- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.341
Enn sevdiğim severek yediğim..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendim Diyetim. ( resimli)
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.342
İnsan spor yapınca fazla yemekte yiyemiyor acıyor yaptığı spora hani yarım saat yandı heryerin 10 saniyede yakamayacagin birseyi yemenin anlamı yok diyor kilo bildirimi yapiyormusunuz haftalik nasıl oluyor
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.343
Aramiza hosgeldin..ins istedigin kiloya ulasacaksin
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.344
Yazilanlari okuyunca icimden bi heyyyttt diyesim geliyo...bi kase corba yedim acim yaa.maksat 6 i gormek
beseye
cim sen gordun seni gorunce hirslandim.
beseye
cim sen gordun seni gorunce hirslandim.
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.345
Bendede tam tersi amannn nasilsa spor yapiyom erir gider diye dusunurum
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.346
Tabiki kilo vermek kolay değil.. ! Emek sarf ediyorsun..
Salı günleri bildirim yapıyoruz.. Sabah aç karnına tartılıyoruz ne kadar fark var buraya yaziyoruz...
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.347
canim naberr ...jilian bizdeydi demin bol bol beyaz kelebek dedik gul dedik
hocam yaptim 2. gunude cok kotu yaaa
ruhumu teslim ettimbence tuba yapmasin bunu ise gidiyo bide...
kendimi sakatlandim gibi hissediyorum
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.348
Aç kalma kuzum :)) bitki çayı içebilirsin..Yazilanlari okuyunca icimden bi heyyyttt diyesim geliyo...bi kase corba yedim acim yaa.maksat 6 i gormek
Gayret et canım biraz daha dikkat etmelisin..
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.349
Ama insanın canı çok acıyor aglayasim geliyorya
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.350
Arkadaslar ben kalori hesabina dikkat ederek çok yağlı olmayacak şekilde besleniyorum suyumu içiyorum akşamdan sonra hiçbir şey yemiyorum 2 3 kupa Yeşilçay yatmadan öncede pulbiberli kür ara öğün çok yapmıyorum işte vaktim olmuyo co acikirsam yeşillik falan yiyorum
72 ile başlamıştım bakalım salı günü hayırlısı artik
72 ile başlamıştım bakalım salı günü hayırlısı artik
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.351
Arkadaslar ben kalori hesabina dikkat ederek çok yağlı olmayacak şekilde besleniyorum suyumu içiyorum akşamdan sonra hiçbir şey yemiyorum 2 3 kupa Yeşilçay yatmadan öncede pulbiberli kür ara öğün çok yapmıyorum işte vaktim olmuyo co acikirsam yeşillik falan yiyorum
72 ile başlamıştım bakalım salı günü hayırlısı artik
72 ile başlamıştım bakalım salı günü hayırlısı artik
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.352
Tatli tatli yemenin aci aci cikarmasi olur bebem...
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.353
Bu arada aramiza hosgeldin
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.354
Level 2. Gün yapanlar listesi
1.
Ay__Prensesi
2.
Violet Life
3.
Ftmk43
Sguat yapanlar listesi
1.
Ay__Prensesi
2.
Violet Life
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.355
Yapanlar bildirim yapsınlar listeye ekliyecem arkadaşlar..
- 27 Ocak 2015
- 335
- 489
- 103
- 39
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.356
Canım benim salata yemek gibi bir alışkanlığım yoktu ama artık akşamları mutlaka büyük bir tabak yapıyorum kendime tavsiye ederim, resmen doyuyorsun bi kase çorba bile doyurur. Ben akşam mesela 2kepçe ezogelin çorba, 3kaşık mantı, ve salata ile doydum, ne varsa şu iştahta var resmen zayıflamanın baş düşmanı, artık eski iştahım kalmadı öğlenleri de bi bardak süt veya yoğurt, çok içim ezilirse yarım dilim ekmek, veya canım tatlı bişey isterse diyelimki iki tane bisküvi yiyorum, yani yiyeceğim tatlı veya atıştırmalık türü şeyleri öğlenleri yiyorum yakabilmek adına ama çok çok az oda mesela 1-2 bisküvi veya iki ısırık çikolata veya 1porsiyon maraş dondurma sıYazilanlari okuyunca icimden bi heyyyttt diyesim geliyo...bi kase corba yedim acim yaa.maksat 6 i gormek
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.357
Canim bana cevap yazmadin ama listeye beni de eklersen bugün 50 sguat ve lesie 3 miles yaptım yanlış bir başlangıç mi yaptım bilmiyorumEki Görüntüle 1827143
Level 2. Gün yapanlar listesi
1.
2.
3.
Sguat yapanlar listesi
1.
2.
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.358
gecicekmi bu acilar gercekten alisiliyormu
ben cok korkuyorum yaa
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.359
Squat te yazan sayi kaç kere yapılacağı dimi daha önce yapmamistim da 55 kere mesela
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #4.360
Topuk arkadaş alımına kapanmıştır yazısını yeni gördüm kusura bakmayın