlü birisiyle evlenmek isterdim,,,,,
 
İngilizce, nerdeeee.
 
Kedicik yaptın mı sporunu nasıl eğlencelimişmiş jillian ripped 2 ...ben yaptım şimdi ama sağ dizim ağrıdı...
 
11:30 KAHVALTI
1 elma
5 ceviz, kabak çekirdeği
Zeytin
Peynir
Yeşil mercimek salatası
1 dilim kek
Havuç, maydanoz, nane
Siyah çay

Türk kahvesi
Su

18:30
1 adet incir kurusu

19:10 AKŞAM YEMEĞİ
Yeşil mercimek yemeği (çorbada deniliyor olabilir)
5 köfte fırında (abarattım biraz)
Kırmızı lahana salatası


Süt içeceğim

Jillian ripped 2/1
100 squat
 
olay budur işte....yaza kadar manken gibi olacaksın karatay la

Ben gidip sporumu yapayım bari.

yap hadi eksik kalmasın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…