Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

babymom · 11 Nisan 2014

uyaninca limonlu su +karbonatli su

09.00 kkk+yesil cay ( bugun meyve yemedim)

16.30 2kepce sebze corbasi+1 tabak zyagli kabak+1 kase yogurt pul biberli+2 kucuk tavuk but

tukkan kapandi.

limonlu tarcinli 1 surahiye yakin ictim yatana kadar devam..

spor daha yapmadim .. yapinca yazicam

cok ilginc bu hafta heryerim ayni 2 cm baldirlardan zayiflamisim bide 1er cm el ve ayak bileklerimden

teoson · 11 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta: 68.500
Bu hafta: 67.100
Fark:-1400
Toplam fark:12,100
Beden:42
Spor: haftada 6 gün 2,5 saate yakın yürüyüş ve aletli spor
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:%-2,04

ALLAHIM YAAAAAAAAAAA kendim vermiş gibi sevindim mutlu oldummmmm

bidikim · 11 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
aynen canım zaten hoca sabah krallar gibi öglen dükler gibi akşam fakirler gibi yeyin diyor....ben sabah işte kkk yapınca akşamda evde yiyordum geç oluyordu o saate çok acıktığım için normal yiyordum oda vermeme angel oluyordu demekki bende zaten haşimato ve menapoz almam için tetiklerken karatay vermek için tetikliyor ortada buluşup sabitliyorlardı. böyle sefil gibi işyerinde yarım yamalak yiyorum ama kg vermeme yaradı bu hafta,,,haftaya bakalım nasıl olacak,,,,

siizn işiniz çok zor canım ev üstüne kat çıkmak herşeye sıfırdan başlamak demek,,,allah yardımcınız olsun ,,,,

teşekkür ederim canım,,,bende seni kutlarım

öyle gül ablada. en azından kendi evimiz dicez.hemde çatı katı yapıcaz. çatıyı kaldırıp yükseltcez. sonra içini sırayla yapıcaz. bakalım inşallah ii olur.saol temennin için..

bidikim · 11 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Eşim kızıyor deyince, acaba bozulmadan tekrar mı alıyorsun diye düşündüm.

Ayşegül Çoruhluda diyordu, yemeği en geç 6 ama ben size 5'e çekmenizi öneririm diyordu.

cnm normal tartı vardı.gaza geldim bide şekli hoşuma gitti.gittim bide dijital aldım böle fuşya rengihiç kullanmasan süs olarak bile durabilir.ama oda 10 defa inip çıkıorum sonra doruyu verio.en iisi normal olanlar galiba:))

pofu · 11 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
ben .......? bakanlıkta yurtdışından bizim bakanlığa gelen yabancı bakanların protokol üne bakıyorum
canım kitapta yazanlarla hocanın sonradan söyledikleri arasında biraz fark oluyor,,,,hoca limonu dilimleyip sürahiye atın öyle için bende öyle yapıyorum diyor videosunun birinde,,,,kitapta arada süt, ayran içebilir yoğurt yiyebilirsiniz diyor okan beyler sorunca azda olsa leptini bozar kitaptaki dayanamayanlar için demiş,,,,,

aynen canım yağlar onlar,,,ben kavitasyon dan gelincede öyle oluyordu yağlar eriyince idrar la atılıyor

anladım ablacım demekki arada da yememeye çalışmak en iyisi :)
ooh ohh gitsin yağlar

kedi83 · 11 Nisan 2014

bidikim .!.:
cnm normal tartı vardı.gaza geldim bide şekli hoşuma gitti.gittim bide dijital aldım böle fuşya rengihiç kullanmasan süs olarak bile durabilir.ama oda 10 defa inip çıkıorum sonra doruyu verio.en iisi normal olanlar galiba:))

Biz de normali var ama o da eksik tartıyor. Öyle olunca dijital almıştık. Ben çok tartılmam da annem tartılıyor. En çok buraya bildirim yaptığım için tartıldım.

pofu · 11 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Benim aldığm tartı dandik çıktı. İstediği zaman tartıyor. Sin...bo almayın sakın. Ki...ng almıştım eskiden o iyiydi, onu da çocuklar atıp bozdular. Ya üstüne çıkıyorlar, ya kucaklarında taşıyorlar ya da böyle yere atıyorlar.

