Canım mandalina neyse de portakaldan bari uzak dur..Cunku en cok KB olan meyvelerden biri o..Neyse pazartesi hepimiz tam yola giricez insallah..:)
KIzlar ya yeni yila cok iyi girmedim....düsündügümden daha az yedim fakat nedense iki gündür yinede portakal mandalina tutamiyorum kendimi bide bademe taktim ama allahtan bitti birde sunun da etkisi var suan yurtta degilim yurda döner dönmez yine eski sisteme dönüs yaparim...insallaaaahhhhhhh!
ben simdi tavada yemek yapiyorm mantar kavuruyorum üstüne domates sosis peynir karisik bisey olacakannemi tembihledim beni yokla arada zehirlenebilirim dedim ilk defa yapiyormdaaa
masalcım nasılsın.unuttunmu yoksa beni ha söle bakıyım.2 haftadır kg aynıydı benim de ama akmılım bu aşureler ve yılbaşı yüzünden.geri döncem diyetime cnm o benim cnm hamileyken yapılıyomu acaba bu diyet bununla ilgili fikri olan var mı.yanlış anlaşılmasın hamile değilim ya da hamileyimdir bilmiyorum henüz.çalışmalar var da konuyla alakalı ondan sordum
masalcım nasılsın.unuttunmu yoksa beni ha söle bakıyım.2 haftadır kg aynıydı benim de ama akmılım bu aşureler ve yılbaşı yüzünden.geri döncem diyetime cnm o benim cnm hamileyken yapılıyomu acaba bu diyet bununla ilgili fikri olan var mı.yanlış anlaşılmasın hamile değilim ya da hamileyimdir bilmiyorum henüz.çalışmalar var da konuyla alakalı ondan sordum
Hamileyken tabiki yapılabilecek bir diyet degil bu ama sen hamile kalana kadar devam et derim ben cnm..Cunku biran önce kilo vermen daha iyi eger hamile kalma çalışmalarınız varsa..Ama hamile oldugunu anladıgın an bırakırsın KB diyetini..Cunku o zaman daha cok meyve tuketmen gerekicek..
ben sporda yapmaya calisiyorm dün yarim saat müzik acip oynadim yarim saatte yürüme bandinda yürüdüm ama yürürken cok zorlaniyorm ya 30dakikadan fazla yapamiyorm nasil dakikalari yükseltecem nasil alisacam bilmiyorm ama az geliyor yani yaptigim spor
merhaba ben karbonhidrat diyeti yapmıyorum ama sohbetiniz hoşuma gidiyor diye ara ara girip yazdıklarınızı okyorum.
neden yazdım çünkü bende de koşu bandı var.önceleri eziyet gelirdi yürümek dakikalar geçmek bilmezdi.şimdi telefonuma kulaklığı takıyorum müzik dinlerken 1 saat geçiyor.ben 5.5 hızda 1 saat yürüyorum yaklaşık 5 km.
yada laptop varsa herhangi bir dizinin yada programın seyretmediğim bölümlerini açıyorum izlerken vakit nasıl geçiyor anlamıyorum.
fikir vermek istedim kolay gelsin :)) bu arada 85 kiloyum
unuturmuyum seni hic senin ve berranin sayesinde basladim ben diyete...sana bayiliyorm ben zateeen okadar kacamak ama yine vazgecmiyorsn diyetten sen bi baskasin ya :)))) hamileysen yandin zaten al btün kilolari bebisten sonra yine bekleriz seni :))) ama hamileyken zararlidir bence ne biliyim bana öyle geliyor..hem senin canin hamile degilken bkadar seyler cekiyor hamileyken neolr hic bilmiyorm
mesela şöyle yapsam hamile kalınca yine sınırlı alsam karbonhidratı.almam gerekn karonhidrat miktarını meyvelerden alsam meyveden kısmasam yani.ama ekmek yemesem unlu şekerli şeyleri yemesem pilav makarna yemesem buna benzer şeyler yaparak devam etsem yani.
kim diyorms ben yemek yapamam ayyyy benim yemegim bi harika oldu bayanlar vallaaa
Canım bak hamile kal o zaman gene konusalım..Cunku hamileyken o diyet yapabilme hayalleri hep oluyor ama sonrasında yalan oluyor..Ben de cok istemiştim..Hatta diyetisyene başlamıştım para verip, belki para verirsem bırakmam diye..Ama gel gör ki hamileyken insan kendinde daha çok hak buluyor yemek yerken..Hele bi de bizim gibi iştahlı ondan bundan canı çeken insanlar icin daha da farklı bir boyut kazanıyor..Bence o yuzden sen hamile kal o zaman tekrar konusuruz diyet aklına gelicek mi bakalım :)))
Ohhh afiyet olsun cnm benim..Bak dedim sana yemek yapmak o kadar da zor degilmiş di mi??
Boyle boyle alışıcaksın..Hem zaten evlenince zaten ögrenmek zorundasın, şimdiden ogrensen kendine faydan dokunmuş olur :))
ay deme öyle mi oluyo gerçekten.doğru sölüyosun aslın da.öyle bir bünye var ki biz de yemek için kaçamak için bahane arıyoruz.hamilelikten iyi bahane mi olur demi.bunu demek istiyosun tam olarak sanırım
evet hicte zor degil soncta hepsi ayni sayilir ben sogan dograyinca bütün gün agliyorm onüda nisanlima yaptiririm artikben yemegimi yedim doydm ama canim havuc istiyor yiyebilirmiyimki nedir bu havuc aski anlamadim hergün canim havuc istiyor
sayfa 746 daki ayrıntılı listenizi aldım.en kısa zamanda çıktısını alacağım.ben daha çok 80-89 topiğindeyim bazen de monticilere takılıyorum.ama yapamıyorum diyet inanın haftada mutlaka 5 gün spor yapıyorum -ki dün ve bugün 2 saat spor yaptım(1 saat koşu bandında tempolu yürüme 1 saat callanetics).
ama spor sonrası yani 1 saat sonra fındık ve üzüm yedim.yani boğazıma hakim olamıyorum.6 sene önce aslında uyguladım bu diyeti ve 10 kilo da verdim ama sormayın ne kadar sürede.hatırlamıyorum ama en az 2 ay vardı.yürüyüş de yapıyordum.şimdi belki yine başlarım.
herkese kolay gelsin..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?