sevgili arkadaslarim ben bugün yine maalesef örnek bir gün gecirmedim
sabah: 2 dilim tam bugday toast üstüne krem peynir 1bucuk yumurta 1 kupa cay
öglen annemde 1sütlac ( dünyada en güzel annem yapar:) )
aksam 1 tabak corba
selin birsey itiraf etmeliyim ben su icemiyorum yine ya. 4gündür adetliyim bir bardagi zor iciyorum napcam ben yahu((
Yokki maalesef galiba ben tarcinli sütü denicem bi ara yaziyordu burda tatli istahini kesiyo diye en iyisi onu denemek yada tatlindiriciyla nescafe ohh mis gibi..
ben sormustum ablacim unutmadigin için çook tesekkur ederim :) bu arada bendede bu diyet artik bir yasam tarzi olmus sekilde acikdigimda oncelikle et ve sut urunleri aklima gelio begenmezsem sebze ondan sonra meyve .. ne yazikki gene aklimin bi ucunda maklarna ama iyi haber artik ekmek hiç aklima gelmiyor ki oda benim en buyuk problemimdi .. kilo gram gram gidiyor bu ara ama acelem yok yeterki gitsin laelaelaelaelae
arkadaslar beynin de bitirmek falan diyorlar .ama bu beynin le oynamak cok tehlikeli.bir yakinimin kizi kendi daha onalti yasinda.on kilo fazlasi var diye kafasina takiyo mus.kilo verecegim diye .özel bir hipnoz doktoruna gitmis .seansa almislar .iste bir saat buna devamli telkinler .iste sunu ye bunu ye.devamli konusmalar falan.iyice beynini yikiyolar.kiz on kilo dan kurtuluyo. sonra yavas yavas hic anlamadan bir bes kilo daha gidiyo.yemek aklina gelmiyo.ardindan bir bes kilo daha .kendi li ginden .kiz yemege calisiyomus .ama devamli kilo kaybi.en sonunda elliye düsüyo.devamli tansiyon düsüklügü.kiz bir demi bir kemik olmus son halini görmedim.simdi özel üniversite hastanesinde tedavi görüyomus .simdi tam tersi telkinler de bulunuyorlarmis.sadece sivi gidalar la günde iki kez serum yiyormus.ailesi perisan .karanlik bir oda da devamli konusuyorlarmis.bu sene okulu yatti. cok da basarili bir ögrenci . bu duydugumu sizinle paylasmak istedim. cevrem de herkes bir kilo kaybetme telasi var. arkadaslar cok dikkat edelim ,saglimizi kilolarla beraber kaybetmeyelim .yavas yavas verelim.vücudumuzun her türlü besine ihtiyaci var . allah colugumuza cocugumuza sagli sihhat versin. su mübarek ramazan da dualarimizi kabul etsin..
Selin abla oglun da acaba oglak burcundan mi :)))
selincim yeni evin hayırlı olsun demiştim ama göremedin sanırım sağlıkla oturmak nasip etsin allah
güzel bir iftar geçirdim menüm şöyleydi
2 bardak su
mercimek çorbası
çupra ızgara
domates
salatalık
12 ye kadar uyumuşum bir uyandım müthiş karnım aç pidenin 1/4 içine pastırma ve kaşar koyup götürdüm arkasından 4-5 çay kaşıqı fındık ezmesi hiç üzülmüyorum canım çekti yedim zaten artık tartılmıyorumda nasılsa sabah tartılıp moralim bozulmucak gündüz reql oldum ama akşama kadar bişey yemedim iftarda yedim vücudumun ihtiyacı vardı yedim hiç pişman deqilim cuma gunu tartılacaktım reqli olduqum için sonraki cuma tartılıcam yani moralimi bozmam gereken hiçbişey yok şimdi anlıyorum neden hergün tartılmamamız gerektiqini motivasyonum düşmücek ve ben biliyorumki tartıldıqımda kendimi kilo vermiş olarak görücem bende bu tür delirmeler ramazan dışında pek olmadı 2 ayda bir defa yemiştim gece gece yarım ekmek arası bişeyler gözüm dönüyor napıyım ohh iyi yaptım vücudumda sansınki ben diyeti bıraktım o öyle bilsin ben tam gaz devam ediyorummmmzemuszemus
selam kızlar bende bı suredir sizi takip ediyorum bende baslamaya karar verdım 111.sayfadan itibaren okuyorum su an 234 deyım bende dun basladım 74 kilo olarak boyumu tam bılmıyorum aksam esıme ölçtürcemm:kedi:
bu dıyetı yapmaya karar vermemde en cok tabıkı selinnn ve erginsena etkili oldu umarım bende basarabilirimmm selin abla senı tebrik ve takdirr edyorummm belirtmeden geçemıycem artık bende burdayım takıldıgım yerlerde senın yardımına basvurabilirim umarımsositosositohihoyyytcokacimcoook
arkadaslar cok uzun aralıklarla nete giremiyorum insaallah islerim hafiflediginde daha rahat girip yazabilirim sizlere.yeni bir haberim var size.ofiste bir arkadasıma gecenlerde kendimi cok şiş hissettiğim söyledim oda bana bir bitki çayı verdi doğa markasının "phyto slim" diye bir çayı.çayı içtim ve akşam wcden çıkamadım. bu çayı onunda bir arkadaşına diyetisyen önermiş vücuttaki ödemi atması için.gerçekten etkili. firmanın internet sitesinde ürün içeriğine bakayım dedim ki yazılanı okuyunca daha da dogru bir ürün buldugumu anladım.sitede diyor ki "Karbonhidrat kısıtlı rejimlerde vücut su toplar, bu su fazlasının vücuttan daha kolay atılmasına yardımcı olan bir formülasyona sahip Phyto-Slim tam 17 senedir en iyi satanlar listemizin başında yer alıyor." anlayacağınız tam bize göre bir ürün bu. Ve Migrosda bulunuyormuş ürün bilginiz olsun kızlar.
Hepinize merhaba, yaklasik 1 saattir yazdiklarinizi okuyorum ve gercekten harikasiniz. Ozellikle olumlu dusunce ve bunu etkilerini ne guzel betimliyorsunuz. Benim de verilecek kilolarim var ve diet yapiyorum ama uzun zamandir kendime cok kiziyorudm cunku daha once 21 kilo vermeyi basarmis biri olarak 2 senede geri aldim, tabii sigarayi birakmaminda bunda baya bir etkisi oldu, neyse iyiki birakmisin sigarayi,, ama bugun kilo vermem cok yavas gidiyor diye neredeyse ciglik atmak istiyordum. Su anda kendimi cok daha iyi hissediyorum. kizlar cok tesekkur ederim, uzum zamndir unuttugun birseyi ban tekrar hattirlattiniz. Bu arada bence baskalarinin basari hikayelerini etkileyici buliyorsunuz ama kendi basarilarinizdan da etkilenmeyi sakin ihmal etmeyin. Umrin boyle damdan duser gibi muhabbetinize katildigim icin sizleri rahatsiz etmemesimdir. Sanirim sizleri takip ediyor olacagim sevgiyle kalin opuyorumnanaktan
Abov, hemen alırım ben bunu, sağol canım.
kesinlikle al selincim etkisini merak ediyorum sizlerde nasıl olacak. sonra mutlaka yorumunu beklerim yalnız :)) kızlar gözden kacmasın bu yazdıgım sizlerde bakın...
biz nerden temin edebiliz .bu cayi internette baktim. iyi bir sey.sutem kiz sen de almanaya dasin .arastir bakalimm.
arkadaslar cok uzun aralıklarla nete giremiyorum insaallah islerim hafiflediginde daha rahat girip yazabilirim sizlere.yeni bir haberim var size.ofiste bir arkadasıma gecenlerde kendimi cok şiş hissettiğim söyledim oda bana bir bitki çayı verdi doğa markasının "phyto slim" diye bir çayı.çayı içtim ve akşam wcden çıkamadım. bu çayı onunda bir arkadaşına diyetisyen önermiş vücuttaki ödemi atması için.gerçekten etkili. firmanın internet sitesinde ürün içeriğine bakayım dedim ki yazılanı okuyunca daha da dogru bir ürün buldugumu anladım.sitede diyor ki "Karbonhidrat kısıtlı rejimlerde vücut su toplar, bu su fazlasının vücuttan daha kolay atılmasına yardımcı olan bir formülasyona sahip Phyto-Slim tam 17 senedir en iyi satanlar listemizin başında yer alıyor." anlayacağınız tam bize göre bir ürün bu. Ve Migrosda bulunuyormuş ürün bilginiz olsun kızlar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?