bende a...zum var 9 yıllık tartı digital hala maşallahı var nazar değmesin

nnazee · 11 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
ben .......? bakanlıkta yurtdışından bizim bakanlığa gelen yabancı bakanların protokol üne bakıyorum

Aaa, ne güzel, dilde biliyosundur :) ben İngilizce'yi çok seviyorum ama pratikte çok kötüyüm :/

bidikim · 11 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Biz de normali var ama o da eksik tartıyor. Öyle olunca dijital almıştık. Ben çok tartılmam da annem tartılıyor. En çok buraya bildirim yaptığım için tartıldım.

walla benm normal 1 kilo az tartıyordigitale göre.digital e ilk çıktımda 2 kilo fazla sonra normale dönüyo.1 kilo takmıorum bende.zate digitale kızımı çıkarıorum onun kilosu pek deişmediğinden 12.5 olunca tamam diorum doğru tartıyor.ben de çıkıorum:))

pofu · 11 Nisan 2014

benim yadigar tartım beraber yaşlanıyoruz da daha yeni görüyor zayıfladığımı zavallım

gul_0663 · 11 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Eşim kızıyor deyince, acaba bozulmadan tekrar mı alıyorsun diye düşündüm.

Ayşegül Çoruhluda diyordu, yemeği en geç 6 ama ben size 5'e çekmenizi öneririm diyordu.

okan beylerde yazın 4.5 gibi yeyip kg veriyorlardı kışın 6-7 gibi yeyip koruyorlardı, bu yaz 5 kg daha vermek istiyor yine erkene çeker galiba

babymom .!.:
haftalarin acisi cikti ablacim supersin

teşekkür ederim canım,,,,2 ay öncede böyle olmuştu 1.400 vermiş sonraki haftalarda 2 kg almıştım çizelgem deki 66.700 o zamanki inişim ondan sonra kg alınca çizelgeye ellemedim bi daha küstüm

babymom .!.:
uyaninca limonlu su +karbonatli su

09.00 kkk+yesil cay ( bugun meyve yemedim)

16.30 2kepce sebze corbasi+1 tabak zyagli kabak+1 kase yogurt pul biberli+2 kucuk tavuk but

tukkan kapandi.

limonlu tarcinli 1 surahiye yakin ictim yatana kadar devam..

spor daha yapmadim .. yapinca yazicam

cok ilginc bu hafta heryerim ayni 2 cm baldirlardan zayiflamisim bide 1er cm el ve ayak bileklerimden

benimde göbekte ve belde bişey yok kalça, basen ve bacak tan 1 er cm gitmiş zaten benim bacaklarım kalçama göre ince iyice inceliyor sorun göbek ve belde orada tık yok,,,,,kalça ve göbek 104, bel 83

teoson .!.:
ALLAHIM YAAAAAAAAAAA kendim vermiş gibi sevindim mutlu oldummmmm

teşekkürler canım ben cumartesi den beri sevinçliyim..............cumartesi sabah 68.1 dim gece 2,5 saat yürüdüm geldim tartıldım sabahki kg nun aynısı çıktım şok oldum akşamları hep 1...1,5 fazla çıkardım, sabah bir tartıldım 67,2... 1 günde 900 gram gitmiş.....sonraki gün 500 arttı, indi artı derken 2 gündür 67.1 de ,,,,,inşallah almam daha

bidikim .!.:
öyle gül ablada. en azından kendi evimiz dicez.hemde çatı katı yapıcaz. çatıyı kaldırıp yükseltcez. sonra içini sırayla yapıcaz. bakalım inşallah ii olur.saol temennin için..

kendi zevkine göre yaptırırsın iyi olur

babymom · 11 Nisan 2014

bence cizelgeni bastan yapmalisin ; suanda yeni yontemini buldun aksami kefirle gecistirmek ... ve sporunda ortada.. belki yeni bir heyecan olur .

