Kızlar şimdi geldim eve ve vallahi gelir gelmez sizi okumak icin girdim..Ne çok sayfa olmuş sabahtan beri.
Ne guzel boyle hemen okuyup bitmemesi yazılanları..
Terkencimm ben seni çok merak etmiştim, ozellikle kilo bildirim gununde farkedersin surekli terken nerde diyip durdum..Çok ama çok geçmiş olsun, ama senin haber vermeden bırakacagın benim hiç aklıma gelmemişti zaten..Bir terslik oldugu belliydi..Herseyin başı saglık, bak 3 ay icinde aramızdan 2. kişisin ameliyat geçiren..Hersey insanlar için çünkü yeterki Allah çaresiz dert vermesin..Ben de iki hafta yatmıştım hemoroid ameliyatından sonra sen o zaman var mıydın bilemiyorum..Neyse rejimi dert etme, tekrar aramızda olman cok guzel..
Pericimmmm canım benim detoks olayından korkmasam ben de çoktan yapardım ama saglıgımızı kaybederiz diye korkuyorum ne yazık ki..O yuzden bekleyelim dedim ve senin de benim fikrime saygı duymana çok sevindim. Nasıl olsa burdayız ve bu kiloları verecegiz, acele etmenin bir manası yok. Ama mart ayı icinde kesinlikle yapalım bir p.tesi ve salı gunu..Haftaya olabilir mesela hepinize uyarsa kızlar..Ya da uymaz diyorsanız bir sonraki hafta p.tesi salı..Neden p.tesi salı dedigimi bilen bilir ama bilmeyenler icin anlatayım..Cunku haftasonundan mumkun oldugu kadar uzak olsun diye..Ben gecen sefer persembe cuma yaptım ne yazık ki terkencimle beraber ve hemen ardından haftasonu cozutup 1 kg sunu geri aldım..Cozutma olayı uzak olsun hepimiz icin diye dusunuyorum..Detoks sonra yediklerini minimum tutmak %100 işe yarıyor çunku..
Esracımmmmm kesinlikle katılıorum..Mart kapıdan baktırsın yagların hepsini yaktırsın mumkunse..Çok keyif aldım bu cumleden..Surekli tekrar edicem..Kızlar mart ayı sonunda 63 civarını gormek istiyorum mumkunse 4kg verilemeyecek bir kilo degil cunku..Hem detoksumuz da var en az 1.5 oyle gider..Ohh super olurr..
Semilunacımm artık burdayım, bir suru bir suru kacamaktan sonra kesin kilo almışımdır bunu biliyorum ama umrumda degil, cunku butun gucumu kazanıp tekrar aranızda olmak bile bana yeter..Kilolar benden korksun zaten ben onlardan hic ama hic korkmuyorum..
Chess motivasyonuna hayranım gercekten burayı super canlı tutuyorsun, ama hala gunluk KB degerini cok dusuk tutuyorsun gibi geliyor..Bagırsak sorunu yaşaman ne yazık ki kotu ama sana daha once de yazdıgım kabak tarifini hatırlarsın..Kabak bagırsaklara ilaç resmen..O yuzden bence akşam ögünlerini kabak yiyerek gecirirsen kesin iyi gelir. Ayrıca kuru kayısı da 6 var ve sabah kahvaltı etmeden önce aç karnına bir adet yesen ve üstüne ılık su içsen de kesin iyi geldigini gorursun..Ben çok yaptım bu diyet boyunca..Et yiye yiye kabız olmak çok olası cunku..Yumurta da iyi degil o yuzden kesinlikle tavsiye ederim..Bir de su miktarını arttır biraz istersen o da iyi gelir..
Esoescim çok guzel menulerin senin de ama sebze goremiyorum sende de..Sen de sonra bagırsak sorunu yaşarsın diye korkuyorum..Sebzeyi katıp KB yi sebzeden almanı tavsiye ederim..Tabiki gene de senin diyetin sen bilirsin ama uzun süreli yapmayı dusundugun icin bu diyeti, kolestrol seviyeni de korumak ve daha saglıklı olmak iicn bence kesin bir ögün sebze yemelisin tatlım..
Yuksellcim senin de detoks yaptıgını bilmiyordum..Heyecanla sonuclarını bekliyoruz yarın, bizi habersiz bırakma ve dayan bitti sayılır..Yarına ne kaldı şurda..Kolay gelsin cnm..
Gulaybcn cnm ben o detoksu yapamam cunku bana karbonhidratlı gıdalar gercekten cok dokunuyor ve gaz yapıyor..Ben o yuzden bu rejimde cok mutluyum ama sen yaparsan seni sonuna kadar destekleriz tabiki..Ben meyve suyu detoksu yapmayı dusunuyorum insallah..
Cansudecimmm Yani Canancım, neden kayboldun ortadan..Ne guzel muhabbet ediyorduk..Bir sorun mu oldu yoksa diyeti mi bıraktın..İnsallah aramıza dönersin en kısa zamanda..
Neyse cok yazdım kızlar..Gevezeligimin kusuruna bakmayın ama herkese laf yetiştirmek diye buna deniyor sanırım :))))Unuttugum biri varsa gene de kusura bakmasın..
Ben full gaz rejimdeyim artık hep burdayım!!!!Bu kilolar Gİ-DE-CEK!!!