ben de başlıycam bu diyete.ama pazartesiyi bekliyorum
canımm çok sevindim tartının eksik göstermesine.bak benide gaza getiriyosun.şeker bugün cumaymış.tartılma günü))ben yarım kilo fazla görünüyorum.regl oldum.umarım onun etkisidir.çünkü tartıya yansicak bir kaçamağım olmadı.senin meyve suyu detoksu banada lazım aslında ama ben su olarak değilde meyve oalrak yemeyi düşünüyorum .nasıl olurmuki öyle.ama tereddütüm var.kendimi güçsüz hissederim akşama doğru diye.oğlum hareketli çok onun enerjisine yetişmem lazım.sen ne dersin fikir ver bana canım?
slm kızlar nedir bu meyve suyu detoksu..Canim ben de cok ama cok mutluyum..Kesinlikle cok ise yariyor bunu soyleyebilirim..Ama meyve yemek ayni etkiyi yapar mi bilemiyorum..Aksine sisirebilir bile emin degilim yani..Ama meyve suyu o kadar guzel geliyor ki..Yapilamayacak bir rejim asla degil..Ayrica meyve suyu kan sekerini direk yukseltiyor asla halsizlik hissetmiyorsun..Sadece aksam mide gurultusu dinledim biraz o kadar..Ama uyaninca o da gecti..Gene ictim az once koca bir bardak meyve suyumu..Gayet iyi hissediyorum..Hic kacamaksiz atlaticam 2 gunu artik eminim dun aksamdan sonra..
Bak dun vucudun en cok takili kaldigi kiloda direnc gostermesinden bahsetti birisi..Ben de 70 kilo olarak uzun sure takildim seneler once sonra 78 kiloya dustum..Burda bir sok rejim cok iyi geldi bana...Simdi bir 68 li rakamlari gorursem c.tesiden itibaren nefis olucak..Bence cesaret etmek yeter..Gerisi gercekten geliyor tatlim..Ama tabiki sen bilirsin..Bence meyve suyunu tercih et fikrimi sorarsan cunku sonuc alacagin bence kesin :))
slm kızlar nedir bu meyve suyu detoksu..
Hollywood diyetinin ilk iki gunu..Yani sadece istedigin kadar meyve suyu iciyorsun.
KB diyetinde aylardir meyve almayan bizlere iyi geleceginni soyledi diyetisyen bir tandiigm..
Hem toksinlerden kurtuluyorsun hem de takili kaldiysan bir kiloda ondan kurtuluyorsun.
Bugun ikinci gunum bakalim yarin toplamda ne kadar vermis olucam..Ama yarin tabiki KB diyetine donus..
bütün günü meyva suyu içerekmi geçiriyorsun:26:
Günaydın kızlar bu sabah erken kalkmanın avantajıyla kilo bildirimi yapayım. 70,0 kg.aslında çarşamba günkü tartıda 69,6 yı görmüştüm ama yapılan kaçamakların sonucu bu işte hafta içinde muhakkak bir kaçamağım oluyor maalesef.
Aslıcığım şu eşinin kullandığı katkısız meyve suyu da aynı etkiyi yapıyorsa bende denesem mi acaba diyorum. artık biraz şu 70 li rakamlardan kurtulayım en ufak kaçamak ta aynı rakamları görmek istemiyorum.
aslı direnç meselesini ben yazmıştım dün akşam.evet haklısın denemekte fayda var.ama pazartesi başlayım.çünkü haftasonu yapamam.iki gün yaparım.detoks olur benim içinde.hemde meyva özlemimi gidermiş olurum))
canım sınır varmı peki meyve suyu içerken
Günaydın herkese.
Ben de Aslı gibi kendimi gayet iyi hissediyorum. Sabah meyvesuyumu içtim. Dün incir kurusu kaynatıp suyunu içmiştim. Acaba diyetin etkisini azaltır mı diye düşünmüştüm ama sabah tartıda gördüğüm rakama göre herşey yolunda :)))
Aslı ben acaip motive oldum bu motivasyonla bugünü de gayet iyi geçiririm diye düşünüyorum.
Bu arada benim kocam da seninki gibi meyve suyu içiyor ama yediklerine ilave olarak :)))
Günaydın herkese:) Tartılma günüüüü, aslında benim moralimin bozuk olması gerekir çünkü tartıda aynı kiloyu gördüm ama bugün regl oldum. Sanırım ondandır ya da İstanbul kaçamağındandır ama her durumda ben reglim biterken 1 kilo fark görüyorum. Üç gün sonra bir daha tartılacağım.
Dünkü menüm sabah ve öğlen iki tombul sosis 2
Öğleden sonra bir arkadaşıma gittim ama o da rejimde :) Soframızda yeşil salata, ton balığı, 1 tombul sosis ve kıymalı kabak vardı. Yarım sosis, iki çatal ton balığı 1 birim, salata 6 diye tahmin ediyorum, yarım tabak da kıymalı kabak hadi 10 olsun :)
19- 20 ile kapattım günü :)
Bu sabah 1 tombul sosis 1
Öğlen için salçalı tavuk göğsü getirdim (tavuğu haşladım sonra da sulandırılmış salça ve baharatla kavurdum) salçanın kb nı bilmiyorum ama yüksek olmamıştır değil mi?
Atıştırmak için da sadece baharatlı haşlanmış tavuk getirdim.
gunaydın kızlar bu hafta beni saymayın 10 gundur gorumcem bende o yuzden 500 gr falan almısım hıc ıyı olmadı bu durum( bugun gıdıyo ınsallh haftaya daha ıyı sonuca gelırım..kılo verenlerı tebrık ederm :)veremeyenlerde bnm gıbı daha hırs yapsınlar...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?