Kaygılarımı Kontrol Edemiyorum

Masal 85 · 20 Nisan 2016

Normalde özgüveni olması gerektiği boyutta kaygılarını kontrol edebilen biriydim.Biriydim diyordum meğerse ben kendimi öyle sanıyormuşum.Benim hayatımda resmen bir dönüm noktası oldu.Ehliyet için başvurdum teorik sınavı hiç çalışmadan tek seferde geçtim direksiyon dersleri çok güzel geçmesine rağmen direksiyon sınavı günü çatınca sanki ben değil yerime başka birisi geliyor adeta kaygı yumağı oluyorum.Karnıma sancılar giriyor hani böyle kötü bir haber alacakmışsınız gibi içine bir sızı düşer ya ben onu katmerli katmerli yaşıyorum.Ellerim titriyor terliyor zihnim bulanıyor kontrolünü kaybediyorum.çok yoğun bir korku kaygı adeta tüketiyor beni bu yüzden de her seferinde de kaybediyorumbu trafik korkusu sınav heyecanı değil ilk defa başıma böyle bir şey geliyor.Kimisi önceden sakinleştirici bir şeyler al diyor kimisi alma iyice seni dağ8tır diyor .Kendi kendime verdigim telkinler okudugum dualar dahi fayda etmiyor.Normal zamanlarda böyle bir sıkıntım yok.Lütfen kendinizden yada çevrenizden tecrübeliriniz varsa bana yardımcı olun.Ne yapayım .

brfnmrt · 20 Nisan 2016

Bacım bunun özgüvenle alakası yok.
Özgüveni olan gidip çat diye alamıyor o sınavları bi kere bunu çıkar aklından.
Bende ehliyet sınavına gittim afedersin ama it gibi çalıştım bütün dersleri geçtim.
Direksiyon sınavınıda geçtim ama ben zaten biliyordum araba kullanmayı..
Sen heyecan yapmışsın bende çok denk geldim heyecandan eli ayağına dolaşanları , sana tawsiyem ek direksiyon dersi al. Kullana kullana yenersin heyecanını.

Masal 85 · 20 Nisan 2016

Ek derste aldım hatta direksiyon hocam en iyi kullanan bayan öğrencim sensin diyor ders esnasında çok rahatım iş sınava gelince bir gün önceden kontrol edemediğim o iğrenç sancılar kaygılar başlıyor helede sınav günü komisyon hocalarını görünce kopuyorum artık

kumda_oyna · 20 Nisan 2016

benimde dersler cok iyi geçmesine rağmen hepi topu 3 ders aldım zaten. sınava girince kaldım. baktım evdekiler babam filan olmuyor yenemiyorum kaygıyı. 3 defa d trafik kazası geçirdik onunda etkisi vardı.

sende de belki bilinçaltı bir korkudan ileri geliyor bu kaygı.

o ara okuldaydım daha .bir kaç kafa arkadaştan rica ettim. beni çalıştırdılar. böyle müzik filan açıp rahatladık muhabbet sohbet. baya gazladilar beni.

sınavdan 95 aldım. geçtim. şuan da gayet rahat kullanıyorum.

en fazla götürüp bir yere vurursun. onda da hic birşey olmaz azıcık tampon ezilir, sanki öğrenirkenkaç km hız yapacan da, başına bişey gelcek. relax rahatla

brfnmrt · 20 Nisan 2016

Masal 85 .!.:
Ek derste aldım hatta direksiyon hocam en iyi kullanan bayan öğrencim sensin diyor ders esnasında çok rahatım iş sınava gelince bir gün önceden kontrol edemediğim o iğrenç sancılar kaygılar başlıyor helede sınav günü komisyon hocalarını görünce kopuyorum artık

Hııım e haliyle panikle hata yapıp kalıyorsun
Aslında sınava giren hocalarda çok muhabbetçi oluyo
Bana öyle denk gelmişti Walla hemde hemşerim çıkmıştı yol boyu sohbet etmiştik.
Ama sen çok fazla heyecan yapıyorsun ozaman şöyle dene sık sık araba kullan aynı Zaman'da sınav günü arabaya binince hocalara deki ; ya ben hep heyecandan kalıyorum sizi görünce tırsıyorum falan tabi gülerek biraz sempatik bi şekilde seni rahatlatırlar diye düşünüyorum.
Ama önce kendine inan
Hadi İnş bu sefer kazanıcan

filmdelisi · 20 Nisan 2016

Yaşadığınız şey, sunum öncesi durumumu hatırlattı bana.
Bir topluluğun önüne çıkıp, fikirlerimden çok bilgi temelli konuşmam gerektiği anlarda, ayağımı kırmayı yeğelerim ama ilk 10 dakikadan sonra geçiyor.
Sizinki de böyle bir şey sanırım, olabilir.
Ayrıca direksiyon sınavı ciddiye alınacak bir şeydir.
Can taşıyorsunuz, bunun mesuliyeti üzerinize bindiğinde kaygılanmanız oldukça olağan.
Bildiklerinizi uygulamaya ve kendinizi sakinleştirmeye odaklanın.
Ve unutmayın, yanınızdaki hocanın ayağında da pedallar var, aksi bir durumda müdahale edebilir.
Dünyanın sonu asla değil, ilki olmazsa diğer seferde başarırsınız.

DaimAsk · 20 Nisan 2016

Bende aynı şekilde heycanlanıyodum, nedenide sınavdan kalanların anlattıkları yüzündendi.
Tampon dubaya degmemiş ama sınırındaymış bırakmışlar, park ederken aynaya bakmamışımda bırakmışlar,
geri giderken yan yan olmuş ama olmamıştı yine bıraktılar, hele o arabadan indirmeleri yok mu. of orda buhar olup uçsam daha iyi..
böyle böyle "olmayacak" algısı oluşuyo ve en iyi yaptıgım park yerinde bir görevli yüzünden haksızlığa ugrayarak indirildim arabadan...
sonrasında ise ben bu işi yaparım dedim 2.de aldım ehliyeti ve arabadan inince o rahatlıkla mutluluktan agladım artık nekadar stres yaptıysam mucize gerçekleşmişcesine zafer kutladım..

İşin aslı sakin kalmakta olanı kabul etmekte kendine güvenmekte başka hiç bişey yok.
Sınava arabasıyla gelen ama 2 yıldır direksiyondan geçememiş adam tanıdım ben.
Sakin olmak lazım, ve sınavdan önce kullanmayı kavramış olmak lazım.
Benim hocam kendime güvenmemi sağladı şimdi dolmuş solluyorum tehlike olmadıgında tabi
bu ehliyet konusunda çok hırslı oldugum için sanırım bukadar fazlaca yazdım

Masal 85 · 20 Nisan 2016

O rahatlama kısmını becerebilsem bende becereğim işte sorun orada kardeş

Ders esnasında herşey yolunda trafik korkumda yok artık sınav güzergahını ezberledim zaten birde sınav aracı baya eski oda beni çok geriyor ders aldığımız araçla sınav aracı farklı debriyajı cok sert ve vites sıkıntısı var ilk sınavımda aracı birinci vitese geciremeliyordum debriyaj yenileyip vitesi bire atmaya çalısırkende debriyaj yenilerken istop ediyordu resmen vitesi koparmak geliyordu içimden sonraki sınavdada vitesle ilgili sorunlar yaşadım aslında kaygım orada o ilk sınavda başladı sonrakilerde de başka araçlarda olmuyor ancak o aracta hep 1.vitese ve geri vitese atmada sorun yaşıyorum sonra ben her dur kalkta böyle sorun yasarsam ne yaparım diye düşünmekle ömrüm geciyor ayrıca kendimi sakinleştiremiyorum hep başaramıyacaksın diyen zihnime ve karnıma yumaklanan o sancıya yenik düşüyorum

brfnmrt · 20 Nisan 2016

Farklı araba olayı kötüymüş yeni öğrenen birisi için
Tabi ona alışıyorsun diğerinde zorlanıyorsun e haliyle yapamam yapamiycam dediğin için olmuyo.
Bende farklı arabayla girmiştim aynen senin gibi tırstım bi önce hata yaparmıyım diye çünkü insan bildiğinide unutur heyecandan ama dediğim gibi hocalar iyi çıktı.
Sen önce kendine güwen yaparsın ne war ki ? Altı üstü kaç dk sürüyo şimdiden yapacam diye odakla kendini hem güzelde sürüyorum diyorsun.
Yapacam de inanarak git inan bu sefer olacak

