Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

EvrimKuzey · 1 Nisan 2014

uyanış karbonatlı su+ ıkı bardak ılık su

11:30 KKK

ara: 16:30 bır bardak kefir

aksam 19:00 ıkı kalem balık + bır kucuk kase ıspanak yemegı + 3 sıkım mercımek köfte + bir lokma helva

ve kuzey evde dınlendıgı ıcın;

spor: teyitli,onaylı, fotolu, belgeli..

eliptik bisiklette 50 dk

pilates ve esneme hareketleri

kedi83 · 1 Nisan 2014

EvrimKuzey .!.:
teşekkür ederım arkadaşım.. ben cocugumu kestirmek ıstemıyorum yoksa susleyeyım pusleyeyım.. tam benlık.. ınsallahh.. Rabbım senın de ıcıne sındırsın.

hastayım sana yaaa..

Insallahh sorunsuz problemsız zamanında gelır annesı..

cok tatlısın sen

cok severım sırt çantasını.. hala da sırt çantası kullanırım çalışmadığımdan berı.. serserılık ruhumda var benım :)

oldum olası kahvaltıyı cok severım..

gecmıs olsun arkadaşım.

begenıp begenmeyecegını merak edıyorum.

bence süt ıle yap.. agır agır yavaş yavaş pısır.. sureklı karıştır.. ki.. erisin tüm taneleri.. ayyy ben de yapacağım sımdı.

Yapıyorum, arada karıştırıyordum. Doğru yapıyormuşum. Kokusu çok güzel ama, tadı nasıl bakalım.

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

EvrimKuzey · 1 Nisan 2014

bsrns .!.:
Ben bursadayim canim :) ah o sopalari yüzüme gözüme vurunnn :):):):)

Evet evet nasipse eylülde boll tuzlu kahve iciricem :)

Göbek çekme gerçekten çok iyi oluyor bende unutuyorum ama arada hatirladikca mutlaka yapiyorum :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sevdıcegınle sımdıden afıyetler olsun..

kedi83 · 1 Nisan 2014

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

incitalha · 1 Nisan 2014

Valla kendi adima soyleyim surekli yiyorum ama hic zayiflamadim

kedi83 · 1 Nisan 2014

Çok sevdim tadını. Normal kahveyi çok sevmezdim. Kardeşim çekirdekmi var bunda diyor. :)

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

kedi83 · 1 Nisan 2014

EvrimKuzey .!.:
teşekkür ederım arkadaşım.. ben cocugumu kestirmek ıstemıyorum yoksa susleyeyım pusleyeyım.. tam benlık.. ınsallahh.. Rabbım senın de ıcıne sındırsın.

hastayım sana yaaa..

Insallahh sorunsuz problemsız zamanında gelır annesı..

cok tatlısın sen

cok severım sırt çantasını.. hala da sırt çantası kullanırım çalışmadığımdan berı.. serserılık ruhumda var benım :)

oldum olası kahvaltıyı cok severım..

gecmıs olsun arkadaşım.

begenıp begenmeyecegını merak edıyorum.

bence süt ıle yap.. agır agır yavaş yavaş pısır.. sureklı karıştır.. ki.. erisin tüm taneleri.. ayyy ben de yapacağım sımdı.

Sen daha tatlısın.

kedi83 · 1 Nisan 2014

EvrimKuzey .!.:
uyanış karbonatlı su+ ıkı bardak ılık su

11:30 KKK

ara: 16:30 bır bardak kefir

aksam 19:00 ıkı kalem balık + bır kucuk kase ıspanak yemegı + 3 sıkım mercımek köfte + bir lokma helva

ve kuzey evde dınlendıgı ıcın;

spor: teyitli,onaylı, fotolu, belgeli..

eliptik bisiklette 50 dk

Eki Görüntüle 1047952 Eki Görüntüle 1047953

pilates ve esneme hareketleri

Eki Görüntüle 1047954

Süper.

Ben direkt olarak ayakkabılara baktım, çok güzelmiş.

EvrimKuzey · 1 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Çok sevdim tadını. Normal kahveyi çok sevmezdim. Kardeşim çekirdekmi var bunda diyor. :)

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

cok sevındım.. cok lezzetli degıl mı?? su an karşılıklı ıcıyoruz senınle :)

kedi83 .!.:
Sen daha tatlısın.

estağfurullah.. sen daha tatlısın..

kedi83 .!.:
Süper. Ben direkt olarak ayakkabılara baktım, çok güzelmiş.

teşekkür ederım.. ev spor ayakkabım

EvrimKuzey · 1 Nisan 2014

bu da benim caaaanımm menengiçim.. ben biraz ıcıne cok atıyorum

teoson · 1 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Aktara uğradım, menengiç kahvesi ve esmer bulgur aldım. :) Kahveyi merak ediyordum.

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

duramadın dimi merak ettin tadını afiyetle iç canım tadı çok güzel

EvrimKuzey .!.:
bu da benim caaaanımm menengiçim.. ben biraz ıcıne cok atıyorum

Eki Görüntüle 1047981

afiyet olsunnn da benimde canım çekti çay içiyorum şuan uykum kaçarmı gece içsem bende

EvrimKuzey · 1 Nisan 2014

Sonayım.. bu kahvenın ıcınde kafeın yok.. rahatlıkla ıcebılırsın.

Fitbirbusra · 1 Nisan 2014

Evert bugünkü menumu de yazayim :)

Sabah
menemen peynir zeytin k.kayisi ceviz badem findik Yeşilçay beyaz cay karisimi çörek otu domates

Öğlen
Çiğköfte ve marul

Aksam
3 adet karniyarik ( patlicanlari ocakta kozledim öyle yaptim kizartmadim )

Simdi bir bardak Yeşilçay icicem :) spor olarak 1 saat yürüyüş birazdanda plates yapicam :):):):)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Fitbirbusra · 1 Nisan 2014

Bu menengic kahvesi de nedir hatunlar :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

teoson · 1 Nisan 2014

EvrimKuzey .!.:
Sonayım.. bu kahvenın ıcınde kafeın yok.. rahatlıkla ıcebılırsın.

damam canım bende içecem birazdan

teoson · 1 Nisan 2014

EvrimKuzey .!.:
uyanış karbonatlı su+ ıkı bardak ılık su

11:30 KKK

ara: 16:30 bır bardak kefir

aksam 19:00 ıkı kalem balık + bır kucuk kase ıspanak yemegı + 3 sıkım mercımek köfte + bir lokma helva

ve kuzey evde dınlendıgı ıcın;

spor: teyitli,onaylı, fotolu, belgeli..

eliptik bisiklette 50 dk

Eki Görüntüle 1047952 Eki Görüntüle 1047953

pilates ve esneme hareketleri

Eki Görüntüle 1047954

bende ayakkabılarını çok beğendim

gul_0663 · 1 Nisan 2014

selensu82 .!.:
Daş oldu o daş😃ekşi kızım o tatlı değil ki hem daha yemek yememe çok var leptinimi yok edemem😃

Omega 3 mü 6 mı içmemiz lazımdı bizim?bence ben de almalıyım

omega 3 canim yanindada antioksidan

nnazee .!.:
Dün akşam iki fırında pişmiş alabalık yedim bol limon sıkarak.. Yeşillik falan hiçbişey yemedim yanında, canım istemedi.

Bugün 12.30 gibi klasik karatay kahvaltısı yaptım, saat 18:48 henüz bir bardak çaydan başka bişey yiyip içmedim..

Hem canım sıkkın hem hastayım hala.. Canım hiçbirşey istemiyor....

Massallah 2 tane balik yemissin digerlerine zaten yer kalmamiski:)
Hayirdri canin neye sıkkin biziml epaylasabilecegin biseymi

kedi83 .!.:
Tahin helvası yedin mi? Balık yiyince tahin helvası yemek gerekiyormuş. Kızlar niçin gerekiyordu. :)

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Omega 3 un emilimi icin

bsrns .!.:
Ben bursadayim canim :) ah o sopalari yüzüme gözüme vurunnn :):):):)

Evet evet nasipse eylülde boll tuzlu kahve iciricem :)

Göbek çekme gerçekten çok iyi oluyor bende unutuyorum ama arada hatirladikca mutlaka yapiyorum :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hayirlisi ile olur insallah

pofu · 1 Nisan 2014

çok sinir bozucu bi gün yaşıyorum
bi ödevim bitti başka bi tane daha varmış unutmuşum şimdi onla uğraşıyorum ooff ne iğrenç bi gün

nnazee · 1 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
Massallah 2 tane balik yemissin digerlerine zaten yer kalmamiski:)
Hayirdri canin neye sıkkin biziml epaylasabilecegin biseymi

Balığa bayılıyorum, o yüzden bütün midemi ona ayırdım :) ama normalde en az 3ü buluyodu yeşilliği falan da cabası :) balığa aşığım ..

Canım neden sıkkın... Paylaşabilirim tabii,

4 yıldır bi ilişkim var, ayrılmak üzereyiz..

gul_0663 · 1 Nisan 2014

pofu .!.:
bende menümü yazayım

sabah 1 koca bardak su

kahvaltı (cnm pek istemiyordu zorla yedim )
şekersiz çay
zeytin
az peynir
2 tane incir
1 çay bardağı kadar çiğ badem

öğlen:
çorba
balık-salata
barbunya (az yedim)

akşam:
yarım kase ayranlı çorba
1 tabak taze fasulye

spor: 30 dakka yürüyüş
su: içmeye devam

Ah pofu cuk ahhhh hurma dan sopalar yendi bu sefer incir basladi buda incir icin

incitalha .!.:
Valla kendi adima soyleyim surekli yiyorum ama hic zayiflamadim

....surekli yiyorum derken karatay tarzini mi kastettiniz

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Karma Astrolog

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency