- Konu Sahibi kelebekcik
-
- #421
tamam canım bak ben de erik yiyorum şiimdi:)
çok teşekkür ederim hayatım..aslında bu azim bulaştırmakla ilgili bi şeyler düşünüyorum ama herkes tarafından doğru karşılanır mı bilmiyorum..fikrim şu her hafta 1 tane fotoğrafımı ekliycem buraya..azmederek nelerin başarılabildiğini göstermek için..amacım nispet yapmak kesinlikle değil..sakın sakın yanlış anlaşılmasın..ama ben kilo vermeye çalışırken hep zayıf kadınlara baktım ve motive oldum..eğer sizde isterseniz böyle bi şey yapmayı düşünüyorum
tamam canım bak ben de erik yiyorum şiimdi:)
Kelebekciğim menüne baktım bu gün hiç de fazla değil bence. Bu günkü canım 2 dolma yanına söğüş salata yiyebilirdin bile yada 1 kase yoğurt Çünkü öğle sadece meyve yemişsin. Birde kusma işini unut canım tehlikeli bir şey o Pişmanlık duyduğun zaman bir sonraki öğünde kalorisi çok az besin yemeye çalış böylece dengelersin gününü.
selam bayanlar. günlüğünüzü okudum ve çok hoşuma gitti benim 10 kilo kadar fazlam var.. aynı yöntemi bende uygulayıp vermeyi düşünüyorum.. herkese başarılar...
kendi adıma acayip sevinirim tatlım gerçekten çok motive eder:)zaten yazdıklarını okuduğumda bile bir azim geliyor bana opuyorumnanaktanbende kendime bir plan yaptım 1 temmuza kadar dışına çıkmamaya çalışıcam inşallah olacak bu seferkaydirigubbakcemile5
kızlaaarrr süper haberim var..sonunda 4'lü rakamları gördüm..bu gün tartıda 49.720'yi gördümm..çok ama çoooooooooook mutluyummm:teytey:umarım bu gün hepinizin kilolarında eksilme vardır..KK dostlarım iyiki varsınız:enbuyukkk:a.s.
Tebrik ederim kelebekcim.ne hizli gidiyorsun masallah.
opuyorumnanaktan
canım yaa süpersin bak kilo falan almamışsın ayrıca bn de dün akşam tarçınlı süt içtim gayet de kilo almamışım yani:) ben de önce bi 68 olayım sonra 65 olmak istiyorum işallaa olur di mi yahu
ama hani 50nin altı yakışmıyordu kelebekim yav? kilonu sabitlemeye çalışşsan olmaz mı şimdi?
kızlarr bu günkü menüm
kahvaltı:1 dilim ç. ekmeği
1 kk beyaz peynir
1 salatalık
közde patlıcan
ara:1 küçük boy elmanın yarısı
öğlen:mantar sote
1 tane biber dolması
1 y.k yoğurt
ara:1 tane galeta
akşam:1 kase bol karabiberli yoğurt çorbası
ara:1 bardak tarçınlı süt veya 3-4 dilim karpuz
her zamanki gibi örnek menüopuyorumnanaktantarçınlı süt bende deneyeyim hayatım sende sürekli görüyorum canım istedikaydirigubbakcemile3
Kelebegim bende gaza geldim yeniden. Bakalim nasil gidicem bu hafta
Hziranin ortasi gibi Turkiye ye gelicem insallah.O zamana kadar 2 kilo verebildem tamam ama gitmiyor iste.Biraz daha azalticam yediklerimi.
Ben gecen yil diyetisyene gitmistim bana 1200 kalorilik diyet vermisti ve metabolizmamin zannettigi kadar hizli olmadigini soylemisti.
Bende anlamadim ya neyse.Bu hafta taviz yok:asigim:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?