-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Katzi'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi katzi
- Başlangıç Tarihi
katzi hanım ilk günden kaçamaklar başlamış heee
9 saat dersim vardı bebişim =/ sabah bi cıktım anca geldim eve.. okulda da hamburger vs yemek istemedim. böle oldu:S
- 14 Ocak 2011
- 6.437
- 1.066
- 248
yılbaşında gitmicek misin ailenin yanına şeker :)
kayınvalidem de bana evi süsleyelim,balon fln takalım oraya buraya dedi 3ünde benim doğum günüm var da
bir de kaban alıcak bana sözü vardı hihi
ben akşam yemeğinde tarhana çorbası içtim bir de tavuk sote yedim yanında marul salatası,ondan önce sporumu da yaptım,az önce de meyve yedim
sen slimi yapıyorsun dimi fıstık
kayınvalidem de bana evi süsleyelim,balon fln takalım oraya buraya dedi 3ünde benim doğum günüm var da
bir de kaban alıcak bana sözü vardı hihiben akşam yemeğinde tarhana çorbası içtim bir de tavuk sote yedim yanında marul salatası,ondan önce sporumu da yaptım,az önce de meyve yedim
sen slimi yapıyorsun dimi fıstık
yılbaşında gitmicek misin ailenin yanına şeker :)
kayınvalidem de bana evi süsleyelim,balon fln takalım oraya buraya dedi 3ünde benim doğum günüm var da
ben akşam yemeğinde tarhana çorbası içtim bir de tavuk sote yedim yanında marul salatası,ondan önce sporumu da yaptım,az önce de meyve yedim
sen slimi yapıyorsun dimi fıstık
yapıyorum bebişim bi bugun yapmadım cunku cook yorgunum:S
yılbasını ailemle kutlamak istiyorum bu sene. çok özledim onları. fırında yagsız tavuk yapıcak annem bana :kalp:kalp:
valla menün süper olmuş senin bebişim. annemin dogum günü de 3 ocak.
nası da sevinmişsin ya kıyamam ben sanaa
süsleyin tabi evi ya ne güzel cıvıl cıvıl olsun o pembe kovboy şapkasını neden aldım hiç bilmiyorum
sormayın bence
- 14 Ocak 2011
- 6.437
- 1.066
- 248
randomlife'ı getiriiiiin! randomlife'a götürün beniiiiiiiiiiiiii diye kriz geçircektim bugün
ahahahahah çok güldüm bebeğim ya
ben de diyorum neden kulaklarım çınlıyo benim
öğrencilik zamanı diyet zordur bebişim biliyorum, çok iyi anlıyorum seni emin ol.
- 14 Ocak 2011
- 6.437
- 1.066
- 248
- 14 Ocak 2011
- 6.437
- 1.066
- 248
iyi geceler balım
cilt beyazlatıcı bi maske tarıfi buldum gençlik. isteyen varsa yazıcam buraya. yoksa yazmıcam
günaydın efem
esmerim ama memnunum şeker halimden beyazlamak istemiyorum
- 16 Aralık 2008
- 214
- 1
- 316
iyi geceler balım
cilt beyazlatıcı bi maske tarıfi buldum gençlik. isteyen varsa yazıcam buraya. yoksa yazmıcam
Sorman hata güzelim istenmez mi hiç sen yaz ama umarım koly bişeydir
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
iyi geceler balım
cilt beyazlatıcı bi maske tarıfi buldum gençlik. isteyen varsa yazıcam buraya. yoksa yazmıcam
beyazlatıcı derken :)) ben zaten beyazım hayalet casper gibi olmayayım
yaz bakalım merak ettikk...
selam cnmyani ne desem boş sevgili mercimekli köftelerim... artık utanıyorum vallahi siteye girmeye..
tam 1 yıldır kilo verme-diyet yapma çabaları içinde cebelleşiyorum. ama harbi cebelleşiyorum yani öyle böyle değil. yeni bi diyet öğren-başla-bitir-çıldır-krizlere gir-diyeti boz- ptesi yine başlarım bu son pizza de vs vs vs...
ama yok... olmuyor yani. son zamanlarda okuduğum kitaplar sayesinde iradesizim diyemiyorum kendime. en son şu dukan diyeti zımbırtısına daldım. yahu yok böyle bir şey! 5gün atak yaptım iyi hoş... ama 6.gün delirmiş gibi yiyeceklere saldırdım. ama delirmiş gibiydim görmeliydiniz... ben meyvesiz yaşayamam ki. türk kızıyım ben. benim ülkem sebze meyve bakımından zengin! kendimi manavın önünden geçerken sınırlayamam! pazara gitmeyi sebzeleri meyveleri görmeyi dolaba yerleştirmeyi seviyorum ben yahu!
ayrıca çektiğim kabızlık da cabası... yemin ediyorum yok böyle bişey yahu. o nasıl kabızlıktır anlatamam. içim kurumuş yeminle. çok zordu hanımlar çoookzaten 3 kilo verdim hemen arkasından 5 kilo aldım deli gibi yediğim için. doğru olan bu değil kesinlikle...
daha önce başka bir sitede günlük yazıyordum. o günlükte egzersizlerim, beslenme düzenim, okuduğum kitaplardan alıntılar ve diğer üyelere sorularım, günlük hayatta karşılaştığımız ufak tefek mutluluklar filan da vardı :) lakin kilitlendi. döndüm dolaştım geldim buraya :)
bu günlüğün açılışı ''bugün diyete başlıyorum'' düşüncesiyle ortaya çıkmadı. yani öyle kısa süreli bir günlük olmayacak. zaten bir süredir sağlıklı besleniyorum ve spor yapıyorum. neden bunları diğer kadınlarla paylaşmayayım ki diye düşünmemin sonucu ortaya çıktı yani. sizden tek isteğim beni yalnız bırakmamanız ve destek olmanız.
zaten çok seveceksiniz bu günlüğü. çok güzel ve eğlenceli bir şekilde süsleyeceğim çünkü :) egzersizlerle-beslenmeyle- hafif yemeklerle vs :)
şimdilik bu kadar. öpüyorum sizleri.
ya ne zamandır günlüğünü ziyaret etmek istiyorum aslında ztn sen de ben şehir dışındayken açmışsın ya eksikleri kapatmaya çalışmakla geçti zamanm yetişemiyorum da maalesef...
bugunden sonra devam edeceğim seni takibe geçmişi fazla okuyup da takılmak istemiyorum dün bitmiştir yarınsa meçhul önemli olan bugun mantığıyla....
ilk sayfanı okuyorum şimdi seni tanıyabilmek için ama sevgiden biliyorum ki eğlenceli bir kişiliksin ztn yazdıklarından da anladım az çok:)
ben de yıllardır diyet,beslenme ne nedir hepsini biliyorum ama maalesef uygulayamıyordum şimdi drlardan izin çıktı ben de diyetsiyene gittim ama belli kalıp listelere uyamıyorum bn kısıtlanmya gelemem ama öğrendiklerimle kendi beslenme düzenimi kurdum harika gidiyorum şükür arada kaçamaklarla tabiii....
yani senle iyi anlaşacagız buna inanıyorum:13:
sen arada öğrendiklerini yine de paylaş ben buraya cok yazıyorum bugune kadar öğrendiklerimin sonucu olarak ama hala bilmediğim o kadar şey var ki burdakiler sayesinde bilgilendim onlar sordu dogru cevaplayabilmek için daha çok okudum bi nevi danışmanlık gibi ki sağolsun kızlar hep diyetisyen derler:))) ki çok bildiğimi iddia etmiyorum ha yanlış anlaşılmasın...
sen de paylaş ki bilgilerimiz çoğalsın...
cnm ben gene gelirim...
sevgiler...
tatlım yazdıklarını yüzümde tebessümle okudum
bu yanlış beslendiğin anlamına gelmez ama sen de biliyorsundur eminim ki uyku hali insülinin pankreastan fazla salgılanması sonucu ortaya çıkıyor (yanlış hatırlamıyorsam) yani karbonhidratı fazla almaktan ama senin bu menün bence harika tek eksik öğlen bulgur pilavı yanında yogurt yememen olmuş bi de baharatlar metabolizmayı tek başına hızlandırmıyor hiçbir gıda maalesef hızlandırmıyor ama tuz yerine baharatlarla zenginleştirmek tuzun vücutta su tutmasını önler bi de acı metabolizmayı canlandırmada etkili bu diyetisyen ve dr.lar tarafından da söyleniyor
bu kilo verme telkini bana da geliyordu faceten ama açılmıyordu bunu denicem teşekkürler tatlım:)
- 14 Ocak 2011
- 6.437
- 1.066
- 248
cancağızım nerelerdesin ne yapıyorsun?
aç mısın susuz musun kendine dikkat et diyetini ihmal etme, kendini aç bırakma..
arkadaşın dediği gibi öğrencilikte biraz zorluyor bu beslenme olayı ama sen dikkatlisin ve işi biliyorsun öpüyorum seni
ben goril okulu diye bişi var onu izliyorum animal planetda bir yandan da test çözüyorum
aç mısın susuz musun
kendine dikkat et diyetini ihmal etme, kendini aç bırakma..arkadaşın dediği gibi öğrencilikte biraz zorluyor bu beslenme olayı ama sen dikkatlisin ve işi biliyorsun öpüyorum seni
ben goril okulu diye bişi var onu izliyorum animal planetda bir yandan da test çözüyorum
çook kolay balım. aslında sadece yüz beyazlatici değil, bakım yapan çok çok çok güzel bi maske bu. haftada 1 veya 2 kez uygulanabilir. ve asla 2den fazla uygulanmamalı. ve uygulandıktan sonra gece veya gündüz hiç farketmez.. mutlaka ama mutlaka güneş koruyucu krem-nemlendirici gibi bişiy sürülmeli. bu çok önemli.
3 tane aspirini alıyoruz üzerine 2 çay kaşıgı kadar su koyuyoruz ve erimesini bekliyoruz güzelce. iyice eziyoruz. sonra 1çay kaşığı kadar bal koyup karıştırıyoruz iyice. bunu tüm yüzümüze uygulayıp 15-20 dk bekliyoruz. yüzünüzden akmayacak ve ince bir şekilde sürün canlarım.. sonra ılık suyla yıkayın.
bal ve aspirin alerjiniz varsa uygulamayın. bal cildi besler ve nemlendirir. aspirin de cilde bakım yapar sivilceleri önler. ama tek uygulamada cildinizin rengi açılmayacak tabi ki=) istikrarlı olmak gerek. gerçekten bebek gibi prüzsüz oluyor yüzünüz
beyazlatıcı derken :)) ben zaten beyazım hayalet casper gibi olmayayım
yazdım bebişim
selam cnm
ya ne zamandır günlüğünü ziyaret etmek istiyorum aslında ztn sen de ben şehir dışındayken açmışsın ya eksikleri kapatmaya çalışmakla geçti zamanm yetişemiyorum da maalesef...
bugunden sonra devam edeceğim seni takibe geçmişi fazla okuyup da takılmak istemiyorum dün bitmiştir yarınsa meçhul önemli olan bugun mantığıyla....
ilk sayfanı okuyorum şimdi seni tanıyabilmek için ama sevgiden biliyorum ki eğlenceli bir kişiliksin ztn yazdıklarından da anladım az çok:)
ben de yıllardır diyet,beslenme ne nedir hepsini biliyorum ama maalesef uygulayamıyordum şimdi drlardan izin çıktı ben de diyetsiyene gittim ama belli kalıp listelere uyamıyorum bn kısıtlanmya gelemem ama öğrendiklerimle kendi beslenme düzenimi kurdum harika gidiyorum şükür arada kaçamaklarla tabiii....