EvrimKuzey · 11 Nisan 2014

YENA .!.:
evrimciğim, kalp rahatsızlığı konuşulmuş üstün körü okurken farkettim...Çok geçmiş olsun canım...ben kalple ilgili bir sorun duyduğum da öylesine etkilenirim ki nefes alamam resmen ;( Allah hayırlı şifalar versin..
OĞlumun kalp yetmezliği soruu var dı doğuştan..var dı diyorum rabbime binlerce kez şükür 3 yaşına yakın tamamen iyileşti..
Allah kimseyi evladıyla sınamasın.. Amin..

..

amin sevgili Yena.. amin.. teşekkür ederım arkadaşım.. arayı açma lütfen..

gul_0663 .!.:
:)

Teesekkur ederim canim....insallah iyi cikar
bende ayni seyi dusundum..temizlik yaparken ben yorulunca uzaniyorum elime teli alip topige yaziyorum ,,,canan telden giriyor zaten yorgunluk atarken bile girerdi bende baska biseymi var diye dusundum,,, canini sıkan bizimle paylasamadigi bir sorun mu varki diye,,insallah iyidir

8 gibi oldugu icin sorun yok, sen kendin ettin kendin buldun:),,corbaayla idare etmeye calistin herkesin bunyesi farkli ,,,,,ben 5 gibi yogurt icine bugday koydum yaninda yesillik yedim..dolapta mercimek corba ve kofte vardi isitmadim az yiyeyim diye, 8 e dogru kefir icecektim ise dalinca unutmusum aklima geldigindede 8,30 du icmedim...simdi de acikmaya basladim

tek çorba benı kesmedı.. ben de farkındayım.. 5 gıbı yıyeyım.. adam gıbı yıyeyım en ıyısı..

gul_0663 .!.:
Afiyet olsun canim,,,benim yazacagimi evrim yazmis sende cevaplamissin ,,,

Okan beyler ayda bir yaptiriyorlar ben D vitamini oluyorum B12
Yi unutuyorum hep
Sagol canim,,,

Ooooo. Anali,,kizli massallah size,,,kizina nazar degmistir ...iyi bakan var kotu bakan var ....

bana hap verdı.. demır ve b12.. ıgnesını sen kendın mı alıyorsun Gul abla.. hap da olsa olmaz mı?

kedi83 · 11 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
okan beylerde yazın 4.5 gibi yeyip kg veriyorlardı kışın 6-7 gibi yeyip koruyorlardı, bu yaz 5 kg daha vermek istiyor yine erkene çeker galiba

teşekkür ederim canım,,,,2 ay öncede böyle olmuştu 1.400 vermiş sonraki haftalarda 2 kg almıştım çizelgem deki 66.700 o zamanki inişim ondan sonra kg alınca çizelgeye ellemedim bi daha küstüm

benimde göbekte ve belde bişey yok kalça, basen ve bacak tan 1 er cm gitmiş zaten benim bacaklarım kalçama göre ince iyice inceliyor sorun göbek ve belde orada tık yok,,,,,kalça ve göbek 104, bel 83

teşekkürler canım ben cumartesi den beri sevinçliyim..............cumartesi sabah 68.1 dim gece 2,5 saat yürüdüm geldim tartıldım sabahki kg nun aynısı çıktım şok oldum akşamları hep 1...1,5 fazla çıkardım, sabah bir tartıldım 67,2... 1 günde 900 gram gitmiş.....sonraki gün 500 arttı, indi artı derken 2 gündür 67.1 de ,,,,,inşallah almam daha

kendi zevkine göre yaptırırsın iyi olur

Ne kadar deselerde yürüyüşle göbek gider diye, bizde gitmiyor. Onun yerine bacak, kalça. Onun için yürüyüşten çekiniyorum hep. Haftasonu annemle yürüyorum arada.

pofu .!.:
Eki Görüntüle 1063650

benim yadigar tartım beraber yaşlanıyoruz da daha yeni görüyor zayıfladığımı zavallım

Benimki de aynı marka, benim ki kötü çıktı şansıma.

kedi83 · 11 Nisan 2014

EvrimKuzey .!.:
amin sevgili Yena.. amin.. teşekkür ederım arkadaşım.. arayı açma lütfen..

tek çorba benı kesmedı.. ben de farkındayım.. 5 gıbı yıyeyım.. adam gıbı yıyeyım en ıyısı..

bana hap verdı.. demır ve b12.. ıgnesını sen kendın mı alıyorsun Gul abla.. hap da olsa olmaz mı?

