- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.826
- 898
tebrik ederim canım 900 g süper:81::81::13:
günaydın kızlar
chescim okuya okuya anca geldim çok güzel yazılar paylaşmışsın teşekkür ederim çok faydalı bilgiler
herkes mutlu bide bugun bende çok mutlu oldum kilo veren herkesi tebrik ediyorum
bende mutluyum çünkü tam 900 gr vermişim üstelik hala regli olamadım onun şişkinliğini atamadım üstümden ayyy ne güzel bigün herkes mutlu
chescim yürüyüş olayına katılıyorum hergün yapalım arkadaşlar
katiliyorum sana bu yüzden 70'i bir an önce terketmek istiyorum hem 60'li rakamlari görmek hemde geri sayimin baslayacak olmasi süper bir duygu zayifliyoruzama benim bu hafta verdigim kilo cok farketti bacaklarimda bile gözle görüülür incelme var
kızlar kefir a101 marketlerdede var ülkerinkinde katkı maddleri var içeriğini okursanız a101 altınkılıç mesela ben kızıma çilekli alıyorum içinde sadece süt kefir mayası çilek sosumureçelimi oyle bişey yazıyodu ama ülkerde renglendirici koruyucu gibi bişeyler daha yazıyodu
Bende de ciddi bir incelme var ama çok ciddi bir sarkma var..Karnımı görseniz resmen yüz yaşında kadın göbegi gibi, buruş buruş rezalet..
Ben hamileyken inanılmaz çatlamıştı zaten karnım..Şimdide iyice inince karnım böyle igrenc bir goruntusu oldu ne yazık ki..ama neyse bikini giymesem de olur..yeterki mayo ile fit goruneyim..
chescim saol canım az olsunda her hafta verelim ki 900gr çokda az değil :))
aslıcım kesinlikle mekik başka türlü toparlıyamazsın canım
Günaydın arkadaşlar.
Kilo veren herkesi tebrik ederim.
Ben 59.2 yim geçen hafta ile aynı. Buna da şükür. 60 ın altına inmek bir sorundu benim için şimdi buralarda kalmak için çabalıyorum. Benim hedefime 3-4 kilo kaldı sona yaklaştıkça daha da zorlaşıyor kilo kaybetmek.
chess her açtığımda senin yazılarını görüyorum çok hoşuma gidiyo.sayende baya aktifleşiyo topik.birlikte aynı hedefe ilerlemek güzel oluyo.hepiniz iyiki varsınız şekerler)))
olsun canım, bence yürüyüş eklersen metabolizmanı hızlandırmaya kesin yardımı olur, biz çok çok zorlamasakta olur zaten, 100 g -200 g versek yeter her hafta:13:
kizlar hepinize selamlar. kisaca baktim mesajlariniza bu hafta herkes cok daha mutlu gorunuyor. hepinize tebrikler. Ben de bildireyim. gecen hafta 61 kilo idim, bugun tuvalete fln cikamadim henuz ama 60.2 iyim. ve artik tecrubelerimle bir seyi sabitledim. kacamaklarinizin arasina en az iki gun koyarsaniz hic bir zarari olmuyor. ve kacamaktan kastim makarna, patates gibi seyler. cunku ben istisnasiz her gun bitter cikolata ve yagsiz tuzsuz patlamis misir yiyorum. onlari kacamaktan saymiyorum artik. her gun tartildigim icin de ne yiyince ne kadar farkediyor gozlemleyebiliyorum. ben de artik belli bir duzen oturttugum icin hic saymiyorum karbonhidratlari fln...cok alistim bu diyete, artik yadirgamiyorum, bitse de kurtulsam fln diye birsey yok. sanirim benim sizden farkli olarak tek yaptigim sey ekmek yerine yedigim dukan krepleri. yulaf kepegi sindirim esnasinda gecirdigi kimyasal degisimle kalori yuklu basit gidalari vucuttan atiyormus. ben bu kadar rahat diyet yapip yine de her hafta iyi kotu kilo vermemi artik buna bagliyorum. simdi cikmam lazim kizlar dersim var yarim saat sonra. hic gidesim de yok
herkese tebrikler tekrar..hepimize masallah
kesinlikle haklısın.aslında ben spor yapıyorum ama son 3 haftadır ara verdim. önümüzdeki hafta tekrar başlamayı düşünüyorum.
bu arada taş devri diyeti ile ilgili paylaşımların için de çok sağol canım.
artık benim için zayıflamanın ötesinde sağlıklı beslenmek çok önemli. taş devri diyeti de bana çok mantıklı ve inadırıcı geliyor. dün nette de biraz araştırdım iki hoca daha var Kenan Demirkol(cerrah) ve Yavuz Dizdar (onkolog) onlar da özellikle şeker ve karbonhidrat için çok benzer şeyler söylüyorlar. Bu hocaların bir diğer ortak noktaları da gıda sektörü tarafından lanetlenmiş olmaları :))))
kızlar kefir a101 marketlerdede var ülkerinkinde katkı maddleri var içeriğini okursanız a101 altınkılıç mesela ben kızıma çilekli alıyorum içinde sadece süt kefir mayası çilek sosumureçelimi oyle bişey yazıyodu ama ülkerde renglendirici koruyucu gibi bişeyler daha yazıyodu
napıyodun canım, yürüyor muydun:26:
evet canım mübbeccel demirkol ve serkan yimsel de var, onlarıda araştırmanı tavsiye ederim
bu arada topikteki arkadaşları yanlış yönlendirmek istemem taş devri diyeti bi zayıflama rejimi değil, yaparsanız zayıflarsınız diye bişey yok yani yanlış anlaşılma olmasın:13:
canim burda bioshoplarda fln oluyor,ama diger topikten takip ettigime gore trde henuz bulmasi biraz zormus. dukan topigine sorarsan onlar kesfettikleri marketleri soylerler. ama kalitesine de dikkat etmeli. cunku yulaf ezmesini yulaf kepegi diye satabilirler. ayni sey degil. ama cok lezzetli birsey. ben buraya da yapilmis halinin fotosunu koymustum canim. nerdeyse 1.5 aydir hic ekmek yemedim ben. ve artik gercekten bircok seyi ona borclu oldugumu goruyorum. (ingilizce sitelerde cok bilgi var bununla ilgili; oat bran seklinde ararsan)tebrik ederim canım süper
yulaf keğeğini baharatçıdan mı aldın canım:26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?