Kazanan ben olacağım!!!

Bu günüm;
1. Öğünün
2 tane yumurta
5 tane zeytin
1 ölçü peynir
2 tane ceviz
1 dilim ekmek
Domates, salatalık, biber

2. Öğünün
6 kaşık taze fasulye
1 kase cacık
1 dilim ekmek
Salata
10 tane kiraz

35 dk. Eliptik
2.5 litre su
18/6 yapıyorum aslında ama 19/5 gibi oldu
 
Birinci öğünün
2 tane yumurta
5 tane zeytin
1 ölçü peynir
2 tane ceviz
1 dilim ekmek
Domates, salatalık, tere
1 tane elma

2. Öğünün
Tavuk ızgara
1 dilim ekmek
Salata
10 tane kiraz

40 dk eliptik
2.5 litre su
 
Diyet listeni paylaşırmısın lütfen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…