Bildirim yaptın mı sen bakim?

gul_0663 · 11 Nisan 2014

nnazee .!.:
Aaa, ne güzel, dilde biliyosundur :) ben İngilizce'yi çok seviyorum ama pratikte çok kötüyüm :/

dil bilmiyorum canım tercüman tutuyoruz arapça, japonca, fransızca, ingilizce,rusça, bulgarca...V.s gelen bakanın bildiği dile göre değişiyor...

eski yaptığım işte dile gerek yoktu bir kaç kere niyetlendim çocuklar a koştur işe koştur eve koştur vakit bulamadım tek başına 3 çocuk büyütüp yoğun çalışınca kendine vakit kalmıyor o vakitsizlikte bile ehliyet kursuna, bilgisayar kursuna, şeflik kursuna gitmeye, dışarıdan açıköğretimi bitirmeye vakit ayırdım gece 1 lerde değil 2 lerde yattım ama hepsinide 1. likte tamamladım övünmek gibi olmasın ama....açık öğretimide ikmale kalmadan bitirdim millet şok oldu biz 4-5 senede bitiremiyoruz sen nasıl yapıyorsun diye onlar kitabı yalayıp yutarlardı ben reklamlarda özetlerine bakardım yeterdi

..............6 sene önce ben emekli olmayı düşünürken genel müdürümüz protokol şubesi kurmayı düşünüyoruz kabul edersen 2 aya kadar planlıyoruz dedi, ben emekli olmayı düşünüyorum dedim bi deneyelim olmazsa olursun dedi millet emekli olacak diye işi azaltılır benim işimi çoğalttılar...dil bilmiyorum dedim genelde tercüman ayarlarız yanınada dil bilen birisini veririz dedi ikna etti beni....şimdi de emekli olmama izin vermiyor ben olana kadar olamazsın diyor .....

EvrimKuzey · 11 Nisan 2014

tartıya bır çıktım 62.7 bır daha çıktım 63.3 bır daha çıktım baktım yukarılara çıkıyor.. sinirlerim bozuldu.. atıcam bu tartıyı ben..

moralim yerlerde.. anadan üryan sabah sabah bekle bekle.. butun bır hafta yaptığım kaçamak ıkı cılek ıkı kayısı..

pofu · 11 Nisan 2014

ben yine bişey söylemek istiyorum (ay bugünde ne çok şey söyledim aman tanrım

)
ben ne zamanki acı biber turşusu yesem (şu ince uzun olanlardan) wc den çıkamıyorum
dün akşam yemekten önce suyunu içtim (aç karnına ) ve kendilerini afiyetle yedim
abartmıyorum dün akşam 9 mu 10 mu neydi bende bi karın ağırısı wc ye girdim çıkamıyorum
neyse sabah dedim biraz geç gidim okula iyikide geç çıktım,tam çıkıcam yine bi karın guruldaması ve ben wc ye
sadece bendemi böyle etki ediyor bilmiyorum ama kabızlık sorunu olanlarda bi denesin işe yarar sanırım

kedi83 · 11 Nisan 2014

pofu .!.:
anladım ablacım demekki arada da yememeye çalışmak en iyisi :)
ooh ohh gitsin yağlar

Hani yazmıştın ya idrarda yağ gibi birşeyler oluyor. Bir yerde okumuştum bol su için ki vücuttaki yağlar idrar yoluyla atılıyor diye. Onun için olabilir dediğin gibi.

EvrimKuzey · 11 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Bildirim yaptın mı sen bakim?

sabah sabah bildirimi bildirdiler bana uc farklı sayı ıle.. hangısını dıyeyım sımdı sana bacım..

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Guru

uglywine

uglywine

Karma Astrolog

Hareket Berekettir... :)

Karma Astrolog

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

uglywine

Karma Astrolog

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Karma Astrolog

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency