Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

babymom · 28 Mart 2014

EvrimKuzey .!.:
Gül abla tartıl demesen tartılmayacaktım.. sen dedın dıye soyundum dökündüm..

Rumuz: evrimkuzey

Başlangıç kilom: 64
Geçen hafta: 64.5
Bu hafta: 63.7
Spor: yürüyüş
Yaş: 35
Boy: 1.65 cm.
Hedef: 57
Yüzde : kedigil yapcekmiş

oooo super haber... olacak bu is olacak... yuruyus sana cok ii gelecek.. kirilma basladimmi gerisi gelir canimbenim

EvrimKuzey .!.:
sen bişi mi karıstıryorsun.. boyfrıend mi var.. de bakiyim, kimseye söylemem.. neden spor yapamıyorsun, nıye ıkı aksamdır gırmıyorsun.. napıyorsun sennn.. cabuk dökül.. sökül... .

isten cikip eve gidio hemen otobusteykende yazio ammaaa efendime soyliyim :) eve gidip sonradan cikiosa bilemiycem :)))

EvrimKuzey .!.:
okulda kadının bırı bıskuvı uzatıyor bana.. dedım sagol.. aa dedı cok güzel bi dene.. dedım kendısı ıle gorusmeyelı cok uzun zaman oldu, bırbırımızı yadırgarız şimdi.. kadın baktı bana surat gırdı 5 sekle.. gülse mı sasırsa mı bılemedı sanırım bır daha yanıma yaklaşmaz.. kafadan kontak demıstır bana..

ya bende artik yiyenleri yadirgar oldum iimii... napicaz bilmiyorum.. trye gelmek suan enbuyuk kabusum ne anamgil ne kaynanamgil benim gibi besleniolar... hadi annemlerde isim daha kolay alisiklar kizligimdan beri benim diyet Tibet muhabbetlerime.. ailece spor yapariz kimi zaman ama obur tarafta hicbisey yapamam... bakalim zaman ne gostericek

kedi83 · 28 Mart 2014

HEDEFE ULAŞANLAR

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 44.7

KİLO VERENLER
Niceerendiz % -3,17 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Babymom : %-2.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Selensu82 : % -1.76 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Canansu60 : % -1.5 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

alfabetikbulvar: % -1,315 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

CiseNaz % -1.275 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

EvrimKuzey %-1.240 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Fmgenc : % -0.98 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

HasibeG % -0.968 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

devrim7779 %-0.896 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Teoson % -0.60 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

hasekisultan: % -0,562 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

SABİT KALANLAR
Gul_0663 Eki Görüntüle 918049
Lastrose6 Eki Görüntüle 918049

KİLO ALANLAR
pofu % +0.275 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019

Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032

YENİLER
uhs Eki Görüntüle 918013

SelmaninKizi Eki Görüntüle 918013

nnaze Eki Görüntüle 918013

HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Prenscim Başlangıç kilom: 54 Bu hafta: 66 Toplam fark :12 kg.

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 79,2 Toplam Fark: +3600
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Mydenizzz Başlangıç kilom: 69 Bu hafta: 62.8 Toplam fark :-6.2 kg.
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Kaania

BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Eki Görüntüle 918033
Kivircik06
YENA
Muzikci
koza3433
senemasya
Aburcubur81
Emriye88
Hatce33

babymom · 28 Mart 2014

selensu82 .!.:
I think so 😀you Will be a very sexi And fit woman in the next days 😀

Tamam tamam acı çektirmeyeyim 😀ama bence anladın sen onu😀😀😀

hahahaha :) benden duymus olmayin ammaa cocuk dogurmadan evvel baklavalari varmis arkadasin :))) hey gidi genclikkkk--- cok maharetliymis yani hep baklava acarmis :)))

kedi83 · 28 Mart 2014

HEDEFE ULAŞANLAR

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 44.7

KİLO VERENLER
Niceerendiz % -3,17 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Babymom : %-2.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Selensu82 : % -1.76 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Canansu60 : % -1.5 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

alfabetikbulvar: % -1,315 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

CiseNaz % -1.275 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

EvrimKuzey %-1.240 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Fmgenc : % -0.98 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

HasibeG % -0.968 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

devrim7779 %-0.896 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Teoson % -0.60 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

hasekisultan: % -0,562 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

SABİT KALANLAR
Gul_0663 Eki Görüntüle 918049
Lastrose6 Eki Görüntüle 918049

KİLO ALANLAR
pofu % +0.275 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019

Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032

YENİLER
uhs Eki Görüntüle 918013

SelmaninKizi Eki Görüntüle 918013

nnaze Eki Görüntüle 918013

HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Prenscim Başlangıç kilom: 54 Bu hafta: 66 Toplam fark :12 kg.

