allah tez zamanda acil şifalar versin inş geçmiş olsun
Kızlar çok fazla zamanım yok, izne ayrılıyorum. Kayınpeder by-pass ameliyatı olacakmış. Şu an ciğerleri su topladığı için ameliyat ne zaman belli değil. Dualarınıza ihtiyacımız var, inşallah sağ salim çıkar ameliyattan.
Ben en az 10 gün yokum. Döndüğümde umarım hepiniz çok çok kilo vermiş olursunuz. Sağlıklı bir şekilde tabii. Hepinizi çok öpüyorum.
Kızlar çok fazla zamanım yok, izne ayrılıyorum. Kayınpeder by-pass ameliyatı olacakmış. Şu an ciğerleri su topladığı için ameliyat ne zaman belli değil. Dualarınıza ihtiyacımız var, inşallah sağ salim çıkar ameliyattan.
Ben en az 10 gün yokum. Döndüğümde umarım hepiniz çok çok kilo vermiş olursunuz. Sağlıklı bir şekilde tabii. Hepinizi çok öpüyorum.
Kızlar çok fazla zamanım yok, izne ayrılıyorum. Kayınpeder by-pass ameliyatı olacakmış. Şu an ciğerleri su topladığı için ameliyat ne zaman belli değil. Dualarınıza ihtiyacımız var, inşallah sağ salim çıkar ameliyattan.
Ben en az 10 gün yokum. Döndüğümde umarım hepiniz çok çok kilo vermiş olursunuz. Sağlıklı bir şekilde tabii. Hepinizi çok öpüyorum.
Kızlar çok fazla zamanım yok, izne ayrılıyorum. Kayınpeder by-pass ameliyatı olacakmış. Şu an ciğerleri su topladığı için ameliyat ne zaman belli değil. Dualarınıza ihtiyacımız var, inşallah sağ salim çıkar ameliyattan.
Ben en az 10 gün yokum. Döndüğümde umarım hepiniz çok çok kilo vermiş olursunuz. Sağlıklı bir şekilde tabii. Hepinizi çok öpüyorum.
salatanın puanı kaç acaba
Kızlar çok fazla zamanım yok, izne ayrılıyorum. Kayınpeder by-pass ameliyatı olacakmış. Şu an ciğerleri su topladığı için ameliyat ne zaman belli değil. Dualarınıza ihtiyacımız var, inşallah sağ salim çıkar ameliyattan.
Ben en az 10 gün yokum. Döndüğümde umarım hepiniz çok çok kilo vermiş olursunuz. Sağlıklı bir şekilde tabii. Hepinizi çok öpüyorum.
Kızlar birisi bana kesinlikle yenmemesi gerekenleri yazabilir mi şu anda geçmişi okuma imkanım yokta.
Kızlar çok fazla zamanım yok, izne ayrılıyorum. Kayınpeder by-pass ameliyatı olacakmış. Şu an ciğerleri su topladığı için ameliyat ne zaman belli değil. Dualarınıza ihtiyacımız var, inşallah sağ salim çıkar ameliyattan.
Ben en az 10 gün yokum. Döndüğümde umarım hepiniz çok çok kilo vermiş olursunuz. Sağlıklı bir şekilde tabii. Hepinizi çok öpüyorum.
canım ilk sayfalarda besinlerin karbonhidrat puanları var ,istediğini ye ama günlük 50 puanı geçme
2.gün
Sabah:2 yumurta
1 bardak tarçınlı limonlu yeşil çay
1 salatalık 4kb
1 ceviz 1kb
Biraz basma peynir 1kb
Ara: yeşil çay
Öğlen: 6 tane minik sosis 1kb
1 bardak ayran 5kb
Ara: yeşil çay
1 tane nar 16 diyorum?
Akşam: marul salatası 6(marulun tamamı değil)
Toplam:34
yanlışım varsa bilgilendirirseniz sevinirim kızlar
süper gidiyorsun
slm sevgili arkadaslar:)ben halaaaa 91deyim
dün cok kisa90i gördüm
sabah: kiymalibiberli domatesli soganli yumurta domates salatalik cay
öglen:maalesef cekirdek 1avuc cay
aksam 8: 2 tabak yesil fasulye. yogurt.
yesil cay
Kızlar çok fazla zamanım yok, izne ayrılıyorum. Kayınpeder by-pass ameliyatı olacakmış. Şu an ciğerleri su topladığı için ameliyat ne zaman belli değil. Dualarınıza ihtiyacımız var, inşallah sağ salim çıkar ameliyattan.
Ben en az 10 gün yokum. Döndüğümde umarım hepiniz çok çok kilo vermiş olursunuz. Sağlıklı bir şekilde tabii. Hepinizi çok öpüyorum.
arkadaslar bende 2 haftadan brı sadece proteını gıdalar tuketıyorum yarın tam 2 hafta olacak sımdılık 5 kılo verdım ıyısallah dahada verırım ama cumadan ıtıbaren sebzedeyemeye baslayacagım tabı lıstedekı karbonhıdrat degerlerıne dıkkat ederek bu sekılde ayda kac kılo verebılıyoruz yanıtlarsanız sevınırım benım rejımım bıraz katı selıntepe bu lısteyı tavsıye ettı benımde cook hosuma gıttı bundan sonra burdayım anlamadıgım konularda yardım edersenız sevınırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?