papatyacim moralini bozma maalesef belli bir süre durma oluyor ama inan haftaya kesin vermis olacaksin tabi kacamak yapmazsan hergün tartilma olayini kaldirsan senin icin daha iyi olur önceden bende ayni seyi yapiyordum diet yaptigim halde bazen + cikmak motivasyonu cok etkiliyor meyve suyu dieti gercekten etkili bir detoks ve iki günde güzel kilo veriliyor tabi baska sok dietlerde vardir mutlaka. ben bu ay icinde yapmayi düsünüyorum eger bu detoksu yapmak istersen, yapmak isteyen arkadaslarla bir gün kararlastirip yapalim
kızlarr diyet bant varya.aceba nasıl bişeykii.işe yararmıki.ya sitesine girdimde amaan ballandıran çokk..insanı heves ettiriyorlarhımm ne dersiniz..
vala kızlar ben pazar gününden beri pekte bozacak bişy yapmadım ama 1 gr bile veremiyom yaa
ne oldu motivemmi gitti ..moralım bozuk.en azından tattıda 100 gr kayıp bile olsa seviniyordum.şimdi bakıyam bakıyım aynı.çok sinir oldum.ben günlük tartılmazsam çatlarım.ama haftalık çizelgemi değiştiriyorum..aynı ye
ne yapacagım ben yaa.2 günlük bi şok dyet falanmı yapsam.nasıl kendime gelecegim.yoksa kilo vermemmi durdu
kızlarr diyet bant varya.aceba nasıl bişeykii.işe yararmıki.ya sitesine girdimde amaan ballandıran çokk..insanı heves ettiriyorlarhımm ne dersiniz..
haklısın asında tartılmamalıyım.ama dayanamıyorum..ama bende kendimi firenleyip tartılmayacagım bundan onra..
ya bende şu meyve suyu kürünü düşünüyorum bu aralar.ama ben iki gün tutamam gibi geliyo.valla başım döner.ama bir gün tutarım sanırım.ondada gidermiki kilo:26:
bence tek basina etkili olmaz diet sart. diet yaptiktan sonrada böyle birseye ne gerek var diye düsünüyorumhepsi para tuzagi tabi bu benim fikrim
Papatyacım hangi diyeti yaparsan yap bu durma noktası kaçınılmaz maalesef
Ben de aynı yere mıhlanıp kaldım ve acayip moralim bozuluyor.
Azıcık daha sabredip diyeti bozmadan devam etmek gerek, yoksa tekrar başa dönüyorsun, şok diyetlerin peşine düşüyorsun
Yok canım ya onların hiç faydası yok. İştahını kesiyor bile olsa senin iştah sorunun yok ki bak kaçamak da yapmıyorsun. Vücut savunmaya geçmiş bence. Biraz hareket etsen. Spor yapıyorsan L karnitin içeren besin destekleri metabolizmayı hızlandırıyor ama spor yapmazssan onlar da işe yaramıyor. Yeşil çay içiyor musun, bol bol su, sıkı bir yürüyüş, bir de olumlu düşünme :)
ilk gün ben ve asli 1 kg vermistik diger arkadaslar biraz daha az vermisti dayanamicak gibi olursan devam etmezsin en azindan denemis olursun basarili olursan elinin altinda süper detoks hazir olur ayda bir sefer denersin ben öyle yapicam
evet biliyorum okilolarda geri gelmedi tabi..aslında evet yapabilirim ya.istedigimz kadar meyve suyu dimi.bütün meyvelerdende olur..dimi
hiç katı bişey yemediniz dimi..
merhabaa arkadaşşlarımm
4 gündür falan giremedim. çünkü istanbulda değildim iş nedeniyle..kilo verenleri tebrik ediorum pericimm özellikle seni.. geri alamdığın için..
masumcumm tatlım başın sağ olsun canım..
aslııcımm canım benimm senin de yeni evin hayırlı olsunn..
ben bişey yapmıorum.. yani bu rejimi bıraktım.. en azından bir süreliğine.. nightwinglover gibi kalori sayımı yapıorum dünden beri şuan 79 kiloyum.. biraz bunu deniyeceğim.. çok zorlanıorum kb diyetinde çok yemeğe çok alışmıştım.. artık kalori diyeti yaptığımdan porsiyonlarımı küçültmem gerekti.. bakalım 2-3 hafta deneyeceğim..
sizleri tabiki asla bırakmam.. hepinizi çok özlüorum ve çok seviorummm..
aslicim bu hafta sonu hepimiz icin kötü gecmis bende kilo vermekten ziyade ayni kilomda ciksam raziyim fazla cikcagimi bildigim icin tartilmadim cumaya kadar minimum kb alicam bakalim cuma baskül ne göstericek:44:
Ben de deli gibi su içiyorum yedikleri göndermek adına..İnsallah gene biran önce aynı kiloya dönerim..Ben cok kolay kilo alıyorum işte ne yazık ki..Keske bu kadar kolay verebiliyor olsaydım..:))
Neyse bu hafta hepimiz icin toparlama haftası..
arkadaslar cevap verirseniz sevinirim.. mesela orda bamya denmiş yada fasulye.. yani kuru kuru mu? hanı yaparken yağ kyuyoruz falan nasıl olcak?
hayırlı olsunumarım güzel geçer bi deyitin..merhabaa arkadaşşlarımm
4 gündür falan giremedim. çünkü istanbulda değildim iş nedeniyle..kilo verenleri tebrik ediorum pericimm özellikle seni.. geri alamdığın için..
masumcumm tatlım başın sağ olsun canım..
aslııcımm canım benimm senin de yeni evin hayırlı olsunn..
ben bişey yapmıorum.. yani bu rejimi bıraktım.. en azından bir süreliğine.. nightwinglover gibi kalori sayımı yapıorum dünden beri şuan 79 kiloyum.. biraz bunu deniyeceğim.. çok zorlanıorum kb diyetinde çok yemeğe çok alışmıştım.. artık kalori diyeti yaptığımdan porsiyonlarımı küçültmem gerekti.. bakalım 2-3 hafta deneyeceğim..
sizleri tabiki asla bırakmam.. hepinizi çok özlüorum ve çok seviorummm..