yani senle iyi anlaşacagız buna inanıyorum:13:
sen arada öğrendiklerini yine de paylaş ben buraya cok yazıyorum bugune kadar öğrendiklerimin sonucu olarak ama hala bilmediğim o kadar şey var ki burdakiler sayesinde bilgilendim onlar sordu dogru cevaplayabilmek için daha çok okudum bi nevi danışmanlık gibi ki sağolsun kızlar hep diyetisyen derler:))) ki çok bildiğimi iddia etmiyorum ha yanlış anlaşılmasın...
sen de paylaş ki bilgilerimiz çoğalsın...
cnm ben gene gelirim...
sevgiler...
ah balım yaa... ben kaç kez bozdum diyeti bilmiyorum... 1 hafta sonunda tartıda oynama görmeyince resmen deli gibi saldırdım yiyeceklere sinirden!
ve sonra da toparlayamadımkendimi işte... yok dukan mı yapsam yok karatay mı yapsam... yok yok diyetisyene gidiyiyim.. olmadı lahana diyeti yapıyım.. o da olmadı nesfit diyeti yapayım derken günler geçti gitti çok kızıyorum kendime çoook... o kadar azimli bi insanım ki aslında... neden 1 yıldır bu kadar zayıf düşüyorum bu konuda bilmiyorum. mutsuz oldukca yiyorum. yedikce daha mutsuz oluyorum
hatta öyle ki.. psikolojim bozuldu yediklerimi kusmaya başladım. resmen obsesif oldum oof çok üzülüyorum gerçekten..tatlım yazdıklarını yüzümde tebessümle okudum
bu yanlış beslendiğin anlamına gelmez ama sen de biliyorsundur eminim ki uyku hali insülinin pankreastan fazla salgılanması sonucu ortaya çıkıyor (yanlış hatırlamıyorsam) yani karbonhidratı fazla almaktan ama senin bu menün bence harika tek eksik öğlen bulgur pilavı yanında yogurt yememen olmuş bi de baharatlar metabolizmayı tek başına hızlandırmıyor hiçbir gıda maalesef hızlandırmıyor ama tuz yerine baharatlarla zenginleştirmek tuzun vücutta su tutmasını önler bi de acı metabolizmayı canlandırmada etkili bu diyetisyen ve dr.lar tarafından da söyleniyor
bu kilo verme telkini bana da geliyordu faceten ama açılmıyordu bunu denicem teşekkürler tatlım:)
o telkinlerin daha iyisini buldum ben tatlım.. 15liraya d&r dan aldım ''nil gün- sağlıklı zayıflama'' cd si.. 2 bölümden oluşuyo ve gerçekten inanılmaz. subliminal mesajlar içeriyo. pembe gürültü denen deniz sesi, dalgalar su sesi filan var. biz anlamasak da bilincaltı bu mesajları alıyo. ve cidden çok işe yarıyo... 21 gün boyunca günde 2 kez dinliyosun. çoook rahatlatıyo ayrıca. dün ben dinledikten sonra nası bi gaz geldiyse kalktım spor yaptım düşün
istersen bi de onu deneyebilirsin.
güzel bi ses tonuyla konuşuyo ayrıca nil gün, nefes egzersizleri var. ben bayıldım vallahi. normalde bu tip şeyleri aldığımda hep pişman oluyodum ama bu sefer olmadım. cidden bu kadın bu işi biliyo
o gün bulgur pilavı yedim diye kendimi o kdar kötü hissetmiştim ki. üstelik çok az yemiştim. hele hele bi arkadaşım pilavın ve bakliyatların her türlüsü kilo yapar yeme diyince iyice allak bullak olmuştum ve kusmaya calısmıstım
ben zaten hiç tuz eklemem yemeklerime. sıfır yani. öyle alıştım. kortizon tedavisi görmüştüm. o zamanlar tuz tamamen yasaktı. sonra da aramadım tuzu bi daha balım hiç.cancağızım nerelerdesin ne yapıyorsun?
aç mısın susuz musun
arkadaşın dediği gibi öğrencilikte biraz zorluyor bu beslenme olayı ama sen dikkatlisin ve işi biliyorsun öpüyorum seni
ben goril okulu diye bişi var onu izliyorum animal planetda bir yandan da test çözüyorum
puhahahahahahahha GORİL OKULU muu
te allahım gülmekten öldüm başka isim bulamamışlar heralde gorillerin okulu:1açım susuzum gel beni besle ellerinle. seni çok seviyorum
benim bugun netimde sorun vardı canlarım giremedim o yüzden... ayrıca cook yogun bi gündü yine. kültürel etkinlik dersi kapsamında kazananlar klubu diye bi filme gittim. ordam İMBK ile ilgili bi konferansa katıldım. sonra da resim sergisine gittim. eve gelirken kıyma aldım. akşam yogurdum onu da. yarın pişircem. ben köfte yaptım yani düşünün
nası canım istediyse artıkkombide bi sorun vardı. bi adam cagırdım onu yaptırdım. temizlik yaptım. ev arkadasımdan nefret ediyorum.
yarın caner gelicek istanbuldan. umarım köftem güzel olur
- 14 Ocak 2011
- 6.437
- 1.066
- 248
Köfte deyince ben de komşunun kızına ödevinde yardım ettim,köfte pişirmeyi ingilizce olarak tarif ettik hiç huyum değildir hiç yakışmadı bana ödevini yapıvermek.malesef ailelerde acaip ödev korkusu var iyisi olsun istiyorlar.Ama gelse bana dese ki beni şu konuya çalıştır daha iyi yardım ederim ama işte illa ödeve yardım istiyorlar 
Siz de köftelerinizi afiyetle yiyin fıstığım,hasret giderin
çok güzel bir program ama..öksüz kalmış goril yavrularına bakıyorlar onları yetiştirip doğaya geri veriyorlar.görsen sanki bir insan yavrusu gibi hal ve hareketler bayılıyorum onlara
bakıcılarına nasıl sarılıyorlar,bebek gibi taşıyorlar onları kucaklarında.izliyorum bana terapi gibi oluyor hayvanlarla ilgili prgramlar.
hayvanları seviyorum.akvaryumumuzda iki japonumuz var köpekleri de çok seviyorum ama evimde bakamam işte
bugün slimde 6.günüm olacak önce biraz ders çalışıp sonra spor yapıcam,seni kocaman öpüyorum baby haydi görüşürüz
hiç huyum değildir hiç yakışmadı bana ödevini yapıvermek.malesef ailelerde acaip ödev korkusu var iyisi olsun istiyorlar.Ama gelse bana dese ki beni şu konuya çalıştır daha iyi yardım ederim ama işte illa ödeve yardım istiyorlar Siz de köftelerinizi afiyetle yiyin fıstığım,hasret giderin
çok güzel bir program ama..öksüz kalmış goril yavrularına bakıyorlar onları yetiştirip doğaya geri veriyorlar.görsen sanki bir insan yavrusu gibi hal ve hareketler bayılıyorum onlara
bakıcılarına nasıl sarılıyorlar,bebek gibi taşıyorlar onları kucaklarında.izliyorum bana terapi gibi oluyor hayvanlarla ilgili prgramlar.hayvanları seviyorum.akvaryumumuzda iki japonumuz var
köpekleri de çok seviyorum ama evimde bakamam işte bugün slimde 6.günüm olacak önce biraz ders çalışıp sonra spor yapıcam,seni kocaman öpüyorum baby haydi görüşürüz
merhaba hanımlar.
bugün saat 1de uyandım. şaka gibi. hava da kapalı olunca sandım ki sabah 8-9 filandır. saate bi baktım 13:00
kahvaltımı yaptım hemen. 1 parça peynir-1yumurta 5 yeşil zeytin- bi kaç parça ceviz ve salatalık
birazdan da aksam yemeği yicem. 3 köfte-salata-semiz yemeği-yoğurt
köfteyi pişirirken yağ koymadım kendi yağında pişti.
size şok olacağnız bi haber daha vericem. canerden ayrıldım
dün sabaha karşı geldi. uyumus kalmısım ben de. aramıs duymamısım. haliyle surat bi karış... surat mı yapıcaksın dedim. nası bişey olmamış gibi davranıyosun 5 kez aradım bilmem ne dedi.
ben de ''ayrılmak istiyorum caner'' dedim. anam sen misin bunu duyan! beddualar bilmem neler... verdiği hediyeleri aldı gitti. o telaşın içinde o hediyeler nasıl aklına geldi hiç bilmiyorum. yerini de ezberlemiş pislik. hemen valizine koydu gitti. kapıdan çıkarken ''yazıklaağar olsun'' dedi. ne desem boş. sevmediğime kanaat getirmiştim artık. ve sırf o istiyor diye devam edemezdim. zaten bir süredir ayrılmak istediğimi belirtiyordum. her seferinde hayır yok öyle bişey ayrılmıycaz. geldiğimde konuşuruz bu konuyu diyodu. bu sefer de ''ulan ne getirttin madem beni buraya!!'' dedi. ''e ben daha haftalardır söylüyorum. geldiğimde konuşuruz diyodun. geldin ve konuştuk işte'' dedim.
bir sürü beddua etti. bedduadan korkuyorum.
onun dışında bi sıkıntı yok. üzerimden yük kalkmış gibi sanki.
osmana aşı yaptırdım bugün. kız gibi çığlık çığlığa bagırdı. çırpındı tısladı filan. aslan kesildi anten! ben de acaip tırstım valla. hiç öyle görmemiştim osmanı. iğne de kıçında kaldı! mal kedim benim şimdi uyuyo küstü bana birazcık.
gelin ve bişeyler yazın nerdesiniz allahaşkına siz?!
bugün saat 1de uyandım. şaka gibi. hava da kapalı olunca sandım ki sabah 8-9 filandır. saate bi baktım 13:00
kahvaltımı yaptım hemen. 1 parça peynir-1yumurta 5 yeşil zeytin- bi kaç parça ceviz ve salatalık
birazdan da aksam yemeği yicem. 3 köfte-salata-semiz yemeği-yoğurt
köfteyi pişirirken yağ koymadım kendi yağında pişti.
size şok olacağnız bi haber daha vericem. canerden ayrıldım
dün sabaha karşı geldi. uyumus kalmısım ben de. aramıs duymamısım. haliyle surat bi karış... surat mı yapıcaksın dedim. nası bişey olmamış gibi davranıyosun 5 kez aradım bilmem ne dedi.
ben de ''ayrılmak istiyorum caner'' dedim. anam sen misin bunu duyan! beddualar bilmem neler... verdiği hediyeleri aldı gitti. o telaşın içinde o hediyeler nasıl aklına geldi hiç bilmiyorum. yerini de ezberlemiş pislik. hemen valizine koydu gitti. kapıdan çıkarken ''yazıklaağar olsun'' dedi. ne desem boş. sevmediğime kanaat getirmiştim artık. ve sırf o istiyor diye devam edemezdim. zaten bir süredir ayrılmak istediğimi belirtiyordum. her seferinde hayır yok öyle bişey ayrılmıycaz. geldiğimde konuşuruz bu konuyu diyodu. bu sefer de ''ulan ne getirttin madem beni buraya!!'' dedi. ''e ben daha haftalardır söylüyorum. geldiğimde konuşuruz diyodun. geldin ve konuştuk işte'' dedim.
bir sürü beddua etti. bedduadan korkuyorum.
onun dışında bi sıkıntı yok. üzerimden yük kalkmış gibi sanki.
osmana aşı yaptırdım bugün. kız gibi çığlık çığlığa bagırdı. çırpındı tısladı filan. aslan kesildi anten! ben de acaip tırstım valla. hiç öyle görmemiştim osmanı. iğne de kıçında kaldı! mal kedim benim
şimdi uyuyo küstü bana birazcık.gelin ve bişeyler yazın nerdesiniz allahaşkına siz?!
Son düzenleme:
