-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kardelen ve eflal beraber :)
- Konu Sahibi eflal333
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
tamam canım sana da iyi geceler yarın akşam ne yedik içtik ne yaptık yazalım..gün içinde girebilen yazar yine..kalorisiz bir gün olur inşallah..
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
elma diyetimin 3. günü şimdiye kadar bir sıkıntı yaşamadım..bugün kalkınca önce ilacımı içtim tarım saat bekledim sandaloz sakızı+elma sirkesini içtim..yarım saat geçince de bir dilim ekmeğe sürülmüş labne peyniri+3 zeytin+1 yumurta+bol domates salatalık yedim...birazdan yeşil çayımı içeceğim..günde 2 kupa yeşil çay içiyorum..saat 12.30 da da elmaları yemeye başlayacağım inşallah :) normalde çok daha fazla yerdim ama artık bu kahvaltı bile çok yedim hissi veriyor gece aç yattığımdan sanırım :) birde 2.5 litre su içiyorum hergün..
ohhh afiyetler olsun bende sabah bir bardak süt ile bir elma 5 kayısı,5 cevizden oluşan bir kahvaltı ettim sonrası bakalım sabah dedimse öğlendi neyse :)akşama yazarım spor da yapmaya çalışcam inşallah bende 3lt su tüketmeye çalışıyorum
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
senin kahvaltı da süpermiş :) beni zorlayan tek şey bu kadar elma yemek
aç dursam daha iyi diyor insan ama tam uygulayayım diye yiyorum zorlayarak..senin kahvaltı da süpermiş :) beni zorlayan tek şey bu kadar elma yemek
bende sadece elmayla yapsam daha iyi çünkü ben gün içinde kahve tüketiyorum
3ü bir arada 1 yada 2 tane muhakkakk tüketiyorum ahh ahh sanırım sigarayı bıraksamda kahveyi bırakamıcam :)- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
bende sadece elmayla yapsam daha iyi çünkü ben gün içinde kahve tüketiyorum
Ben kahveyi çayı sevmiyorum sigarada kullanmıyorum..ama zor oluyor bu ekşi elmaları yemek..bugün midem kötü oldu bir ara biraz yoğurt yedim..sabah kahvaltı bir küçük kase yoğurt ve elma bugünkü yediklerim..
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
canım burdayım telefondayım hemen yazacağım sana :)
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
valla bugün zorlandım biraz o da elma sayısından kaynaklı çok zor bitirdim..misafir geldi spor yapamadım bende..kahvaltı ve elma dışında yoğurt yedim bir kase başka bişey yok.bakalım toplamda kaç kilo vermiş olacağız :)
yahu sorma beende çok heyecanlıyım bakalım hayırlısı ama yarın sorumu yaparsam daha süper olacak:)
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
ben yarın nöbetçiyim malesef sonraki gün inş.
cumaya da beraber yapalım o vakit :)
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
tamam yapalım :)
canım programım şöle tabi uyabilirsem senide cuam itibariyle bekliyorum :)
perşembe 10km
cuma 10km
cumartesi 15km pazar 15 km benim için 4 günlük böyle senin özel mesaj durumun hala dolmamış mı :)
- 25 Mart 2013
- 265
- 0
- 116
malesef
valla ben km olarak hiç bakmadım şimdiye kadar sadece koşu bandında 1 saat 6.5-7 hızında yürüyorum ne kadar oluyo bilmiyorum..