Masal 85 · 20 Nisan 2016

member: 575652"]Bende aynı şekilde heycanlanıyodum, nedenide sınavdan kalanların anlattıkları yüzünde

DaimAsk .!.:
Bende aynı şekilde heycanlanıyodum, nedenide sınavdan kalanların anlattıkları yüzündendi.
Tampon dubaya degmemiş ama sınırındaymış bırakmışlar, park ederken aynaya bakmamışımda bırakmışlar,
geri giderken yan yan olmuş ama olmamıştı yine bıraktılar, hele o arabadan indirmeleri yok mu. of orda buhar olup uçsam daha iyi..
böyle böyle "olmayacak" algısı oluşuyo ve en iyi yaptıgım park yerinde bir görevli yüzünden haksızlığa ugrayarak indirildim arabadan...
sonrasında ise ben bu işi yaparım dedim 2.de aldım ehliyeti ve arabadan inince o rahatlıkla mutluluktan agladım artık nekadar stres yaptıysam mucize gerçekleşmişcesine zafer kutladım..

İşin aslı sakin kalmakta olanı kabul etmekte kendine güvenmekte başka hiç bişey yok.
Sınava arabasıyla gelen ama 2 yıldır direksiyondan geçememiş adam tanıdım ben.
Sakin olmak lazım, ve sınavdan önce kullanmayı kavramış olmak lazım.
Benim hocam kendime güvenmemi sağladı şimdi dolmuş solluyorum tehlike olmadıgında tabi
bu ehliyet konusunda çok hırslı oldugum için sanırım bukadar fazlaca yazdım

Çok sağolun haklısınız bende sizin dedihiniz gibi o kalanların negatif yorumlarını bolca dinledim belki de bu sınav olayı o yüzden gözümde böyle kule gibi dahlar gibi büyüdü insaallah bende o esnada rahatlamayı becerebilirimde bu sefer mutluluk gözyaşlarına bogulurum
yok mu. of orda buhar olup uçsam daha iyi..
böyle böyle "olmayacak" algısı oluşuyo ve en iyi yaptıgım park yerinde bir görevli yüzünden haksızlığa ugrayarak indirildim arabadan...
sonrasında ise ben bu işi yaparım dedim 2.de aldım ehliyeti ve arabadan inince o rahatlıkla mutluluktan agladım artık nekadar stres yaptıysam mucize gerçekleşmişcesine zafer kutladım..

İşin aslı sakin kalmakta olanı kabul etmekte kendine güvenmekte başka hiç bişey yok.
Sınava arabasıyla gelen ama 2 yıldır direksiyondan geçememiş adam tanıdım ben.
Sakin olmak lazım, ve sınavdan önce kullanmayı kavramış olmak lazım.
Benim hocam kendime güvenmemi sağladı şimdi dolmuş solluyorum tehlike olmadıgında tabi
bu ehliyet konusunda çok hırslı oldugum için sanırım bukadar fazlaca yazdım

[/QUOTE]
Çok sağolun haklısınız dediginiz

Masal 85 · 20 Nisan 2016

brfnmrt .!.:
Farklı araba olayı kötüymüş yeni öğrenen birisi için
Tabi ona alışıyorsun diğerinde zorlanıyorsun e haliyle yapamam yapamiycam dediğin için olmuyo.
Bende farklı arabayla girmiştim aynen senin gibi tırstım bi önce hata yaparmıyım diye çünkü insan bildiğinide unutur heyecandan ama dediğim gibi hocalar iyi çıktı.
Sen önce kendine güwen yaparsın ne war ki ? Altı üstü kaç dk sürüyo şimdiden yapacam diye odakla kendini hem güzelde sürüyorum diyorsun.
Yapacam de inanarak git inan bu sefer olacak

Çok sağolun inşaallah dediğimiz gibi olur.Hatta ben sınavdan bir gün önce nasip olursa inşallah sizlerden motivasyon isteğim.Çok sağolun

brfnmrt · 20 Nisan 2016

Masal 85 .!.:
Çok sağolun inşaallah dediğimiz gibi olur.Hatta ben sınavdan bir gün önce nasip olursa inşallah sizlerden motivasyon isteğim.Çok sağolun

Olur cnm o gün gelsin weririz gazı rahat ol hiiiç büyütme gözünde bende araba kullanmak Bebek işi rahat ol

DaimAsk · 20 Nisan 2016

Masal 85 .!.:
member: 575652"]Bende aynı şekilde heycanlanıyodum, nedenide sınavdan kalanların anlattıkları yüzünde

Çok sağolun haklısınız bende sizin dedihiniz gibi o kalanların negatif yorumlarını bolca dinledim belki de bu sınav olayı o yüzden gözümde böyle kule gibi dahlar gibi büyüdü insaallah bende o esnada rahatlamayı becerebilirimde bu sefer mutluluk gözyaşlarına bogulurum
yok mu. of orda buhar olup uçsam daha iyi..
böyle böyle "olmayacak" algısı oluşuyo ve en iyi yaptıgım park yerinde bir görevli yüzünden haksızlığa ugrayarak indirildim arabadan...
sonrasında ise ben bu işi yaparım dedim 2.de aldım ehliyeti ve arabadan inince o rahatlıkla mutluluktan agladım artık nekadar stres yaptıysam mucize gerçekleşmişcesine zafer kutladım..

İşin aslı sakin kalmakta olanı kabul etmekte kendine güvenmekte başka hiç bişey yok.
Sınava arabasıyla gelen ama 2 yıldır direksiyondan geçememiş adam tanıdım ben.
Sakin olmak lazım, ve sınavdan önce kullanmayı kavramış olmak lazım.
Benim hocam kendime güvenmemi sağladı şimdi dolmuş solluyorum tehlike olmadıgında tabi
bu ehliyet konusunda çok hırslı oldugum için sanırım bukadar fazlaca yazdım

Çok sağolun haklısınız dediginiz[/QUOTE]

Masal 85 .!.:
member: 575652"]Bende aynı şekilde heycanlanıyodum, nedenide sınavdan kalanların anlattıkları yüzünde

Çok sağolun haklısınız bende sizin dedihiniz gibi o kalanların negatif yorumlarını bolca dinledim belki de bu sınav olayı o yüzden gözümde böyle kule gibi dahlar gibi büyüdü insaallah bende o esnada rahatlamayı becerebilirimde bu sefer mutluluk gözyaşlarına bogulurum
yok mu. of orda buhar olup uçsam daha iyi..
böyle böyle "olmayacak" algısı oluşuyo ve en iyi yaptıgım park yerinde bir görevli yüzünden haksızlığa ugrayarak indirildim arabadan...
sonrasında ise ben bu işi yaparım dedim 2.de aldım ehliyeti ve arabadan inince o rahatlıkla mutluluktan agladım artık nekadar stres yaptıysam mucize gerçekleşmişcesine zafer kutladım..

İşin aslı sakin kalmakta olanı kabul etmekte kendine güvenmekte başka hiç bişey yok.
Sınava arabasıyla gelen ama 2 yıldır direksiyondan geçememiş adam tanıdım ben.
Sakin olmak lazım, ve sınavdan önce kullanmayı kavramış olmak lazım.
Benim hocam kendime güvenmemi sağladı şimdi dolmuş solluyorum tehlike olmadıgında tabi
bu ehliyet konusunda çok hırslı oldugum için sanırım bukadar fazlaca yazdım

Çok sağolun haklısınız dediginiz[/QUOTE]

alıntı karışmış biraz ama olsun.
anlıyorum seni bu konuda, ve yapman gereken sakin olmak.
benim gözetmenlerim bana çok yardımcı oldular. arabada sohbet ettiler beni rahatlattılar sıfır hatayla bitirdim.
umarım iyi insanlarla karşılaşırsın bu çok önemli.

Masal 85 · 20 Nisan 2016

Umarım inşaallah dediğiniz gibi iyi gözetmenlerle karşılaşırım inşaallah Benide öyle sakinleştiren kişilere denkgelirim çok sağolun

DaimAsk · 20 Nisan 2016

Masal 85 .!.:
Umarım inşaallah dediğiniz gibi iyi gözetmenlerle karşılaşırım inşaallah Benide öyle sakinleştiren kişilere denkgelirim çok sağolun

o gün mutlaka olumsuzluklar olacak.beni zorlayan şeyler oldu hep, yokuş cıkarken önümde iki araba sola dönmeye calışıyodu ve trafik akıyodu, hemde sınav yeni başlamıştı, al işte dedim şimdi ben dursam nasıl geri kalkcam, arkamda bisürü araba trafiğin içindeyim.. derken bi cesaret geldi durdurdum arabayı bekledim geçtiler bende güzelce kaldırdım arabayı devam ettim.
araba kullanmayı çok seviyorum bunun da etkisi var yapcam yapmalıyım diye hırslandım oldu

Masal 85 · 20 Nisan 2016

Haklısınız illa ki olumsuzluklar olacak ama o olumsuzlukların yada aksiliklerin üstesinden gelebilmek için güçlü bir ruh sağlığına sahip olmak gerekiyor.Normal zaman da öyle değilim yasamak ve hissetmek gerek şu an yazarken bile bana tuhaf geliyor nasıl hissedibilyorum ben bunları diyorum saçma diyorum hayatımda ilk defa böyle bir şey yaşıyorum Hatta çevredeki büyük küçükçoğu

kişinin adeta yaşam kocuyum ama iş kendi bu ddurumuna gelince çaresiz kalıyorum. Elim kolun adeta bağlanıyor bilmiyorum tamam diyorum ben bir daha o duyguları yasamayacağım diyorum basaracağım diyorum ama iş o güne gelince tekrar tekrar aynı sahneyi yaşıyorum resmen replay yaşıyorum.Bilmiyorum şu an inanamıyorum nasıl ben o hale geliyorum diyorum komik ve saçma geliyor ama dediğim gibi nasıl bilincaltıma yerleşmişse sınav günü virüs gibi o karnıma giren kramplardan kurtulamıyorum

Masal 85 · 20 Nisan 2016

Kimisi sınav öncesi sakinleştirici bir ilaç bir günlüğe mahsus al rahatlarsın diyor iyi geliyor diyor kimisi de hic sakın öyle bir şey yapma dikkatin dağılır daha çok hata yaparsın diyor bilmiyorum

DaimAsk · 20 Nisan 2016

Masal 85 .!.:
Kimisi sınav öncesi sakinleştirici bir ilaç bir günlüğe mahsus al rahatlarsın diyor iyi geliyor diyor kimisi de hic sakın öyle bir şey yapma dikkatin dağılır daha çok hata yaparsın diyor bilmiyorum

kaç kez girdin ?

-deniz- · 20 Nisan 2016

Arkadaşım iyi geceler öncelikle bende sınava giren hocalardan biriyim şu an hepimiz çok iyi biliyoruz ki ehliyet almak çok zorlaştı lakin bu kadar kimse kasmiyor tavsiyem bu kadar heyecan yapma seni olumsuz düşüncelere sevk eden eski yaşantıların bence çünkü aynılarını bende de vardi arabayı kullanmam çok uzun zaman aldı ama şimdi ehliyet verebilecek bir düzeye geldim. Allah yardımcın olsun

KisaSamsun · 20 Nisan 2016

Direksiyon sınavının bi önceki gecesi kalbim güm güm hiç durmadı, nefes almakta güçlük çektim. Sınav günü de öyle, ya bu stresin tabiri yok cidden ben hayatımda böyle bişey yaşamadım. Ama sınavda heyecanı bastırdım arabaya odaklandım sadece ilk sınavda geçtim. Sonra o heyecanı yaşayan ben miydim dedim. Stres yapıyorsun illa ki ama sınav anı lütfen arabaya odaklan, sadece onu sür heyecanının seni tüketmesine izin verme.. Çünkü sen heyecan yapsan da yapmasan da o an yaşanıyor. Bari heyecan yüzünden kaybetme. Nasıl kullanıyorsan aracı aynen o şekil kullan, ki bu baya artı bi puan. Heyecan yapanı sevmiyolar..

Kaygılarımı Kontrol Edemiyorum

Aktif Üye

Ohh çoğzel oldu

Aktif Üye

zaten sinirliyim.

Ohh çoğzel oldu

Nirvana

Aşk hayat gibi bişiy (:

Aktif Üye

Ohh çoğzel oldu

Aktif Üye

Aktif Üye

Ohh çoğzel oldu

Aşk hayat gibi bişiy (:

Aktif Üye

Aşk hayat gibi bişiy (:

Aktif Üye

Aktif Üye

Aşk hayat gibi bişiy (:

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency