Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

nekadar yakinmis :))) okul bittikten sonra yani 3yil oldu (yarim biraktim okulu ciktim) evde oturmaktan böyleee sistim bide bi özelligim var cok kiside olan :) sinirlenince üzülünce bunalimdayken vs hep yedim ama öyle bi yedim ki sanki kurtaracak beni milkalarrrrrr :) harekette yoktu haliyle aldim..2006 yilinda en son 69kilo gördüm kendimi bidaha da göremedim ciktikca ciktim ( simdi cok pismanim okadar cok kilo vermem lazim ki ama biyerden baslamali bende basladim bakalim hayirlisi..calismiyorm is ariyorm henüz..
 
sutem .!.:
masal hosgeldin ve aferin sana sayfalari okdugun icin özellikle selintepeninkilerini iyi oku
senin avantajin ya$inin genc olmasi ve cok kolay kgverceksin
masallah hadi yola devam:)
Genişletmek için tıkla...
sutemcim nası gidiyo krbnsuz günler ne alemdesin
MasaL91 .!.:
hosbulduk evet selintepe abla farketmeden bana cok moral verdi :)
insallah kolay veririm cokta merak ediyorum bu ay sonunda kac kilo olacam diye
Genişletmek için tıkla...

selinin ömoral vermediği kim kaldı ki bu topicte zati.1:

sutem .!.:
masalcim cumadan cumaya tartiliyosunuz aslinda selin not aliyodu ama bisüre giremicek
kendi aramizda yapiyoruz iste.aklima sucuk düstü yesemmiki offf
almanyanin neresindensin?
Genişletmek için tıkla...

sutem .!.:
bende krefeld:)
nerelisin okuyomusun calisiyomusun?neden bu kadar kg aldin anlataz :)
Genişletmek için tıkla...

şimdi akraba çıkcaksınız.fazla konuşman
 
masal hoşgeldin
selinde gelmedi daha inşallah kötü birşey yoktur?
 

masal hosgeldin bu dietin en güzel yani zaten aclik hissetmeden degeri sifir olan yiceklerden yiyerek zafiflamak ki o yiyecekler daha uzun süre tok tutuyor kolay gelsin
 
hosbulduk evet hic öyle abartili bi sekilde acikmiyorm ben cok güzel :) ilk haftam pazar günü 1hafta olcak ama sanirim verecegime kilo almis olacam cünkü yedisi gibi regl oluyorum ben..ama moral bozmak yok cünkü biliyorm vermediysem kesin regl yüzündendirrr
 
ben de 2 haftadır yapıyorum .. kilo veremedim ama direniyorum.. meyveler tane değerimi bilen var mı....
 
bu sabah yediklerim

2 yumurta
1 sucuk
1 beyaz peynir
yarim domates
1 tavuk salam
1 yesil cay

toplam 6kb yemek olarakta balik(cupra) yicem galiba bugün

bi yanlisimi gören yazsin lütfen cok yemis gibi hissediyorm kilo alirim diye korkmaya basladim ben ama kblarimda hep düsük 35i gecmiyor..
 
saferan .!.:
ben de 2 haftadır yapıyorum .. kilo veremedim ama direniyorum.. meyveler tane değerimi bilen var mı....
Genişletmek için tıkla...

bu dietin tek kötü tarafi meyvelerin kb degerinin yüksek olmasi 1 adet elmada 16 , 1 adet portakalda 17, 1 adet mandalinada 9 gr kb var maalesef
 
pperi .!.:
bu dietin tek kötü tarafi meyvelerin kb degerinin yüksek olmasi 1 adet elmada 16 , 1 adet portakalda 17, 1 adet mandalinada 9 gr kb var maalesef
Genişletmek için tıkla...

Evet ya meyveye hasret kaldım valla bende yarım yarım yiyorum artık, arkadaşlar yarın tartılıyoruz değil mi, ben 1 haftadır tartılmadım çok merak ediyorum, ya birde verememişsem yandığımın resmidir valla.
 
kızlar ne zamandır savsakladım ama dün baktım ki, bu şekilde beslenmeyince zaten doymuyorum ve halsiz hissediyorum daha fazla yediğim halde. o yüzden yaşasın protein, kahrolsun kh.lar

menü paylaşayım
sabah yumurta bi dilim ekmek
öğle: balık ızgara
akşam: 4 tane kuru incir dahasını bilmiyorum ama canım da istemiyor zaten, yersem kücük puanlı şeyler yerim

toplam 28 gr. kh yaptı hesabıma göre.
 
benim bugün toplam 15kb kahvaltimi yapip yazmistim´az önce isira isira peynir yedim ya cok güzel tadi :))) oda 0kbmis öyle yaziyo pakette...birazdanda balik yicem oda 0kb baskada bisey yemem artik toplam 15.

6ayda 60kilo olmam lazim benimmmm olurmuyum acaba olursam...annem bilet alip gönderecek beni türkiyeye :))) ama 60a düsebilirsem
 
Son düzenleme:

evet yarin cuma ve tartilma günümüz ben bu hafta kilo verdigimi sanmiyorum zaten yarim kilo fazla cikiyordum birde arkadasdaki bol kb'li kahvaltidan sonra hic kilo kaybi gibi bir beklentim yok ama olsun önümüzdeki hafta tam yapip bu haftayi telafi ederim insallah
 
selam kizlar ben tekrar diyete basliyorum yarin . biraz ihmal ettim.belki yazarsam beni bi disipline sokar
 
bende senin gibiyim ayca , devamsizlikdan sinifta kaldim 10 kilo civari verdim durdu .. kendime bir kaç hafta izin verdim ondan sonra cesaretimi toplayabilirsem yeniden baslicam .. yaza kadar bir yirmi kilo daha vermem lazim ... off offf
 
aylincim cizelge yalanmi oldu kiz :) bak takdim ben bu ise :) ama senin adina çok sevindim canim aldigin tepkiler çok guzel insallah seni daha çok motive eder de emeline ulasana kadar birakmazsin , benim gibi yapma valla , bana rahatlik geldi devamsizlik oldu
 
Bugünkü menümü yazayım, hergün bir kaçamak yapmaya alıştım, bugünkü kaçamağım bir kibrit kutusu kadar pideydi. Kaçamaksız bir günüm olsunyai
sabah 2 dilim kepek ekmek, menemen, şekersiz çay,
öğle dışarıda yedim bir porsiyon acılı adana, salata ve küçücük pide (sadece tadımlıktı)
akşam 2 tane hamburger köfte, mayonez ve ketçap, marulla yedim sadece
ara çok az Nar, yarım mandalina ve yarım elma, ne çok yemişim
 
Kızlar bu arada eşim söz verdi zayıflarsam eğer tektaş alacak bana, benim çok çalışmam lazım çoook.
 
ben yarin sinemaya gidecem patlamis misir 50g da 10kb yaziyo 50g nekadar acaba biliyomusunuz

yokyaaa vazgectim ben yemicem cok seker vardir simdi ne gerek var yok yok yemicem :)))
 
Son düzenleme:
canim bence misir yeme .yanina meyva al götür.ya da kb si düsük seyler ..senin icin daha iyi olur. baslarda siki tutma n lazim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Berilini
I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
87 kilo oldum 23 yaşımda bu sefer gerçekten başlıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
Saba46
S
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…