Evet yavas yavas hareketleniyor gene topigimiz:)
Epaqcimm canım cidden verdin mi kız 3 kilo?? Supersin ben bırakmıyorum merak etme tatlım..
Arzucumm tekrar bu rejime dönmeyi düşünürsen bekleriz :)) Porsiyonlara dikkat etmek de hic bana gore bisey degil ne yazık ki cnm..
Papatyacım sen de deneyebilirsin perinin dedigi gibi meyve suyu detoksunu..Ama sonrasının haftasonuna denk gelmemesine çalış..Cunku ustune kacamak yapınca cok anlamsız oluyor..
Kızlar ben iki gundur cok dikkatli gidiyorum ama haftasonunu nasıl toparlarım bilmiyorum ama..Tartılmıyorum da zaten..Tek dilegim haftaya p.tesi tekrar detokstan sonraki kiloma düşmüş olayım..İnsallah olur..Spor yapabilsem keske bu kadar üşengec olmasam..
saol arzucum belki diet degistirmen metabolizman icinde insallah iyi olur hangi diette basarili olursan onu yap önemli olan kilo vermen nightwingloverin sitesini bende takip ediyorum bu ay icinde bir hafta bende yapmak istiyorum sirf degisiklik olsun diye kalori sayiminda hamburger,börek,bakliyat bile yeme özgürlügü var en cok sevdigim yiceklerin kalorilerine bakarak hem onlardan yiyerek kilo vermeye devam ederim diye düsünüyorum sonra tekrar kendi dietimize dönerim
aslicim bu hafta sonu hepimiz icin kötü gecmis bende kilo vermekten ziyade ayni kilomda ciksam raziyim fazla cikcagimi bildigim icin tartilmadim cumaya kadar minimum kb alicam bakalim cuma baskül ne göstericek:44:
Ben de deli gibi su içiyorum yedikleri göndermek adına..İnsallah gene biran önce aynı kiloya dönerim..Ben cok kolay kilo alıyorum işte ne yazık ki..Keske bu kadar kolay verebiliyor olsaydım..:))
Neyse bu hafta hepimiz icin toparlama haftası..
hadi bakalım göndermişsin.benimde cumartese misafirim var.eşimin abileri gelecek.evde yemeyez dedi eşim.dışırda yiyecekmişiz.en az hasarsız atlatmak istiyorum.inşallah öyle olur.offf..Selam arkadaşlar önce başsağlığı dilekleriniz için hepinize çok teşekkür ederim. Misafirlerimide bu akşam uğurladım. yarından itibaren diyetime dönüyorum bu sabah tartıldığımda 70.4 kg. idim ama bugün feci kaçamak oldu bu yarına direkt kg olarak yansıyacak eminim. Mart'ın 13 ünde görümcemin kızı evleniyor o güne kadar benim biraz daha kg. vermem gerekiyor. inşallah veririm. bakalım bu haftayı nasıl bitireceğim.
offff bende baslıcamm:=)) cok heyecanlıyım... kilom 57 boyum 73.. hedefim. 53kilooo:)
kizlar selam...
ben de diyete devam ediyorum. sabah kahvaltim hep ayni hala.. iki yumurta haslama, bir parca peynir ve ekmek niyetine yaptigim yulaf kepekli krep. bir hafta boyunca domatesi kestim. kiloma cok etkisi olcak mi diye ama hic faydasi olmadi. o yuzden artik yine bir kucuk domatesi ekliycem kahvaltima.. cogunlukla oglen ogunu yemiyorum. sadece eger cok erken kahvalti yapmissam.. o zaman da ton baligi ya a fume balik yiyorum. aksam da cogunlukla izgara kofte.. gecen hafta erken regl bunalimina girip baya kacamak yapmistim. hatta bir aksam da baslangic kiloma yaklasmistim. ama vucut siskinligi flnmis herhalde. simdi yine kilo verdim. sadece gecen hafta 100 gram fln vermis oldum oncesine gore. bu hafta 62.5 lardayim. cok sukur yavas yavas da olsa gidiyor. ve gun icinde muhakkak kahve yaninda bir iki parca cikolata goturuyorum. muhakkak kacamaklarim oluyor. ama vucudum eski yeme haline cok alisik oldugu icin. bu kadarcik kacamagin farkina varmiyor. eskiden agzim hic bos durmazdi cunku. o yuzden kilo vermemi cok etkilemiyor kacamaklarim. sanirim vucut bu beslenme sekline alistiktan sonra kacamaklari tolere etmemeye basliycak. ben de o zaman keserim diyorum. simdiden gozumu korkutmayim.. ben de durumlar boyle yani. yilmak yok, rejime devam... ne kadar kacamak yapmis da olsaniz eskisi kadar cok yemis olamazsiniz nasilsa bayanlar. moralinizi bozup motivasyonunuzu dusurmeyin. hepinize bol sans.. sevgiler..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?