Pperi yapmicam dedim ama bugün yine sabah tavuk yedimböööööö
:) bakalım akşama kadar dayanırsam yarın yine bakarım..
bu arada aslında bu diyeti yaaprken korkuyorum bi kız vardı gazetelere televizyonlara haber olmuştu sadece tavuk falan yiyerek kalp krizi geçirmiş ölmüş korkuorum bende o yüzden
merhaba bayanlar bende ptesiden beri bu diyeti uyguluyorum..
Artık kimse menü paylaşmıyor kızlar hiç değilse ben paylaşayım. Ayrıca bugün eşimin sürprizine başladım daha doğrusu başlamak zorunda kaldım çünkü eşim bayağı bir söylendi. 10 kez hatırlattı iç diye neyse deneyeyim sonuçları size de yazarım.
sabah 1 dilim kepek ekmek 1 sosis ve 1 yk. mayonez
şekersiz çay,
öğle Bol yeşillikli, limonlu ton balıklı salata
akşam 4-5 kaşık az pirinçli pırasa
sanki biraz acıktım gibi ama yatarkende 1 bardak süt içerim belki.
kızlar selinde gelmedi inşallah hastasıyla ilgili kötü bişey yoktur
iyi geceler kızlar çıkmam lazım çamaşırları sericem ağzıma iki lokma atıp miğren ilacımı içip yatağa atıcam kendimi
yya arkadaslar ingilizcesi olan varmi bu ne demekThats good. So what you been up to ?
bayanlar ben cok yoruldum yaaaaise basladim bugün tam olarak basladim denilemez bugün bide yarin gidecem kendimi begendirirsem alinacam ise...bugün gittim iste ayakta kalmakta zormus yoruldum..bakalim insallah yarinida atlatirim eger alinirsam bana cok iyi gelecek bu is...diyet cöpe gitti bugün sabah kahvalti yaparak ciktm 5kb kahvaltimi yaptm ama isten cikarken eve gitmiyorm diye biseyler aldm yedim ekmek türü ama kbleri kesin yüksekti yani unutuyorm bugün diyeti ben tabi dikkat etcem yinede bozdm demiyorm kesinlikle bozmam ben artik ama kacirdim istemeyerek basim döndü cok...eee ordada hep ekmek türü seyler satiyolar bende aldm ordan yarina dikkat etcem..
Evet arkadaşlar... bugün tam tamına rejimimin 2 haftası bitti..1-2 kez kaçamaklarımın dışında elimden geldiği kadar gayret ettim.. ve bu beslenme biçimini benimsedim.. 83 kilo ile başladım ve suan 79 kg oldum.. çok mutluyum.. birbirimizi motive ederek destek olarak bu kilolardan kurtulucaz eminimm...:81:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?