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 79,2 Toplam Fark: +3600
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Mydenizzz Başlangıç kilom: 69 Bu hafta: 62.8 Toplam fark :-6.2 kg.
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Kaania

BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Eki Görüntüle 918033
Kivircik06
YENA
Muzikci
koza3433
senemasya
Aburcubur81
Emriye88
Hatce33

kedi83 · 28 Mart 2014

2 defa yayınlamışım. Ben hazırlarken bildirim yapan oldu mu?

gul_0663 · 28 Mart 2014

EvrimKuzey .!.:
Bogazlarımda bıraz kızarıklık varmış.. yıne de 40 dk yurudum hızlı tempo, 20 dk da pılates yaptım.. sıcak suyun altına gırdım, durdum dakıkalarca.. ısvec cayımı ıcıp dınlenıyorum.. yolumu bılerek uzatmadım.. o taraf esıyor.. kendımı zorlamanın bi espırısı yoktu. bu havalarda teri korumak cok zor cunku.

hemen hemen herkes cok güzel kılolar vermıs.. harıka bır hafta oldu.. hep böyle olur ınsallahh.. spor olmadan olmuyor bu iş.. orası kesın..

okulda kadının bırı bıskuvı uzatıyor bana.. dedım sagol.. aa dedı cok güzel bi dene.. dedım kendısı ıle gorusmeyelı cok uzun zaman oldu, bırbırımızı yadırgarız şimdi.. kadın baktı bana surat gırdı 5 sekle.. gülse mı sasırsa mı bılemedı sanırım bır daha yanıma yaklaşmaz.. kafadan kontak demıstır bana..

HasibeG .!.:
kızlar öğle yemeğimin resmini çekemedim ama yazayım
1 kase tarhana çorbası, 3 yemek k. bulgurlu pırasa, 4 yemek k. mantar sote, salata yoğurt

menün güzel ama bulguru ve tarhanayı yan yana getirmemeye dikkat et, tarahanada un olduğu için ödem yapar, bulgurda aynı şekilde vucud 180 katı su tutarmış

EvrimKuzey .!.:
ya ben bi yerlerde düşürdüm bu 800 gr ı ama nerede.. yolda gıderken de ıyıce bakımdım halbu ki.. nasıl oldu bılemedım.. bulanların bulmamazlıktan gelıp ustunden atlaması rica olunur..

bize takılınca seni terketti

nnazee .!.:
Taze Karataylı olarak öğle yemeğimi yediiimmm;

4 tane orta boy köfte
2 yemek kaşığı kısır
2 yemek kaşığı yoğurt
Çeyrek porsiyon salata

var mı bir terslik?

karataya göre yok,,,,

CANANSU60 .!.:
Canim niceerendenizcigim,canim alfabetikbulvarcigim,canim evrimkuzeycigim,canim Gulcugum ve butun canlarim,hepiniz cok nazik ve zarifsiniz.Ben de herbirinizi cok ama cok seviyorum.Bugun ayri ayri cevap yazamadigim icin bagislayin lutfen,pamuk prensesimi getirdim,butun kalbimle arzu ve isteklerini yerine getirmeye calisiyorum.Cok sukur keyfimiz yerinde ama umarim pamuk prensesimi bu kadar sarilip opmek leptinimi bozmaz cunku coook tatli yarabbim.

doyasıya sarıl öp onu leptin işlemez ona gözünaydın canım

gul_0663 · 28 Mart 2014

kedi83 .!.:
GÜL ABLA; Bildirim yaptın mı?
BİLDİRİM YAPMAYANLAR :

