ben nisanlima söyleyim o alsin bari..fiyati nekadar ablacim onun
slm kızlar bugunku gec oldu bıraz ama yedıklerımı yazıyorum.sabah yumurta 0 ,sucuk 1 bır dılım uno lıght 7.5 öğlen döner sade 0 mayonez 1 az ketcap 1 kasık bıle etmez onada 1 dıyelm.aksamda fırında tavuk salata dusunuyorum dısardaydım su ıcemedm ama aksam 2 lıtryı tamamlıcam.kıvırcıgın degerını bılemedm o yuzden puan weremedm.nasıl acaba yedıklerım ıyı bı baslangıc olmus mu?bu arada cızelgeyı nasıl yapıcam yardım edebılır mısınız?
canim ben bi deniyorm o sayfayi kopyalayim sana resimli anlatilmis..yediklerine yorm yapmiyim daha bilgili ablalarim yapsin ben ekmegide kestim daha uzn süre tok kaliyorm sanki..
http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html insallah olmstr :)
orayi pek anlayamadim canim sayfa ykarda yaziyodü galibaatesekkur ederm cnm bısı daha sorcam sık kullanılanlara ekleme kısmında kaldm ılerı gdemedm ekledm de ama resmdekı degısıklıkler ıcın cıkan sayfa cıkmadı bu arada adres ıcın cok saol :)
slm kızlar bugunku gec oldu bıraz ama yedıklerımı yazıyorum.sabah yumurta 0 ,sucuk 1 bır dılım uno lıght 7.5 öğlen döner sade 0 mayonez 1 az ketcap 1 kasık bıle etmez onada 1 dıyelm.aksamda fırında tavuk salata dusunuyorum dısardaydım su ıcemedm ama aksam 2 lıtryı tamamlıcam.kıvırcıgın degerını bılemedm o yuzden puan weremedm.nasıl acaba yedıklerım ıyı bı baslangıc olmus mu?bu arada cızelgeyı nasıl yapıcam yardım edebılır mısınız?
cok tesekkur ederm cnm saolasın dısardaydm oglende mecbur dısardan yedm ama onerılerını dıkkate alıyorumSuper gorunuyor listen ilk gunlerde dusuk tutman daha iyi ztn..Ama hic sebze yok bak sebzeyi kesersen bagırsakların calısmaz cunku ztn meyve yemiyoruz bu diyette..Yavas yavas sebzeyi kat ögünlerine..Salata olayına gelince 1 adet marul veya gobekte 8 var..Sen de bir oturusta en fazla yarısını yersin ki o kadar yiyemeyebilirsin de..O yuzden 4 diyelim max yesillige..İcine taze sogan koyarsan eger bi adet taze soganda 1 var yani 4 tane bile koysan 8 olur cnm..Dedigim gibi beyaz soganın bir adetinde 10 var o yuzden ben onu sadece yemeklere kullanıyorum. Salataya degil bi de ztn pişince biraz dusuyor kb degeri diye biliyorum..cizelge sen bir gir once tickerfactory.com a
ordan sonra yap orda soylenenleri adım adım..Zaten masalın gonderdigi mail da nereye nasıl yapıstırılacagı goruluyor cnm..Ama gene yapamazsan tekrar soyle ben yaparım senin icin cnm..
cok tesekkur ederm cnm saolasın dısardaydm oglende mecbur dısardan yedm ama onerılerını dıkkate alıyorum
This weight loss ruler can track your weight loss towards your goal. Display your progress in pounds or kilograms.
Create Your Own Ticker Create a New Ticker
Create Your Own Ticker
Your Weight History and Weight Chart:
You can record and graph your weight loss on this page. You can enter your data either by updating your weight ticker (just specify your weight date to enter your data in your weight history) or for past data you can use the Add button below. Once you have added more than two data points a weight chart will replace this text and will show your progress graphically.
Add Past Data
Body Mass Index (BMI) Calculator:
Your BMI is 10.1
Your weight:
Pounds Use Metric Units
kg Use English Units
Your height:
Feet Inches Use Metric Units
m cm Use English Units
Note: This BMI calculator is for adult BMI only.
ıslemın tam su kısmında kaldım yapamıyorum anlayamadm
selam kizlar esim izne ayrildi hafta sonu bir ara girdim yazilanlari okudum ciktim esimin izni bitene kadar elimden geldigince ugramaya calisirim ama yazdiklarinizi mutlaka takip ederim aslicim bu arada sakin moralini bozma senin topige girmen ve arzu ile senin herkesle tek tek ilgilenmen buraya ayri bir hareket katti ayrica senin sayende su aliskanligi ediniyorum cumadan beri günde en az 2 lt su iciyorum ve kacamaksiz bir hafta sonu gecirdimcumayi sabirsizlikla bekliyorum insallah güzel kilo vermis olurum ve hevesim gitmez
50 puani gecmiyceksin,iyi bi oneri,insan kendini sartlandirdimi,verir tabi kilolarini......
hayatm hatamı buldm :):):) pın kodu ne? :)
slm kızlar banada yardım edın neolur ben pko hastasıyım bebiş için zayıflamam lazım ama kıloları veremeıyorum pko oldugum için insülin direncim varr kadın dogum doktoruna gittiğimde 63kıloydum bugun tartıldım 66,5kıloyum zatyıflayayım dedıtce kılo alıyorum ne yapcam bılmıyorrum bana yardım edın lütfenn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?