Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

HEDEFE ULAŞANLAR



Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 44.6



KİLO VERENLER
Lastrose6 % -2.512 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

nnaze % -2.157 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

pofu % -1.78 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc : % -1.32 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

EvrimKuzey %-1.255 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Babymom : %-1.03 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Selensu82 : % -0,89 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Teoson % -0.61 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Canansu60 : % -0.5 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Muzikci %-0,421 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
HasibeG % -0.327 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394




SABİT KALANLAR
YENA Eki Görüntüle 918049


KİLO ALANLAR
Gul_0663 %+0,29 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
alfabetikbulvar: % -0.484 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019




Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


HAMİLELER

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

Prenscim Başlangıç kilom: 54 Bu hafta: 66 Toplam fark :+12 kg.

Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 79,4 Toplam Fark: +3.8 kg

Mydenizzz Başlangıç kilom: 69 Bu hafta: 62 Toplam fark :-7 kg.


YENİLER
bsrns Eki Görüntüle 918013
melikea123Eki Görüntüle 918013
cancanantaner Eki Görüntüle 918013


BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Eki Görüntüle 918033

CiseNaz
devrim7779
hasekisultan
uhs
SelmaninKizi
Kivircik06
koza3433
senemasya
Aburcubur81
Emriye88
Hatce33
Niceerendiz
Kaania

​
 
Son düzenleme:



Ellerine saglik kedi :) cok guzel olmus.
 
selensu82 .!.:
Sevgili meslektaşım tebrikler😀
Genişletmek için tıkla...

Sanirim ben oluyorum o meslektas herkesin meslegini tam bilmiyorum da tesekkur ederim selensu troidden dolayi bir duraksama olmustu ama gul ablanin tavsiyeleri ile duzeldi sukurler olsun .
 
Merhaba arkadaslar sabahtan beri giremedim nete yeni girebiliyorum bugun esimle benim bos gunumuz dersimiz yok gezdik alisveris yaptik cocuklari parka goturduk yorulmadim onlari eglendirmek cok hosuma gidiyor. Simdide yeni oturdum okudum gecmisi kilo veren herkesi tebrik ediyorum.
 

ev işi koşturdum işte.. ütü, yemek.. kuzey :)

babymom .!.:
banada cok yemissin gibi geldi ama ses etmedim.. olsun olur arada... yani ben bu beslenmede sunu anladimki sabahi tika basa doyacaksin aksami sadece doyacaksin hafif olacaksin aksi halde kilo verilmiyor. yani ben kendi adima cozumu boyle buldum
Genişletmek için tıkla...

aslında dedıgının arkasındayım.. kesınlıkle sana katılıyorum.. ıkı haftadır böyle yapıyorum kı ondan dolayı benım ıcın de gecerlı.. ama bugun ben dayanamadım pervın.. ay doyamadım.. bırkereye mahsus böyle olsun artık.. yedım gıttı sonuçta.. bır daha tekrarlamam.. cunku aksamları hafıf kalkmayı tercıh edıyorum. haklısın kuzu..



canım arkadaşım ellerine sağlık.. cok teşekkür ederım kendı adıma.. cok güzel olmuş.
 
EvrimKuzey .!.:
ıkı ay kılosunu gram oynatamayan ben.. burası sayesınde vermeye başladım.. burası ınsana cok ıyı geliyor.. hosgeldınız arkadaşım.. ıyı olacak sızın ıcın de.
Genişletmek için tıkla...

hoşbuldukkk bende iyi geleceğine inandığım için girmek istedim bu gruba zaten çok iyi bir enerji aldım buradan :)
 
en ufak hataya tahammülüm yok.. cunku mınıcık, ıncecık bır kadın olmak ıstıyorum.. bu aksam yanlış yememıs olsam da fazla yedıgımı hıssettıgımden dolayı kendıme cok kızgınım.. bır daha asla olmayacak.. kararlıyım. o kot uzerımden duşsun ıstıyorum..
 



İnsallah olacak arkadasim zaman herseyin ilaci .bende ayni durumdayim sistim kaldim yarin biraz hafif yeriz aksami. Canim spor yapmak istemiyor nedendir bilmem ... Kalkasim yok .ufff
 

Aynen bende öyle yaptim simdi 50 dakika yürüyüş 15dakika aletli jimnastik eve geldim 50 squat 50mekik sonuc bas agrisi:)))



Bencede ölç abla kesin degisiklik vardır:)


Hoşgeldin benim kilo. Cok olduğu icin yürüyüş yapıyorum kilo verdikçe jillian vd farkli seyker deniycem bence yürüyüşle başla


Canim bende ogle 2 kaşık yedim bulgur
Pilavi aynen sistim bende ama kizma kendine olan olmus biz önümüze bakalım pisman olduysan bidaha okadar yeme:)))




lastrose6 .!.:
Sanirim ben oluyorum o meslektas herkesin meslegini tam bilmiyorum da tesekkur ederim selensu troidden dolayi bir duraksama olmustu ama gul ablanin tavsiyeleri ile duzeldi sukurler olsun .
Genişletmek için tıkla...

Aaa ben kacirdimmi tavsiyelerin üzerinden birdaha gecsek bende troid hastasiyim cok zorlaniyorum kilo verirken
 


lastrose6 .!.:
Ellerine saglik kedi :) cok guzel olmus.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim.
 
Sevgili lastrosecugum,azmini ve birinciligini kutlarim canim.
Canim kedicigim benim,ellerine ,yuregine saglik,yine civil civil bir liste olmus.
Kilo veren ve listede olan butun can dostlarimi kutlarim,hepinizi opuyorum canlarim.
 
Kedicim eline sağlık canim çoğunluk kilo vermiş yine maşallah topigimize veremeyenlerde en basta gul ablaya inşallah haftaya verirsiniz gebelerimizde saglikla kilo alırlar inşallah
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
39K
Labratory
L
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
594K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
298K
bushin
B
B
Zayıflayın
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Black Latte
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…