Kivircik06 %-
YENA %-
Gul_0663 %-
Muzikci %-
koza3433 %-
senemasya %-
Aburcubur81 %-
Emriye88 %-
Hatce33 %-

gul_0663 .!.:
ben aynıyım

işlerim çok müsait olunca gelirim bye

sabah yazmıştım canım ,,,,,,,herkesi görmüşsün beni görmemişsin

nnazee · 28 Mart 2014

Bu kilo bildirim uygulamasına ben de katılmak istiyorum, mümkün müdür? :26:

babymom · 28 Mart 2014

nnazee .!.:
Taze Karataylı olarak öğle yemeğimi yediiimmm;

4 tane orta boy köfte
2 yemek kaşığı kısır
2 yemek kaşığı yoğurt
Çeyrek porsiyon salata

var mı bir terslik?

gayet basarili yogurdu artirabilirsin

kedi83 .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 44.7

KİLO VERENLER
Niceerendiz % -3,17 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Babymom : %-2.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Selensu82 : % -1.76 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Canansu60 : % -1.5 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

alfabetikbulvar: % -1,315 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
CiseNaz % -1.275 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
EvrimKuzey %-1.240 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc : % -0.98 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
HasibeG % -0.968 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
devrim7779 %-0.896 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Teoson % -0.60 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
hasekisultan: % -0,562 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

SABİT KALANLAR
Gul_0663 Eki Görüntüle 918049
Lastrose6 Eki Görüntüle 918049

KİLO ALANLAR
pofu % +0.275 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019

Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032

YENİLER
uhs Eki Görüntüle 918013

SelmaninKizi Eki Görüntüle 918013

nnaze Eki Görüntüle 918013

HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Prenscim Başlangıç kilom: 54 Bu hafta: 66 Toplam fark :12 kg.

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 79,2 Toplam Fark: +3600
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Mydenizzz Başlangıç kilom: 69 Bu hafta: 62.8 Toplam fark :-6.2 kg.
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Kaania

BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Eki Görüntüle 918033
Kivircik06
YENA
Muzikci
koza3433
senemasya
Aburcubur81
Emriye88
Hatce33

yine cok ama cokkk eglenceli bir liste olmus... topikce bu hafta ii is cikardik.. hepimizi tebrik ediorum..pofu haric onun kafasina tencereye pat patliyorum...:))) spora aban pofucuk sporaa

nnazee · 28 Mart 2014

babymom .!.:

gayet basarili yogurdu artirabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Aklımda bulunsun bu öneri, sağol canım.
Her öğünde yanına yoğurt ekleyebilirim değil mi? Ekmeğin yokluğunda yoğurt gayet kolay doyuruyor.

kedi83 · 28 Mart 2014

nnazee .!.:
Bu kilo bildirim uygulamasına ben de katılmak istiyorum, mümkün müdür? :26:

Ekledim seni de yenilerde kendini görebilirsin.

ÖRNEK BİLDİRİM
rumuz: kedi83
başlangıç tarihi: 4 KASIM 2013
başlangıç kilosu: 50
geçen hafta: 45.2
bu hafta:44.7
fark: -500 gr
toplam fark: -5.3 kg
beden: 36
spor:
Hergün 5 tibet egzersizi
Jillian Michaels programı
boy:1.53
yaş:30
hedef: 47
yüzde: -1.106

YÜZDE HESAPLAMA
500*100=50000
50000/45200=1.106 gibi
500 fark yazan kısımdır
100 yazan kısımda yüzde
çıkan çarpımı geçen haftaki kilona böl

selensu82 · 28 Mart 2014

Herkesi gönülden tebrik ediyorum kilo vermelerimiz hiç durmaz inşaallah😀

babymom · 28 Mart 2014

uyaninca karbonatli su

10.30 kkk+yarim yesil elma tarcinli+yesil cay

17.30 sebzeli mantar sote+1 kase bulbiberli yogurt+2hurma+yesil cay

sporum : Tibet 13lu, jillian debbi plates karisimi hareketlerim ; 100e kadar sayarak plank, 1 saat disarlarda yurumek cocuklarla park yani

tukkan kapandi :))

suyumu icmeye devam

gul_0663 · 28 Mart 2014

nnazee .!.:
Bu kilo bildirim uygulamasına ben de katılmak istiyorum, mümkün müdür? :26:

tabiiki....

yarın sabah tartıl yada bu sabah tartıldıysan onu not al haftaya cuma sabahı tekrar tartılıp buraya bildirim formmatı şeklinde yazarsın

selensu82 · 28 Mart 2014

babymom .!.:
hahahaha :) benden duymus olmayin ammaa cocuk dogurmadan evvel baklavalari varmis arkadasin :))) hey gidi genclikkkk--- cok maharetliymis yani hep baklava acarmis :)))

Karnında çocuklar baklavalarını yemiş sanırsam😀olur olur yine Allah'ın izniyle yapıcaz baklavaları yine hep beraber

gul_0663 · 28 Mart 2014

kedi83 .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 44.7

KİLO VERENLER
Niceerendiz % -3,17 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Babymom : %-2.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Selensu82 : % -1.76 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Canansu60 : % -1.5 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

alfabetikbulvar: % -1,315 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
CiseNaz % -1.275 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
EvrimKuzey %-1.240 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc : % -0.98 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
HasibeG % -0.968 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
devrim7779 %-0.896 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Teoson % -0.60 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
hasekisultan: % -0,562 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

SABİT KALANLAR
Gul_0663 Eki Görüntüle 918049
Lastrose6 Eki Görüntüle 918049

KİLO ALANLAR
pofu % +0.275 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019

Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032

YENİLER
uhs Eki Görüntüle 918013

SelmaninKizi Eki Görüntüle 918013

nnaze Eki Görüntüle 918013

HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Prenscim Başlangıç kilom: 54 Bu hafta: 66 Toplam fark :12 kg.

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 79,2 Toplam Fark: +3600
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Mydenizzz Başlangıç kilom: 69 Bu hafta: 62.8 Toplam fark :-6.2 kg.
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 967417
Kaania

BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Eki Görüntüle 918033
Kivircik06
YENA
Muzikci
koza3433
senemasya
Aburcubur81
Emriye88
Hatce33

kedicikkkkkkkkkkkkkkk ellerine sağlık çok çok çok güzel olmuş,,,,zirve de yakışmış sana

babymom · 28 Mart 2014

nnazee .!.:
Aklımda bulunsun bu öneri, sağol canım.
Her öğünde yanına yoğurt ekleyebilirim değil mi? Ekmeğin yokluğunda yoğurt gayet kolay doyuruyor.

ekleyebilirsin// etle tavsiye edilmiyor sindirime zararliymis

kedi83 · 28 Mart 2014

nnazee .!.:
Aklımda bulunsun bu öneri, sağol canım.
Her öğünde yanına yoğurt ekleyebilirim değil mi? Ekmeğin yokluğunda yoğurt gayet kolay doyuruyor.

Aslında et olan öğünlerinde, daha çok salata eklersen, daha iyi olur. Salatanı fazla fazla doyana kadar yiyebilirsin. Sebze yemeklerinin yanında da yoğurdunu istediğin kadar yiyebilirsin. İstersen keten tohumu atabilirsin 1 tatlı kaşığı, istersen baharat, ot. Sade seviyorsan da sade.

babymom · 28 Mart 2014

selensu82 .!.:
Karnında çocuklar baklavalarını yemiş sanırsam😀olur olur yine Allah'ın izniyle yapıcaz baklavaları yine hep beraber

baklavanin oldugu yerde kas olsa yerine gelirde :)) benim oralar bosalmis kaslar dejenere olmus cok zor yani :)) ici bos sarmis deri

gul_0663 · 28 Mart 2014

]

babymom .!.:
uyaninca karbonatli su

10.30 kkk+yarim yesil elma tarcinli+yesil cay

17.30 sebzeli mantar sote+1 kase bulbiberli yogurt+2hurma+yesil cay

sporum : Tibet 13lu, jillian debbi plates karisimi hareketlerim ; 100e kadar sayarak plank, 1 saat disarlarda yurumek cocuklarla park yani

tukkan kapandi :))

suyumu icmeye devam

afiyet olsun canım

o 2 hurma ne geziyor oralarda canı sıkılmış midene gitmek mi istemiş

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hareket Berekettir... :)

🌺🌺🌺🌺🌺

Popüler Üye

Popüler Üye

🌺🌺🌺🌺🌺

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency